Сальма хайек диета питание

Содержание скрыть

Сальма Хайек: женщина в теле

Однако, несмотря на этот факт, звезда ежегодно входит в десятку самых сексуальных актрис мира. А ее скверный, взрывной и бунтарский характер долгое время мешал ей обустроить личную жизнь. И тем не менее сегодня Сальма замужем за миллионером…

Как выйти замуж за миллионера?

Сальма Хайек Хименес родилась в обеспеченной семье управляющего нефтяной компанией и мексиканской оперной певицы. Ее отец – ливанец, а потому имя ей дали арабское: «сальма» переводится как «мир», «покой». Правда, сложно было придумать более неподходящее имя для такой темпераментной девочки. Уже малышкой Сальма демонстрировала непростой характер – то и дело дралась с другими детьми. Мама с папой решили направить энергию дочери в мирное русло и отдали ее в гимнастику. Но, как оказалось, спорт не пошел ей на пользу: она вбила себе в голову, что непременно станет олимпийской чемпионкой, и совсем забросила учебу. Такой ход событий родителей не устраивал, а потому с гимнастикой было покончено, и двенадцатилетнюю Сальму отправили на перевоспитание в католический интернат для девочек. Но и строгие настоятельницы не смогли привить ей послушание: в конце концов бунтарку исключили за дурное поведение. Тогда заботу о девочке на себя взяла тетя, под ее наблюдением Сальма все-таки закончила колледж. А потом по требованию отца будущая звезда поступила в институт в Мехико на факультет международных отношений. Отучившись пару лет, Сальма вдруг заявила, что станет актрисой. Сказала – и сделала.

В 23 года она получила титул самой успешной телевизионной дивы Мексики, сыграв главную роль в сериале «Тереза», но и этого ей было мало. Сальме нужен был Голливуд – куда она и отправилась, даже не зная толком английского языка. Ей несказанно повезло: в отличие от молодых актеров, приезжающих покорять «Фабрику звезд», ей не пришлось влачить жалкое существование непризнанного дарования – она сразу нашла «своего» режиссера. Им стал Роберт Родригес, который пригласил мексиканскую звезду в фильм «Отчаянный» и с тех пор снимал ее практически во всех картинах, называя Сальму «талисманом». Но и на этом Хайек не успокоилась: сейчас она не только актриса, но и продюсер, режиссер и автор саундтреков. Самые известные ее проекты – фильм «Фрида» и сериал «Дурнушка Бетти».

Естественно, такая женщина, как Сальма, всегда была окружена мужским вниманием. Но замуж мексиканка не торопилась. В какой-то момент она даже поверила в то, что всю жизнь проживет в окружении любимых собак – ведь они преданнее и понятливее, чем мужчины. Судьба распорядилась иначе и устроила Сальме встречу с Франсуа Анри Пино, одним из самых богатых людей мира. В 2007 году она родила от него дочь, а через два года дала согласие на брак. Свадьба состоялась 23 апреля 2009 года в Венеции. Теперь, похоже, в жизни Хайек наконец-то наступил мир и покой.

Любительница тараканов

Даже став примерной матерью и женой, Сальма позволяет себе экстравагантные выходки. Не так давно она заявила в одном интервью, что сохранять форму ей помогает весьма необычная диета: она якобы питается насекомыми. Актриса так расписала достоинства жареных муравьев и кузнечиков, что «диета» от Сальмы Хайек стала одной из самых обсуждаемых в Сети. Впрочем, обычно звезда не разбрасывается скандальными «признаниями» и сообщает журналистам, что питается небольшими порциями мексиканских блюд. Сальма отдает предпочтение кушаньям из рыбы и морепродуктов, овощным салатам (из моркови, сельдерея, перца, авокадо и капусты), фруктовым коктейлям, йогуртам и яйцам. Из напитков – минеральной воде и зеленому чаю.

Отчаянная домохозяйка

Сальма Хайек уверена, что женщина не должна быть слишком худой. При своем маленьком росте (157 см) она весит 52 кг и на фоне 40-килограммовых голливудских худышек выглядит женщиной в теле. Может быть, именно поэтому ей не раз доставался титул «самой сексуальной» знаменитости. Сальма очень гордится фигурой и не хочет ничего в себе менять, а потому, в отличие от многих своих коллег, не сходит с ума по спорту. Лучшим средством от целлюлита и складочек на боках она считает… уборку в доме. Чистюля Сальма регулярно вытирает пыль и пылесосит в своих хоромах – и делает это без помощи домработниц. Она вообще старается не окружать себя прислугой и со всеми домашними заботами справляется самостоятельно. Неудивительно, что ей просто некогда набирать лишние килограммы. Если же у Сальмы появляется время на отдых, она едет на море и там предается всем пляжным забавам: играет в волейбол, ныряет с аквалангом, летает на дельтаплане. Просто нежиться на солнышке ей неинтересно.

Бабушкины советы

Сальме уже 44 года, но выглядит она не старше тридцати и считает, что весь секрет в правильном уходе за кожей. Актриса рассказывает, что заботиться о своей внешности ее научила бабушка-косметолог, которая и в 90 лет выглядела на удивление свежо. Родственница оставила внучке рецепты домашних антивозрастных кремов и масок, которыми Сальма, в свою очередь, хочет поделиться с другими, запустив собственную линию косметической продукции. А еще актриса старается следовать нескольким золотым правилам красивой кожи: не переусердствовать с очищением, чтобы не нарушить естественную микрофлору (актриса умывает лицо только вечером), пользоваться увлажняющим кремом и в дневное, и в ночное время, наносить макияж исключительно по особым случаям и не пренебрегать препаратами для век – ведь именно область вокруг глаз первой выдает истинный возраст женщины. Для того чтобы лицо сохраняло упругость и здоровый вид, Сальма время от времени растирает его мокрым полотенцем. А смягчить кожу на теле ей помогает косметика с высоким содержанием масел.

Диета сальмы хайек меню

Диета сальмы хайек меню thumbnail

Сальма Хайек — мексикано-американская актриса, продюсер, режиссер и певица. Ей удается выглядеть очень молодо, а ее фигура является предметом зависти для многих женщин.

Сальма не изнуряет себя слишком строгими диетами, однако у нее есть определенная методика питания, которой она пользуется уже долгое время.

Сальма Хайек: рост, вес и параметры фигуры ^

Сальма Хайек родилась 2 сентября 1966 г. в небольшом мексиканском городке Коацакоалькосе. Ее мать Диана Хименес Медина — оперная певица, а отец Сами Хайек Домингес — управляющий крупной нефтяной компанией.

Диета сальмы хайек меню

Сальма Хайек: рост 157 см, вес 49 кг

Несмотря на то, что Сальма воспитывалась в обеспеченной семье, родители старались привить ей хорошее воспитание, к тому же сами были набожными людьми.

Когда девочке было 12 лет, ее отправили учиться в католическую школу-интернат, находящуюся в Луизиане, и во время обучения после ряда обследований ей был поставлен диагноз «дислексия». Из-за этой болезни у Сальмы в детском возрасте были проблемы с поведением, вследствие чего ей пришлось вернуться в Мексику.

Dieta-Salmy-Hajek-otzyvy

После ухода из школы на тот момент еще будущая актриса недолго побыла у родителей, а затем переехала к своей тете в Хьюстон, где прожила до 17 лет. Позднее Сальма поступила на факультет международных отношений в Иберо-Американский университет, находящийся в Мехико, и успешно его окончила.

Свою первую роль Сальма получила в 23 года, снявшись в мексиканской теленовелле «Тереза». С тех пор за ней закрепилась слава национальной звезды, и в дальнейшем она принимала участие в съемках фильмов, получивших разные премии: «Аллея чудес», «Ариель», «Гонщики», «Отчаянный», «Честная игра», «Четыре комнаты», «От заката до рассвета», «На грани разрыва», «Бандитки», «Одинокие сердца», «Одноклассники», «Особо опасны», «Страшные сказки» и т. д.

Диета сальмы хайек меню

В 2007 году Сальма родила дочь Валентину Палому Пино, отцом которой является Франсуа-Анри Пино — ее законный муж с 2009 года. Разумеется, во время беременности актриса слегка поправилась, но она довольно быстро восстановилась после родов, и не последнюю роль в этом сыграла диета.

Как худеет Сальма Хайек

Диета сальмы хайек меню

Параметры фигуры Сальмы Хайек: 99-61-91,5 (грудь-талия-бедра)

Параметры роста и веса Сальмы Хайек близки к идеалу: 157 см и 49 кг. Актриса выглядит аппетитно и миниатюрно, т.к. следит за своим питанием, занимается спортом, имеет хороший вкус и знает правила ухода за собой.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 99 см
Талия 61 см
Бедра 91.5 см
Размер бюстгальтера 100C
Размер груди 3
Размер одежды 10 (US) or 40 (EU)
Размер (ноги) обуви 6½ (US) or 4 (UK) or 37 (EU)

В чем секреты молодости и красоты от Сальмы Хайек

  • Она никогда не сидит на строгих диетах, но старается следить за тем, что ест: в ее рационе присутствует достаточное количество белков, жиров и углеводов. Со слов самой актрисы, именно благодаря такому подходу ей удается сохранять молодость;
  • Перед торжественными мероприятиями Сальма иногда занимается очищением организма: несколько дней подряд пьет только натуральные соки, зеленый чай и воду, а питается фруктами;

Диета сальмы хайек меню

Сальма Хайек с дочерью: фото

  • Тренажерный зал актриса не посещает, отдавая предпочтение более легким занятиям — пилатесу и йоге. Несколько раз в неделю она ездит на массаж, а если позволяет время — делает домашние упражнения, укрепляющие ягодичные мышцы;
  • Сальма Хайек не стареет, т.к. регулярно пользуется кремом, приготовленным по рецепту ее бабушки. В его состав входят травы, растущие только в странах Латинской Америки, и сейчас он продается практически во всем мире;
  • Актриса никогда не переживает по поводу своего возраста, утверждая, что стареет только тот, кто о нем думает.

Как питается Сальма Хайек: меню и рецепты ^

Правила похудения от Сальмы Хайек

  • В рационе можно использовать ржаной хлеб, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, твердые сыры, постные сорта рыбы и мяса;
  • Нельзя употреблять жирную пищу, а при приготовлении блюд следует отдать предпочтение варке, готовке на пару или запеканию, жарить нежелательно;
  • Длительность диеты Сальмы Хайек для похудения — 1 неделя, но на 7-й день можно кушать все, что хочется, не переедая.

Диета сальмы хайек меню

Как выглядит сейчас Сальма Хайек: фото

Диета Сальмы Хайек: меню

Примерное меню Сальмы Хайек выглядит так:

  • Завтракает она молочным коктейлем и ржаным тостом;
  • На ланч кушает то же самое, что и на завтрак;
  • Обедает актриса овощным салатом;
  • Ужинает небольшой порцией овсяной каши.

Диета сальмы хайек меню

Рецепты для похудения

Рецепт молочного коктейля:

  • Наливаем в емкость 150 мл нежирного молока, измельчаем мякоть одного банана, добавляем биойогурт (3 ст. л.), 3 абрикоса и немного миндаля, смешиваем все с большой ложкой меда;
  • Все ингредиенты взбиваем блендером.

Диета сальмы хайек меню

Рецепт овощного салата:

  • Мелко нарезаем сельдерей и сладкий перец, перетираем морковь на терке;
  • Шинкуем красную и белокочанную капусту;
  • Все перемешиваем, украшаем измельченной мякотью авокадо.

Диета сальмы хайек меню

Рецепт отварных овощей:

  • Делим на соцветия брокколи, нарезаем цуккини и морковь;
  • Все овощи варим до готовности, добавив в воду специи;
  • Перед подачей посыпаем травяными приправами.

Диета сальмы хайек меню

Диета Сальмы Хайек: мнение диетологов ^

Диетологи считают систему питания Сальмы Хайек довольно своеобразной, т.к. сама актриса изредка употребляет салаты с насекомыми — для большинства людей эти блюда непривычны, поэтому во время диеты желательно кушать наиболее характерные для своего региона продукты.

В целом, такая методика положительно влияет на здоровье и фигуру, но перед ее использованием рекомендуется получить консультацию у врача.

Диета сальмы хайек меню

Отзывы наших читательниц

Маргарита, 27 лет:

«Я без труда просидела на этой диете неделю. Кушать хотелось только в первой половине дня, т.к. на завтрак я привыкла есть сытные каши, но и молочный коктейль неплохо утоляет голод. В общей сложности за 7 дней я скинула 4 кг, и теперь могу носить облегающие платья»

«На первый взгляд диета Сальмы кажется строгой, но на самом деле это не так: она легко переносится за счет сытности блюд, особенно бананового коктейля. Благодаря ей я похудела на 3,5 кг, но думаю посидеть на ней еще»

«Сложно поверить, но на этой диете я сбросила 5 кг — такого результата я не ожидала, т.к. продержалась на ней без проблем. Теперь просто поддерживаю фигуру правильным питанием и занятиями в спортзале».

Сальма Хайек, победившая возраст. Фото из свободного доступа.

Скоро очаровательной актрисе испано-ливанского происхождения исполнится 55 лет, а ее фигуре могут позавидовать 25-ти летние девушки. Причем, Сальма Хайек – мама, набравшая за беременность более 20 кг и успешно вернувшая добеременную форму. Без спорта и диет, как говорит сама актриса. Уж не небожительница ли она? Сальма раскрывает секреты своей роскошной фигуры.

От природы – не астеник.

Для начала стоит отметить, что от природы актриса имеет далеко не астеничное сложение. Рост женщины – 157 см, вес колеблется от 48 до 51 кг. Ее параметры – 92-63-94 (по некоторым данным – 98 после родов). Сложение Сальмы – песочные часы, что характеризуется пропорциональной фигурой с осиной талией и чуть полноватыми руками. К тому же, испано-ливанское происхождение генетически дает звезде некоторую склонность к полносте. Тем не менее, актриса сохраняет с юности фигуру, и успешно скинула вес.

Актриса – образец фигуры “песочные часы”. Коллаж из свободного доступа интернет.

Образ жизни – в удовольствие.

Актриса признается, что она терпеть не может диеты. Сальма обожает сладкое, пасту, пиццу, острые мексиканские блюда. И актриса не отказывает себе во вкусном. Тем не менее, придерживается простых правил, ставших ее нормой жизни.

Еда – в удовольствие. Сальма ест все, но считает калории. Так, она получает все необходимые элементы и не набирает вес.

Обязательно – жиры в рационе. Секретом молодости, красоты, хороший фигуры, звезда называет жиры. Она употребляет миндальное молоко, сыры, жирные сорта рыбы, авокадо и блюда из них, чтобы кожа была гладкая, а организм не считал, что пора запасаться.

И на фото папарацци Сальма – в отличной форме! Фото из свободного доступа.

Секретный ингредиент. Каждый день Сальма употребляет блюдо собственного изобретения – костный бульон с ложкой яблочного сидра. Она уверена, что чашка такого бульона способствует улучшению обмена веществ, насыщает организм ценными жирами и коллагеном.

Много овощей фруктов. Если нужно скинуть пару кг для роли, Сальма переходит на фруктово-овощную диету. Она употребляет овощи и фрукты в сыром, вареном, запеченном виде 5-6 раз в день. Обязательно к диете – костный бульон, миндальное молоко, орехи.

Детокс. Регулярно Сальма устраивает курс детокса. Она пьет до 9 раз в день свежевыжатые соки огурца, капусты, сельдерея, ест овощи и пьет много воды.

Обычная женщина, которой ничто человеческое не чуждо. Фото из свободного доступа.

По утрам звезда балует себя белком с клетчаткой, а вечером – сложными углеводами. Да, утром Сальма употребляет омлет, смузи, а вечером – овсяную кашу из необработанного зерна.

Если хочется, то можно. Сальма может съест даже сладкое, даже вечером, и даже побаловать себя бокалом красного. Она уверена, что удовольствие от еды полезно для здоровья в целом.

А что со спортом?

Со спортом Сальма отношения условно поддерживает. Фото из свободного доступа.

Актриса не занимается фитнесом. Зато любит йогу, плавание, подвижные игры с дочерью и прогулки всей семьей. Также, у Сальмы есть один секрет, которым она пользуется много лет: в любую свободную минуту нужно сделать пару простых упражнений. По ее мнению, это сохраняет тонус мышц и подвижность суставов.

Вот что она обожает, так это массаж. 2-3 раза в неделю звезда балует себя глубоким общим, антицеллюлитный, расслабляющим или спортивным массажем с использованием натуральных жирных масел с эфирными. Отдавая дань испанским корням, Сальма уважает оливковое масло. Не только в качестве пищи.

Как ей удается сохранять молодую, упругую кожу?

Актриса выкладывает свои фото без фильтров и макияжа. Фото из свободного доступа.

С одной стороны, актрисе повезло. У нее от природы плотная, мало подверженная возрастным изменениям кожа. Однако, без тщательного ухода возраст уже взял бы свое. Актриса утверждает, что в уходе она придерживается философии «что нужно моей коже сейчас». Она не перекармливает лицо массой разных средств, отдавая предпочтение хорошему крему. А еще может не использовать очищающее средство для умывания утром, умывшись прохладной водой и нанеся легкий увлажняющий крем.

Актриса выглядит молодой и прекрасной. Фото из свободного доступа.

Эксперты спорят, какие процедуры использовала актриса. Есть мнение, что она после 40 лет подкорректировала кончик носа, сделала круговую подтяжку, и регулярно посещает косметолога. Актриса отрицает данные выводы, говоря, что своим свежим видом обязана питанию, внутреннему мироощущению и уходу с массажем. По ее словам, актриса опасается шлифовок и пилингов, считая эти процедуры вредными для кожи. В качестве чистки она использует фруктовые кислоты, мягкий пилинг, успокаивающую ромашковую пенку. А для тонуса и питания кожи не стесняется использовать бабушкины рецепты из холодильника.

Сальма всегда прекрасна. Фото из свободного доступа.

Также эксперты утверждают, что имела место маммопластика после рождения дочери. Сама же актриса говорит, что она уже не так идеальна, как в молодости, однако операции не делала. Ее внешний вид – результат медленного, естественного похудения и ухода за собой.

Уж неизвестно, что помогает оставаться актрисе вечно молодой на самом деле, результат же на лицо: в свои почти 55 лет Сальма Хайек выглядит ошеломительно!

Голливудская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек поделилась с журналистами секретами своей диеты, которая помогает ей сохранить фигуру.

Читай также: Строго, но эффективно: “Мексиканская диета” (минус 3 кг за 3 дня)

Как выяснилось, 51-летняя звезда с детства употребляет в пищу муравьев, червей и кузнечиков сообщает британская The Telegraph.

“Жареные муравьи восхитительны с гуакамоле (пюре из мякоти авокадо). И червячки, есть много рецептов их приготовления. А приготовленные маленькие кузнечики имеют неповторимый аромат и действительно хороши”, – рассказала актриса Дэвиду Литтерману, ведущему Вечернего шоу на телеканале CBS.

The Telegraph отмечает, что диета Хайек не более причудлива, чем иные странные звездные диеты.

Ну а отбросив шутки в сторону, выясняется,что звезда давно придерживается определенной диеты в основу которой входят всего два блюда: овощные и фруктовые коктейли и салаты.

Рецепт фруктового коктейля от Сальмы Хайек

Диета сальмы хайек меню

Ингредиенты:
  • Банан – 1 шт.
  • Нежирное молоко – 150 мл.
  • Биойогурт – 3 ст.л
  • Абрикос – 3 шт.
  • Мед – 1 ст.л
  • Миндаль – 6 шт.
Способ приготовления:

Измельчить все ингредиенты в блендере до однородности.

Рецепт диетического салата от Сальмы Хайек

Диета сальмы хайек меню

  • Морковь – 1 шт.
  • Красный болгарский перец – 1 шт
  • Желтый болгарский перец – 1 шт.
  • Сельдерей – 2 черешка
  • Краснокочанная капуста – 100 г
  • Белокочанная капуста – 100 г
  • Авокадо – 50 г
Способ приготвления:

Поместить все ингредиенты в комбайн и измельчить мелкой соломкой.

На протяжении всего времени диеты Сальмы Хайек рекомендуется пить только травяные настои или минеральную негазированную воду. Длительность курса диеты Сальмы Хайек составляет пять недель.

Диета сальмы хайек меню

Приблизительное меню рациона питания диеты Сальмы Хайек

В течение двух первых дней диеты состав меню одинаков:

Первый завтрак:

  • один стакан коктейля, приготовленного по рецепту Сальмы Хайек.
  • два небольших тоста из ржаной муки;

Обед:

  • большая порция овощного салата по рецепту Сальмы Хайек.

Ужин:

  • 30 граммов овсяных хлопьев с добавлением нежирного молока и одной десертной ложки натурального меда.
День третий

Первый завтрак:

  • один стакан коктейля;
  • 200 граммов апельсинового сока;
  • два небольших тоста из ржаного хлеба.

Второй завтрак:

  • 50 граммов твердого сыра;
  • одно большое яблоко или груша.

Обед:

  • порция говяжьего мяса, приготовленного на гриле;
  • порция овощного салата.

Ужин:

  • одна картофелина, запеченная со сметаной в духовом шкафу;
  • 150 граммов отварного риса с тушеными овощами.
День четвертый

Первый завтрак:

  • один стакан коктейля;
  • 200 граммов апельсинового сока;
  • два небольших тоста из ржаного хлеба.

Второй завтрак:

  • два ломтика ржаного хлеба;
  • порция фруктового салата с добавлением натурального йогурта.

Обед:

  • кусок отварной морской рыбы, приготовленный на гриле;
  • порция овощного салата.

Ужин:

  • порция белого куриного мяса, приготовленного на гриле;
  • одна запеченная в духовом шкафу картофелина с добавлением тертой моркови и капусты брокколи.
День пятый

Первый завтрак:

  • один стакан коктейля;
  • 200 граммов апельсинового сока;
  • два небольших тоста из ржаного хлеба.

Второй завтрак:

  • 50 граммов твердого сыра;
  • свежие фрукты (сливы, яблоки, груши, абрикосы).
  • Ужин: порция овощного салата;
  • одна горстка любых свежих ягод;
  • 180 граммов отварного риса с добавлением натурального йогурта.
День шестой

Завтрак:

  • один стакан коктейля;
  • 200 граммов апельсинового сока;
  • два небольших тоста из ржаного хлеба.

Второй завтрак:

  • 200 граммов фруктового йогурта;
  • порция овощного салата.

Обед:

  • три небольших кусочка постной ветчины;
  • одна запеченная картофелина.

Ужин:

  • порция овощного салата.
День седьмой

Во время седьмого дня диеты Сальмы Хайек огранизму следует дать отдых, поэтому в этот день разрешена ваша привычная пища, но при этом очень важно соблюдать меру, не позволяя себе переедать.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Обычно советы звёзд о здоровом образе жизни просты: соблюдайте принципы правильного питания, занимайтесь спортом и своевременно делайте процедуры по уходу. Но не у Сальмы Хайек. Рассказываем, как в 50 ей удаётся выглядеть настолько потрясающе.

Раньше для съёмок Сальма Хайек занималась высокоинтенсивными тренировками с личным тренером по 5—7 раз в неделю, но сейчас актриса не уделяет столько внимания спорту. «У некоторых людей есть привычка заниматься спортом по утрам, а я её не выработала. У меня нет времени на спорт. Я работаю, иногда по 20 часов в день», — говорит Сальма.

Но, разумеется, Сальма Хайек не исключает любую физическую активность. Иногда она занимается восстановительной йогой или пилатесом и любит дайвинг. Главный секрет, по словам актрисы, состоит в том, что её научили держать мышцы в тонусе. Например, вместо того чтобы горбиться во время чистки зубов, она работает над мышцами, правильно напрягая их.

Ещё Сальма Хайек не раз говорила, что в качестве быстрой тренировки может пройтись по лестнице спиной вперёд.

Сальма Хайек любит вкусно поесть. Актриса говорит, что она не придерживает никакой диеты и у неё нет дисциплины, чтобы её соблюдать. Она бы очень хотела найти диетолога, который помог бы разобраться не только с её питанием, но и рационом для детей. Чтобы все были здоровы, ели одно и то же, но не надо было бы постоянно фокусироваться на этом.

У Сальмы есть привычка взвешиваться: если цифры на весах выходят за допустимые для неё границы, она отказывается от вина и слишком калорийной еды. Но ненадолго.

— Я счастлива, когда я ем. Я не использую ботокс. Знаете почему? Потому что я ем. Я ем жиры, овощи, да всё! Если вы будете слишком много тренироваться и недостаточно питаться, это быстро скажется на вашей коже. Она начнёт стареть. И что тогда? Вы будете выглядеть и чувствовать себя несчастным.

Сальма Хайек любит соки. Она старается пить свежевыжатый морковный и яблочный сок как можно чаще. А раньше она использовала соковые детоксы для подготовки к важным событиям. В 2008-м вместе с Эриком Хельмсом — основателем Juice Generation — Сальма Хайек запустила линейку соков и орехового молока Cooler Cleanse. «После трёхдневного детокса моя кожа сияет. Я всегда немного сбрасываю вес, но это не главная цель Cooler Cleanse. Такая чистка — важная часть моей программы здоровья и красоты».

Летом 2017-го, опять же совместно с Juice Generation, Сальма запустила линейку замороженных продуктов для смузи — BIY (Blend it yourself). Линейка из двенадцати смузи включает три варианта асаи-боул и три «коктейля красоты» — их можно не только пить, но и использовать как маски для лица.

Уходу за собой актрису научила её бабушка, Мария Луиза Лопез. Она же вдохновила Сальму на создание косметической линии на основе натуральных ингредиентов — Nuance by Salma Hayek.

В своём уходе за волосами актриса до сих пор использует авокадо, яичный желток или кокосовое масло. По совету бабушки, Хайек просто умывается водой и наносит увлажняющий крем. Она считает, что за ночь кожа восстанавливается и любое очищающее средство нарушает этот баланс.

Актриса не раз говорила, что не использует ботокс. Она боится уколов, не верит, что он может помочь, и считает его губительным для актрис.

Один из главных секретов, который помогает ей избегать уколов ботокса, — костные бульоны. Такие бульоны богаты протеином и коллагеном, важным для красоты кожи. «Когда вы пьёте его, он похож на жир, но он очень хорош для вашего здоровья», — утверждает Сальма.

Сальма Хайек не следует никакой диете, но всё равно старается не есть животные продукты каждый день. «Я ем любые виды мяса, но потребляю их нечасто. Я не буду есть мясо два раза в день. Иногда я не ем мяса несколько дней, но потом снова возвращаюсь к нему. Когда много работаю, я хочу получать мгновенные удовольствия — и еда в этом помогает», — говорит актриса.

Сальма Хайек

Сальма Хайек предпочитает ругаться на испанском! Перевод с английского.

Интервью Сальмы Хайек о ее путешествии на Багамы и о дайвинге| Salma Hayek rus sub

Сальма Хайек на шоу Грэма Нортона | Salma Hayek rus sub

Сальма Хайек — биография

Сальма Хайек – известная голливудская актриса мексиканского происхождения. Талант, невероятная красота, неиссякаемое трудолюбие – три составляющих ее успеха.

Детство и юность

Актриса родилась в мексиканском городе Коацакоалькос в сентябре 1966 года. Этот населенный пункт расположен на берегу Мексиканского залива. Семья будущей звезды была очень обеспеченной. Ее отец – ливанец, стал успешным предпринимателем, разбогатевшим на нефтяном рынке. Сами Хайек много работал для семьи, ему хотелось, чтобы она ни в чем не нуждалась. Мама будущей актрисы, Диана Медина – известная оперная певица испанского происхождения. Когда Сальме было девять лет, в их семье появился мальчик, которого тоже назвали Сами, в честь отца семейства.

Мама-певица прививала своим детям любовь к искусству, отец всегда старался их побаловать. Городок, где они жили, был небольшим, развлечений здесь было мало. Дети с нетерпением ждали выходного, в этот день отец полностью принадлежал им. Сначала они присутствовали на воскресной мессе, после церковной службы отправлялись в кинотеатр, который редко мог вместить всех желающих.

Сальма Хайек

Отец и тут умел находить выход из положения. Чтобы насладиться кинематографическим искусством в обществе своих детей, он шел на большие жертвы. Сами-старший обходился одним местом, усаживал сына к себе на колени, а дочь на протяжении всего сеанса гордо восседала на его плечах. Девочка только через много лет поняла, как много делал для нее отец, чтобы она могла получить удовольствие от просмотра фильма. К концу сеанса терпеливый Сами не чувствовал ни шеи, ни спины.

Киношная жизнь была содержательной, яркой, совсем непохожей на обыденное существование в маленьком городке. После сеансов Сальма особенно остро чувствовала, что ей хочется скорей покинуть тесный городок, уехать туда, где жизнь кипит, а не тянется. Уже к девяти годам у девочки появился такой шанс. Она на профессиональном уровне занималась гимнастикой, наставники прочили девочке успешную спортивную карьеру. Когда Сальму пригласили в сборную страны, она была на седьмом небе от счастья. Но тут в дело вмешался отец, который не собирался отпускать любимицу в Мехико, где ее ждали ежедневные изнурительные тренировки, безжалостные тренеры, нацеленные только на результат.

Сальма Хайек

Несмотря на свое желание жить в большом городе, Сальма поняла отца, отказалась от спорта. Но через некоторое время она уговорила родителя пойти на компромисс – ей хотелось учиться в Луизиане, в католической школе-интернате для девочек. После долгих раздумий отец согласился с этим вариантом. Впечатления от учебного процесса, в который включилась Сальма, были неоднозначными. С одной стороны – ее считали способной ученицей, с хорошей памятью и голосом. В дневнике девочки красовались хорошие отметки, она с удовольствием пела на католических мессах, среди сверстниц слыла большой озорницей, любящей подшутить над наставницами.

Шутки девушки педагоги воспринимали прекрасно, в них не было зла или сарказма, но был искрометный юмор. Но и у самой Сальмы обнаружилась большая проблема, которая мешала ей учиться на «отлично». У нее выявили дислексию, не позволявшую качественно обучаться письму и чтения. Юная мексиканка очень беспокоилась из-за этого. У нее были и другие поводы для тревоги – невысокий рост и маленькая грудь. Среди своих, уже вполне оформившихся одноклассниц, девушка чувствовала себя неуверенно.

Когда ей исполнилось 15 лет, Сальма возвратилась к родителям на короткие каникулы. После она снова отправилась в Соединенные Штаты, поселилась в городе Хьюстон у своей тети. Долгое пребывание в англоязычной стране пошло ей на пользу. Она хорошо освоила язык, оценила уровень американской культуры, впитала ее ценности. Но у девушки из далекой Мексики было немало проблем, с которыми ей пришлось бороться. Подростки часто страдают от различных кожных заболеваний, связанных с половым созреванием. Кожа Сальмы тоже была далека от идеала, чтобы привести ее в порядок, девушка перепробовала много различных методик.

Сальма Хайек

Однако ей ничего не помогало. Подавленное настроение плавно перешло в длительную депрессию, закончившуюся серьезным расстройством пищеварения. В течение нескольких суток Сальма не принимала никакой еды, зато потом, наверстывая упущенное, поглощала огромное количество пищи. Ее питание в тот период никак нельзя было назвать сбалансированным. Начались проблемы с весом, будущая актриса страдала из-за потери привлекательности.

Было время, когда располневшая Хайек так стеснялась собственного тела и лица, что не боялась выйти на улицу. Но в какой-то момент она справилась с комплексами, стала работать над собой, поступила учиться в Иберо-американский институт, готовящий дипломатов.

ВУЗ располагался в Мехико. Когда девушка поняла, что карьера дипломата – это совсем не то, что ей необходимо, она вспомнила о своей детской мечте, записалась на курсы актерского мастерства. Сальма с удовольствием принимала участие в студенческих спектаклях. Через некоторое время она рассказала отцу о своем увлечении.

Сальма Хайек

Премьера «Терезы» четко разделила жизнь актрисы на «до и «после». Сальму сразу же стали называть самой популярной среди ее коллег. Успешные роли всегда привлекают внимание режиссеров, актрису без промедления пригласили сниматься в полнометражный фильм под названием «Аллея чудес». В этой картине снималась целая плеяда звезд, фильм приобрел необыкновенную популярность среди мексиканских зрителей, стал лауреатом многих наград.

Однако актриса вовсе не собиралась останавливаться на достигнутых результатах. Ей хотелось стать прославленной звездой Голливуда, по этому она не задержалась на родине. Но приезд мексиканской звезды не оказал никакого впечатления на режиссеров из США. Здесь Сальме пришлось в полной мере ощутить на себе, что значит расовая дискриминация. Ее не воспринимали всерьез, американские режиссеры полагали, что мексиканка не может стать главной героиней картины. Но Хайек на своем жизненном пути часто встречалась со счастливой случайностью.

Сальма Хайек

Ей вновь повезло – молодая актриса повстречала режиссера, предки которого были выходцами из Мексики. Роберт Родригес отнесся к Сальме очень внимательно. Он высоко оценил уровень ее таланта, пригласил сниматься в киноленту «Отчаянный», где главного героя играл Антонио Бандерас. По первоначальному замыслу Родригеса партнершей Бандераса должна была стать Дженнифер Лопес. Но он решил дать шанс мексиканке Хайек, которую в США никто не знал.

В 1995 году картина «Отчаянный» вышла на экраны. Мексиканская актриса стала популярной в Голливуде, в ее адрес стали поступать новые предложения о работе. После детального знакомства со сценариями Сальма часто испытывала разочарование. Актрисе претила роль роковой красавицы, в которой ее желало видеть большинство режиссеров. Ей хотелось реализовать свои таланты, показать перед зрителями актерское мастерство, а не прекрасные внешние данные.

Сальма Хайек

В минуты уныния актриса испытывала горячее желание вновь оказаться в родной Мексике. И только поддержка жены Родригеса заставляла ее оставаться в Голливуде. Роберт продолжал снимать Сальму в своих фильмах. Сначала зрители увидели обаятельную мексиканку в картине «Четыре комнаты», затем – в ленте «От заката до рассвета». Последний фильм был особенно удачным, здесь Хайек исполнила бесподобный танец с удавом, продемонстрировала красоту и изящество своей фигуры.

Создание продюсерского центра, карьера режиссера

Чтобы достичь высот в карьере, Сальма сделала интересный ход. В 2000 году она стала основательницей продюсерского центра под названием Ventanarosa, который проявлял большую лояльность по отношению к испаноговорящим актрисам. Первой кинолентой этого центра стал фильм «Полковнику никто не пишет», где Сальма тоже сыграла роль.

Сальма Хайек

Через два года актриса в полной мере испытала, что такое слава. В 2002 году вышел фильм «Фрида», где она сыграла роль знаменитой художницы. В течение семи лет Сальме хотелось воплотить этот образ на экране, и только став продюсером, она смогла перейти от мечты к реальности. Всем известно, что у Фриды Кало росли усы. Чтобы образ киношной художницы не расходился с реальным, актриса тоже отрастила настоящие усы.

И этот факт стал еще одним плюсом в кинематографической биографии Хайек. Ее стали называть смелой женщиной, а ее работу в фильме признали очень достойной. Фильм был награжден двумя премиями «Оскар», одну из них – за лучшую женскую роль получила мексиканская актриса. Для Хайек картина стала бесспорным признанием ее таланта.

Вскоре актриса попробовала свои силы и в роли режиссера. В 2003 году вышла ее дебютная работа. Картина под названием «Чудо Мальдонадо» принесла начинающему режиссеру престижную премию «Эмми».

Сальма Хайек

Успех «Фриды» стал решающим для карьеры Хайек. Исполнилась ее мечта, ее стали называть голливудской звездой. Пресса и телевидение стали активно включать Сальму во всевозможные рейтинги. Она получила звание самой элегантной звезды, одной из самых сексуальных женщин мира.

Но эта женщина всегда была очень выдержанной, практичной, как и положено даме, родившейся под созвездием Девы. Во главу угла она всегда ставила работу. Когда Родригес вновь предложил ей роль, она не стала отказываться. Картина «Однажды в Мексике» имела большой успех, здесь играл выдающийся актерский состав – Энрике Иглесиас, Джонни Депп, Антонио Бандерас. После актриса снималась в картине «После заката», вместе с Пирсом Броснаном выступала в образе первоклассной грабительницы.

В знаменитых «Бандитках» Люка Бессона прекрасной мексиканке довелось работать бок о бок со своей приятельницей Пенелопой Крус. Сальма очень естественно выглядела в образе преступницы. Мнения критиков и зрителей по поводу этой работы актрисы диаметрально разделились. Первым ее роль не понравилась, вторые были просто восхищены искусной грабительницей.

Сальма Хайек

В фильме «Как заниматься любовью по-английски» актриса вновь снималась с Пирсом Броснаном. Актер выступал в роли профессора Кембриджского университета, беспечного ловеласа. Одна из его студенток, которую играла Джессика Альба, ждет ребенка от этого преподавателя. Профессор в замешательстве – он влюблен не в незадачливую будущую маму, а в ее сестру Оливию, в роли которой выступала Хайек.

Сальма считает, что популярности никогда не бывает слишком много. Именно поэтому она снялась в стиле «ню» для глянцевого издания Allure. На тот момент прекрасной мексиканке было уже 48 лет, но возраст совершенно не отразился на ее лице и фигуре. Отдельные снимки получились весьма пикантными, это касается тех фото, где актриса предстала перед читателями топлес. Однако всю фотосессию никак нельзя назвать вульгарной, она выглядит невероятно элегантной.

Идеальную фигуру актриса поддерживает с помощью диетического питания. Но она использует этот действенный метод только по показаниям, когда начинает слегка набирать лишний вес.

Режиссер Матео Гарроне пригласил Сальму сниматься в киноленту «Страшные сказки». На Каннском фестивале этот фильм обошли, он не получил наград, но в Италии картину удостоили знаками отличия.

Сальма Хайек

Через два года после первой откровенной фотосессии, актриса вновь снялась для глянца. Заказ поступил от журнала GQ Mexico, фотографии Сальмы вызвали новую волну интереса к этой прекрасной женщине.

В течение 20 лет актриса дружит с Пенелопой Крус, доказательством их теплых отношений стало совместное фото, появившееся на страницах «Инстаграма». Буддистка Крус и католичка Хайек прекрасно уживаются друг с другом, им не мешает разница в менталитете и вероисповедании. Такие отношения в Голливуде – большая редкость, поэтому они вызывают большое уважение и интерес у поклонников.

Сальма Хайек

В 2017 году вышла еще одна картина с участием Сальмы – «Телохранитель киллера». Здесь снималось сразу несколько звездных актеров, фильм вызвал большой интерес у критиков и киноманов. Сальма выступала в образе супруги главного персонажа. После она успела засветиться в фильмах «Беатрис за ужином», «Как быть латинским любовником». Первая картина заставила звездную актрису показаться перед зрителями без обычного лоска. Но зато Сальма в роли простой массажистки выглядела очень органично и естественно.

Личная жизнь

Женщина с таким талантом и внешними данными просто не могла не привлекать внимание мужчин. Первым возлюбленным актрисы стал Эдвард Аттертон, ее английский коллега. Роман творческих людей был недолгим, через два года Сальма решила полностью посвятить себя работе.

Сальма Хайек

В конце прошлого века актриса встречалась с другим Эдвардом. Фамилия этого актера – Нортон, их отношения исчерпали себя через четыре года, поскольку коллеги оказались слишком разными людьми. С Джошем Лукасом мексиканская красавица встречалась в течение года. В 2007 году она объявила о помолвке с миллиардером из Франции. Франсуа-Анри Пино – владелец нескольких модных домов Европы. В том же году актриса стала матерью, у нее родилась девочка Валентина Палома.

Сальма Хайек

Свои отношения с мужчинами актриса всегда строила на принципах равноправия и партнерства. Но так получается далеко не у всех женщин. В какой-то момент Сальма решила стать для жертв домашнего насилия первой помощницей, основав для них благотворительный фонд.

Избранная фильмография

  • 1989 Тереза
  • 1993 Моя безумная жизнь
  • 1994 Аллея чудес
  • 1994 Гонщики
  • 1995 Четыре комнаты
  • 1997 На грани разрыва
  • 1998 Студия 54
  • 1999 Догма
  • 2000 Траффик
  • 2002 Фрида
  • 2003 Однажды в Мексике
  • 2006—2007 Дурнушка
  • 2007 Через Вселенную
  • 2011 Кот в сапогах
  • 2013 Одноклассники 2
  • 2014 Как заниматься любовью по-английски
  • 2017 Телохранитель киллера
  • 2020 Гламурные боссы
  • 2021 Вечные

Для нас важна актуальность и достоверность информации. Если вы обнаружили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Выделите ошибку и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter .

Источники:

https://aif.ru/culture/person/20785
https://dietami.ru/dieta-salmy-hajek-menju/
https://biographe.ru/znamenitosti/salma-hayek/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector