Тест на подходящую диету

EAT-26: тест отношения к приему пищи (диагностика анорексии и булимии)

Eating Attitudes Test (Тест отношения к приёму пищи, EAT) был разработан David M.Garner в Институте психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 г., в 1982 г. тест был модифицирован до 26 вопросов и был назван EAT-26. По причине высокой надёжности и валидности результатов, EAT-26 является хорошим инструментом для первоначальной диагностики (скрининга) наличия симптомов расстройства пищевого поведения. Однако, ни EAT-26, ни какой-либо другой тест не являются однозначно достаточным для постановки диагноза — они позволяют всего лишь выявить определённые поведенческие симптомы и внутренние установки, характерные для анорексии, булимии и других расстройств пищевого поведения.

Высокие результаты по EAT-26 необязательно означают, что имеется расстройство пищевого поведения; однако, они показывают наличие определённой обеспокоенности своим весом, фигурой, питанием. Если у вас получились высокие результаты — не паникуйте. Это не значит, что у вас есть какая-то угроза жизни, и что вам придётся немедленно заняться своим лечением. Это означает, что вам было бы неплохо обратиться за консультацией к специалисту: психологу, психотерапевту.

EAT-26 публикуется с любезного разрешения автора David M.Garner. The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871-878. Перевод — мой.

В EAT-26 есть 3 критерия:

  1. Количество баллов по первой части теста.
  2. Поведенческие симптомы или потеря веса за последние полгода (вторая часть теста)
  3. Низкий вес по сравнению с нормой для вашего пола и возраста.

Если у вас имеется один или несколько этих критериев, вам рекомендована консультация психотерапевта.

EAT-26

Этот тест поможет вам определить, имеется ли у вас какое-либо расстройство пищевого поведения, которое может требовать профессиональной помощи. Этот тест не заменяет консультацию психотерапевта или другого специалиста, и не ставит никаких диагнозов. Пожалуйста, ответьте на нижеследующие вопросы настолько аккуратно, честно и полно, насколько возможно. Нет правильных или неправильных ответов. Ваши данные совершенно конфиденциальны (не сохраняются).

Выберите один подходящий ответ для каждого вопроса:

Наталья Михайлова

Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия

198 комментариев

Здравствуйте
1. Высокая вероятность
2. Рекомендовано консультация у специалиста
3. ИМТ-норма (сейчас вес 56 кг, рост 152-155 всегда по разному показывают ростомеры в медпунктах)
Всегда хотела быть подтянутее и худее уже со времен школы. Мне сейчас 22 года, учусь в медицинском. В прошлом году начала худеть и с марта прошлого года до июня сбросила где-то 15 кило. Получается это от 60 кг стала весить 45, а на тощак сами 43 кг. Была рада этому, вернулась уверенность в себе. Таких особых нарушений в организме не было, но менструальный цикл сильно сбился. Но после Нового Года поправилась на 12 кг из-за КП. Сейчас снова взялась за старое. Начала худеть, занимаюсь спортом каждый день, но сейчас принимаю слабительные таблетки когда ем то что «вредно» и когда думаю что желудок сильно переполнен. Могу неделю не есть и мне от этого хорошо. Я понимаю, что это неправильно, но не могу никак остановится.
Хотелось бы проконсультироваться с врачом, но в моем маленьком городке я даже не знаю где их искать, платно-не платно.. Все время в каком-то подавленном состоянии, в груди щемит и часто подступают слезы. Мне кажется со мной и вправду что-то не так, но не знаю как избавиться от этого.

Здравствуйте, Евдокия, с вами всё в порядке, только с пищевым поведением было бы неплохо немного наладить… например, прием слабительных, избыточный спорт каждый день, когда вы не едите целую неделю… и так далее. Врач вряд ли даст какие-то дельные советы, это не их специализация. Попробуйте поискать психолога-специалиста по работе с расстройством пищевого поведения. Многие принимают онлайн.

Здравствуйте , мне 17 рост 150 вес 39-40кг. 1часть высокий риск. 2 часть необходимо обратиться к специалисту.
Всегда была худой , но стала замечать , что всё чаще переедаю и из-за этого сильно тошнит , организм устойчив к рвоте . Сама рвоты вызвать никогда не могу ,но страдаю жуткой тошнотой. Переедаю точно хотя бы раз в день. Мысли о рвоте очень частые , но организм запрещает мне это делать , могу стоять 1час в туалете с 2 пальцами в глотке , но рвота не происходит. Таблетки пить боюсь , но мысли и такие были. Часто слышу что слишком худая и мне надо кушать больше, но я и так ем так , что до тошноты.

1. Высокая вероятность
2. Стоит обратится к специалисту
3. Низкий ИМТ
Здравствуйте, за последние время я сбросила с 45 до 34 кг, и набрала до 40 кг из-за частых КП. Постоянные мысли о том чтобы выпить таблетки или вызвать рвоту после еды не дают мне покоя… Родители говорят что это просто глупость/дурь, и я сама уже начинаю в это верить. Не сужу своих родителей за это ведь у них свои методы, да и они не особо понимают что такое РПП, а и всё ещё думают если девушка очень худая то значит она анорексичка 😅 Не знаю, стоит ли мне поднимать эту тему и настаивать на походе к специалисту…(?)

1 часть высокая. 2 часть тоже. В самом начале, за пол года (в 2019) сбросила более 20 кг. с 85 до примерно 65. Сейчас случаются неконтролируемые переедания. Каждый день. С последующим вызыванием рвоты. Рост 165 и вес 50 кг. 16 лет.
Знаю, не нормально. Пытаюсь бороться, но хотелось бы какой либо поддержки. Мать говорит, что я свинья. Только деньги проблёвываю. Отец, как узнав, фактически перестал общаться (давно с нами не живёт, да и раньше то ему дела до меня не было). Друзей нет. Бабушка (единственный человек поддерживающий меня) умерла ещё в сентябре.
Хочу обратиться к психологу. Сама справиться не могу. Да и со временем, становиться как-то всё равно. Знаю, чем может кончиться эта карусель.

Да, очень сочувствую, что с вами такое приключилось. Если примете совет, то подумайте сначала, эффективно ли работает рвота. Вот, например, чтение по теме: компенсировать съеденное — эффективно ли это. Даже после рвоты калорий внутри остается все равно много. Кроме того, рвота не после переедания, а наоборот, переедание после рвоты. Поэтому, если хотите избавиться от перееданий, нужно нацелиться уменьшать и прекращать сначала рвоту.

Здравствуйте у меня по тесту 1 вариант высоки пишет 2 вариант то же высоки а 3 низки и вес нормальный но я уже 3 4 года мучаюсь и не могу похудет так как бы мне хотелось и не перестаю пытатся снова худеть я не вызываю рвоту не пью таблетки не могу избавится от мысли похудет ну ни как что делат у меня дети есть еще

Здравствуйте, Ляззат, как я понимаю, проблема в том, что вы пытаетесь похудеть «так, как вам хотелось бы». К счастью, наше тело не обязано выполнять наши хотелки 😁🤷🏻‍♀️ Оно имеет право быть любым. Возможно, поэтому ваши попытки не приводят ни к какому результату.
Чтобы снизить важность необходимости похудения, можно отписаться от всех инстаграмов и прочих профилей, которые пропагандируют похудение и худобу. То есть прекратить давление на вас.
Подумать, что могло бы случиться, если бы вы, допустим, похудели бы? И что тогда произошло бы? Что изменилось бы? И подумайте, можете ли вы получить это без похудения, каким-то другим, более здоровым способом?

Здравствуйте. У меня в первой части низкая вероятность, а во второй рекомендации обратится к специалисту. ИМТ высокий — ожирение 1степени. Мне очень сложно с этим справляться, помощь близких не мотивирует а только вызывает чувство вины. Я не могу понять мне требуется лечение или это просто моя распущенность. Подскажите по результатам теста у меня может быть РПП?

Здравствуйте, Люся, результаты теста оцениваются сразу по двум частям + ИМТ. Соответственно, если у вас по первой части низкая вероятность, то однозначно сказать, что есть РПП, нельзя. Но это не факт, на основании одно лишь теста EAT-26 такие вещи оценить невозможно. Вторая часть EAT-26 ориентирована на специфическое при РПП поведение, если у вас по нему есть положительные ответы, значит, какая-то проблема с питанием или с поведением в части питания или контроля веса все-таки есть.

А что если моего варианта тут нет?
Первая часть-высокий риск
Вторая часть- рекомендован специалист
ИМТ-высокий.
Но, вообще, мне поставил врач нервную булимию. Просто захотелось пройти этот тест, но, к сожалению, ничего не прояснилось.

Какой именно вариант вы хотели бы здесь увидеть? 🙂 Высокий риск РПП по первой части + риск по второй части, вполне вписывается в картину вашего диагноза. ИМТ может быть любой.

Здравствуйте я извиняюсь что пишу и что возможно никто не увидет доже этот комментарий меня завут Майя и мне 14 лет мой рост 157 см я вешу 45.5 но я уже неделю среду на диете и скинула пару кила весила я 47.7 я никогда не была толстой но я боюсь по скольку я перешла все границы я вызывала рвоту за неделю 2-раза и проктически ничего не ем я постоянно взвешываюсь не знаю зачем у меня в телефоне только еда я ограничевою себя и за весь день я по воду и ем овсянку с бананом один раз .
Помогите пожалуйста обротится больше нек кому
Извиняюсь

Майя, добрый день! Ваш вес находился и находится в абсолютной норме. Вам не нужно и даже категорически нельзя худеть. Пожалуйста, прекратите, если ещё можете.

Здравствуйте ,меня беспокоят мысли о еде.
Я не чувствую голод. То есть редко чувствую ,и ем мало и больше кушать не могу ,только через силу. Пропали КД ,слабость и заметное потеря веса. При этом я постоянно думаю о еде ,хотя ограничений насчёт какой либо еды нет.
Но я боюсь съесть что то не по голоду ,а просто так. И не ем.
Это РПП ?
Что мне делать чтобы перестать думать о еде ?

Здравствуйте. Мне 15 лет на данный момент мой вес около 48 кг при росте 161. Меня сильно это не беспокоит, но все же хочется сбросить 1 — 1.5 кг чтобы лицо выглядело худее. Также есть проблема с питанием. Я вроде бы поела и живот не пусть, но хочется что-то еще съесть. Из-за того что переедаю думаю об этом и виню себя мол могла бы сдержаться. Иногда может дойти слез. Что мне делать и как избавиться о мыслях о еде и о том чтобы что-то съесть?

Здравствуйте, Анжелика, у вас абсолютно нормальный вес для вашего роста и возраста. Вам худеть не нужно, более того, вы можете только навредить себе и сделать хуже.
Чтобы избавиться от мыслей о еде и постоянном желании что-то съесть, перестать испытывать чувство вины и прекратить переедания, нужно отказаться от попыток худеть и отказаться от диетических ограничений, пока еще не поздно. Тогда через какое-то время все само придет в норму.

Мне 14 лет, вешу 57 килограмм при росте

165. Меня беспокоит фигура и вес, но я вообще не могу не кушать или «сидеть на диетах», я ем очень часто и достаточно большими порциями. Даже после огромной тарелки борща я могу есть и есть дальше, немного отдохну и снова начинаю есть. Мне говорят, что такое чувство, что мне вечно нужно что-то жевать

У вас нормальный вес для вашего возраста и роста. Вам не нужно ни на диетах сидеть, ни «не есть», чтобы повлиять на формы и вес. То, что вас беспокоит этот вопрос — это нормально, опять же, для вашего возраста, плюс, мы постоянно слышим изо всех соцсетей о том, что нужно быть худее и даже еще худее, а кто не худеет, тот неудачник, лентяй и вообще неправ 😄 Очень сложно противостоять такому давлению.

Рост 173, вес 50-53 кило.
Бывает днями не ем, а после сильно объедаюсь и меня рвет.
Часто бывает так, что меня мутит от еды. Часто ем через силу. Когда появляется аппетит — заканчивается все тем, что меня тошнит.
Никогда в жизни не следила за своим весом и наоборот хотелось бы набрать вес.

Здравствуйте, мне 15 лет мой рост 169, а вес 46 кг, в том году я весила 65 буквально перед Новым годом я очень сильно похудела и весила 55. После этого я поняла что хочу продолжить худеть и теперь вешу 46 кг. Я почти нечего не ем и появились проблемы со здоровьем. Сейчас у меня стоит очень сильная тошнота и я не могу понять из-за чего она? И если вероятность того что у меня пищевое расстройство?

Здравствуйте, Юля! Если процесс потери веса не остановить, вы можете умереть, например, от остановки сердца или пневмонии. Это опасно, и вероятность высокая. Не стоит того это похудение. Тошнота может быть связана с уже начавшимися проблемами с ЖКТ. Если у вас нет других физических заболеваний, которые могут приводить к потере веса (например, онкологическое заболевание или заболевание обмена веществ и т.п.), пожалуйста, срочно расскажите об этом родителям или тем, кто о вас заботится. Вам нужна помощь.

Здравствуйте!
Девочка, 16 лет
Подскажите, что делать в моей ситуации
ИМТ 19, но пройденный тест, показал высокую вероятность, и посоветовал обратиться к специалисту.
Дело в том, что вечно сижу на диете и худею уже на протяжении года
Окружающие считают меня достаточно стройной, но когда смотрю в зеркало, мне кажется, что я настолько широкая, что туда просто не помещаюсь. Встаю на весы, и там как будто бы цифра 100
Увидела в интересное метод вызываемы рвоты, делаю так с июня, примерно 1 раз в неделю
Раньше мне хватало 2-3 раз стошниться, чтобы успокоиться по поводу съеденной еды
Сейчас, вызываю рвоту до тех пор, пока не увижу, что кроме выпитой воды, ничего больше не выходит
Виню себя за лишний съеденный кусочек, даже полезной пищи
Что делать?
Следует ли сказать об этом маме.

Здравствуйте, Елизавета! Конечно, об этом нужно обязательно сказать маме. Потому что вам нужно лечиться. И кстати, «метод рвоты» не эффективен в плане чистки. Вот, прочитайте «Компенсация при РПП»

В общем, я всю жизнь был жиробасом, и еще у меня сахар близок к преддиабету. Я пытался заниматься спортом, но когда ты весишь 120, выходит так себе, да и в ответ на мои мучения я все равно не худел. Низкожировые+низкоуглеводные диеты же вызывали жесточайшие срывы, постоянное чувство голода и злость на всех вокруг. А тут мне посоветовали кето с интервальным голоданием и я начал худеть практически без срывов и вообще без голода. Со 115 до 95 за 2 месяца, все супер, я немного обвис, но хотя бы больше не болят кости, не частит сердце. Но на кето нельзя ни грамма простых углей, и тут я начал себя чистить или устраивать «день голода», чтобы не сбросить кетоз после шоколадки на сахаре или других внезапных углей (теперь то я понимаю, насколько много мы все едим углеводов и насколько сложно кетознику найти себе еду на посиделках с друзьями). Так вот, эта тенденция мне не нравится, но и спустить в унитаз, простите за каламбур, я свою диету тоже не хочу (неделя на вход в кето со всеми симптомами такое себе удовольствие). Прошу совета — что делать, как выключить у себя этот опасный в перспективе механизм булимии, и при этом не сорваться (предчувствуя, что этот срыв может аукнуться неделей входа в кето или двумя пальцами в рот), на банку консервированного горошка?

Да-а-а, история… ох уж это кето… всё выглядит поначалу так заманчиво и неплохо. Но потом всё равно старая песня обычных жестких диет, тот же путь в никуда. Как выключить механизм булимии? Прекратить кето и интервальное голодание. Если не прекратить, то дальше может быть только хуже.

Здравствуйте, у меня булимия уже как 7/8 месяцев , иногда могу целыми днями ничего не есть , и врать маме что ем , а чтобы не заподозрила сливаю еду в унитаз. А иногда могу покушать но чтобы еда не превышала 200г если же это больше , иду рвать ( таких случаев больше, что ем но чтобы не превышала 200г). Когда ем , то такое чувство что вот вот расплачусь потому-что мне тяжело есть морально. Раньше рвала каждый день по 4-7 раз , сейчас же через день либо каждые 3 дня. Маме сказать не могу , она меня отругает и отправит в лагерь для исправления , но в тоже время хочется нормально питаться и не толстеть.

Мне 18 лет и у меня кажется булимия
Рост 172 вес 54 мне хочется похудеть еще больше чтоб когда я ела живот не торчал
Один мой парень стал шутить надо мной в тот день я ничего даже не ела ,а он сказал какой месяц беременности в шутку и меня это очень задело я хочу похудеть мне нравится когда живот плоский и нравится носить топы с открытым животом и мне плохо от еды я обычно правильно питаюсь стараюсь не есть сладкое не пью газировку ем йогурты гречку фрукты овощи и пью 2 л воды но часто я срываюсь и ем без остановки не могу себя контролировать будто я говорю себе всё сегодня я поем всю вредную но такую вкусную еду ,а завтра начну правильно питаться и мне после этого очень плохо я вызывала рвота даже я не могу так жить это мешает мне жить я каждый день думаю о еде о весе и впадаю в депрессию

Пока ваш рацион будет состоять из «йогуртов, гречки, фруктов, овощей и 2 литров воды», у вас будут срывы с потерей контроля, а также, вполне вероятно, увеличенный живот 🙁 Не думаю, что это та самая цель, которую вы хотите. Насчет комментария парня, он обратил внимание на ваш живот не потому что он якобы был большой в тот день, а потому что ваш живот ему понравился. Только вот он не смог придумать ничего умнее, чтобы сделать вам комплимент, а вместо этого задел вас. Не стоило ему так шутить.

1. высокая вероятность
2. рекомендована консультация
3. имт 17.1

и всё равно я чувствую себя безумно жирным для своего веса, сколько бы ни показывали весы. психиатр рекомендовала стационар, подбор медикаментов и психотерапию, но я очень боюсь всего этого, а все предложенные мне больницы ещё и не принимают меня из–за возраста. буду делать вид, что всё хорошо, раз уж такие дела :/

Мне жаль, что так обстоят дела 🙁

Рост 172, вес 50, выгляжу очень худой об этом говорят окружающие и врачи
Но, мой вес не меняется уже более 10 лет, за это время он не разу не вышел за 48-52. Я бы с удовольствием набрала кг 5-7 по состоянию здоровья нефроптоз и пластина, которой нужна жировая ткань чтобы ее не пришлось убирать в скором времени, но не могу. Ем много организм работает быстро, ем мало медленно и все равно остаюсь в своем весе не в плюс, не в минус.
у эндокринолога была по гормонам все норм, лямбли вывела, ем рыбий жир, пью гейнер, объективно ем больше или столько же как окружающие, не знаю что делать, с какой стороны подойти к своему весу

Спасибо за ваш комментарий, что поделились опытом. Набрать вес и выйти за рамки «заданного» веса так же сложно, как и сбросить его.

165/49
В сфере похудения я 1,5 года. На минутку мне только 15 лет. Изначально я весила 60 кг и меня никогда это не смущало, но после определённых событий я решила «немножко» похудеть. Все началось с ограничения и маленьких порций, похудев на 5 кг, моя «диета» перестала работать, скорее всего из-за того, что организм привык. Ну так я и решила голодать и подписываться на различные группы связанных с анорексией. Худела, худела и пришла к 45 кг. Я всегда знала эти способы с таблетками […. удалено] и вызывание рвоты, но никогда не думала об этом, потому что знала, что ничем хорошим это не закончиться. Но меня отправили к папе на зимние каникулы (родители разведены, папа живет за границей) и там меня откармливали ужасно, всегда читали мне морали на счёт анорексии, если я отказывалась есть. Поэтому мне пришлось вызывать рвоту. За две недели они откормили меня от 45 до 52кг. И я опять голодала, но все время срывалась. Ближе к марту я решила попробовать таблетки и забыла про вызывание рвоты. Таблетками я пользуюсь до сих пор. Сейчас сентябрь и за все время я выпила около 7 пачек [….] (1 пачка-40 штук) Теперь я пью по 4 таблетки за раз, бывает и больше. Сейчас я решила отказать от [….], но вернулась к рвоте. Это какой-то замкнутый круг, с которого я не могу вылезти. Я не знаю что мне делать. Сейчас мне намного лучше, потому что я выговорилась. Буду очень рада ответу. Спасибо)

Здравствуйте! Это очень, очень опасно. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, нужно оставить все попытки похудеть, прекратить ограничивать питание. Вам не нужно худеть, у вас прекрасное тело, и оно наверняка станет ещё лучше по мере того, как вы будете взрослеть. А вот если вы продолжите заниматься похудением (=вызывать рвоту и проч.), тело будет испорчено. И это будет непоправимо.

Рвота — неэффективное средство, потому что большая часть калорий все равно остаётся внутри. А таблетки вообще действуют НЕ там, где происходит усваивание пищи.
При этом, и рвота и таблетки вымывают из организма много всего полезного, и в результате наносится большой ущерб.

Ещё имеет смысл подумать над теми «определенными событиями», после которых вы решили «немножко похудеть». Действительно ли это могло помочь? Иногда так кажется, что если похудеешь, то тебя будут больше любить, уважать, считаться с тобой, ты будешь более популярна или будешь нравиться людям. Но это не так.
Настоящие друзья и близкие любят и уважают за другое.

Да, и обязательно отпишитесь от про-ана групп.

Я очень зациклена на похудении, мучаю себя голодовками и боюсь узнать свой вес , я за 2 месяц худею так что вся одежда велика, но я продолжаю худеть, я боюсь набрать вес

Рост 160см 36кг. Месяца два назад вес составлял 45кг. Просто стала меньше есть, а в последующем практически отказалась от еды. Аппетита не было совсем, желудок еду не усваивал. Обратилась к специалисту и уже видны изменения. Главное не затягивать с этим))

1- высокий
2- высокий
ИМС- дефицит массы …
у меня вес 38 кг , на рост 164… я вызываю рвоту когда происходит срыв и постоянно на диетах [xxxxxxxxxxxxxx отредактировано]

Вам срочно нужна медицинская, психиатрическая и психотерапевтическая помощь. Ваш комментарий пришлось отредактировать, извините, потому что он прославляет смертельное заболевание.

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом и дважды мне удавалось сбросить вес (20/15кг).
Но год назад мой вес начал расти, причём достаточно сильно. За год я набрала 25 кг лишнего веса. На рост 175/100.5кг. Мне 22 и единственное что меня «спасает» от презрения моя структура тела. Я имею достаточно сбалансированную фигуру и по мне не всегда видно поправлять я или худею.

Я весь год пытаюсь худеть. Я чётко знаю все нормы правильного питания, знаю, что можно, что нельзя, в каком количестве и виде. Я регулярно взвешиваюсь и взвешиваю свою еду. Но мой вес скачет. Я могу похудеть на 1 кг, а на следующий день он вернётся. Или три дня худею и за два дня вес в плюсе. Так за два месяца я сбросила всего 5, 5 кг и это жутко мало, если смотреть на график сброса и прироста веса. Из-за это последние две недели я страдаю на некотролируемые передания. Могу 4 дня есть нормально, а 2 объедаться. Я чувствую себя все жиробасиной и искренне ненавижу свое тело. Хотя я красивая девушка, ухоженная, замужем. Эта проблема у меня с самого детства. Как бороться уже не знаю.

5,5 кг за 2 месяца — это очень быстрый темп похудения. Есть риск, что такие изменения не останутся с вами надолго.

А еще, если кто-то регулярно переедает, взвешивает еду, каждый день взвешивается сам, делит еду на «можно» и «нельзя» и так далее, то не стоит ожидать в долгосрочной перспективе, что он похудеет, или что он удержит вес.

Рост 167,вес 58,не могу жить с таким.. трудно,считаю себя очень толстой

У вас абсолютно нормальный вес. Если вы воспринимаете себя как «очень толстую» и не можете жить с этим — это нужно нести на психотерапию.

Высокий риск
Рекомендуется посетить специалиста
Рост 164 , вес 45. Мне 15

Расстройств, в общем-то у меня нет, но иногда я испытываю такое отвращение к еде, что мне кусок в горло не лезет. Я знаю, что это ненормально, но после принятия пищи меня часто тошнит. Довольно часто наблюдается совершенно обратное- я ем все, что вижу и в какой-то момент понимаю, что мой голод мне не подвластен. Помогите.

Тот кто составлял этот тест вероятно не знает что такое рпп. Результаты обоих частей теста показали высокую вероятность, но так как я жирная, то никакого рпп у меня быть не может) отлично

«Тот, кто составлял этот тест» прекрасно разбирается в РПП 😄
Тест используется по всему миру в диагностике расстройств пищевого поведения. И кстати, у «жирных», как вы это называете, очень даже бывают расстройства пищевого поведения. Например, называть людей какой-то комплекции «жирными» и относиться к ним с уничижением и презрением может являться симптомом РПП. Особенно если это ты сам.

1 Высокий риск
2 Обратиться к специалисту
3 В норме

1) высокий риск
2) обратиться к врачу
3) имт 17.63

1) высокий риск
2) вам рекомендовано посетить специалиста
3) ИМТ — 15
159/38, 14 лет…
Даже не знаю что сказать😅

А если у меня
1. Высокий
2. Высокий
3. ИМТ высокий?

1. Высокий риск
2. Рекомендация обратиться к специалисту
Я с декабря ограничила себя полностью в сахаре и остальных неПП продуктах, но моя жизнь разделилась на 2 части : ем очень мало или обьедаюсь до боли в животе. Потом и вовсе могла 4 дня совсем ничего не есть, потом наедалась, потом опять не ела и так по кругу. Смотрела видео про похудение, с уверенностью что у меня все нормально. В последнее время сопровождают навязчивые мысли вырвать после еды, даже пыталась это сделать, но попытки были тщетны. Я устала от того, что все время думаю о еде, что я терпеть не могу свое тело,хочу тонкие ноги, тощее тело, чтобы быть красивой маленькой миниатюрной куколкой.
Рост 158 Вес где то 44-45
у меня есть подозрения, что я болею рпп, одна часть меня понимает, что это ненормально, а вторая не верит всему этому и хочет похудеть

Очень даже может быть 🙁 у вас сейчас вес недостаточный, это опасно для жизни и здоровья, не рискуйте, пожалуйста.

После теста, мне рекомендуют обратиться к психотерапевту и к специалисту. Но я нормальный человек, я не страдаю анорексией и булимией. Я просто нормально худею. Причем тут психотерапевт? Ну да, я мало кушаю, но это не страшно. Занимаюсь каждый день спортом, это тоже нормально! Я только немного похудел в этом месяце, меньше нормы, я ношу одежду М, но у меня еще есть складки на животе. Их нужно убрать. Вообщем со мной все нормально!

А почему вы тогда решили пройти этот тест? 🙂 Грань между расстройством пищевого поведения и «просто нормальным похудением» тонкая, но она есть.

1. Высокая вероятность .
2. Вам рекомендовано обратиться за консультацией специалиста.
3. Высокий.
Часто вызываю рвоту из-за чувства вины, когда покушаю. Взвешиваюсь очень часто, думаю только о своём весе и том, как выгляжу, и о еде. Пытаюсь сидеть на диетах, но срываюсь.

1 часть-низкая вероятность
2 часть-высокая вероятность
Имт-16(рост 180,вес 52)
Хочется похудеть еще и еще. Не могу остановиться. Чувство голода стало как что-то родное…..

Низкий
Во втором рекомендовано обратиться
56 кг 175 см 20 лет, вроде как мало для такого роста .
Но чувствую себя отлично, не переедаю, рвоты тоже нет. За фигурой не слежу, последние лет 6 не прибавляю и не сбрасываю в весе, он так и держиться))) . Ем все что хочу, не в чем не отказываю. Я думаю это нормально, а вы?😅

Если у вас все хорошо, так это нормально, конечно 🙂 почему вы вообще этот тест проходили?

1. Высокая вероятность
2. Вам рекомендовано обратиться за консультацией к специалисту
3. ИМТ — 17 (вес 49/рост 169)
Все так плохо? Посоветуйте что-нибудь

1) Высокий риск
2) Рекомендовано обратиться к специалисту
3)18.9
Мне 14 лет , 159,5/48,5 . К слову прошлым летом я сбросила с 49 – 40.7 за 2 месяца . Потом первые полгода поддерживала вес ≈ 42.2 . Но с января этого года мой вес постоянно колеблется в пределах 48-43 , я могу неделю объедаться , а следуйщую ничего не есть . Так же не могу есть при людях и ем как правило когда никого нет дома , и в случае переедания могу спокойно вызвать рвоту . Так же я ежедневно взвешивают как минимум 6 раз ….. Я маниакально слежу за фигурой и весом , если он прибавляется или нет отвеса я начинаю плакать и весь день испорчен и пройден зря . Чтобы вы могли сказать исходя из всего написанного ?

Вы пока ещё не думали о том, чтобы прекратить взвешиваться и наладить нормальное питание? Вам худеть не только не надо, но и даже опасно. Есть исследования, где показано, что даже однократная диета в возрасте до 18 лет может спровоцировать развитие болезни — а это на всю жизнь, и вылечиться потом будет гораздо сложнее и дорого.

1.Высокий риск
2.Высокий риск
3.Низкий ИМТ =17.08
4 года страдаю, но до сих пор не обращалась к специалисту, т к не уверена, что мне помогут.

1. Средний риск
2. Следует обратится к консультанту
3. ИМП- выше нормы 20.5

1.Высокая вероятность
2.Рекомендовано обратиться к специалисту
3.ИМТ-19.5

Сейчас нахожусь в так называемой ремиссии,но риск попрежнему высок))) грустно,если честно…

высокий риск
высокий риск
имт в норме
я уже как год знаю, что у меня смесь рпп, и мне хочется любить своё тело, но я боюсь перестать быть собой без расстройства. страх потерять себя.
мне 14 лет, 162/55-56. я знаю, что это норма, но хочется имт под 17-18 максимум, чтобы видеть свое худое тело, выпирающие кости и огромный промежуток у ляшек.
при этом когда мои друзья хотят сесть на жёсткую диету и остальное — я переубеждаю их, говорю, что они прекрасны, или предлагаю здоровый вариант, пока сама сижу на воде и коле зеро.

173/53 17 лет
1)высокий
2)высокий
3) имт 17.7
Наверное мне стоит обратиться к психологу …

1. Высокая вероятность
2. Высокая вероятность
3. 165/87 кг
Чувствую себя элитой тут, ахах
Быть жирным солнышком после анорексии — грейт экспириенс

167/47
Мне 17
Я бы хотела весить 45
Все вокруг считают что я слишком мало ем и не те продукты(сладкие или фрукты)

Высокий риск
Высокий риск
162/52
У меня постоянно срыви и переедания. Когда я начинаю есть, я просто не могу остановиться, в ход идёт вся пища, которая присутствует дома, ужин заедаю чипсами потом шоколад, печенье і многое другое. После этого меня просто вина убивает и я обращаюсь к методу два пальца в рот, после этого, мне стает легше, зная, что я не наберу зайвых кг. Я понимаю,что так нельзя, но я не могу остановиться. Года два назад я худала очень сильно, ела два раза в день максимум і то маленькую порцию гречки с салатом, спортом занималась до истощения и мне это нравилось. Я весила 45 кг и я чувствовала себя худой. Но потом у меня случился срыв из-за потери близкого человека и началось дикое обьедание. Примерно за год я набрала 7-8 кг.

1.Высокий риск
2.Советуем обратите к специалисту
3. 57/168
Занималась 10 лет спортом. Уже в 8 лет мой тренер говорил мне , что я очень способная и что для ещё более лучших результатов мне надо похудеть. Занималась я плаваньем , а это не тот вид спорта где девочки маленькие и миниатюрные . И так, 9 летняя я начала худеть. В 9 лет я сидела на всяческих диетах ,но не одна из них не была особо успешной. В 11 мне пришлось перейти в школу спортивного резерва ,где меня ещё больше стали стебать по поводу веса. Тогда я перестала есть. Тренировки были 11 раз в неделю по 5 часов в день ,и при этом я две недели не ела. Просила тренера выйти ,а сама сидела в душе и плакала , за что мне влетала от тренера мол «тренировки не такие уж и тяжёлые что бы плакать».
Половое созревание у меня началось раньше чем у всех моих сверстниц и начали появляться бедра,груди и т.д. И конечно же всеми моими сверстниками это было воспринято как жир. Сейчас мне 16. Уже 8 лет я страдаю от РПП. Об этом в моей окружении знает только подруга. Со спортом мне пришлось завязать,ибо сил не хватало. Ем я нормально ,по 1300+- калл. В день,но при этом тренируюсь дома сама и сжигаю по 200-400калл. Как вы уже поняли ,вес у меня нормальный,но я прекрасно знаю что мышцы весят больше чем фирмы, а мышц у меня много. За 3 месяца я скинула 7 кг. Проблема в том ,что за эти 8 лет я достаточно хорошо изучила питание ,здоровый образ жизни. Я могу почти точь в точь назвать колоритность и БЖУ большенства продуктов. Я понимаю подсознательно что я не толстая и что-то мне говорит что пора прекращать, но меня пугает одна лишь мысль о лишнем весе. Моя лучшая подруга,для того что бы меня вразумить рассказала мне о своей знакомой ,которая болела анарексией и смогла ее победить, однако вместе мысли о том «как это ужасно» я думала о том какая же та девушка классная и как бы я хотела перестать есть,но проблема в том ,что я слишком много знаю про РПП и боюсь последствий. Я нахожусь на той точке, где я противоречишь сама себе. Одна моя сторона говорит что все в порядке и я могу успокоиться , а другая говорит что надо перестать есть,что я жирная ,что мне не стоит выходить на улицу ,ведь надо мной буду смеяться. Я не знаю что мне делать. Уверенна что многие подумаю что у меня все нормально,но я сама себя боюсь,ведь я начала блевать после приемов пищи ,хотя прекрасно знаю к чему это приводит. Это странное ощущение,но я не знаю у кого просить о помощи. Не хочу быть жалкой

Я прошла чрез это, главное победить эти мысли.

1. Высокая вероятность.
2. Вам рекомендовано обратиться за консультацией специалиста.
3. Мой рост 174, вес 67, ИМТ, вроде, 22-24, 16 лет.
Я не худая, и боюсь потолстеть еще. В 14 я села на диету, мой вес на тот момент был 93кг, за 2 года я похудела на 23 кг. Худела просто на диете, но последние полгода я стала, после приёма пиши, очищать желудок. Сначала это было редко, сейчас все чаще и чаще. Иногда, по 2-3 раза в день. Сегодня я повредила горло и у меня была кровь. В этот момент я осознала, что гроблю свое здоровье. У меня есть некоторые признаки булимии. Проблемы с кожей, задержка месячных, озабоченность своим внешнем видом, проблемы с кишечником. Я не могу и не хочу обращаться к врачу, мне некогда лежать в больнице, из-за учёбы. И не хочу расстраивать свою бабушку. Я надеюсь, что у меня получится справиться самой с этим недугом

Высокий риск и рекомендовано обратиться к специалисту. Однако мой вес находится в норме(?) 171см и 60-62 кг. Вес большой,однако когда я обращалась к врачу,то мне сказали что вся проблема в тяжёлой и сильной кости,а соотношение жира в организме в норме. Однако это было года 2 назад. И сейчас я приблизительно вешу 60-62 кг, точно не знаю т.к. я взвешивалась очень давно. И соответственно я считаю что я жирная,сажусь на диету,после чего у меня «дикий жор»,занимаюсь спортом до изнурения,что собственно приводит к проблемам. Вобщем всё жуть. Однако сейчас я сбросила вес по сравнению с моим состоянием в конце августа. Не знаю стоит ли обращаться за помощью.
В любом случае я бы хотела Вас поблагодарить за то что вы занимаетесь этим и помогаете многим своим советом)

Риск высокий,желательно обратиться к специалисту.
Мой рост 142 вес 32-33 кг.(13 лет.)
Индекс массы тела (по памяти 18 с чем-то)
С детства я была очень низкой и худой,но сейчас я не могу смотреть на себя в зеркало.У меня появились щеки,ляхи увеличелись.
Я очень хочу быть худой.На диету пыталась сесть,но сразу же прекращала.Спортом занимаюсь где-то раз в неделю тк здоровье не позволяет(косолапие,сердце)
В прследнее время меня тошнит от еды что бы я не ела.Бывает,я чувсивую голод,но когда хочу принять пищу,меня начинает выворачивать.еще мне сложно глотать.
дома у нас весов нету,поэтому я не могу узнать свой вес именно сейчас,и если это продолжиться,я боюсь что не смогу это контролировать.
Маме я не говорила,но она знает что я очень не люблю свою фигуру,и постоянно заставляет есть!
Что мне делать с этим?
я вроде бы и хочу похудеть,но так не хочу…

Диана, в вашем возрасте крайне противопоказано садиться на любые диеты. Это может повредить ваше физическое и психическое здоровье, надолго и серьезно. Лечиться потом будет дорого, долго и противно. 🙂 Лучше даже не начинать.

Тем более что худеть вам вообще не нужно — у вас для вашего возраста и так низкий индекс массы тела. То, что у вас появились щеки и ляхи — это нормально, ваше тело меняется, растет и где-то до 18 лет оно еще 100 раз поменяется. То, что вам не нравится этот процесс — это тоже нормально, конечно, вы же привыкли, что вы как-то выглядите, а теперь вот по-другому, к тому же, вы это не контролируете. Конечно, будет не нравиться.

Но… ваше тело всё равно будет меняться независимо от того, что вы по этому поводу думаете 🙂 И не только до 18 лет, но и позже тоже.

Высокая
Высокая 172/42
Сейчас немного набрала ,но водой.
От этого очень тошно.
Помогите , я не хочу умирать ,но не могу остановиться.

1. Высокая вероятность.
2. Вам рекомендовано обратиться за консультацией специалиста.
3. Низкий, 17.39, рост 167/48.5 кг
Раньше я была худее, так как постоянно занимаюсь спортом и не всегда задумывалась о том что я ем. Но вот последнее время ловлю себя на такой мысли. В моем случае эгоизм побеждает, то есть я панически боюсь поправиться и часто испытываю чувство голода с радостью, иногда ограничиваю себя в еде, но бывают и срывы, когда у меня есть огромное чувство вины после еды, но в моем случае дело не доходит до блевания в кабинке. Моя цель — похудеть, снова быть 47. Мне нормально смотреть на свое тело, но хотелось бы быть еще меньше. Самая страшная мысль — когда-нибудь стать «толстой». Но я всю жизнь худая. Вдруг в какой-то момент (стыдно это писать) я подумала что это мое единственное превосходство, что это то в чем я могу быть лучше других, и если вдруг я увижу девушку худее меня я расстраиваюсь, абсурд. Я понимаю что это не правильно, но я ничего не могу поделать, и еще хуже — не хочу избавляться от этого.

Здраствуйте!
1.Высокий риск
2.Рекомендовано обратиться к специалисту
3.ИТМ 26.62, рост 164 вес 71 кг

16 лет. C каждым днем становится все тяжелее и тяжелее, просто страшно питаться и принимать пищу, любого вида. Однако эти мысли не останавливают меня от переедания и я не всегда могу остановиться, даже когда мой желудок забит под завязку. Пытаюсь соблюдать диету, однако летом это получалось успешнее, нежели сейчас. Я просто не могу больше, еда забивает мне мысли и я постоянно об это думаю.

Пройди бесплатный тест на определение типа личности и получи диету, составленную для тебя.

Работая диетологом, я пришла к твердому убеждению: при похудении психологический фактор играет решающую роль. Я учла этот опыт при создании диеты ОКСИ.

Анна Янишевская – твой диетолог ОКСИ

Пройди бесплатный тест, и мы составим для тебя диету.

Ты можешь спросить: почему тест для определения типа личности так важен?

  1. Тест выявляет особенности твоего характера и позволяет составить твою индивидуальную диету!
  2. Персональный подход является залогом того, что ты выдержишь на диете!
  3. Анализ твоих индивидуальных особенностей позволит составить меню, отвечающее твоим вкусовым предпочтениям!
  4. Учет личностного фактора в диете ведет тебя к успеху в похудении!

Согласно нашим данным 93% людей, приступивших к похудению с диетой ОКСИ, достигло успеха! Пройди бесплатный тест и начни худеть на своей персональной диете.

Информация

DietLabs
ул. Хелмоньскoго 8/4
Познань (60-754)

Государственный судебный реестр:
0000464582, ИНН: 7792414027

Информация

Будь с нами

Инновационная экономика Стратегия национального единства

Европейский Союз Европейский фонд регионального развития

Дотации на инновации — мы инвестируем в Ваше будущее.

Проект финансируется Европейским фондом регионального развития в рамках Операционной Программы «Инновационная Экономика».

Тест: какой тип питания вам подходит?

Тест: какой тип питания вам подходит?

Учёные, профессоры, философы мира утверждают, что мы – то, что мы едим. Последние вообще уверены на все сто, что пища формирует качества и характер человека. С помощью этого теста узнайте, на какой тип питания вам лучше перейти. Но помните, что любая диета не должна быть насильственной!

Подпишитесь и читайте нас в «Яндекс.Дзен» — свежие гороскопы и таро-прогнозы каждый день!

Тест: какой тип питания вам подходит?

Вопрос 1 из 12

Какой ваш идеальный завтрак?

Комментарии

Мне не нужно менять тип питания. Вот и хорошо. Спасибо.

Раздельное питание. Вы серьезно. Это же чистой воды, абсолютно бесполезный бред, не имеющий ни внятного практического, и никакого научного обоснования. Зато знатно раскритикованный диетологами. Прежде чем раздавать советы-подучите матчасть.

Дебильный тест. Для меня вообще нет вариантов! Между мысом и пироженным! А я рыбу ем и овощи. Жить без этого не могу!

Я люблю макароны и жить без них не могу. Ем твердые сорта. И худею к весне. Главное не есть картошку, сладости, и булочки.

Тест тупой, поскольку у меня, например, живот болит от молока, а ещё я не толстею, даже если хочется.

Сладости, сладости, сладости. Могу нечего не есть весь день и только сладкое а к вечеру темболее нападаю на сладкое ((( не хочу так жить, но вот что бесит редко ем салаты, в основном только жирное просят приготовить а как вы знаете еси в семье тебе сказали приготовь это и кушай это! То с мамой не поспорить (( из за этой тупой жирной пищи у меня изжога приходится питаться сладостями , а мне тут говорят " ваше меню хорошее вы стараетесь следовать правильному. Ну конечно, блин я стараюсь раз не ем жирное . 🙄

Источники:

https://www.nmikhaylova.ru/skrining-test-rasstroystv-pishhevogo-povedeniya-anoreksiya-bulimiya-eat-26/
https://dietaoksi.ru/psychometric/start
https://vibirai.ru/testy-i-viktoriny/2514259-test_kakoy_tip_pitaniya_vam_podhodit

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector