Похудеть от касторового масла

Содержание скрыть

Ключевые особенности касторового масло для похудения

Касторовое масло для похудения уже помогло многим людям избавиться от лишнего веса. Средство достаточно широко распространено, пользуется заслуженной популярностью и доверием. При этом купить касторовое масло в аптеке не составит труда: оно свободно реализуется, привлекает демократичной ценой. Однако крайне важно знать ключевые особенности продукта, ознакомиться со всеми противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Сегодня мы подробно рассмотрим, как грамотно использовать касторовое масло для похудения. Определим его ключевые особенности, свойства. Узнаем, какими методами можно применять средство. Касторовое масло не только принимают внутрь, но и делают с ним клизмы, выполняют массаж всего тела с маслом.

Что представляет собой касторка

Касторовое масло

Растение имеется в Иране и Китае, в индии, а также в Африке и Южной Америке. Важно понимать, что клещевина обладает высоким уровнем токсичности. Растение может вызвать серьезнейшее отравление, даже спровоцировать летальный исход. При этом в ходе производства касторового масла растение таким образом обрабатывается горячим паром, что ядовитый рицин полностью в нем разрушается. Зато все ценные свойства сохраняются.

Как же выглядит касторовое масло, каково оно на вкус? Продукт достаточно вязкий, имеет янтарный оттенок. К сожалению, вкус очень тошнотворный, а запах весьма неприятный. Как раз из-за этого принимать средство внутрь не так просто, ведь оно практически сразу вызывает стойкий рвотный рефлекс. Однако известно достаточно много способов, рецептов, благодаря которым можно спокойно употреблять продукт, регулярно и без всяких последствий.

Основную долю составляет рицинолевая кислота – 80%, также имеется олеиновая, линолевая кислоты. Продукт попадает в тонкий кишечник, его начальный отдел. Это двенадцатиперстная кишка. Там касторовое масло подвергается расщеплению липазой.

Принцип действия средства следующий. Рецепторы в кишечнике раздражаются по всей длине из-за влияния касторки. Перистальтика в итоге рефлекторно стимулируется. Все кишечные мышцы начинают волнообразно двигаться. При таком активном движении выходят все массы, жидкости, а также токсические соединения. Происходит комплексное очищение кишечника.

Масса тела существенно снижается

В результате масса тела существенно снижается, поскольку из организма выводятся все излишки жидкости. Осуществляется устранение всего содержимого кишечника. При этом средство способствует восстановлению нормальной микрофлоры. Бродильные, гнилостные процессы практически останавливаются. Все это становится возможным благодаря активному стимулированию гладких мышц кишечника с помощью касторового масла.

Аптечное или рафинированное?

Сейчас достаточно широко распространено мнение, что в аптеке реализуется не самое лучшее касторовое масло. Любители нетрадиционных методов медицины утверждают, что масло должно быть рафинированным, поскольку глицерин вреден и тормозит процесс очищения.

Учимся пить касторовое масло правильно

  1. Специалисты, диетологи с большим опытом дают достаточно широкий спектр рекомендаций. Известно, что крайне важно грамотно принимать касторовое масло для похудения, чтобы точно добиться желаемого эффекта и при этом не спровоцировать побочных действий. Понадобится подготовиться, выделить наиболее подходящее время. Это должны быть выходные, чтобы вы были свободны при проведении процедуры, а также на следующий день.
  2. Поскольку касторка может вызвать у чувствительного человека аллергию, нужно провести тест на аллергическую реакцию. Тогда вы будете уверены, что подобной побочной реакции не возникнет.
  3. Подготовка начинается не за один день. Уже за неделю вам предстоит перейти на особый режим питания. Рацион должен стать более легким. Дополните меню овощами и фруктами, кисломолочными продуктами. Базовые блюда готовьте из круп. Чаще пейте свежевыжатые соки.
  4. Когда вы назначили на утро процедуру очищения организма с касторовым маслом, вам можно последний раз покушать вечером, накануне.
  5. После недели правильного питания, облегченного, необходимо за сутки до осуществления процедуры провести контрольное взвешивание. Эти данные нужны для точного расчета дозировки средства.
  6. Диетологи рекомендуют принимать касторовое масло, смеси с ним в подогретом виде. Так средство лучше действует.
  7. Обратите особое внимание! Раствор обязательно должен быть свежим. Его категорически запрещается хранить.
  8. Выпивают касторовое масло (смеси с ним) исключительно на голодный желудок.
  9. Следите тщательно за состоянием организма после приема касторки. На протяжении 12-ти часов запрещается принимать пищу. При этом рекомендовано пить воду в неограниченных количествах. Желательно выбирать очищенную, минеральную воду. В крайнем случае, подойдет и фильтрованная вода.
  10. На протяжении двух-трех дней рекомендуется ограничивать питание свежими овощами и фруктами. Можно также готовить овощи на пару.

Очищение организма с касторовым маслом

Необходимо принять во внимание все возможные противопоказания. Многое зависит от индивидуальных реакций, особенностей организма. Все-таки очищение организма с касторовым маслом для похудения – это достаточно жесткая процедура.

Микрофлора кишечника будет нуждаться в восстановлении после такого комплексного воздействия. Вам понадобятся пробиотики, которые есть в составе йогуртов, в напитках. Можно также подобрать препараты с пробиотиками, посоветовавшись с терапевтом или диетологом.

Нельзя принимать касторовое масло регулярно. Такая процедура может проводиться не чаще, чем раз в три месяца. Это позволит избежать побочных эффектов, предотвратить развитие дисбактериоза.

Рассчитываем количество касторового масла

У вас не возникнет сложностей с определением конкретного количества продукта. Все просто: на один килограмм веса необходимо брать один миллилитр касторового масла. В чайную ложку помещается почти 5 грамм касторки. Когда проведены все подготовительные процедуры, можно примерно в 5-6 утра выпить касторовое масло. Полезно, если вы будете находиться в состоянии покоя после процедуры. Например, можно снова лечь спать. Рекомендовано выпивать касторку залпом.

Пройдет всего 2-3 часа, после чего кишечник начнет очищаться.

После проведения процедуры можно ожидать следующих положительных результатов.

  • Организм активно очищается от токсических соединений, шлаков;
  • Человек начинает ощущать себя более комфортно: уходит дискомфорт, исчезает изжога, можно избавиться от вздутия живота;

Можно избавиться от вздутия живота

  • Состояние кожи тоже существенно улучшается;
  • Вес заметно снижается;
  • Пищеварение тоже нормализуется.

Важно понимать, что могут быть и некоторые неприятные побочные эффекты. Например, некоторые люди отмечают, что у них после процедуры наблюдались легкие головные боли, ощущение усталости, сонливость.

Противопоказания

Обязательно надо тщательно изучить все возможные противопоказания. Все-таки касторовое масло существенно раздражает кишечник, поэтому далеко не каждому желающему можно проводить такую процедуру. Касторовое масло не следует применять при:

  1. Колитах;
  2. Кишечной непроходимости;
  3. Дивертикулитах;
  4. При раздражении кишечника;
  5. Язвенных заболеваниях;
  6. Беременности и лактации;
  7. Недугах почек;
  8. При мочекаменной, желчекаменной болезни;
  9. Опущениях внутренних органов;
  10. Геморрое.

Кишечная непроходимостьДивертикулитЯзвенные заболевания
Беременность и лактацияНедуги почекЖелчекаменная болезньГеморрой

Также считается, что в возрасте до 12-ти лет такая процедура тоже не показана.

Клизма

Можно также делать клизму с касторовым маслом для похудения. Этот метод обеспечивает эффективное очищение кишечника. Специалисты отмечают, что масло практически не раздражает стенки, создает защитную пленку. Очень хорошо, что таким способом можно отлично вывести из организма все шлаки, токсические соединения.

Преимуществ метода достаточно много. Дефекация при нем будет деликатной. Перистальтика кишечного тракта не нарушится. В стенки кишечника масло всасываться не будет, поэтому касторка не даст токсического эффекта.

Проводим процедуру правильно

Запоминайте алгоритм проведения процедуры. Он довольно простой:

  • В первую очередь масло следует немного нагреть, чтобы температура была для вас комфортной.
  • Используйте только стерилизованную спринцовку. Для взрослого человека хватит 100 миллилитров.
  • Нужно взять три столовые ложки касторки, а затем развести ее в 100 миллилитрах воды.
  • Аккуратно вводите в кишечник полученную смесь.

Массаж тела с использованием касторового масла

Еще один метод – массаж тела с использованием касторового масла. Считается, что такой метод больше помогает справиться с излишками жировых отложений, если сравнивать с обычным массажем.

Как применять касторовое масло для похудения: отзывы похудевших, полезные свойства и рецепты

Как применять касторовое масло для похудения: отзывы похудевших

Решила написать свой рассказ о тяжком пути к стройной талии. Решив сбросить вес я никак не могла выбрать способ как бы сильно мне не хотелось стройности, но есть все пресно-несладкое не хотелось. Тут услышала в программе

Малахова, что касторовое масло можно пить для очищения организма от шлаков и для похудения. Испытание провела на следующий день с утра. Отзывы похудевших не передают и половины тех ощущений, которые испытываешь, вливая в себя этот состав.

Выпила я с утра, натощак, как и советовал ведущий, только это был вторник, и мне нужно было идти на работу. В общем, мой совет: пейте залпом и в выходной.

Откуда берётся касторовое масло

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные.

И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Знаменитую касторку (она и есть касторовое масло) выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках.

Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» — ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку.

Вместе с тем, клещевина — растение вовсе не безопасное. Ее семена содержат крайне опасные яды рицин и рицинин, которые, к счастью, при изготовлении масла полностью остаются в жмыхе.

Однако важно ни в коем случае не заменять касторовое масло для похудения его семенами или пытаться добывать масло самостоятельно — такие эксперименты чреваты самыми печальными и, что немаловажно, необратимыми последствиями (яды клещевины изменяют белковую структуру клеток).

Избавление от токсически активных веществ делает касторовое масло полезнее, но не делает приятнее.

Его своеобразная органолептика (касторка очень вязкая; не высыхает и не образует пленку, и за это ее ценят в промышленности, широко применяя как смазочный и пропиточный материал) и малоприятный вкус не открывают маслу ход на обеденный стол, оставляя его в числе медицинских средств, принимать которые можно только строго дозировано, как лекарство.

Секрет и особенность касторового масла для похудения — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты.

Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот. Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла, в том числе тех, кто востребованы для похудения.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа.

В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Касторовое масло: польза или вред

С момента изобретения касторовое масло использовалось только как слабительное средство при запорах, но сейчас оно активно используется и для борьбы с лишним весом.

Дело в том, что данный продукт позволяет за короткий срок убрать несколько лишних килограммов за счет своих полезных свойств:

  • Стимулирует работы кишечника, предотвращает запоры;
  • Выводит токсины, шлаки и продукты распада, улучшает кишечную микрофлору;
  • Улучшает усвоение проникновение полезных веществ в стенки кишечника и желудка;
  • Снижает аппетит.

Полезные свойства касторового масла для похудения легко можно объяснить его уникальным составом: в нем содержатся 5 видов кислот (рицинолеиновая, пальмовая, олеиновая, стеариновая, линолевая).

Отличительной особенностью касторки является то, что она имеет очень густую консистенцию и весьма специфический вкус, а токсины и шлаки выводит благодаря слабительному действию.

Принимать касторку рекомендуется в период соблюдения диеты, в противном случае она может не оказать нужного воздействия и эффект от ее применения существенно снизится, ведь основным условием для снижения веса является уменьшение калорийности рациона, а не очищение кишечника от каловых масс.

Разумеется, использовать касторку без наличия показаний не рекомендуется, ведь она применяется только в определенных случаях:

  1. Запоры, нарушение пищеварения;
  2. Желание снизить вес в короткие сроки;
  3. Для очищения организма;
  4. Проблемы с печенью (после консультации с врачом);
  5. В составе масок для лица при морщинах, сухости, пигментации, веснушках;
  6. В составе масок для волос при сильных повреждениях, ломкости, перхоти.

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

  • Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
  • Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
  • Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
  • Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.
  • Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

  • Касторовое масло — 1 ч.л.
  • Кефир или бифидок — 1 ст.л.
  • Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

  1. Касторовое масло — 50 мг.
  2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

  • Касторовое масло — 1 ч.л.
  • Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

  1. Касторовое масло — 1 ч.л.
  2. Льняное масло — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Как применять касторовое масло для похудения: отзывы похудевших

Изучая причины лишнего веса, специалисты установили, что ненужные килограммы набираются из-за шлаков. В засоренном организме ухудшается работа внутренностей, появляются кожные проблемы, портится состояние волос.

Поскольку организму трудно в одиночку противостоять шлакам и токсинам, ему нужна помощь. Без диет и физических нагрузок ее способно оказать касторовое масло для похудения – препарат из семян клещевины.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, касторовое масло для похудения изгоняет из кишечного тракта каловые массы и снижает аппетит. Также препарат выводит вредные вещества, ухудшающие деятельность пищеварительной системы. Общая работа организма налаживается, тело не набирает новых килограммов.

Для более быстрой коррекции фигуры следует перейти на сбалансированное питание и отказаться от жирной высококалорийной пищи. Некоторым женщинам в похудении помогла касторка индийского производства.

От отечественного препарата ее отличает отсутствие в составе вазелинового и глицеринового масел. Для получения слабительного эффекта и общего оздоровления индийскую касторку принимают раз в неделю.

А вот что говорят специалисты в сторону потребления касторового масла с целью сброса лишнего веса. Возлагать надежды на то, что препарат мгновенно расщепит жиры, не стоит, ведь касторка просто дает слабительный эффект и ускоряет выход из организма бесполезных веществ.

Всю пользу от ее приема ощутят на себе те люди, которые заработали проблемы с пищеварением из-за несбалансированного питания. Очень часто с ними сталкиваются сидящие на белковой диете. Такой категории худеющих касторка помогает справиться с переработкой белка.

В тоже время доктора предостерегают от злоупотребления маслом клещевины. Оно дает несколько побочных эффектов, причиняющих серьезный вред организму:

  • провоцирует потерю электролитов;
  • ослабляет функции толстого отдела кишечника и вызывает запор;
  • ухудшает состояние ЖКТ при кишечной непроходимости.

Кормящим матерям и беременным прием касторки противопоказан.

Чтобы вы смогли оценить эффективность приема касторового масла для похудения, мы собрали несколько отзывов похудевших женщин.

Надежда, 35 лет. «Касторку я принимала по назначению врача, когда требовалось увеличить выделение желчи. Примерно через 2 недели я отметила, что моя фигура приобрела более привлекательный вид. Посоветовавшись с доктором, я продолжила принимать препарат исключительно с целью похудения. В итоге 8 кг как не бывало. Лишний вес ушел за месяц».

Ольга, 29 лет. «Касторовое масло мне назначил врач для очистки организма, поскольку не смог выявить причину постоянной тяжести в желудке. 2-недельный прием касторки сказался на моем весе – я потеряла 3 кг. Теперь я периодически пью средство для поддержания здоровья организма и красоты тела».

Как применять касторовое масло для похудения: отзывы похудевших

Елена, 24 года. «Каждую неделю я устраиваю себе разгрузочный день и принимаю с утра натощак 1 ст. л. касторки. Препарат помогает мне поддерживать вес на нужной отметке и мягко чистит кишечник. После его приема я всегда ощущаю легкость. Я считаю, что для регулярной чистки организма в домашних условиях касторка является лучшим вариантом».

Наружное применение

Одной из причин набора лишних килограммов является зашлакованность организма.

Физические упражнения не являются обязательными, но они усилят эффект от употребления масла.

Массаж

Наряду с употреблением внутрь, ощутимый результат в борьбе с лишними килограммами дает применение масла для массажа: избавляет от небольшого целлюлита, растяжек, увлажняет и подтягивает кожу.

Для лучшего эффекта масло перед процедурой подогреть, а кожу хорошо распарить. Поглаживая, растирая, пощипывая ягодицы, бедра, живот в течении некоторого времени, можно надеяться на положительный результат.

Приготовьте крем против целлюлита:

  1. 120 мл касторового масла;
  2. 30 к. эфирного масла кедра;
  3. 30 к. эфирного масла лимона;
  4. 40 к. эфирного масла грейпфрута;
  5. 25 к. эфирного масла лаванды.

Хранить в стеклянной таре.

Обертывание

Обертывание часто практикуют для похудения, – это еще один наружный способ применения касторки. При накладывании на брюшную полость подогретой салфетки, пропитанной маслом, произойдет проникновение его в лимфу, что обеспечит питание, очищение, успокоение.

Касторовое обертывание показано при лечении некоторых заболеваний матки, яичников, печени, кишечника, почек, суставов.

Для процедуры понадобится:

  • касторовое масло;
  • салфетка из ткани (хлопок или фланель);
  • целлофан;
  • грелка или бутылка горячей воды;
  • подушка;
  • полотенце;
  • сода.

Размер салфетки должен быть таким, чтобы при складывании в 3 слоя полностью накрыть живот. Салфетку окуните в масло, отожмите, подогрейте, наложите на брюшную полость и накройте куском целлофана, полотенцем, утеплите грелкой.

Ноги рекомендуется поднять на подушку, чуть выше уровня головы.

Во время 45-минутной процедуры находитесь в расслабленном состоянии, положите одну руку на низ живота, другую на диафрагму и следите за тем, чтобы во время вдоха подымалась нижняя часть.

После процедуры масло смойте раствором 2-х столовых ложек соды на пол литра воды. Салфетку храните в холоде в пакете, обновляйте при изменении цвета.

Обертывание можно делать и без салфетки, нанося касторовое масло непосредственно на кожу. Это делают на проблемных участках, которые оборачивают пленкой.

Став постоянным обитателем аптечки, касторовое масло поможет очистить организм, приобрести стройность, красоту и здоровье.

Как пить, чтобы получить результат

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними кило, однако будет опасной ошибкой считать касторовое масло основным средством для похудения и использовать его постоянно в течение длительного срока.

Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки).

Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время. Принимать масло для похудения впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз.

Наиболее популярным способом приема касторового масла для похудения может считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером следует натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки.

Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак (немного овсянки, йогурт, чай).

Специфический вкус касторового масла можно уравновесить при посредстве льняного масла, также заслужившего хорошую репутацию в качестве средства, помогающего похудению. Пропорция смешивания — 1:1, микс масел будет удобнее употребить, если предварительно размешать в стакане теплой воды.

Аптечные капсулы с касторовым маслом — настоящая находка для тех, кто на дух не переносит вкус касторки, но желает воспользоваться ее помощью в похудении. Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул!

Если вы выяснили, что нормально переносите касторовое масло и в состоянии контролировать его действие во имя похудения, попробуйте принимать касторку следующим курсом: ежедневно в течение недели — 0,5 ложки масла натощак за час до завтрака, неделя перерыва, еще одна «касторовая» неделя.

Можно разнообразить «рацион» и одновременно позаботиться о снижении аппетита в течение дня, смешав указанное количество касторки с 1 чайной ложкой снижающего уровень сахара в крови молотого цикория и залив все половиной стакана воды.

Такая микстура, помимо помощи фигуре, помогает избавиться от постоянного ощущения тяжести в желудке, нормализовать стул, справиться с метеоризмом и другими «побочными эффектами» офисной малоподвижности.

Но не забывайте, что средство это сугубо факультативное и само по себе не отменяющее необходимости внесения изменений в образ жизни!

Касторово-цитрусовая эмульсия для похудения предполагает крайне выраженное действие, злоупотреблять которым не стоит, но в некоторых случаях подобный напиток может стать «средством последней минуты» перед важным мероприятием.

Для изготовления эмульсии следует взять касторовое масло из расчета 1 мл на 1 кг собственного веса и лимонный или апельсиновый сок в соотношении 2 мл на 1 кг веса.

Тщательно смешайте ингредиенты и выпейте снадобье небольшими глотками. Через 1-2 часа ваш вес изменится в радующую сторону, но не спешите уходить из дома — скорее всего, туалетную комнату придется посетить несколько раз.

Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл. Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей.

Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.

Касторовое масло для похудения относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний. Однако ему присущ тот же риск, что и другим веществам, применяемым для борьбы с лишними килограммами: получив первый результат, худеющие нередко беспечно увеличивают дозу, что может привести не только к физическим, но и к психологическим проблемам.

Диетологи рекомендуют использовать любые средства для похудения только в качестве легкого стимула: основную работу по избавлению от лишнего веса должны делать здоровая диета и адекватная физическая нагрузка.

Источники:

https://dieta4y.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html
https://dietaxxx.ru/populyarnye-diety/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya-otzyvy-pohudevshih/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector