Продукты при белой диете после отбеливания зубов

Содержание скрыть

Цвет имеет значение: белая диета после отбеливания зубов

После отбеливания зубов необходимо придерживаться рациона питания без окрашивающих эмаль продуктов. Продукты при некоторых диетах подбираются вовсе не по калорийности или составу, а по цвету. Например, существует в стоматологии так называемая белая диета после отбеливания зубов, при которой ограничения касаются именно цвета потребляемых продуктов и напитков. Она необходима для закрепления результата отбеливания зубов и сохранения достигнутого цвета эмали. Используется такая диета и при домашнем отбеливании, причем в данном случае избегать «цветных» продуктов придется в течение всего периода проведения отбеливающих процедур и первые недели после их окончания.

Какой должна быть диета после отбеливания зубов?

Чтобы зафиксировать достигнутый после проведенного отбеливания зубов результат и предотвратить появление на зубах нежелательных следов от пищевых красителей, в первые 2-3 недели после процедуры рекомендуется придерживаться специальной «белой» (иногда ее еще называют прозрачной) диеты. Причем строго придерживаться этой диеты нужно только первые три дня, в дальнейшем можно и нужно начинать постепенно вводить в меню привычные продукты, например, можно пить кофе или черный чай, но только через трубочку.

Питаться следует в привычном для себя режиме, нет ограничений ни по количеству приемов пищи, ни по количеству самой еды. Самое важное ограничение – это цвет продуктов.

«Белая» диета после отбеливания зубов: что можно есть?

Очень желательно, чтобы в меню входили продукты, приносящие пользу зубным тканям, а не просто безопасные для эмали с точки зрения окрашивания. В рационе должно быть много кальций- и фторсодержащих продуктов, они помогут укрепить эмаль и предотвратить ее повышенную чувствительность, которая может появиться в первое время после отбеливающих процедур. Рекомендуется включать в свое ежедневное меню:

Молочные продукты, не содержащие красителей и фруктовых наполнителей: творог, молоко, простокваша, сливочное масло.

Морскую рыбу и другие морепродукты. Причем при покупке рыбы в нарезке следует убедиться, что она не подкрашена пищевыми красителями (подкрашенная рыба оставляет отчетливые розовые следы на упаковке или тарелке).

Груши, бананы, ананас – любые фрукты, не содержащие большого количества фруктовых кислот и не способные окрасить эмаль.

Спаржу, сельдерей, цветную капусту.

Мясо курицы или индейки.

Рис, картофель, шампиньоны и белые грибы.

Хлебо-булочные изделия из белой муки грубого помола.

Яичные белки. Желтки исключаются из рациона, поскольку они тоже окрашивают эмаль.

Такой «продуктовый набор» позволит питаться полноценно, получать все нужные организму вещества и при этом не вредит эмали.

Что нельзя есть при «белой» диете?

А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период «белой» диеты:

Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

«Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

Дополнительные рекомендации

Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Врач клиники «32 Дент» Андрей Дмитриевич Колосков также рекомендует не экспериментировать с температурными режимами, пища должна быть теплой, чтобы резкие перепады температуры не ухудшали состояние эмали. Также не следует употреблять кислые продукты и напитки, которые могут повышать чувствительность зубной эмали: яблоки, цитрусовые, газировку.

Всё о отбеливании зубов

Отбеливание зубов – это изменения оттенка зубной эмали у пациентов, желающих добиться безупречной эстетики улыбки. Услуга относится к категории так называемой косметической стоматологии. Современные методы отбеливания позволяют выполнить данную манипуляцию максимально без боли и без повышенной чувствительности зубов после. Какую услугу выбрать в вашем конкретном случае? Вы узнаете из нашего материала.

Чем отличается отбеливание от осветления эмали?

Принципиальная разница в сути процедур, но пациенты иногда путают эти два понятия.

Отбеливание подразумевает химическое разрушение пигментов в эмали. Мощные окисляющие составы воздействуют на зубную эмаль, высвобождают цветной пигмент, тем самым обесцвечивая сероватый или желтоватый оттенки.

Осветление – это механическая манипуляция, иногда ее называют чисткой. Сеанс подразумевает удаление налета с поверхности коронок. Мелкие абразивные частички убирают тоненькую пленку налета, при этом зубы светлеют, но не настолько радикально, как при отбеливании.

Благодаря современным инновациям, обе процедуры являются относительно безопасными для здоровья зубов и десен, но некоторые риски присутствуют:

Отбеливание зубов

  • чувствительность может обостриться в первые несколько дней после сеанса. Как правило, она проходит, и уже через несколько дней пациент не чувствует дискомфорта;
  • на эмали могут появиться микроскопические поры, которые в последствии могут динамично заполняться пигментом от красящих продуктов. Поэтому в первые дни после отбеливания важно соблюдать «белую диету»;
  • может проявиться неоднородный оттенок эмали, когда на коронках есть пломбы. В таком случае отбеливание придется совместить с заменой пломб, чтобы получить безупречный результат;
  • устаревшие процедуры имели высокий риск ожога десен или слизистой оболочки рта. Современные же технологии, которыми владеют квалифицированные стоматологи, способны оградить пациентов от всего этого.

Всех перечисленных нюансов можно избежать, если выполнять процедуры в действительно проверенном месте. Стоматологи также рекомендуют реминерализировать эмалевый слой, чтобы укрепить ее структуру и предотвратить разрушение. Клиника «32 Дент» располагает лучшим оборудованием, в штате работают профессиональные стоматологи гигиенисты, которые выполнят отбеливание бережно и максимально атравматично. Белизна голливудской улыбки возможна без рисков!

Это важно! Отбеливание и осветление выполняются врачом только на здоровых зубах. Перед процедурами важно пролечить кариес и другие заболевания. Если десна ослаблены, их стоит укрепить, чтобы эффект не был обратным.

ТОП самых популярных методов осветления зубов

1. Air Flow – так называемое механическое (пескоструйное) осветление, когда с помощью специального аппарата к каждой коронке направляется струя с микрочастицами соды. Мельчайшие абразивные частички позволяют ликвидировать тонкую пленочку, разрушая слои налета. Как результат, после Air Flow зубы светлеют на 1 – 2 тона. Перед сеансом пациенту надевают защитные очки, губы и десна покрываются специальным защитным составом. В завершении врач покрывает зубы клиента гелем с высоким содержанием фтора для укрепления эмалевого слоя.

Преимущества Air Flow:

Air Flow

  • гигеническая процедура, позволяющая ликвидировать налет, что является хорошей профилактикой кариеса;
  • зубы очищаются от камня, в том числе в труднодоступных местах (межзубном пространстве);
  • при Air Flow снижается риск образования кариеса;
  • осветление совершенно безболезненное – анестезия применяется крайней редко;
  • сеанс можно проводить людям, которые носят брекеты;
  • 40 минут – и вы получаете ощущение «чистых» зубов и красивую улыбку.

2. Ультразвуковое осветление – востребованная гигиеническая процедура, когда вместо пескоструйной насадки аппарата применяются волны ультразвука. За счет вибрационного воздействия разрушается налет. Для сравнения, действие ультразвука намного более мощное, чем даже самая сильная струя воды с содой. Как результат, зубы осветляются на 2 – 3 тона.

Преимущества ультразвукового осветления:

  • видимый результат после – некоторым пациентам достаточно одного лишь ультразвукового осветления;
  • снижается риск заболевания кариесом;
  • ликвидация неприятного запаха из ротовой полости;
  • безопасность – вибрационные волны не затрагивают глубокие слои эмали, хотя иногда после всех действий может наблюдаться легкое повышение чувствительности зубов;
  • манипуляцию можно делать людям с имплантами и протезами.

Каких-то 35 – 45 минут – красивая улыбка и никакого камня и налета!

Список самых востребованных процедур отбеливания зубов

1. ZOOM – методика фотоотбеливания, при которой стоматолог наносит на поверхность зубов специальный гель с высоким содержанием перекиси водорода (от 25 до 35%). Состав активируется световой лампой. Как результат, зубы осветляются на 10 и более тонов.

  • эффект белоснежной улыбки сохраняется в течение 2 – 3 лет;
  • зубы белые, даже если после манипуляций вы будете пить кофе, красное вино, курить;
  • отсутствие чувствительности зубных тканей, если используется качественное оборудование.

Как и любая процедура, ZOOM имеет ряд нюансов. Например, поскольку эффект наступает быстро, это определенная нагрузка на эмалевое покрытие. Поэтому зубам понадобиться чуть больше времени, чтобы прошел период восстановления после «стресса». Также есть ряд ограничений для ZOOM: беременность, грудное вскармливание, юный возраст до 16 лет.

2. Лазерное отбеливание – методика воздействия лазером, который приводит в действие гель на основе перекиси водорода. В отличие от фотоотбеливания, когда используется световой луч, воздействие лазера на гель считается более быстрым и результативным. Отсюда – и потрясающий эффект, когда зубы становятся светлее на 10 – 12 тонов за один сеанс!

Лазерное отбеливание зубов

  • мощный антибактериальный эффект – снижается риск поражения зубов кариесом;
  • врач использует гель с небольшой концентрацией перекиси водорода, что в разы снижает риск повышения чувствительности эмали;
  • результат сохраняется в течение 4 – 5 лет.

Есть также и определенный нюанс лазерного отбеливания – это высокая стоимость.

Виды домашнего отбеливания

1. Зубная паста с отбеливающим эффектом – самый простой способ слегка осветлить эмали, но кардинального эффекта не стоит ожидать. К сожалению, микроскопические абразивные частички в составе пасты не в состоянии убрать зубной налет и камень, как это можно сделать в кабинете у врача.

Особенности отбеливающих зубных паст:

  • помимо абразивных микрочастиц, в пастах часто содержатся компоненты, разрушающие налет на белковом уровне;
  • также в структуре пасты присутствуют компоненты, смягчающие зубной камень. После использования таких составов отложения проще убрать в стоматологии.

2. Готовые отбеливающие наборы – в них входят полоски, силиконовые каппы с гелем, карандаши и т.п. По своей эффективности эти методы не такие результативные, как профессиональные процедуры. Эффект от отбеливания с помощью геля и силиконовой каппы – всего на 1 или 2 тона, результат от отбеливания маркером или полосками – до 3 тонов соответственно.

Особенности отбеливающих наборов:

  • результат накопительный – отбелить эмаль не удастся за один или даже два сеанса. В среднем, курс составляет несколько недель и даже месяцев;
  • если у человека наблюдаются обильные отложения камня, эффекта от домашнего сеанса не будет;
  • при постоянном ношении силиконовых капп с гелем или полосок высок риск раздражения десен. Также ожоги десен возможны при несоблюдении правил безопасности домашнего отбеливания – далеко не все люди следуют инструкции.

Народные средства для отбеливания

Несмотря на динамичное развитие косметической стоматологии, некоторые люди все равно прибегают к народным отбеливающим средствам:

  • осветление с помощью соды, когда щетка опускается в раствор пищевой соды, и человек чистит зубы этим составом;
  • домашнее отбеливание активированным углем. Сначала таблетки активированного угля измельчаются, и зубы чистятся полученным порошком. После чистки важно тщательно прополоскать полость рта, чтобы удалить излишки.

Пользоваться народными средствами, разумеется, не запрещено, но есть масса готовых решений, которые специально предназначены для домашнего отбеливания. При выборе метода обязательно проконсультируйтесь со стоматологом, который предложит недорогой, но эффективный вариант домашнего осветления.

Какой метод лучше? Изучаем отзывы пациентов и рекомендации врачей

Мы взяли во внимание экспертное мнение стоматологов и отзывы реальных пациентов, на основании чего сделали объективные выводы:

Методы отбеливания зубов

  1. Чистка Air Flow несет в себе риски для людей с воспалительными заболеваниями десен. Если у человека слабые десна и подвержены пародонтозу, после чистки может наблюдаться кровотечение и сильный дискомфорт. Опытный доктор никогда не выполнит механическую чистку, пока не убедится в оптимальном состоянии десен. Через кровоточащие микроповреждения можно занести инфекцию, в результате чего, казалось бы, безобидная чистка превратится в серьезную проблему с последствиями.
  2. После фотоотбеливания ZOOM у многих пациентов со здоровыми зубами наблюдается сильная боль. Она проходит через несколько часов, но это время человек переживает с огромным дискомфортом. Чтобы снизить болевые ощущения, многие люди прибегают к обезболивающим препаратам. На самом деле, чтобы слегка снять болевые ощущения, можно смазать десна кремами на основе лидокаина. Местное обезболивание не так вредно, как горсти анальгетиков, принимаемых вовнутрь.
  3. Людям, которые носят несъемные протезы, необходимо быть особенно осторожными при выборе методики чистки. Например, ультразвуковая методика несовместима с нейлоновыми конструкциями. Вибрационные волны оказывают негативное воздействие на полимер – протез придется менять после осветления эмали, что несет за собой дополнительные затраты.
  4. Лазерная методика иногда выполняется в два этапа. Например, когда у пациента изначально эмаль желтая, а хочется кардинальной белизны. В таких случаях перерыв между двумя сеансами может составить 10 дней, и в этот период рекомендуется строгая «белая» диета, никаких твердых продуктов (твердая пища может повредить ослабленную эмаль). Обратите внимание! Эффективность отбеливающих комплексов во многом зависит не только от квалификации врача и выбранной методики, но и от соблюдения пациентом правил после манипуляций.

Особенности «белой диеты», тяжело ли ее соблюдать?

«Белая диета» предполагает употребление в пищу светлых продуктов, в которых не содержатся красящие пигменты. Такая система питания рекомендована в первый месяц после отбеливания, чтобы закрепить результат.

Основа «белой диеты» представляет собой такой набор блюд:

Белая диета

  • белое мясо птицы;
  • овсяная каша;
  • картофельное пюре;
  • мягкие сорта сыра;
  • йогурты;
  • рисовая каша.
  • шоколад;
  • кофе и какао;
  • красное вино;
  • цветные газированные напитки;
  • черный чай;
  • яркие овощи и фрукты (свеклу, помидоры, виноград, красные яблоки).

Также рекомендовано на несколько дней отказаться от курения, в том числе кальяна и портативных аксессуаров (вейпы, айкосы, электронные сигареты). Выделение смол даже в минимальных количествах может негативно сказаться на состоянии и без того ослабленной эмали.

Понять, как методика лучше в каждом конкретном случае, поможет консультация стоматолога. Врач оценит состояние зубов и десен, предложит оптимальный вариант, который будет соответствовать вашему представлению о красивой улыбке и выделенному бюджету. Запишитесь на консультацию к стоматологу в клинику «32 Дент», которая специализируется на бережном и современном отбеливании в самых разных клинических случаях.

Белая диета после отбеливания зубов

Отбеливание зубов — популярная услуга, которая позволяет довольно просто и быстро сделать улыбку белоснежной. Голливудская фирменная улыбка без сомнения украшает любого человека. Эффект держится долго, после чего можно повторить и даже добиться еще более белого оттенка.

Сама процедура занимает всего 30-40 минут. Но очень важно следовать рекомендациям стоматолога после отбеливания и следовать так называемой белой диете. Это позволяет избежать окрашивания зубов после процедуры. Период белой диеты составляет от 7 до 10 дней.

Что такое белая диета

Само понятие «белая диета» совсем не означает, что в период воздержания необходимо потреблять только продукты белого цвета. Единственное требование — избегать продуктов, которые окрашивают зубы.

Белая диета — это набор рекомендаций по исключению и ограниченному потреблению продуктов и напитков, содержащих природные и искусственные красители, после проведения процедуры отбеливания зубов. Соблюдение белой диеты позволяет избежать окрашивания зубов и снижения эффективности окрашивания.

К таким «запрещённым» продуктам можно отнести:

  • Кофе, чай, какао;
  • Цветные напитки: газировка, вино, соки, морсы;
  • Шоколад;
  • Соусы, которые содержат красители, в том числе натуральные (соевый соус, аджика, кетчуп);
  • Способные окрасить зубы овощи (морковь, свёкла и другие),
  • Пряности.

Кроме того, не рекомендуется во время белой диеты курить. Сигаретный и любой другой дым содержит смолы, которые могут оседать на поверхности зубов и окрашивать их.

Под понятие «вредно» при белой диете могут попадать и другие продукты. Все натуральные и искусственные красители перечислить просто невозможно в рамках статьи.

Будьте особенно внимательные в первые 48 часов

Очень важно избегать красителей в первые двое суток (48 часов) после процедуры отбеливания. Именно в это время поверхность зуба, в том числе эмаль, наиболее подвержена воздействию красящих материалов. Полностью исключите фрукты и красящие овощи, ягоды, а также прочие натуральные кислоты.

Спустя 2-3 суток допускается аккуратно и в ограниченном количестве употреблять красящую пищу, а также пить кофе и чай (желательно с молоком) через трубочку. Старайтесь не держать красящую жидкость во рту, а сразу проглатывать её. После чашечки чая прополощите рот.

Список продуктов, которые рекомендованы во время белой диеты

Если есть запрет, должны быть рекомендации. В данном случае есть и они.

К списку рекомендуемых продуктов относятся следующие:

  • яйца;
  • рыба;
  • куриное мясо;
  • рисовая крупа;
  • фасоль;
  • белокочанная капуста;
  • овсяные хлопья;
  • творог;
  • сметана;
  • яблоки;
  • бананы.

Данные продукты содержат фтор, кальций, а также другие микроэлементы, которые полезны для здоровья зубов и даже поддерживают белый оттенок зубов.

Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать зубные пасты, содержащие фтор.

Дополнительные действия

Достаточно ли избегать красящие продукты и что делать, если случайно съел что-то «цветное»? Существует набор советов, которые могут избегать «неприятностей»:

  • Используйте зубную нить для очищения промежутков между зубами после еды;
  • Используйте ополаскиватель для полости рта, которые содержат фтор;
  • Женщинам рекомендуется воздержаться от использования губной помады (хотя бы, в первые 2-3 дня).

Что даёт белая диета после отбеливания

Если следовать рекомендациям стоматолога, то эффект после отбеливания зубов сохраняется в течение 1,5-2 лет и более. В противном случае, если диетой пренебрегать, то ваши зубы могут желтеть на несколько тонов в месяц.

Отбеливание зубов в Смоленске в клинике Инновастом

Каждый клиент клиники Инновастом получает консультацию после проведения процедуры, а также список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в период «белой диеты».

В нашей клинике вы можете провести процедуру безопасного отбеливания зубов с эффектом до 2 лет. В INNOVASTOM для отбеливания зубов используется лампа Beyond Polus. Данный метод является одним из наиболее эффективных и современных, одновременно с этим одним из самых безопасных, так как сохраняется целостность эмали и тканей зубов.

Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя

Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.

Запрещенные продукты при белой диете

Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.

  • Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
  • Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.

Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:

  • морковка,
  • свекла,
  • помидоры,
  • тыква,
  • апельсины,
  • лимоны,
  • сливы,
  • ягоды.

Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.
Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.

Белая диета: разрешенные продуты питания

В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:

  1. рыбу,
  2. яйца,
  3. крупы (рис, овсянка),
  4. капусту,
  5. яблоки,
  6. некоторые сорта мяса.

Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.

Особенности белой диеты

Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.

Источники:

https://www.32dent.ru/belaya_dieta_posle_otbelivaniya_zubov.html
https://www.32dent.ru/vsye_o_otbelivanii_zubov.html
https://innovastom.ru/advice/belaya-dieta-posle-otbelivaniya-zubov/
https://esculapstom.ru/articles/belaya_dieta_posle_otbelivaniya_zubov_chto_mozhno_est_chto_nelzya

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector