Процедуры помогающие быстро похудеть

Содержание скрыть

Плюс к диете и спорту: 3 эффективные процедуры для быстрого похудения

chris-jarvis-0Pf7fKRtDPI-unsplash.jpg

Низкочастотное лазерное воздействие плюс вакуумный массаж. Сначала компьютерная программа определит соотношение жира, воды и мышечной массы в организме и выберет оптимальный режим воздействия. После вас ждет получасовой отдых.

Выбирайте занятие по душе — почитать, проверить электронную почту, пообщаться по телефону. Никакого дискомфорта во время сеанса — только приятное тепло и антистрессовые массажные движения. После про­цедуры объемы в зоне коррекции уменьшатся на 2–4 см.

В чем тонкость

В отличие от других методов липолиза жировая клетка не разрушается полностью. Из нее лишь выводятся излишки «припасов». Химическая реакция идентична той, что запускается в организме естественным путем при физической нагрузке.

2. Армопластика alan-caishan-cU53ZFBr3lk-unsplash.jpg

Инновационный безоперационный метод коррекции фигуры. Процедура проводится мастерами при помощи рук и массажного масла – никаких разрезов или уколов. В основе методики лежат многолетние научные исследования по кардинальному изменению и формированию идеального силуэта при любом весе.

Армопластика запускает процесс, в результате которого гормональная жировая ткань включается в обмен веществ и выводится из организма естественным путем.

В чем тонкость

Воздействие производится на глубокие слои — мышечный и связочный аппарат. Уже после первого сеанса вы ощутите, что одежда сидит гораздо свободнее. Мастера с медицинским образованием воздействуют на локальные скопления гормональной жировой ткани, размягчают ее, доводя до пластичного состояния и корректируя силуэт, фактически вручную лепя фигуру мечты.

3. Масляный слим-массаж

Согласно принципам древних оздоровительных практик, чакры — точки перераспределения жизненной силы — отвечают за все аспекты здоровья, настроения и самочувствия. Внешние проявления дисбаланса энергии, в том числе избыточный вес и формирование целлюлита, требуют коррекции как физической, так и на уровне энергетических потоков.

Сеанс моделирующего массажа начинается с гармонизации вашего состояния миксами аромамасел и хромотерапией. Для каждой чакры они свои. Пока умелые руки массажиста будут прорабатывать проблемные зоны, эфирные масла восстановят энергетический потенциал организма.

В чем тонкость

Спа-терапевт предложит вам интуитивно выбрать один из цветных секторов на специальном «аураколесе». Этой информации достаточно, чтобы подобрать соответствующие средства ухода и начать настройку организма на программу похудения.

10 процедур, которые делают все красивые девушки

3 главные причины не экономить на эстетических процедурах

5 косметологических процедур, которые уже не актуальны (но многие продолжают их делать)

В салоне красоты: 9 процедур, которые нужно сделать весной, чтобы выглядеть круто

Наталья Водянова и Барбара Палвин.jpeg

Если вы хотите изменить себя этой весной, но не знаете пока, с чего начать, мы подготовили для вас шпаргалку. Это список главных процедур, на которые делают ставку мировые специалисты.

1. Приведите волосы в порядок

девушка с густями волосами.jpg

Источник: @negin_mirsalehi

Процедуры в салоне красоты отличаются от домашних тем, что они направленны на более глубокий уход и очищение. Мастера применяют технические средства вроде очищающих шампуней и скрабов-пилингов. Эти щелочные продукты не продают для самостоятельного ухода, так как из-за неправильного использования дома они могут вызвать раздражение кожи головы.

Уходы состоят из многих этапов и продуктов: масок, филеров, ампул, сывороток, проводников.

Салонный уход — это целый ритуал: вы расслабляетесь, пьете чай, наслаждаетесь массажем головы и приятными ароматами. После завершения ухода мастер в соответствии с вашими просьбами, состоянием волос и кожи головы порекомендует вам индивидуальный домашний уход.

Салонный уход, который стоит попробовать:

Oribe. Разглаживает волосы, придает им упругость и блеск. Обеспечивает длительный эффект блестящих и ухоженных волос.

«Абсолютное счастье для волос» от Lebel. Комплексная процедура, которая начинается с пилинга кожи головы и завершается глубоким увлажнением всей длины. Насыщает волосы, имеет накопительный эффект.

Olaplex. Уход, который используют во время окрашивания волос, самостоятельно и в домашних условиях. Работает внутри волос, как фундамент, дает им силы и упругости.

Терморепарация Jean Paul Myne. Уход для пористых и сухих волос. Насыщает микроэлементами и витаминами, облегчает укладку и имеет накопительный эффект.

Orising. Средство, направленное на уход за кожей головы и реабилитацию волос. Прекрасно работает с сухой кожей головы, склонной к дерматиту, и жирной с перхотью. Служит профилактикой выпадения волос.

Nashi Argan. Аргановое масло проникает глубоко в стержень волоса и питает его изнутри. Уход универсальный: подходит для натуральных и окрашенных волос, женщинам, мужчинам и детям.

2. Остановите выпадение волос

Салон красоты.jpg

Источник: @krasotastudio

Кроме всем известной мезотерапии, эффективными могут быть процедуры по уходу за кожей головы, которые в салонах красоты часто называют ритуалами. Обычно ритуалы проводят по следующей схеме: сначала мастер очищает кожу головы с помощью детокс-флюида, который мягко удаляет загрязнения, дальше применяет маску с глиной, а затем — шампунь. После этого точечно, в соответствии с радиальными проборами, наносит несмываемый лосьон раздражающего действия и с помощью массажа головы стимулирует те точки, которые отвечают за усиление лимфотока и кровотока.

3. Отстригите челку

Челка-шторка.jpg

Источник: @allthingshairbr

Тренд, вдохновленный 70-ми, о котором мы уже писали, — челка-шторка. Эмили Хезер, стилист нью-йоркского салона Cutler Salon, говорит, что челка-шторка стала любимицей модниц благодаря своей универсальности. Ее легко отрастить, скрыть, собрать в хвост, а еще можно укладывать различными вариациями, изменяясь каждый день.

Еще один сериальный хит, который оставил ощутимый отпечаток на нынешней моде — драма «Ход королевы». Именно ей селебрити-стилисты приписывают бум на бейби-челку, ставшую хитом этой весны. Единственное, что нужно учитывать, если вы уже решились на такую стрижку — она лучше подходит лицам с заостренным подбородком, но не с крупными чертами лица.

4. Попробуйте окрашивание «имбирь»

Аня Тейлор-Джой.jpg

Источник: @anyataylorjoy

За это тренд также стоит поблагодарить сериала «Ход королевы», главная героиня которого носила именно такой цвет волос. Этот красный цвет включает вкрапления медного и каштановых оттенков, а его блестящее покрытие подойдет всем тонам кожи, особенно девушкам со светлой кожей.

5. Уделите внимание бровям

Белла Хадид.jpg

Источник: @bellahadid

Привлекательный взгляд лисы, как у Беллы Хадид не в последнюю очередь обеспечивает размах ее бровей, кончики которых дерзко взлетают вверх. Знатоки говорят, что сама модель не от рождения получила такую ​​эффектную внешность, а усовершенствовала ее услугами пластической хирургии. Это не помешало ей стать одной из самых успешных моделей последних лет и образцом для миллионов девушек по всему миру. Не знаем, как насчет того, чтобы повторить ее успех, но чтобы повторить форму ее бровей достаточно просто всего одной бьюти-процедуры броулифтинга, который может быть выполнен как операционным методом, так и неинвазивным — с помощью инновационной косметологии.

6. Поэксперементируйте с маникюром

маникюр леопардовый неон.jpg

Источник: @amyytran

Посмотрев на Instagram Кайли Дженнер, трудно не стать одержимой тенденцией неоновых ногтей с леопардовым принтом. Вашему мастеру маникюра понадобится набор кистей для нейл-арта и несколько разных оттенков неонового лака, чтобы создать эти красочные пятна. В конце достаточно покрыть ногти глянцевым верхним слоем, и все готово.

7. Сходите на чистку лица

УЗ-пилинг.jpg

Профессиональные чистки в салоне красоты или клинике помогут избавить кожу от ороговевших частичек, наладить ее нормальное дыхание и местное кровообращение, освежить цвет лица и даже разгладить первые морщинки. Среди таких косметологических услуг можно выбрать ультразвуковой вариант, при котором все загрязнения «выбиваются» из кожи ультразвуковыми волнами высокой частоты. Это очень мягкий и безболезненный метод, подходящий коже без выраженных проблем.

Коже с возрастными изменениями и проблемами (акне, тусклый цвет, гиперкератоз) помогут кислотные пилинги. В салоне можно провести профессиональный пилинг, подходящий именно вашей коже, с комбинацией необходимых кислот, которые «поработают» над той или иной проблемой и подарят ощущение обновленности.

Зрелой коже, а также при имеющихся несовершенствах кожи можно попробовать газожидкостный пилинг. Смесь кислорода, углекислого газа и различных активных веществ распыляется на кожу под высоким давлением. Метод хорошо очищает кожу, выравнивает ее рельеф, повышает упругость и эластичность.

8. Сделайте эпиляцию

гладкие ноги.jpg

Конечно, одного весеннего месяца не хватит для того, чтобы быстро и навсегда избавиться от нежелательных волос. Эффективные аппаратные методики (например, на диодном лазере) предполагают проведение не менее 8-10 сеансов с перерывом в три-четыре недели, да и солнечная погода все же не лучшее время для их проведения (есть риск пигментации). Поэтому идеальное начало для такой борьбы — осень.

Но есть метод, который остается популярным уже многие годы, — это шугаринг, или сахарная эпиляция. Многие открывают для себя этот метод и остаются ему верными, потому что это быстрая, эффективная и доступная по цене услуга, которая есть практически в любой студии, центре или сети салонов красоты. Процедуру выполняют нагретой смесью сахара, воды и лимонного сока (также возможно добавление ухаживающих компонентов). Этот вариант более мягкий, чем восковая эпиляция, может выполняться на любых участках тела и сохраняет кожу шелковистой на протяжении нескольких недель. При регулярном шугаринге волоски начинают расти более редкие и светлые.

9. Пройдите курс процедур для коррекции фигуры

Эндосфератерапия.jpg

Источник: @bodyspheroom

Устранить застоявшуюся в тканях жидкость, разогреть мышцы, снять болевые ощущения и усталость и деликатно скорректировать силуэт помогут услуги с использованием аппаратных методик на основе традиционных физиотерапевтических процедур с доказанной эффективностью.

Так, например, прессотерапия сегодня может работать в разных режимах, учитывая именно те цели, которые необходимо достичь, а специальный костюм с воздушными камерами, который надевают на сеанс, регулируется и обеспечивает плотное прилегание при любых физических параметрах человека.

Миостимуляция также имеет несколько программ воздействия. Она комфортна, эффективно возвращает телу тонус, борется с целлюлитом и небольшими жировыми отложениями. Под воздействием электрического тока вовлекаются в работу (сокращаются) все мышечные волокна, обрабатываемой зоны, что невозможно при обычной физической тренировке.

Не менее эффективна методика эндосфера-терапия. Это инновационная разработка итальянских ученых, совмещающая в себе вибрационное и компрессионное воздействие. Их чередование, подобно хорошему массажу, обеспечивает качественный лимфодренаж, усиливает обменные процессы в тканях. Результат — легкость в теле, гладкая кожа и более стройный силуэт.

Со знанием дела: чем отличается профессиональная косметика от обычной

Косметика для волос.jpg

Косметика бывает разная. Одна продается в магазинах и делится на бюджетную и менее доступную, другая встречается только в аптеке, а с применением третьей косметолог или стилист по волосам проводит ухаживающие процедуры. Какие же у них принципиальные различия и что лучше для домашнего использования, комментируют специалисты.

Средства для кожи

Мария Буракова.png


Мария БУРАКОВА,
врач-косметолог сети салонов красоты «Апельсин» (г. Санкт-Петербург)

Средства для ухода за кожей, которые продаются в магазинах (как дорогие, так и доступные), — это продукты крупных концернов и производятся на одних и тех же фабриках. При этом у категории «люкс» более презентабельная упаковка, чтобы угодить взыскательному покупателю, и более мощная рекламная кампания, из чего и складывается высокая цена. Профессиональная косметика относится к высокому или среднему ценовому сегменту, но в эту цену не входит стоимость рекламы. Цену определяет по большей части научная работа и сырье.

В профессиональной косметике содержится высокая концентрация активных веществ, направленных на улучшение качества кожи. Такие средства применяют не только наружно, но также и в виде инъекций и с помощью аппаратных методик. Конечно, это требует специальных знаний, поэтому и доступно только врачам-косметологам. Однако многие производители профессиональных продуктов выпускают также и линии для домашнего использования, чтобы пациенты могли поддерживать эффект проведенных процедур. Такие средства менее концентрированные, но дают более выраженный и быстрый результат, чем купленные в обычном магазине.

Еще одна характерная черта профессиональных линий — индивидуализация. Продукты разрабатываются с учетом различных характеристик кожи — не только ее типа, но и уровня гидратации, плотности, упругости и т. д. Поэтому здесь есть средства не только для жирной или сухой кожи, но и комплексные, сочетающие в себе не стандартные проблемы, например, для борьбы с воспалением и обезвоженностью или одновременно для возрастной и жирной кожи. Такая косметика работает системно на улучшение качества кожи и имеет накопительный эффект, в отличие от обычной, положительное действие которой быстро проходит.

Для изготовления косметики, подлежащей обязательной сертификации, производители используют только качественные ингредиенты и проверенные технологии. Разнообразные экзотические ингредиенты вроде слизи улиток или черной икры в ее составе встречаются нечасто. Распространенные компоненты — полисахариды (например, гиалуроновая кислота), пептиды, коллаген, аминокислоты. Однако степень их очистки, молекулярный вес и, соответственно, проникающая способность совершенно иные, чем в люксовых марках — над этим в лабораториях работает команда биохимиков. Ученые создают новые технологии доставки активных компонентов в глубокие слои кожи. У многих марок есть свои запатентованные способы инкапсуляции, то есть заключения того или иного ингредиента в специальную оболочку, которая, во-первых, сохраняет его полезные свойства, а во-вторых, способна преодолеть защитный липидный барьер кожи.

Косметология.jpg

Косметика для профессионалов

Конечно, профессиональную косметику должен назначать врач-косметолог. В противном случае средство может не дать тот результат, который мы ожидаем, или вызвать негативную реакцию кожи. Также косметолог, хорошо ориентируясь в той или иной линии, может подобрать продукты для комплексного ухода, которые хорошо дополняют действия друга или снижают побочные эффекты. Например, если какое-то из средств оказывает подсушивающий эффект, то его лучше сочетать с увлажняющей косметикой, а применение АНА-кислот необходимо дополнять кремом с UV-фильтрами.

Профессиональные средства всегда применяют курсом, так как в них высокая концентрация активных веществ. С ними не стоит экспериментировать, чтобы не получить ожог, аллергию или другие нежелательные эффекты. Только врач знает, как усилить действие салонных процедур, назначив правильно подобранный домашний уход. Тщательно собрав анамнез, обследовав кожу, выяснив проблемы и причины, к которым они привели, можно надолго поддержать и укрепить результат, которого удалось достичь в салоне.

Сам себе доктор

Многие женщины дома интенсивно очищают свое лицо пилингами, скрабами или любыми другими подручными средствами (щетками, мочалками и т. д.) При этом они не задумываются, какой вред могут причинить своей коже. Нужно понимать, что, по сути эксфолиация — это микротравмирование кожи, стресс, и проводить такие процедуры лучше врачу-косметологу. Частое интенсивное очищение или неправильно выбранный метод может спровоцировать сухость кожи, отеки, раннее старение и появление сосудистой сетки (купероз). Несмотря на разнообразие домашних пилинговых составов, наибольшей эффективности можно добиться профессиональным химическим воздействием, которое отличается мощным механизмом действия. Только в руках опытного специалиста пилинг работает результативно, и кожа остается здоровой и ухоженной надолго.

Уходовые процедуры в кабинете косметолога так же эффективны. В своей работе профессионал всегда использует средства с активными составами и качественными компонентами. В отличие от домашнего ухода, в салоне можно получить заметные результаты даже после первой процедуры, потому что врач точно знает, что нужно вашей коже, ведь без специальных знаний в области дерматологии и косметологии невозможно разобраться во всех нюансах и безошибочно определить потребности кожи. Чтобы правильно подобрать необходимый уход, нужно понимать причины, которые вызывают различные дерматологические проблемы (сухость, раздражение, покраснение, акне и др.). Не стоит экспериментировать и заказывать средства наугад, нужно просто доверять своему врачу.

Увлажняющая маска с GF, iSystem

Маска_iSystem.jpg

Обогащена факторами роста, содержит масло ши. Успокаивает, увлажняет и нормализует собственный pH кожи. Помогает коже быстрее восстановиться после агрессивных косметологических процедур.

Клеточный Уход «Эликсир Молодости», Evercell

Клеточный уход, Evercell.jpg

Омолаживающая процедура, воздействующая на все признаки старения: разглаживает морщины, оказывает лифтинг-эффект, возвращает коже сияние и тонус.

Ампулы Hydramemory, [ comfort zone ]

Увлажняющий и осветляющий концентрат с ниацинамидом для интенсивного курса восстановления кожи. Делает ее более мягкой, наполненной и сияющей.

Концентрат осв._comfort zone.jpg

Средства для волос

Инна Салибекова.png


Инна САЛИБЕКОВА,
Redken Artist

Первое отличие профессиональной косметики для волос от обычной — состав, второе — индивидуальный подход. Волосы у всех разные: по своей структуре, плотности, чувствительности. Они отличаются степенью сухости, ломкости, жирности. Поэтому они нуждаются в правильно подобранном уходе. Профессиональные средства предназначены для точечного и координатного решения проблем волос и кожи головы.
К примеру, у нашего бренда вся продукция подкислена, а уровень pH — 5,5. Это оптимально гармоничная среда для кожи и волос человека. Если говорить о водопроводной воде, уровень pH которой 7 (в лучшем случае), это достаточно щелочная среда. Чувствительная кожа головы и волосы могут ощущать стянутость, дискомфорт и связанные с этим нежелательные последствия.

Также средства разделяются по гаммам, которые борются с определенной проблемой. Например, одна содержит аргановое масло и отвечает за питание и восстановление липидного слоя. А другая — протеин, который восстанавливает очень поврежденные волосы и придает им плотность. Есть гаммы с филоксаном – молекулой, которая проникает в структуру волоса, расширяется и затвердевает, увеличивая волос в диаметре. Уход с филоксаном предназначен для создания объема у корней. Конечно, специалисты-профессионалы, сделав диагностику волос, могут определить и порекомендовать уход, позволяющий восстановить повреждения и решить массу проблем.

В руках профессионала

Карина Котова.png

Карина КОТОВА,
digital-технолог профессионального бренда окрашивания и ухода для волос Matrix

Если мы коснемся темы красителя, то безусловно, он создан исключительно для профессионального применения. Колорист — это эксперт, который знает состав продукта, пропорции и условия его использования, для каких типов волос подходит тот или иной продукт. Это те ценные знания, которые позволяют клиентам не переживать за результат и полностью довериться профессионалу, чтобы получить то самое окрашивание, как на фото.

Что же касается всего остального, а именно продуктов по уходу за волосами и укладочных средств, то их можно смело использовать в домашних условиях за редким исключением. Самое важное в этом вопросе — получить персональную консультацию по подбору продуктов именно для вашего типа волос. Спросите у вашего мастера, что именно вам будет лучше всего и как этим пользоваться. Ваш стилист, скорее всего, задаст несколько уточняющих вопросов и составит набор для домашнего ухода и стайлинга.

Безусловно, любимые компоненты в составе осветляющих продуктов и красителей — это ухаживающие. Продукт, который не только быстро работает и выдает стабильный, нужный результат, но и сохраняет качество волос — настоящая находка мастера.

Если средства для домашнего ухода представлены в салоне и именно их вам рекомендовал стилист, то возможность приобретения «здесь и сейчас» считается продолжением сервиса с целью сохранения качественного результата. Удобство заключается в том, что клиент поддерживает окрашивание c помощью продуктов того же бренда. Зная их состав и эффект, мастер может быть уверенным в долгосрочном результате своей работы.

Шампунь и бальзам для питания сухих волос All Soft, Redken

Средства из линии на основе арганового масла очищают, смягчают, делают волосы послушными, возвращают блеск и шелковистость.

Шампунь и бальзам_Redken.jpg

Мусс и спрей из линии High Amplify, Matrix

Линия создана для волос, склонных к жирности, которым не хватает объема. Создают объем у корней и по всей длине, закрепляют укладку и сохраняют ее подвижной, без склеивания.

Мусс и спрей_Matrix.jpg

Праймер и силлер Extreme TM Length, Redken

Праймер и силлер_Redken.jpg

Омолаживающая дымка i5 Inessence, System Professional

Дымка_System Professional.jpg

Маски для волос, Biolage

Для блеска окрашенных волос с экстрактом орхидеи, растительным крахмалом и скорлупой абрикосовых косточек — избавляет волосы от тусклости, сохраняет насыщенный цвет. Для ломких и ослабленных волос с экстрактом бамбука — укрепляет, питает и разглаживает кутикулу волоса, усиливает эластичность, сокращает ломкость. Для увлажнения волос с растительным воском, алое и экстрактом спирулины — смягчает волосы и делает их эластичными и струящимися.

Маски_Biolage.jpg

7 бьюти-процедур, которые нельзя делать самой

shutterstock_1495459901.jpg

За время самоизоляции многие научились ухаживать за собой сами, не прибегая к услугам профессионалов. Но эксперты утверждают, что если делать некоторые процедуры самостоятельно, они могут привести к непоправимым последствиям.

1. Выведение пигментных пятен

Процедуры, которые изначально задуманы как салонные, не стоит делать самостоятельно, даже если кажется, что инструкция на упаковке предельно ясная. Особенно опасны препараты, в которых содержатся сильные химические реагенты. Может возникнуть химический ожог кожи, а изначальная проблема усугубиться в разы.

Также не стоит самостоятельно подбирать и использовать профессиональную косметику. В магазине можно найти множество средств, на этикетках которых указано, что с их помощью можно избавиться от пигментных пятен. Но даже кремы и сыворотки стоит использовать с осторожностью. Их нельзя наносить непосредственно перед выходом на солнце, а во время курса важно всегда использовать крем для лица с SPF 50.

2. Осветление волос

Окрашивая волосы самостоятельно, вы можете неправильно приготовить состав, неравномерно нанести его на волосы, не выдержать нужное количество времени. В итоге цвет получится совсем не таким, как вы ожидали. Если использовать краску брендов доступного сегмента, есть вероятность, что в ней содержится большой процент перекиси водорода. Этот компонент негативно влияет на состояние волос. После окрашивания они могут стать ломкими, начать выпадать или сечься.

3. Массаж лица

Во время этой процедуры важно учитывать расположение мышц на лице. Далеко не все девушки обладают этими знаниями и совершают движения, которые не только не расслабляют мышцы, но и заставляют их напрягаться. Это может привести к преждевременному образованию морщин и растяжению кожи, снижению эластичности.

4. Эпиляция сахаром или воском

shutterstock_619562801.jpg

Косметологи не советуют пробовать выполнять эту процедуру самостоятельно. Для того, чтобы сделать все правильно, нужен навык. Иначе могут появиться синяки, гематомы, вросшие волосы.

5. Дермороллерная мезотерапия

Дермороллер — это устройство, похожее на барабан с множеством иголок, при помощи которого нарушается целостность кожного покрова. Это нужно для того, чтобы затем нанести препарат — таким образом он лучше проникнет в кожу.

От длины иголок зависит, как глубоко нарушаются кожные покровы. Можно надавить слегка, то есть перфорировать роговой слой и усилить микроциркуляцию, а можно проколоть вплоть до дермы, когда на поверхности кожи появятся капли крови. Для выполнения таких процедур нужны стерильные условия.

Очень важно, какой препарат наносится для дальнейшего проникновения в слои эпидермиса. Как правило, это стерильные растворы. Если выполнять эту процедуру самостоятельно, есть риск получить непредсказуемые осложнения.

Дермороллер должен быть качественным: важно, чтобы иглы были сделаны из специального сплава и надежно закреплены. Поэтому выбор безопасного девайса и выполнение процедуры лучше доверить профессиональному косметологу.

6. Химические пилинги

Их также опасно проводить самостоятельно, особенно, если речь идет о профессиональных препаратах с высоким процентом содержания кислот и достаточно низким рН. Есть риск получить химический ожог с последующими осложнениями в виде гиперпигментации, стойкой красноты и расширенных сосудов, инфицирования и даже рубцов.

К профессиональному химическому пилингу кожу нужно готовить заранее, оценив ее при этом состояние и способность к восстановлению.

7. Чистки лица

Даже если вы соблюдали все правила асептики и антисептики, то не факт, что процедура проведена правильно. Выполняя чистку самостоятельно, вы можете удалить элементы неправильно. В результате возникают ссадины, долго незаживающие раны, пятна, усиливается воспаление. Существует также риск «прорыва» гнойного элемента не наружу, а внутрь, что влечет за собой серьезные последствия вплоть до сепсиса.

Марина Дроздова.jpg

Марина Дроздова, косметолог-эстетист, член Общества эстетической
медицины

Спа процедура на курорте и дома: уникальная разработка бренда Vichy

shutterstock_507557827.jpg

Каким бы тщательным ни был ваш домашний уход за кожей лица, профессиональные процедуры дают больший результат. Поэтому время от времени просто необходимо баловать себя походом к косметологу, а еще лучше – поездкой на спа-курорт. Особенно если он предоставляет уникальные услуги.

Вы наверняка слышали, а, возможно, и пользовались сывороткой Mineral 89 бренда Vichy. Ее главная особенность – в составе (89% – термальная вода). Ее добывают из природных источников в окрестностях курорта Виши. Благодаря вулканическому происхождению, вода насыщена минералами и микроэлементами, которые делают ее невероятно полезной.
52fe2f41cab5e7d9c21cb7156ec1ac27.png

Также в составе средства есть гиалуроновая кислота, обеспечивающая защиту кожи от негативных факторов окружающей среды. У сыворотки Mineral 89 приятная, нелипкая текстура, она быстро впитывается и мгновенно обеспечивает увлажнение кожи лица.

Но если сыворотку Mineral 89 вы можете использовать дома каждый день, то попробовать одноименную процедуру можно только на курорте Виши во Франции. Здесь, в спа-центре Vichy Celestins предлагают персональный уход Mineral 89, разработанный специалистами Института лабораторий Vichy – кстати, единственного в мире.

Как проходит процедура

shutterstock_1058751872.jpg

Первый этап – диагностика кожи

Ее делают при помощи специального аппарата, напоминающего смартфон. Косметолог вводит ваш возраст и затем прикладывает сканнер к определенным зонам лица. Аппарат в процентном соотношении показывает, насколько увлажнена кожа в соответствии с нормами для вашего возраста. Также устройство диагностирует степень жирности и количество морщин.

Диагностика проводится, чтобы косметолог смог подобрать самую эффективную линейку по потребностям кожи. Чтобы вы не заскучали, перед началом процедуры вам предложат расслабиться в теплой ванне с минеральной солью.

Второй этап – процедура в несколько шагов

После ванны вы ложитесь на кушетку и готовитесь к косметологическому волшебству. Сначала вам снимут макияж с помощью очищающего лосьона, затем нанесут на лицо балансирующую маску. После идет целый ряд манипуляций с термальной водой, пилингами, кремами и другими средствами параллельно с легким массажем.

Все средства подбираются индивидуально на основе проведенной диагностики. Поэтому кожа получит именно то, что в чем больше всего нуждается на данный момент.

Что будет после

Mineral 89: коротко – о главном

Показания: все типы кожи лица, в том числе чувствительная кожа.

Цель: укрепление кожи, повышение эластичности, улучшение внешнего вида.

Эффект: кожа выглядит подтянутой, свежей и здоровой.

Где попробовать: спа-центр Vichy Celestins, курорт Виши, Франция.

Фитнес для лица: лучшие техники ручного массажа

Думаете, спорт нужен нам только для коррекции фигуры? А вот и нет! Мышцы лица тоже необходимо тренировать. C помощью техник ручного массажа косметологи дарят коже вторую молодость, не прибегая при этом к радикальным мерам.

iStock-1138676758_900.jpg

Как только на лице появляются первые возрастные изменения, женщины начинают увлекаться филлерами и инъекциями, не задумываясь о том, что они чреваты множеством неприятных последствий. Специальные массажные техники, которые снискали славу в узких кругах, гарантируют гораздо более безопасный результат.
Вера Валиева.jpg

Вера Валиева, косметолог-эстетист салона ESO:



«Как известно, все изменения на лице начинаются на мышечном уровне. Сложными, длительными, порой даже часовыми, массажами Сергея Щуревича достигаются результаты, заменяющие инъекционную косметологию и операции пластических хирургов. Ручной массаж в данном случае позволяет вернуть так называемый угол молодости и правильный овал лица. Также с его помощью можно избавиться от неблагоприятных побочных дефектов, которые появляются после косметологического вмешательства.

Самые популярные техники у Сергея — миопластический и трансбуккальный массажи. Их цель — глубокое расслабление и восстановление мышечного каркаса лица. Отличие трансбуккального (от лат. trans — сквозь, через) и буккального массажей лишь в приставке, по сути, смысл один и тот же. Нюанс этой техники в том, что она проводится в одноразовых перчатках через щеку. Косметологом осуществляется работа не только с поверхностными, но и с глубокими мышцами лица. У массажа не только омолаживающее, но и диагностическое, и лечебное назначение.

Массажи Сергея всегда выполняются с уходом на профессиональной косметике. Я работаю преимущественно на французской марке Thalion. Это люксовый бренд, основанный на талассотерапии, с легкими текстурами и отдушками. Прекрасно дополняет ручные техники и усиливает результат за счет процесса синергизма. Массажи разогревают кожу лица, делая ее более восприимчивой. Составы кремов, масок и сывороток наполняют кожу микроэлементами, которыми так богаты водоросли».

Екатерина Грязнова.jpg

Екатерина Грязнова, косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты»:

«Миофасциальный массаж — уникальная техника проработки всех структур лица, шеи и головы, которая позволяет снять отек и сделать контуры более четкими. Огромное значение в работе имеет ручная диагностика тканей на наличие застойных процессов, фиброза, «залипания» и асимметрии. Важно также учитывать степень напитанности кожи и факт ее отсутствия. К сожалению, с годами дряблость и потеря эластичности характерны для многих. Мы определяем это уже на первых движениях и сразу начинаем работать с проблемой.

Массаж выполняется ладонями глубокими дренажно-моделирующими движениями, что сразу расслабляет клиента. Прокачав и смягчив ткани до состояния пластичности, переходим к проработке апоневроза (волосистой части головы) — это очень полезно и приятно, ведь, улучшая кровообращение этой зоны, мы питаем и головной мозг.

Особое внимание уделяем состоянию шеи и ее мышц: растягиваем их и снимаем напряжение, характерное для этой зоны. На десерт — лепка лица и работа с фиброзами (залипанием). Порой это даже слегка болезненно, но после остается только чувство легкости и свободы движений».
Ирина Максимова.jpg

Ирина Максимова, старший косметолог Института красоты Le Colon:



«Знакомство с косметикой Biologique Recherche начинается с диагностики состояния кожи клиента в салоне красоты — изучения физиологических особенностей и поведенческих привычек, визуального, тактильного и аппаратного осмотра. Эта фаза необходима, чтобы познакомить клиента с концепцией марки, подобрать необходимые продукты и научить правильно их наносить.

Каждый уход марки в салоне начинается с приветственного массажа и медленного, глубокого дыхания. Это помогает клиенту расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и снять эмоциональный стресс. Дальше наносится Lotion P50 — основополагающий продукт косметики Biologique Recherche с AHA-кислотами, эксфолиирующий верхний ороговевший слой кожи, входящий во все протоколы уходов и усиливающий действие продуктов, нанесенных после него.

Следующий этап начальной фазы ухода — бустер. Для каждого конкретного продукта компанией разработаны уникальные мануальные техники. Это может быть моделирование, тонизация, разглаживание и другие варианты (либо их сочетания, направленные на усиление микроциркуляции, повышение тургора кожи, улучшение оксигенации тканей, улучшение кожного рельефа, вывод токсинов и устранение отечности). Дальше следует этап ухода: активная фаза с использованием средств, содержащих экстракты морского и растительного происхождения для лечения, восстановления, увлажнения кожи, усиления ее регенерирующих свойств и борьбы с различными несовершенствами.

Профессионально подобранные ручные техники (в зависимости от преобладающей проблемы) при условии их регулярности обладают сопоставимым эффектом с аппаратными и инъекционными методиками. Результат такого ухода — это быстрый видимый эффект: свежая, сияющая кожа и прекрасное настроение».

Домашняя работа

Чтобы усилить действие салонного массажа, раз в день уделяйте время гимнастике для лица. Для этого потребуется всего три минуты, а эффективность от процедуры повысится в разы.

1 копия(1).jpgОт складок между бровями
Надавливайте большими пальцами под бровями по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему. В это же время поднимайте и отпускайте брови, не изменяя положения пальцев. Глаза старайтесь держать максимально открытыми, слегка выпучив. Повторяйте манипуляции 10 раз.

2 копия(1).jpg
От носогубных складок
Согните указательные и средние пальцы и растягивайте кожу по направлению от подбородка к ушам. После каждого захода делайте секундную передышку. Сделайте 10 подходов.

3 копия(1).jpg
От морщин вокруг губ
Захватите большими и указательными пальцами верхнюю губу и надавливайте, параллельно пытаясь закрыть рот. Повторите 10 раз.

ТОП-10 способов похудеть в области живота

ТОП-10 способов похудеть в области живота

Тело

Способ № 10 ― тренажеры и упражнения

похудеть в животе упражнения

Задумавшись над тем, как можно похудеть и убрать живот, вы будете искать наиболее эффективные тренировки для достижения цели. Как правило, к ним относят кардио нагрузку и высокоинтенсивные интервальные техники. Это наиболее популярные и успешные способы справиться с проблемой лишнего веса. Чуть меньше внимания уделяется тяжелой атлетике, а ведь это не совсем правильно.

Если вы ищете способы, как похудеть в животе за неделю, тренировки ― не лучший способ для этого. Зато регулярные занятия помогут достигнуть цели и закрепить результат. Достаточно 3 занятий в неделю, чтобы поддерживать животик в идеальном состоянии. Кардио сжигает калории при умеренной интенсивности тренировок. Это длительные по времени упражнения типа бега или езды на велосипеде. Большая часть калорий сжигается во время занятий.

Интервальные тренировки относятся к способам, помогающим похудеть в животе, с более высокой скоростью. Эти занятия сложнее. Они способствуют выделению гормонов катехоламинов, ответственных за сжигание большего количества жира для получения энергии. Калории сжигаются и после окончания тренинга. В это время действует «эффект дожигания». Он может длиться до 24 часов, поэтому в том, что похудел живот после интервальных нагрузок, нет ничего странного.

Исследования показали, что тренеры по тяжелой атлетике знают, как быстро похудеть и убрать живот без особых сложностей. Этот вид спорта позволяет сжигать калории, истощая запасы углеводов в организме еще сильнее, чем при интервальных тренировках высокой интенсивности. Запомните ― сразу после занятий ваше тело будет в состоянии мышечного распада. Чтобы остановить это, нужно съесть белковую пищу или выпить протеиновый коктейль. В идеале это должна быть самая большая порция еды за день. Это приведет к тому, что похудеет живот, а тело станет стройнее.

Существует много упражнений для получения результата. Лучше всего, если программу тренировок подберет персональный тренер. Специалист расскажет, как правильно похудеть и убрать живот наиболее быстро. Укажет, какие упражнения, по сколько раз и с каким количеством подходов выполнять. Метод показывает очень высокую эффективность, но к вариантам, как похудеть без диеты и убрать живот, его точно не отнесешь.

Придется придерживаться определенных правил в питании. Потребуется целеустремленность и большие усилия со стороны спортсмена. Только в этом случае можно получить эффект. За это мы ставим ему 4 балла из 10. Нужно указать и еще одно предостережение. Важно заниматься с помощью тренера, иначе велик риск перекачать мышцы и превратиться не в стройную лань, а в брутального качка. Женщин это вряд ли порадует, а вот мужчинам может помочь реализовать заветные цели.

Способ № 9 ― аппаратная косметология

похудеть в животе аппаратная косметология

Вопрос, как похудеть за неделю и убрать живот, волнует тех, кого ждет важная встреча или долгожданное свидание. Привести себя в порядок за несколько дней поможет аппаратная косметология. Это направление включает множество методик, с помощью которых может похудеть живот и подтянуться тело. Специальные устройства и установки заставляют жир таять на глазах. Происходит это быстро, эффективно, безболезненно и даже комфортно.

Кавитация

Неинвазивное лечение, где используется ультразвук для уменьшения количества жировых клеток. Предпочтение кавитации отдают, когда думают, как быстро похудеть и убрать живот, не прибегая к экстремальным методам (типа липосакции). Здесь нет никаких разрезов, проколов, а на проведение сеанса требуется менее часа. Процедуру отличает нулевое время восстановления, потому что никаких побочных реакций со стороны организма после нее нет. По ощущениям сеанс напоминает массаж с применением портативного устройства.

После каждой обработки уменьшение объемов в среднем составляет 1 см. Спрашивая косметолога, как похудеть в животе за неделю, будьте готовы, что в числе прочих методов он обязательно укажет кавитацию. Передача ультразвуковой энергии разрушает подкожный жир, перерабатывая его в белки и глицерин.

Прессотерапия

Технология стимулирует венозную отдачу, помогая быстрее выводить из тела токсины. В сочетании с инфракрасным излучением она заставляет жировые клетки растворяться с неимоверной быстротой. Подобный лимфодренаж уменьшает отечность тканей, способствует похудению. Вбейте в поисковик вопрос, как похудеть без диеты и убрать живот, и вы получите вполне очевидный ответ ― с прессотерапией.

Инфракрасное тепло расслабляет и снимает напряжение в мышцах. С методикой ваш живот похудеет из-за улучшения кровотока в тканях, а заодно станут заметными изменения в состоянии кожи. Дерма станет ровной, упругой и подтянутой. Сеанс занимает 40 минут, в течение которых мягкое давление воздуха сжигает жировые клетки и улучшает фигуру.

Вакуумно-роликовый массаж

Процедура позволяет сжигать жир в труднорастворяемых липидных депо, улучшая кровообращение и повышая эластичность кожи. Главными преимуществами методики являются:

  • Устранение целлюлита, которое происходит за счет искусственного раздражения тканей, улучшения их питания и обогащения кислородом. Работая роликовой насадкой с эффектом вакуума, врач усиливает похудение живота и ускоряет метаболические процессы.
  • Укрепление кожи, что объясняет отсутствие эффекта провисания дермы при устранении локальных отложений. Интересуетесь, как похудеть и убрать живот без провисания кожных покровов? Используйте вакуумно-роликовый тренажер.
  • Лимфодренаж тканей, глубокая проработка подкожно-жировой клетчатки, очищение от продуктов распада вредных веществ. Усиление обменных процессов.

Одним из главных преимуществ является повышение выработки собственных коллагена и эластина. Это объясняет, как удается похудеть в животе за неделю и усилить полученный эффект в дальнейшем.

Eximia ― экстремальное похудение к лету

Эту процедуру нельзя обойти стороной, ведь она стала хитом сезона. Обратившись к врачу, вы узнаете, как похудеть за неделю и убрать живот без особых усилий. Оказывается, с процедурой Eximia это можно сделать элементарно. А курс из 6 сеансов позволит быстро похудеть и убрать живот до 6 см. в талии. Пока что такой результат не показывала ни одна методика.

Помимо того, что похудеет живот, с кожи уйдут растяжки, дряблость, пятна и прочие несовершенства. Объясняется это поэтапным воздействием на тело сразу нескольких процедур: лазеропорации, RF-лифтинга, алмазной микродермабразии. Все эти способы, помогающие похудеть в животе, объединила в себе технология «Экзимия». Здорово, не правда ли?

Найти несовершенства в аппаратной косметологии можно. Существует большое количество противопоказаний, но всегда можно подобрать оптимальную методику для того, чтобы похудел живот и ушли лишние сантиметры с проблемной области. Методики идут курсами с минимальным количеством процедур 6-10 шт. Стоит это недешево.

Помимо перечисленных методов сюда можно отнести LPG-массаж, микротоковую терапию, биостимуляцию и множество других техник. Важно соблюдать рекомендованный врачами график. Из-за этого поставим методике 5 баллов.

Способ № 8 ― диета Дюкана

похудеть в животе диета дюкана

Доктор Пьер Дюкан ― один из первых диетологов, кто заговорил о том, как похудеть за неделю и убрать живот без мучений и жестких ограничений. Он не предлагал голодать или часами мучиться в тренажерном зале. Он показал, как похудел живот, на примере собственного питания и написанной по этому поводу книги. Секрет заключается в употреблении белковых продуктов, с которыми организм вынужден расходовать жир для получения энергии. Это одна из лучших диет для избавления от жира и способ похудеть внизу живота и по бокам.

Если детально изучать, как похудеть в животе за неделю по этой системе питания, то вы поймете, что это возможно. На первой фазе атаки идет потребление белка. На второй фазе (круизной) к питанию добавляются некрахмалистые овощи (без гороха, кукурузы и картофеля). На этой фазе продолжает идти сброс веса до достижения оптимальных показателей и возможность быстро похудеть в животе. От того, как за это время похудел живот, тоже зависит многое. Если цель достигнута, можно переходить к фазе консолидации, которая представляет собой нечто среднее между жестким ограничением питания и возвращением к нормальному меню.

Пребывать на этом этапе нужно так, чтобы каждые 3-5 дней приходились на сброшенные до этого 450 граммов. Например, если вам удалось похудеть за 1 и 2 фазу на 4,5 кг., нужно будет отсидеть на этапе консолидации от 30 до 50 дней. В этом случае вас больше не будет беспокоить вопрос о способах, помогающих худеть в животе, ведь результат будет закреплен. А завершающая фаза диеты носит название стабилизации. В меню начнет понемногу возвращаться запретное, постепенно его можно будет есть, но небольшими порциями.

Многие селибрити рассказывали, как похудеть за неделю и убрать живот по диете Дюкана. Хорош этот вариант поэтапным выходом из ограничений, сохранением результата, разнообразием блюд в меню. Плох тем, что многие ученые считают его недостаточно безопасным для здоровья. Прежде чем сесть на диету Дюкана, задумайтесь, как похудеть без диеты и убрать живот другими методами.

Если ничего не придет вам в голову, рискуйте. Только вот лучше заручиться поддержкой профессионального диетолога. Врач подскажет, как можно похудеть в животе без опасений для собственного здоровья. В целом, метод заслуженно получает 6 баллов из 10.

Способ № 7 ― фармакология против жира на животе

таблетки для похудения

Сложно найти человека, который бы не мечтал похудеть без диеты и убрать живот при помощи волшебной пилюли. Выпил бы таблетку и забыл о проблемах с лишним весом и чрезмерными объемами тела. Принял лекарство и незамедлительно заметил, как похудел живот и ушла отечность. На самом деле, медицина придумала что-то подобное. В аптеках можно купить препараты, которые по своей эффективности с легкостью перекрывают многие способы, помогающие похудеть в животе. Это таблетки, к которым относятся:

  • Саксенда ― гипогликемический препарат, разработанный врачами для борьбы с ожирением. Его рекомендуется принимать, когда ИМТ превышает показатель 27 единиц. Создано средство в Дании, помогает похудеть и убрать живот с помощью подкожного введения раствора. В одной упаковке содержится 5 шприцев-ручек для самостоятельного пользования. Отзывы подтверждают, что способ помогает похудеть в животе за неделю до 7 кг, а за месяц ― до 14.
  • Редуксин ― лекарственный препарат, допущенный к продаже через аптечные сети. Предоставляется по рецепту, помогает быстро похудеть в животе за неделю, избавившись от локальных жировых отложений.
  • Меридия ― подавляет аппетит, заглушает чувство голода. Как и любые другие таблетки, не разрешена детям, кормящим и беременным матерям. Относится к эффективным способам, помогающим похудеть в животе за непродолжительный период времени.
  • Ксеникал ― препарат просто блокирует всасывание жиров, за счет чего они выходят из организма в непереработанном виде. Помогает похудеть без диеты и убрать живот, но провоцирует сухость кожи. Может грозить непроизвольной дефекацией, что очень осложняет жизнь любому нормальному человеку.

Поскольку на этом рынке появилось много подделок, а также БАДов с сомнительной репутацией, ставим методу 6 баллов из 10. Лучше задумываться над тем, как похудеть и убрать живот фармакологией, только при неимении альтернативного варианта. Или искать иные способы для воплощения своей мечты по обретению стройности.

Способ № 6 ― заказ готовых рационов (доставка диетической еды)

похудеть в животе питание

Оригинальный способ придерживаться диетического плана, который подходит для ленивых и занятых людей. Если вам некогда готовить диетическое питание или приготовление блюд не входит в ваш план, похудеть и убрать живот помогут готовые рационы. Заказ в специализированной компании позволит питаться правильно и своевременно с точным расчетом калорий и размера порций.

Преимуществ у такого способа, помогающего похудеть в животе, действительно хватает. Не нужно придумывать, что готовить. Не надо тратить время на покупку продуктов. Ни к чему искать магазины с диетическим меню. Достаточно просто позвонить или оставить заявку на сайте. Решив похудеть за неделю и убрать живот, можно достигнуть результатов, питаясь на работе и в домашних условиях.

Какие недостатки у метода? Их мало, но они есть. Надо быть на 100% уверенным в компании, поставляющей еду. При приготовлении блюд должны тщательно соблюдаться стандарты чистоты и санитарии. В обратном случае вы, конечно, сможете похудеть в животе за неделю. Но произойдет это не из-за точно выверенного меню, а из-за обитающих на поверхности блюд микробов. Поскольку вы сможете увидеть, как похудел живот, но не сможете узнать секретные технологии приготовления продуктов, ставим методу 6 баллов. Метод доставки удобен, но все же готовить самому на кухне как-то надежнее.

Способ № 5 ― разгрузочные дни

похудеть в животе голодание

Хороший вариант для тех, кто хочет похудеть и убрать живот, но понимает, что быстро достигнуть результата не получится. Однодневная монодиета гарантирует эффект при включении 2 таких дней в неделю, когда надо продержаться на одном продукте. Изредка разрешается комбинировать два продукта (молоко + чай). Эта диета не надоедает, а позволяет похудеть в животе с максимальной степенью комфорта и минимальными последствиями для здоровья.

Важно понимать, что эти правила игры принимаются навсегда, а не на пару недель до отпуска. Только в этом случае удастся достигнуть результата и сохранить его на максимально длительный срок. Плюсы такой диеты очевидны:

  • Существует свыше 100 вариантов допустимых продуктов. Чтобы похудел живот, можно выбирать практически любой из них для однодневной монодиеты. Это могут быть рис, гречка, яблоки, апельсины, куриное мясо или говядина, помидоры или огурцы.
  • Подобная система не успевает «напугать» организм настолько, чтобы он стал откладывать жир про запас. Такой эффект свойственен многим диетам, где подразумевается ограничение в питании. Здесь же можно похудеть без особой диеты и убрать живот ориентировочно за месяц, если речь не идет о об ожирении.

Тем не менее, находятся у метода и противники, утверждающие, что такая система питания относится к способам, помогающим похудеть в животе, но ограничивающим организм от полезных веществ, витаминов и минералов. Из-за отсутствия вреда и достаточно высокой эффективности в долгосрочной перспективе поставим методу 7 баллов.

Способ № 4, помогающий похудеть в животе ― интервальное голодание

похудеть в животе интервальное голодание

Прерывистый пост, как еще называют этот метод, не является диетой, а скорее выступает стилем жизни. Вы сами определяете период дня, когда едите, а когда не принимаете пищу, чтобы похудел живот и уходили объемы. Самым оптимальным является график «16 к 8», где первая цифра означает период голодания, а вторая ― количество часов для приема пищи. Многие люди пребывают в шоке, что, пропустив завтрак, можно добиться невероятных результатов в похудении. Ваш живот похудеет, если вы будете кушать с полудня до 20.00, а потом прекратите еду до следующего полудня.

Даже при больших жировых отложениях создатели этого метода обещают, что похудеть и убрать живот полностью удастся через год такого режима. Рекомендуется делать замеры через 1, 3, 6 и 12 месяцев. Ощущение легкости вы почувствуете уже через неделю. Приятный бонус ― потеря килограммов во всем теле и уменьшение объемов во всех проблемных местах. В общем, через год вы не только похудеете без диеты и уберете живот, но и превратите свое тело в настоящую конфетку. Без восхищенных взглядов со стороны будет не обойтись. Приведем высказывания ученых по поводу интервального голодания:

  • Сертифицированный диетолог Лесли Ланжевен утверждает, что прерывистый пост выводит тело из «режима хранения» и мобилизует жировые запасы для получения энергии. Это означает, что живот худеет из-за того, что тело расходует жир в качестве энергетического источника.
  • Доктор Дэрил Джоффр, известный эксперт по долголетию, специализирующийся на щелочной диете, уверен, что 16-ти часовое голодание снижает уровень сахара в крови и увеличивает содержание гормона роста. Такой способ не просто помогает похудеть в животе из-за увеличения метаболизма, но и делает невозможным дальнейшее хранение липидных депо в проблемных зонах тела. Одним из первых откликов на интервальное голодание является похудение живота.
  • Доктор Стефани Феррари проводила исследование в 2014 году. Его участники похудели в животе, потеряв 4-7% от окружности талии за месяц диеты. Это подтверждает, что система является мощным средством в борьбе с локальными жировыми отложениями.

Поскольку программа все же не рекомендуется беременным и кормящим матерям, а также лицам с расстройством пищевого поведения в прошлом, ставим этому методу твердую 8-ку.

Способ № 3 ― как похудеть за неделю и убрать живот с психотерапией

убрать живот психотерапия

Одной из самых ярких на сегодняшний день методик по избавлению от лишних килограммов является способ доктора Борменталь. Его растущая популярность объясняется просто ― этот способ, помогающий похудеть в животе и во всем теле, кардинально отличается от других техник психотерапии и психокоррекции.

  • Программа от марки № 1 в России (лидерство подтверждено сертификатом известного маркетингового агентства).
  • Индивидуальное построение программ для похудения живота, рассчитанных на мужчин и на женщин.
  • Совмещение групповых тренингов и личных встреч с врачами (патронаж специалистов). Только профессионалы расскажут, как похудеть за неделю и убрать живот без опасных последствий для здоровья.
  • Работа строится на биологическом, психологическом и социальном уровнях. Как похудеть без диеты и убрать живот, рассказывают опытные диетологи.

Программа меняет мировоззрение человека, формирует его привычки. Всего 4 этапа отделяют новичка от заветной цели. Узнайте, как похудеть в животе за неделю, поэтапно следуя правилам клиники Борменталя.

Многие люди не обращаются в известное учреждение, считая, что стоимость лечения в нем немыслима для простых смертных. Это большая ошибка, которая не дает похудеть в животе под присмотром специалистов и обрести новые формы без вреда для самочувствия. Стоимость лечения составляет от 230 рублей в день. Серьезных недостатков у этого метода нет. Кому-то достижение цели покажется медленным, ведь, как похудеть в животе всего за неделю, вы не узнаете, но зато обретете знания, как избавиться от лишнего веса навсегда чуть за больший срок. Ставим методике твердую 9-ку.

Способ № 2 ― похудеть в животе после липосакции и резекции желудка

убрать живот липосакция

Липосакция представляет собой удаление или откачку жира. В результате проведенной операции худеет живот, избавляясь от запасов, которые сложно удалить даже диетой и походами в спортзал. Жировые клетки извлекаются через специальные канюли, при этом способ разбивки липидных пластов может быть разный. Рекомендуется использовать липосакцию людям, которые ищут способы, как похудеть за неделю и убрать живот, не имея больших проблем с исходным весом.

Липосакция проходит под местной или общей анестезией, по времени занимает 1-2 часа. Хирург выполняет надрез, после чего через канюлю откачивает жировую массу. Чаще всего при проведении операции используется вакуумная техника высокого давления, хотя могут применяться и другие технологии. По завершении процедуры накладываются швы, стягивающие края раны между собой.

Нередко операцию объединяют с резекцией желудка. Это более сложная хирургия, при которой часть желудка иссекается, в результате чего пациент не может есть большие объемы пищи. Это, безусловно, один из самых быстрых вариантов похудеть за неделю и убрать живот, но и самый опасный, так как последствия операции могут быть самыми разными. Метод получает 9 баллов еще и потому, что при липосакции часто обвисает кожа на животе, поэтому процедуру рекомендовано объединять с подтяжкой.

Способ № 1 ― проект по потере веса «Тюрьма для жира»

Эффективная программа по снижению веса, которая проходит на протяжении 10 или 14 дней. Лечение ведется на берегу Финского залива в комфортном санатории под присмотром опытных врачей. Отзывы пользователей в интернете и фото результатов наглядно доказывают, что этот метод действует. Он подходит даже рецидивистам, мечтающим похудеть без диеты и убрать живот без жестких ограничений.

На лечение принимаются все, кто настроился похудеть. Не получают отказа люди, у которых нет мотивации и не хватает времени заниматься собой. Отбросьте страхи в сторону ― за дело берется доктор Борменталь и его марка № 1 на территории России. Тюрьма для жира меняет сознание. Это философия, которую «сеют» опытные психологи в мозг человека, меняя его взгляды на питание и собственное мироощущение.

Это единственный метод из нашего списка, который получает твердую 10-ку. Во-первых, сброс веса ведется под контролем врачей и похудение в животе. Во-вторых, программы похудения индивидуальны и не приемлют клише. В-третьих, система апробирована и не дает сбоев при выполнении всех рекомендаций врачей.

Сравнительный обзор:

— Стабильный результат похудения при регулярных занятиях.
— Тренер помогает разработать наиболее эффективный способ похудения в животе.
— Вместе с уходом жира накачивается красивый мышечный рельеф.

— Много трудозатрат.
— Эффект нужно ждать длительно (если вы ищете, как похудеть в животе за неделю, это не самый лучший вариант).

— Безопасно, эффективно.
— Не требует оперативного вмешательства.
— Не нужно времени на реабилитацию после сеансов.
— Лечит целлюлит, способствует похудению и детоксикации, улучшает кровоток и тонус кожи.

— Нужно пройти полный курс для того, чтобы узнать, как вы похудеете и уберете живот при помощи аппаратов.
— Достаточно затратный метод в денежном исчислении.
— Имеет немало противопоказаний.

— Поэтапное снятие ограничений и закрепление результата.
— Множество рецептов блюд в интернете.
— Достаточно примеров, как похудеть и убрать живот без жестких ограничений.

— Слишком большой риск увлечься стадией однотипного питания для достижения максимальных результатов. Это может негативно сказаться на здоровье.
— Проводить диету нужно под наблюдением врача.

— Быстрый и заметный результат.
— Простота применения.
— Точный расчет дозировок, проведенные клинические исследования.

— Есть риск непереносимости компонентов.
— Помогает похудеть в животе за неделю, но после прекращения приема вес может вернуться обратно.
— Несет риски для здоровья, если лечение идет без согласования с врачом.

— Удобно из-за отсутствия необходимости готовить диетические блюда самому.
— Не нужно тратит время на закупку продуктов и поиск рецептов.
— Порции строго выверены по калориям и не содержат ничего лишнего.

— Если нет уверенности в чистоте приготовления продуктов, лучше не заказывать блюда из такого меню.

— Можно почистить организм от шлаков.
— Легко выбрать любой продукт для того, чтобы живот похудел в результате монопитания.

— Не подходит для того, чтобы похудеть в животе за неделю.
— Ограничивает организм от поступления широкого спектра полезных веществ.

— Профилактика заболеваний.
— Улучшение пищеварения.
— Можно похудеть в животе, просто пропустив один прием пищи.
— Потеря веса и объемов в окружности талии.

— Следует проводит голодание, чтобы похудеть и убрать живот, только под контролем врача.
— Запрещена лицам с нарушением пищевого поведения в прошлом.

— Разработана психологами, физиологами, диетологами, косметологами и другими врачами.
— Программу прошло более полумиллиона человек. Все они похудели в животе и других частях тела.
— Глубокая проработка подсознания, мыслей и представлений, ценностных ориентаций. Учащиеся Школы стройности могут похудеть и убрать живот без особых проблем.
— Формирование полезных привычек за 4 недели.
— Доступные цены, благодаря которым можно похудеть без строгой диеты и убрать живот недорого.

— Не стоит ждать стремительных изменений фигуры. Похудеть в животе за неделю у вас не получится. Но зато удастся полностью изменить ход мыслей о питании.

— Быстрый способ похудеть за неделю и убрать живот через физическое удаление жира.
— Стягивание желудка, что не позволяет в дальнейшем переедать.

— Рекомендована пациентам с небольшими отклонениями от нормы по параметрам веса. В обратном случае похудеть в животе за неделю удастся. Но при отсутствии режима питания и физической активности жир быстро вернется на свое место.
— Длительный период реабилитации после хирургии.

Процедуры для похудения в салонах, эффективные для коррекции фигуры

Главными методами, используемыми в борьбе с лишними килограммами, жировыми отложениями, являются правильное питание и занятия спортом. Первый помогает снизить суточный калораж, наладить пищеварение, ускорить метаболизм, второй – укрепить мышцы, подтянуть кожу. Помимо этого существует ряд салонных процедур, способных ускорить процесс похудения, эффективно расщеплять жировую прослойку и улучшать состояние эпидермиса, воздействуя на самые глубокие его слои. Они отличаются по принципу воздействия на тело, эффективности и стоимости.

Аппаратные процедуры для похудения

Самые эффективные процедуры для похудения в салонах – аппаратные. По названию уже становится понятно, что проводятся они при помощи специальных приборов. Одни из них воздействуют на кожу холодом, другие электрическим током, третьи – давлением воздуха через специальный костюм и т.д. Каждая процедура рассчитана на проведение курса из нескольких сеансов, дает определенный результат, имеет противопоказания. Но любые мероприятия, проводимые для похудения в салонах, будут максимально эффективны только в сочетании с разумными ограничениями в еде и физическими нагрузками.

Лимфодренажный массаж

Это ручной либо аппаратный массаж для похудения, проводимый в зонах прохождения лимфотока. Его рекомендуют при целлюлите, плохой эластичности кожи, локализованных жировых отложениях. Кожа в проблемных зонах затягивается специальными роликами, между которыми создается вакуум. Это помогает размять эпидермис, разогнать метаболизм внутри клеток, устранить отеки. В результате процесс циркуляции лимфы проходит быстрее, улучшается кровообращение, клетки освобождаются от лишней жидкости, продуктов обмена, а клиент – от лишнего веса.

Процедура проводится через специальный костюм, обеспечивающий гигиеничность, безболезненность и предотвращающий чрезмерное растягивание кожных покровов. Для хорошего, длительного эффекта рекомендуется прохождение курса, состоящего из 6 сеансов. В салонах вам могут предложить еще один вид аппаратного лимфодренажа для похудения – вакуумно-роликовый, который проводится без костюма на открытой поверхности эпидермиса с использованием антицеллюлитных средств и специальных масел.

Такой способ позволяет специалисту видеть проблемные места, требующие особого внимания, способствует более активному выведению жидкости, токсинов и шлаков. Курс вакуумно-роликовой процедуры состоит из 10 сеансов. Лимфодренажный массаж в салонах нельзя проводить при наличии следующих противопоказаний:

  • обострение инфекционных заболеваний;
  • беременность, лактация;
  • послеоперационный период;
  • заболевания почек;
  • высыпания, повреждения кожных покровов.

Лимфодренажный массаж

Миостимуляция

Одной из эффективных процедур для похудения в салонах является массаж током, который носит название миостимуляция или «пассивный фитнес». Методика заключается в воздействии на мышечные, нервные волокна электрическими импульсами низкой частоты, осуществляемыми через крупные присоски (электроды). Они изготавливаются из токопроводящего материала, крепятся на тело согласно анатомическим схемам. При помощи импульсов мозг получает сигнал от нервной системы и передает его обратно в мышцы, заставляя их сокращаться. Миостимуляция обеспечивает такой эффект:

  • усиленное сжигание калорий;
  • расщепление жировой прослойки;
  • ускорение кровообращения, обменных процессов внутри клеток;
  • выведение продуктов распада и избыточной жидкости из организма;
  • повышение тонуса мышечных тканей;
  • устранение целлюлита, дряблости кожи;
  • похудение.

Данная процедура, проводимая специалистами косметических салонов, является очень эффективной, ее курс состоит из 10 сеансов. К противопоказаниям проведения миостимуляции для похудения относятся:

  • беременность;
  • критические дни;
  • злокачественные опухоли;
  • проблемы с сердечно-сосудистой, кровеносной системами, желудочно-кишечным трактом;
  • вирусные, простудные, инфекционные заболевания;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • эпилепсия, психические расстройства и др.

Кавитация

К сожалению обертывания и диеты способствуют лишь уменьшению жировых клеток, но не избавлению от них. После возврата к прежнему рациону они снова увеличиваются в размерах. Решить данную проблему поможет одна из процедур для похудения в салонах – кавитация. Это процесс образования пузырьков, наполненных паром (газом), которые после увеличения объема лопаются. Методика применяется в разных сферах медицины, а в косметических салонах – для устранения целлюлита, избавления от накопившегося жира.

Прибор оказывает ультразвуковое воздействие низкочастотными волнами на клетки жира и разрушает их мембрану, после чего жидкость выводится естественным образом и больше не накапливается. Процедуру необходимо проводить курсом от 5 до 10 сеансов. Побочным эффектом кавитации является образование жировиков, локализующихся главным образом под коленями. Противопоказаниями к проведению данной методики для похудения в салоне являются:

  • онкологические заболевания;
  • наличие кардиостимулятора;
  • сахарный диабет;
  • обостренная фаза хронических болезней;
  • ОРВИ;
  • импланты в обрабатываемой области;
  • заболевания почек, печени;
  • лактация, беременность.

Процедура кавитация

Прессотерапия

Эту методику еще называют компрессионным или пневмомассажем. Она заключается в том, что мастера салонов надевают на пациента специальный двухслойный костюм, состоящий из перчаток, пояса, брюк и носков. Он напоминает скафандр космонавтов и охватывает сразу все проблемные участки тела. Внутрь костюма специальным аппаратом нагоняется сжатый воздух, и создаются волны массажного характера: чередование компрессии и вакуума с определенной частотой (от 30 сек до 2 мин).

По ощущениям это напоминает сеанс ручного массажа, только с одновременной проработкой всех проблемных зон. Результатом таких массажных волн являются:

  • расширение сосудов;
  • улучшение циркуляции лимфы, крови;
  • активизация обменных процессов;
  • приток крови ко всем тканям, органам прорабатываемой зоны;
  • выведение лишней жидкости, токсинов;
  • повышение общего тонуса кожных покровов;
  • восстановление водного баланса, устранение гипоксии;
  • похудение.

Прессотерапия проводится курсом (15 сеансов), результатом которого становится уменьшение объемов тела на 7 см. Переносится процедура для похудения хорошо, но имеет ряд противопоказаний:

  • нарушение работы почек;
  • образования злокачественного характера;
  • сахарный диабет;
  • первые дни менструального цикла;
  • беременность (2,3 триместры);
  • туберкулез;
  • заболевания кожи;
  • сердечно-сосудистая недостаточность (2,3 степень).

Косметические процедуры для похудения

Помимо аппаратных методик специалисты косметических салонов вам могут предложить спа-процедуры для похудения. Они обеспечивают хороший результат, дарят приятные ощущения, имеют меньше противопоказаний. Спа-процедуры разделяются на несколько направлений: массаж, баня, гидро-, арома-, талассотерапия, обертывания, пилинги и т.д. По эффективности эти методики проигрывают аппаратным, поэтому их рекомендуют проводить комплексно с другими процедурами для похудения (например, массаж + пилинг + обертывание), сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями.

Обертывания

Данная процедура клиентами косметических салонов пользуется самой большой популярностью. Для ее проведения используют всевозможные средства: глину, кофе, горчицу, мед, лечебные грязи, вино, водоросли и шоколад. Последние два – самые востребованные. Шоколадные обертывания состоят из трех этапов: распаривание, скрабирование кофейно-солевым пилингом или сывороткой с кофейной стружкой и нанесение состава.

После этого тело оборачивают пленкой, а пациента укутывают термоодеялом (по желанию) для усиления эффекта. Противопоказаниями к проведению процедуры шоколадного обертывания для похудения являются:

  • аллергические реакции на один из компонентов состава;
  • гипертония;
  • заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной систем;
  • онкология;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • критические дни;
  • беременность.

Если же у вас нет ни одного из вышеперечисленных противопоказаний, и вы решили ускорить похудение с помощью шоколадного обертывания в салоне, то сможете не только подкорректировать фигуру, но еще добиться таких результатов:

  • уменьшить проявление целлюлита, растяжки;
  • улучшить общее состояние кожи, повысить ее упругость, эластичность;
  • вывести избыточную жидкость, накопившиеся токсины;
  • укрепить сосуды.

Талассотерапия или водорослевые обертывания, помогают избавиться от апельсиновой корки, вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость из кожных покровов, привести в норму кровообращение, способствуют улучшению состояния кожи и похудению. Для процедуры используются бурые водоросли – целые либо измельченные в порошок. Последние нужно развести водой с добавлением эфирных масел. Противопоказаниями для водорослевых обертываний являются:

  • менструация;
  • беременность, лактация;
  • онкология;
  • кожные заболевания;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • аллергия.

Шоколадное обертывание

Банные процедуры

Не менее популярная спа-процедура для похудения, проводимая мастерами косметических салонов, – кедровая бочка, внутрь которой помещают пациента. На тело осуществляется воздействие паром (насыщенным целебными травами) высокой температуры. По ощущениям она напоминает баню. В сауне тоже можно проводить мероприятия, направленные на снижение веса. Например, сделать кофейные, медовые обертывания или натереть тело солью, а затем, обернувшись пленкой, посидеть в парилке около 5 минут.

После бани, сауны из организма уходят шлаки, токсины, жидкость, нормализуется обмен веществ внутри клеток, кровообращение, затормаживается старение эпидермиса. Противопоказаниями для посещения бани или сауны являются:

  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • беременность;
  • менструация;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания легких и др.

Водные процедуры

Еще древние греки для похудения, поддержания водного баланса и укрепления иммунитета применяли водные процедуры:

  1. Подводный массаж. Проводится специалистом при помощи струи воды. Направлен на улучшение кровообращения, способствует профилактике варикоза. Курс – 10 сеансов.
  2. Душ Шарко. Осуществляется при помощи воды, подаваемой под сильным напором. Помогает улучшить пищеварение, кровообращение.
  3. Контрастный душ. Осуществляется путем обливания тела пациента минеральными водами, имеющими разную температуру и состав. Способствует улучшению обмена веществ и общего состояния кожных покровов, избавлению от целлюлита.
  4. Хвойная ванна. Помогает улучшить состояние эпидермиса, работу органов дыхания, укрепить иммунную систему.
  5. Соленая ванна. Способствует насыщению эпидермального слоя полезными веществами, похудению, устранению апельсиновой корки.

Стоимость любой услуги, направленной на снижение веса, определяется исходя из сложности ее проведения, эффективности, цены на необходимые материалыи оборудование, квалификации специалиста и популярности заведения, где она проводится. В московском регионе цена на салонные процедуры для похудения в среднем такая:

Какие процедуры для похудения самые эффективные в салоне и домашних условиях?

Диетологи настаивают на том, что в вопросе похудения основополагающим фактором выступает правильно разработанная система питания.

К сожалению, далеко не всем представительницам прекрасного пола удается избавиться от лишних килограммов исключительно посредством диеты. А все потому, что в коррекции веса важен комплексный подход, который будет включать определенный психологический настрой, спортивные нагрузки и современные процедуры для похудения. Условно их можно разделить на две большие группы: для салонного ухода и для домашнего использования.

Процедуры для похудения в салонах

В косметических салонах женщинам могут предложить около десятка действенных методик, которые в домашних условиях попросту недоступны. Некоторые из них позволяют не только добиться сжигания жира, но и улучшают структуру кожи, а также нормализуют психологическое состояние клиентки.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж

Это особая разновидность массажа, после которого удается уменьшить объемы тела на несколько сантиметров, устранить признаки целлюлита и избавиться от отеков. Благодаря усиленному кровотоку и ускоренному движению лимфы улучшается состояние кожных покровов, нормализуется метаболизм, ускоряется расщепление жиров, тело становится упругим и подтянутым.

На данный момент посетительницам косметических салонов доступны такие виды массажа:

Моделирующий массаж

  • Антицеллюлитный испанский. Проводится с применением особых масел, направлен на релаксацию скелетных мышц, устранение мышечных зажимов и жиросжигание. После нескольких сеансов улучшается состояние подкожной жировой клетчатки, нормализуется вес, разглаживаются неровности на поверхности кожи.
  • Массаж горячими камнями, который получил название стоун-терапии. Древнейший оздоровительный метод был заимствован у китайских мастеров, которые практиковали этот способ релаксации еще 2000-1500 лет до н.э. Природная энергетика камней благотворно действует на центральную и вегетативную нервную систему, помогает бороться с лишним весом, избавляет от депрессии и воспалений. Для похудения мастер может чередовать холодные и горячие камни, применять точечное воздействие.
  • Вакуумный. Проводится с применением специального аппарата с роликовыми насадками-банками из пластика или силикона. Под действием вакуума подкожные жировые капсулы лопаются, жировые отложения выводятся через кожные поры, поверхность тела выравнивается, устраняется лишний вес в проблемных местах.
  • Охлаждающий. Одна из самых эффективных разновидностей массажа для похудения. Эффект охлаждения достигается за счет использования азотистых и ментоловых веществ. Они заставляют организм тратить внутренние ресурсы на поддержание тепла, при этом автоматически запускаются процессы жиросжигания.

Озонотерапия

В косметологии озон применяется в виде смеси, где молекулы этого газообразного вещества находятся в концентрации 5% от общего состава, остальные 95% приходятся на кислород. Озон в этом соединении выступает в роли транспортного средства, он активно доставляет кислород к клеткам и выводит из них продукты метаболизма.

Благодаря высоким окисляющим способностям озон разрушает жировые клетки, воздействуя на их защитную мембрану. Окисленные клетки теряют свои объемы, переходят в эмульгированное состояние и беспрепятственно удаляются вместе с током лимфы.

Озонотерапия

Процедура озонотерапии представляет собой введение озоносодержащей смеси в проблемные участки тела при помощи одноразовых игл или инжекторов. Озонотерапия эффективна и в отношении целлюлита, особенно в сочетании с массажем. Для достижения значимого результата косметологи рекомендуют пройти курс терапии, состоящий из 3-4 сеансов через день.

Мезотерапия

Мезотерапия – введение жиросжигающих препаратов в средние слои кожи (мезодерму). Благодаря локальному воздействию на проблемные места удается добиться быстрого результата – уменьшения жировых отложений, устранения признаков целлюлита, подтянутости и упругости кожи.

Мезотерапия хороша тем, что позволяет эффективно воздействовать на труднодоступные участки, плохо поддающиеся коррекции. Это нижняя зона ягодиц, область коленей, талия, внутренняя поверхность бедер.

Коктейль для мезотерапии подбирается индивидуально после тщательного сбора анамнеза и оценки индивидуальных особенностей клиентки. Самыми востребованными стали такие препараты:

Мезотерапия

  • Гиалуроновая кислота – создает красивый силуэт за счет подтягивания кожи, разглаживает складки, сжигает жировые отложения;
  • Карнитин – витаминоподобное соединение, действие которого направлено на жиросжигание и обогащение организма полезными веществами;
  • Дермастабилон – вещество, добываемое из семян черного тмина, обладает ярко выраженным липолитическим эффектом.

В ходе сеанса врач-косметолог использует индивидуальные ролики-аппликаторы, пистолеты-мезоинжекторы или шприцы с очень тонкой иглой.

В современных клиниках с этой целью применяют ультразвук, лазерные лучи, слабые электроразряды или кислородные струи.

Криотерапия

Самые эффективные процедуры для похудения включают сеансы криотерапии. Ученые доказали, что не только тепло, но и низкие температуры способны оказывать жиросжигающий эффект и помогают сбросить нежелательные килограммы.

Методика основана на применении жидкого азота температурой -140 °С в разного типа саунах. В салоне может быть установлен бассейн с жидким азотом, просторная криокабина или индивидуальная азотная камера.

Под действием азотистого соединения кровеносные сосуды сначала сужаются, а затем расширяются. Создается мощный физиологический импульс, который заставляет внутренние ресурсы мобилизоваться на поддержание тепла. В результате ускоряются метаболические процессы, сжигаются жировые накопления, а человек начинает постепенно худеть.

Криотерапия

Один сеанс криотерапии длится не дольше трех минут – за это время подкожные ткани успевают охладиться, а пациент не успевает замерзнуть. Первые результаты похудения будут заметны уже после 3-4 сеансов, при этом общее число процедур может доходить до 10.

Прессотерапия

Прессотерапия, изобретенная голландским ученым Ван Дер Молином, поначалу использовалась для реабилитации пациентов после травмирования с целью устранения отеков. Но практика показала, что методика эффективна и в вопросах коррекции веса за счет удаления излишков жидкости и липоцитов.

Воздействие высоким внешним давлением помогает активизировать лимфодренаж и очищает межклеточную жидкость от отходов жизнедеятельности. Удаление избытков жидкости приводит не только к устранению отечности, но и восстанавливает красивые контуры тела.

Прессотерапия

Прессотерапия рекомендована прежде всего лицам, которые занимаются сидячей работой. У них лишний вес скапливается преимущественно в области живота и бедер. Методика удаляет лишнюю жидкость прежде всего из этих участков, поэтому эффективна и против лишнего веса, и против целлюлита.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия (так по-научному называется иглоукалывание) применялась еще древними китайцами. Они заметили, что все внутренние процессы, происходящие в организме человека, можно контролировать внешним воздействием через определенные точки на теле.

Были обнаружены участки, отвечающие за обезболивание, ускорение метаболизма, релаксацию, нормализацию пищеварения и поддержание веса.

Сегодня процедуры для похудения, включающие иглоукалывание, проводят специально обученные врачи-рефлексотерапевты. Цель процедуры – воздействовать на точки, отвечающие за работу гипоталамуса. Эта мозговая структура регулирует аппетит, формирует чувства голода и насыщения.

Каких результатов удается добиться после сеанса:

Иглоукалывание

  1. Контролирование чувства голода;
  2. Нормализация психоэмоционального состояния;
  3. Уменьшение объема желудка;
  4. Выведение лишней жидкости;
  5. Избавление организма от избыточного жира;
  6. Детоксикация клеток и тканей.

Домашнее похудение

Салонные процедуры избавления от лишнего веса отличаются высокой эффективностью. Единственный их минус – дороговизна из-за применения высокотехнологичного инструментария и инновационных препаратов. Процедуры для похудения в домашних условиях выгодно отличаются своей доступностью. С их помощью тоже можно добиться значительного снижения массы тела, если проявить упорство и систематичность.

Обертывания

Обертывание – нанесение на проблемные участки тела специальной смеси с последующим покрытием водонепроницаемой пленкой. Благодаря обертыванию удается ускорить метаболические процессы в подкожной жировой клетчатке, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи, запустить процессы расщепления жиров.

Обертывания

Перед процедурой следует принять душ и тщательно очистить кожу при помощи скраба. Когда кожа подсохнет, можно наносить смесь, приготовленную по выбранному рецепту. Затем все тело или отдельные проблемные участки обернуть пленкой, стараясь не обматываться слишком туго. Через 30-60 минут косметическую смесь можно смыть и принять теплый душ.

Какие компоненты признаны самыми эффективными для обертывания:

Оливковое масло с грейпфрутовым экстрактом

  • Голубая глина, разведенная водой до сметанообразной консистенции, можно добавить несколько капель любого эфирного масла;
  • Сухое молоко, разбавленное водой и смешанное с 2 большими ложками меда;
  • Мед (3 столовые ложки), смешанный с желтком и 3 каплями апельсинового или мятного масла;
  • Мелколистовой зеленый чай (заваренная кашица) с маслом розмарина или аниса;
  • Аптечные водоросли (ламинария или фукус), распаренные в теплой воде и смешанные с ложкой жидкого меда;
  • Яблочный или столовый уксус, разведенный чистой водой (1 к 1), плюс 5 капель эфирного масла апельсина или лимона;
  • Смесь из натурального молотого кофе и цветочного меда (по 2 ст. л. каждого);
  • Оливковое или подсолнечное масло (50 мл) в сочетании с грейпфрутовым или можжевельниковым экстрактом.

Жиросжигающие ванны

Курс специальных ванн со жиросжигающим эффектом поможет за месяц распрощаться с 5-10 ненужными килограммами. Но эту полезную и приятную процедуру необходимо сочетать с диетическим питанием и умеренностью в еде.

Помимо похудения, можно будет заметить улучшение структуры кожи, повышение ее эластичности, уменьшение растяжек и “апельсиновой корки”.

Самые эффективные ванны для похудения:

Жиросжигающие ванны

  1. С горчицей – стакан жидкой пряности на ванную с теплой водой (около 39 °С);
  2. С содой и солью – 200 г и 300 г веществ соответственно;
  3. По-голливудски – полстакана мягкого шампуня или кремового геля для душа смешать с яйцом и ванилином (1 ч. л.);
  4. С хвоей – аптечный хвойный порошок растворить в ванне с теплой водой.

Особого внимания заслуживает так называемая ванна Клеопатры. В ее состав входит 1 литр вскипяченного молока и 100 мл меда, которые нужно будет добавить в подготовленную ванну с водой. Предварительно кожу рекомендуется растереть домашним скрабом, приготовленным из сметаны и соли.

Контрастный душ

Это самая простая и действенная косметическая процедура для похудения, которую врачи советуют сочетать с другими коррекционными методиками. Попеременное воздействие на тело горячей и холодной воды позволяет добиться резкой смены внутренних температур. В ответ на такой контраст организм начинает активизировать обменные процессы:

Контрастный душ

  • Ускоряется кровообращение;
  • Улучшается питание внутренних органов;
  • Выводятся токсические соединения;
  • Повышается тонус мышц;
  • Устраняются отложения жировой ткани.

Принимать контрастный душ необходимо после утренней зарядки. Разрешается проводить сеанс вечером, но не позднее, чем за 2 часа перед отходом ко сну. На первых порах процедура может причинять дискомфорт, но впоследствии станет приятной и бодрящей.

Температура горячей воды должна быть не менее 40 °С, для первых сеансов холодную воду можно не опускать ниже значения 20 °С. Через несколько дней, когда тело привыкнет к такому режиму, воду можно сделать еще холоднее, до откровенно ледяной.

Скрабирование

Приятная методика скрабирования позволяет воздействовать на тело в двух направлениях:

Скрабирование

  1. Абразивные частицы очищают кожные покровы от отмерших клеток, скоплений сальных выделений и частичек грязи;
  2. Массажные действия ускоряют кровоток, способствуют лучшему проникновению полезных веществ в толщу кожи и удалению вредных продуктов метаболизма.

В качестве абразива для домашнего скраба можно использовать любые продукты, содержащие мелкие крупицы:

  • Молотый кофе;
  • Сахарный песок;
  • Засахаренный мед;
  • Мелкую морскую соль;
  • Мелкую поваренную соль;
  • Овсяную муку;
  • Перемолотые в кофемолке овсяные хлопья;
  • Молотую корицу;
  • Пшеничные отруби;
  • Голубую косметическую глину;
  • Сухое молоко;
  • Цедру апельсина или лимона.

Голубая глинаМолотый кофеОвсяная мука
Цедра апельсинаМолотая корицаЗасахаренный мед

Любой из перечисленных компонентов должен использоваться в комплексе с базой. Она будет способствовать более мягкому действию и облегчит распределение частиц по поверхности тела. Базой может послужить мягкий гель для душа, оливковое масло, натуральный йогурт, очищенная вода, жирная сметана.

Наносить скраб лучше в душе, когда кожа распарена, поры раскрыты и готовы принять все полезные вещества. Движения при этом должны быть циклическими, по часовой стрелке. Верхние и нижние конечности обрабатывают по направлению снизу вверх; спину, грудь и живот – сверху вниз.

Время воздействия любого скраба – около 5-10 минут, частота использования – не более трех раз в неделю.

Главное достоинство домашних скрабов – абсолютно натуральный состав и безопасные ингредиенты. Но перед нанесением средства необходимо убедиться, чтобы на продукт не было аллергии, иначе последствия будут плачевными для здоровья.

Какие процедуры для похудения самые эффективные в салоне и дома, можно определить только после сравнения эффекта от разного рода методик. Начать можно с простых и доступных домашних сеансов массажа, обертывания и скрабирования. Если результат будет нулевым, придется обратиться за помощью в специализированный салон.

Источники:

https://www.kiz.ru/content/krasota/salonnye-protsedury/plyus-k-diete-i-sportu-3-effektivnye-procedury-dlya-bystrogo-pohudeniya/
https://kosmetolog.ru/top-10-sposobov-pohudet-v-oblasti-zhivota/
https://allslim.ru/945-procedury-dlya-pohudeniya-v-salonah.html
https://pohudete.ru/protsedury-dlya-pohudeniya.html

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector