Можно похудеть с помощью массажа на животе

Содержание скрыть
1 Можно ли убрать жир с живота и боков с помощью массажа
2 Массаж живота для похудения
2.2 Результаты

Можно ли убрать жир с живота и боков с помощью массажа

Массаж для похудения живота и боков: правильная техника выполнения

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Гармоничная фигура всегда привлекает внимание противоположного пола, поэтому с приходом теплоты девушки и женщины активизируются и начинают приводить свое тело в порядок. Животик – проблемная зона многих прекрасных дам, особенно тех, кто недавно пережил роды. Есть несколько способов сделать его эффектным и сексуальным. Один из самых результативных – массаж для похудения живота и боков. Выполняйте его систематически – и вы забудете, что такое жировой фартук.

Как убрать жир с живота и боков с помощью массажа

Корректировать эту зону необходимо с умом. Похудеть в животе и в боках возможно с помощью самомассажа, но он должен быть грамотным. Несколько важных правил:

  1. Любые манипуляции в области живота и боков должны происходить не ранее, чем через пару-тройку часов после употребления пищи. Потом не ешьте в течение часа.
  2. Все движения должны быть аккуратными. Особо деликатными будьте при проработке боковых зон живота, поскольку в них часто увеличены сосуды и есть лимфатические ткани.
  3. Обязательно смазывайте кожу массажным или любым другим маслом. Если используете мед или прочие активные составы, после манипуляции обработайте живот и бока увлажняющим кремом.
  4. Перед процедурой тестируйте любой активный состав – последствия аллергии могут быть слишком сильными.
  5. Быстро убрать жир с живота получится, если сочетать массаж с диетой, физическими упражнениями. Соблюдение водного (питьевого) режима – обязательное условие.

Жировые складки на животе начнут заметно таять после 2-3 процедур, но при условии, что вы соблюдаете правильный образ жизни. Можете чередовать массаж с обертыванием, тогда эффект будет еще лучше. В качестве действующей смеси используйте мед, косметическую глину, морские водоросли. О техниках, преимуществах разных видов массажа для похудения живота и боков рассказано ниже.

Баночного

Чтобы убрать жир с талии и боков, воспользуйтесь силиконовыми банками. Перед процедурой необходимо разогреть кожу, обработать ее раствором спирта, нанести масло. Затем вы немного сжимаете банку, ставите ее на живот сбоку (не на срединную линию), отпускаете. Создается эффект вакуума, и поверхность кожи втягивается в банку. Следите, чтобы внутри нее было не больше 1,5 см эпидермиса. Водите массажер для похудения живота по ходу часовой стрелки, вырисовывая зигзаг или спираль. Длительность первого сеанса максимум 5-7 минут, потом увеличьте его до 10 минут.

После процедуры лягте на спину, расслабьтесь. Отдохните полчаса. Не пугайтесь, если появятся синяки – это распространенный побочный эффект. Они могут не проходить в течение всего курса массажа для похудения живота и боков. Ситуация усугубляется, если жировых отложений много. Для достижения хорошего результата требуется 10-15 процедур, которые стоит проводить дважды в неделю. Массаж улучшает кровообращение, повышает эластичность, тонус мышц, подтягивает кожу, стимулирует биологически активные точки.

Вакуумного

Процедура проводится в салоне красоты посредством аппарата, который нагнетает и отсасывает воздух на определенных участках тела. Убирать лишние отложения с его помощью не очень приятное дело, но эффективное. Аппарат создает перепады давления, благодаря чему прорабатываются глубокие слои дермы. Сделайте фото до и после процедуры вы увидите, что за 10-15 сеансов ушло около 3 см в объеме.

Абдоминальный массаж проводится так:

  • Мастер наносит на кожу масло, разминает ткани легкими движениями – поглаживает, выжимает.
  • Затем включает аппарат, перемещает чашу по коже.
  • По завершении процедуры специалист успокаивает кожу руками.
  • После первой манипуляции вы отметите улучшения.
  • Аппаратный массаж запрещен при отеках, заболеваниях сердца, сосудов, кожи, наличии тромбов, варикозного расширения вен.

С массажером

Есть несколько видов массажеров:

  1. Вакуумные. В специализированных магазинах продаются ручные массажеры, действующие по принципу банок. Продвинутые аппараты оснащены насадками, посредством которых можно регулировать интенсивность воздействия. Процедура максимально копирует салонную, обеспечивая быстрое похудение.
  2. Вибромассажеры. Ручные, стационарные модели усиливают кровообращение в проблемном участке. В результате этого кожа насыщается кислородом, запускается активный процесс выведения шлаков. Аппарат выполняет дренажный массаж.
  3. Тепломассажеры. Они прогревают проблемный участок, стимулируют отделение пота, продуктов жизнедеятельности организма. Выпускаются в виде поясов.

Узнайте больше методов,­как убрать бока и живот.

Медового

Живот и бока очень хорошо уходят от массажа с медом. Для процедуры используйте жидкий мед натурального происхождения. Нанесите продукт на проблемные участки, подождите, пока он немного впитается. Потом «приклеивайте» ладонь к животу и быстро отрывайте ее. Такая техника ускоряет кровообращение, выводит шлаки, токсины. Длительность процедуры – 5-7 минут. Уменьшить животик можно за 15 сеансов.

Щипкового

Самомассаж делается стоя у зеркала. Этапы процедуры:

  1. Сначала необходимо тщательно подготовить кожу – нанести на нее крем от целлюлита, эфирные или массажные масла.
  2. Когда смазывающее вещество впитается, начните поглаживать кожу – это расслабит мышцы.
  3. Затем слегка разомните ее путем растягивания, формирования складок.
  4. Снова нанесите масло (оливковое, персиковое) на кожу, равномерно разотрите его.
  5. Разомните нижнюю часть живота, захватывая складки между ладонями.
  6. Делайте пощипывания над пупком двумя руками навстречу друг другу.
  7. Легко пощипывайте кожу вокруг пупка против и по часовой стрелке (по 15 раз).
  8. Пройдитесь руками вдоль линии позвоночника (манипуляция для укрепления мышц брюшины).
  9. Хорошо разомните бока сильными щипками. Двигайтесь по талии вверх-вниз.

Видео: как правильно делать массаж живота для похудения в домашних условиях

Как убрать живот самомассажем? Всего 2 минуты для идеального пресса. Утренние ритуалы 6.

Рассмотрите и другие варианты,­­ как убрать живот и бока в домашних условиях.

Отзывы о самомассаже живота

Виктория, 27 лет
­Ничего приятного в процедуре нет. Если не жалеть себя и прилагать усилия, ощущения болезненные, но результат… После первого сеанса я не отметила изменений (делала медовый массаж). Зато спустя 3-4 процедуры кожа начала подтягиваться, объемы стали постепенно уходить. После курса не стыдно выходить на пляж!

Татьяна, 30 лет
­Сначала я пользовалась кофейным скрабом – просто обтиралась им в душе, слегка похлопывая кожу. Результата ноль. Затем решила действовать активнее. Смазывала кожу массажным маслом, активно пощипывала ее. Чтобы был эффект, живот и бока должны стать малинового цвета и болеть. Таких 10-15 процедур – и минус 4-5 см вам обеспечены.

Лариса, 35 лет
­Толку делать самомассаж, если меню не корректируется. Это я поняла после десятка абсолютно бесполезных процедур. Потом дошло, что надо менять питание. Сейчас я часто, но малыми порциями ем только здоровые продукты, пью много воды, тренирую пресс, а потом делаю массаж живота, боков, ягодиц. За месяц ушло 5 см в проблемной зоне.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Можно ли убрать живот массажем? Давайте разбираться

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Считается, что аккуратный округлый животик у женщины – это мило, красиво и очень женственно. Но если из-за большого живота мы выглядим вечно беременными или словно после плотного обеда, то с этим нужно бороться. Многие из нас слышали, что с помощью массажа можно уменьшить объемы, не прилагая больших усилий. Для отдельных зон тела это действительно так. Но можно ли убрать живот массажем? Давайте разбираться.

Почему массаж одним помогает, а другим — нет?

Массаж – это один из эффективных способов поддержания женской красоты и здоровья. Его еще называют пассивной нагрузкой: работая над нашим телом, мастер прорабатывает глубокие мышцы и ткани, активируя обмен веществ.

Лежа на столе массажиста, мы действительно сжигаем часть калорий и через несколько сеансов выглядим стройнее и подтянутее. Но это не значит, что массаж подходит как основное средство для похудения. Убрать с его помощью можно от силы 0,5-1 кг, но никак не 5-10 килограммов.

И обычно это касается массажа традиционных проблемных зон у женщин – бедер. Нижняя половина тела у представительниц прекрасного пола часто находится в хроническом отечном состоянии из-за высокого уровня женских гормонов. То, что мы часто считаем толстыми ногами и дряблыми бедрами, на самом деле является отеком, т.е. избыточным скоплением межклеточной жидкости. Во время антицеллюлитного массажа мастер стимулирует процесс лимфодренажа, то есть выводит эту жидкость через лимфатические сосуды. При этом мы можем терять в объемах до 3-5 см.

животик

Но можно ли так с животом?

К сожалению, нет. Живот и бедра – это разные части тела, к ним применяются разные подходы в массаже. Если ноги и ягодицы можно сильно мять и массировать, порой оставляя синяки и кровоподтеки, то с животом такие вещи делать не только нежелательно, но и опасно. Почему?

  1. Во-первых, внизу живота близко расположены детородные органы, для которых нельзя допускать грубое механическое воздействие.
  2. Во-вторых, жир в области живота – это действительно жировая подушка, которую создает природа (не без нашей помощи) для защиты будущего потомства. С помощью массажа убрать его невозможно, т.к. для этого нужно активировать механизмы жиросжигания (об этом чуть позже).

А если речь идет о животе после родов, то кроме жира здесь есть растянутая кожа, которая должна прийти в норму. Сколько не массируй, убрать ее до того, как организм восстановится самостоятельно, не удастся. Врачи даже не советуют что-либо делать с фигурой первые полгода после рождения ребенка: наш организм в это время выполняет ключевую функцию, заложенную природой – вырабатывает молоко для ребенка.

Многие женщины с маниакальным усердием начинают «приводить себя в порядок» сразу после родоразрешения, чем наносят вред не только себе, но и малышу. Мы не советуем совершать насилие над своим телом, особенно на фоне тяжелых родов или после кесарева – лучше наслаждайтесь материнством, а тело само придет в положенные ему размеры в нужное время.

размер живота

Так что же делать?

Запомните: убрать жир с живота отдельно от остальных частей тела невозможно. Зная механизмы накопления жировых отложений и похудения, многие из нас избежали бы мучительных голодовок, жестких диет на одной капусте, изнуряющих тренировок и других ошибок, стоивших здоровья.

Чтобы добиться красивого аккуратного животика в домашних условиях, нужно действовать в комплексе:

  • создать небольшой дефицит калорий в рационе;
  • немного увеличить двигательную активность;
  • по возможности убрать все вредные для фигуры продукты (чипсы, пирожки, пирожные);
  • выбрать правильную косметику для кожи.

А теперь о дефиците калорий и механизме жиросжигания, о котором шла речь выше. Здесь все предельно просто: если мы будем расходовать энергии больше, чем получать с пищей, то будем худеть. В животе, в том числе. И наоборот: потребляя больше, чем нам нужно для жизнедеятельности, мы будем откладывать «запасы». Поэтому все, что надо делать, чтобы убрать живот – нормализовать рацион и создать небольшой дефицит калорий.

Но именно дефицит, а не полное отсутствие. Достаточно уменьшить суточную калорийность на 10-15%, чтобы через месяц увидеть на весах первые результаты. Учитывайте также рекомендации врача, могут быт противопоказания.

Внимание! Секретный метод похудения! Если у вас нет времени и желания считать калории, используйте маленькую хитрость. Уберите обычные тарелки, из которых едите, и возьмите те, что поменьше на 3-4 см. Кладите в них все, что любите, но без горки и ешьте на завтрак, обед, полдник и ужин. В перерывах между приемами пищи ничего не кушайте. Если добавите немного движения в распорядок дня, то в конце месяца увидите на весах до -5 кг.

девушка руки массаж

Массируйте живот правильно

Живот естественным образом тоже уменьшится. Если хотите ускорить этот процесс, то можете сочетать легкий поверхностный массаж со специальной косметикой. Но сразу уточним: с их помощью вы сможете подтянуть кожу живота, избавиться от дряблости, но полностью убрать жир таким способом вам не удастся.

Как делать массаж в этой зоне? Воздействовать нужно поверхностно на низ живота, ни в коем случае не давить.

  • поглаживания, легкие растирания пальцами;
  • щипки, похлопывания, круговые массирующие движения;
  • вакуумный массаж банками.

Главный принцип в том, как правильно делать массаж живота – плавность, аккуратность и бережное отношение, исключающее любой дискомфорт. Если вы будете сочетать правильное питание, движение и легкий массаж, то животик быстро придет в норму.

Массаж живота для похудения видео

Всего доброго вам, дорогие читательницы! Мы надеемся, что эта статья была для вас полезной и вы захотите обсудить ее с друзьями на нашей странице в социальных сетях.

Самомассаж живота — убираем жировой фартук

В статье рассказываем о самомассаже для похудения живота. Вы узнаете, чем полезна процедура, и при каких обстоятельствах от нее следует воздержаться. Мы перечислим основные правила проведения самостоятельного массажа в домашних условиях и рассмотрим самые распространенные техники и приемы.

Польза самомассажа для похудения живота

Самомассаж живота для похудения в домашних условиях — одна из самых распространенных практик. Она удобна тем, что вы сами регулируете силу воздействия и продолжительность процедуры. Кроме того, вы экономите время и средства на поход к специалисту.

Благодаря самомассажу живота для похудения в домашних условиях можно убрать лишние жировые отложения. Основное правило — систематичность.

Самомассаж помогает уменьшить живот и бока

При регулярном проведении самомассажа убирается жировой фартук с живота и боков. После процедуры улучшается метаболизм, а мышцы становятся более эластичными.

Самомассаж для похудения живота и боков применяют для уменьшения объемов. Он улучшает лимфоток, восстанавливает мышцы и нормализует кровообращение.

Основные правила проведения самомассажа

Перед тем как делать самомассаж живота для похудения, важно освоить технологию его проведения, чтобы не нанести вреда здоровью. Независимо от выбранной методики существует ряд основных правил для процедуры самомассажа:

  1. Самомассаж проводят на открытых участках кожи.
  2. Перед сеансом необходимо снять с рук все кольца и украшения.
  3. Для усиления эффекта используют антицеллюлитные, тонизирующие кремы и масла.
  4. Процедуру проводят натощак — за 1 час до еды или через 2 часа после.
  5. Начинают массаж с легких разогревающих движений, чтобы размять мышцы и расслабить их.
  6. Массирующие движения проводят по часовой стрелке.
  7. Во время массажа максимально расслабляют мышцы.
  8. Дышать во время массажа нужно ровно и равномерно.
  9. Если устали или появились дискомфортные ощущения, прервите процедуру.

Важно помнить, что самомассаж не должен доставлять болезненные ощущения. Исключением является посттравматический восстанавливающий массаж.

При правильной технике эффективность процедуры возрастает. Посмотрите видео о самомассаже живота — как убрать жировой фартук:

Техники и приемы самомассажа живота

Существует множество упражнений для самомассажа живота для убирания жирового фартука. При проведении сеанса используют поглаживания, пощипывания, постукивания, потряхивание и поглаживание проблемных зон. При этом, есть техники в которых задействованы дополнительные инструменты, например, банки, массажеры, душ. Рассмотрим самые распространенные методики проведения самомассажа.

Щипковый

Щипковый самомассаж эффективно усиливает кровообращение и лимфодренаж в проблемных зонах. За счет этого он обеспечивает быстрый видимый результат.

При регулярном проведении щипкового массажа разрушаются жировые отложения, а кожа становится более упругой и эластичной. Процедуру можно проводить как стоя, так и лежа.

Перед массажем необходимо разогреть кожу поглаживающими движениями. Это поможет предотвратить образование синяков после процедуры.

После этого кожу захватывают так, чтобы жировая прослойка оказалась между большим и указательным пальцами. При этом производят легкое давление, как бы пытаясь выдавить жир. Массажные движения проводят по часовой стрелке и постепенно усиливают давление и глубину захвата проблемной зоны.

После полных трех кругов массажа живот растирают махровым полотенцем. В завершении процедуры кожу похлопывают и поглаживают.

Длительность процедуры — 15 минут. Первый видимый результат вы заметите уже через неделю ежедневных сеансов самомассажа.

Баночный

В аптеках или специализированных косметических магазинах можно приобрести баночки для массажа. Они бывают силиконовые, пластиковые, стеклянные, резиновые. Сложные модели оснащены насосом.

Для самомассажа живота подойдут силиконовые или резиновые банки, диаметром не более 5 см. Перед процедурой кожу нужно размять поглаживающими или похлопывающими движениями и обработать ее специальным массажным маслом.

Для массажа нужно лечь на спину. Банку немного сдавливают, прикладывают ее к коже живота и отпускают. При этом она должна присосаться к коже и в емкости должен образоваться вакуум.

После этого банку двигают по часовой стрелке вокруг пупка. При этом, ее не отрывают от поверхности живота. Длительность процедуры — от 10 минут. Посмотрите видео о самомассаже живота для похудения с помощью банки.

Баночный массаж стимулирует движение лимфы и кровоток. За счет этого происходит активизация обменных процессов и расщепление жиров.

Медовый

Медовый массаж зарекомендовал себя как весьма эффективная методика для похудения живота. Связано это с тем, что благодаря продукту пчеловодства уменьшаются запасы абдоминальной жировой прослойки, кожа становится более эластичной и упругой, а кровь и лимфа очищаются от шлаков и токсинов.

Эффективен массаж живота с медом

Перед медовым массажем необходимо принять горячий душ. Это поможет порам раскрыться и усилить эффект от процедуры.

Для массажа используют жидкий свежий мед. Его наносят тонким слоем на чистую кожу и слегка массируют поверхность живота. Через 3-5 минут процедуру повторяют.

После того как мед начнет подсыхать, нужно проделать следующую манипуляцию. Приложить плоскую ладонь к поверхности живота, придавить и резко оторвать. Таким образом нужно пройти всю проблемную зону. При этом может появиться небольшой дискомфорт и покраснение кожи.

После этого смойте мед теплой водой, а кожу промокните мягким полотенцем. Для усиления эффекта обработайте живот антицеллюлитным кремом.

Длительность медового массажа — не более 20 минут. Процедуру следует проводить не чаще одного раза в 2-3 дня.

Водный

Для проведения водного массажа вам потребуется специальная рассеивающая насадка на душ. Струей под напором круговыми движениями обрабатывают проблемные зоны в течение 15-20 минут. При этом полезно менять температуру воды и силу напора воды.

В результате массажа раскрываются поры, тонизируется кожа и разрушаются жировые отложения. Струи воды стимулируют кровообращение и движение лимфы, благодаря чему происходит более активное очищение организма от шлаков и токсинов.

Противопоказания и возможный вред

Чтобы не нанести вред здоровью, перед проведением любого самомассажа следует проконсультироваться со специалистом. Он подскажет, какую технологию эффективнее всего использовать именно вам.

Противопоказания к проведению самомассажа для похудения боков и живота:

  • воспалительные процессы;
  • тромбофлебит;
  • кровотечения;
  • дерматологические заболевания;
  • фурункулез;
  • обильная пигментация в зоне проведения процедуры;
  • родинки и новообразования.

Самомассаж живота для похудения — отзывы

Судя по многочисленным отзывам о самомассаже живота для похудения, он прекрасно зарекомендовал себя в качестве методики для уменьшения объемов талии. Познакомим вас с некоторыми из них.

После родов долгое время не могла вернуться в прежний вес. Особенно меня расстраивали растяжки и дряблость кожи живота. Прочитала в интернете отзывы о самомассаже живота для убирания жирового фартука и решила проверить эффективность метода. Систематически на протяжении месяца делала медовый массаж. Результат превзошел все мои ожидания! Кожа подтянулась, стала более упругой, а растяжки менее заметны.

Евгения, 32 года

Много слышала об эффективности баночного массажа, но долго не могла решиться начать его делать. Посмотрела видео уроки о самомассаже живота для похудения и после этого приступила к процедурам. Спустя пару недель заметила, что жировые складки стали менее заметны, а кожа приобрела гладкость и эластичность.

Избавиться от жировых отложений на животе мне помог щипковый самомассаж. Проконсультировалась с врачом, ознакомилась с технологией его проведения и начала проводить его ежедневно. Первые дней 10 особой разницы не замечала, а после двухнедельного курса отметила, что жировая прослойка стала постепенно уменьшаться, кожа стала менее дряблая.

Подробнее о массаже живота смотрите в видео:

Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения – это решение трудностей неравномерного снижения веса, точечная атака на проблемную зону и положительное влияние на органы пищеварения. Процедура устраняет жировые отложения, налаживает лимфодренаж и позволяет избавиться от лишних см в наиболее проблемных зонах живота.

Эффективный массаж для похудения живота от «Неболи» поможет:

  • сформировать красивую талию;
  • укрепить мышцы брюшной полости;
  • устранить дряблость и обвисание кожи;
  • убрать целлюлит, бока, складки;
  • повысить эффективность физических нагрузок;
  • укрепить диафрагму;
  • получить подтянутый живот и более стройную фигуру.

Массаж живота для похудения

Виды массажа для живота

Снижение объема талии и устранение жировых отложений в районе живота является одной из наиболее проблематичных задач. И чтобы получить действительно заметные улучшения «до и после», массаж живота для похудения должен подбираться индивидуально. Поэтому у нас вы найдете сразу несколько техник, которые подходят для разных проблем, а еще лучше показывают себя в комплексе.

  • Лимфодренажный

Отличное решение в борьбе за стройную талию и плоский живот. Помогает улучшить лимфоток, выводит лишнюю жидкость, вредные вещества и положительно влияет на органы пищеварения. Считается лучшей подготовкой к другим коррекционным процедурам.

  • Антицеллюлитный

Решает проблему с транспортировкой полезных веществ, заставляет клетки активно работать. Дальше запускаются обменные процессы, которые вместе с массажным воздействием быстрее устраняют апельсиновую корочку и улучшают состояние кожи, мышц брюшной полости.

  • Баночный (вакуумный)

Создает перепады давления, которые позволяют разбить жир на более мелкие структуры и быстрее вывести их через лимфатическую систему. Особенно рекомендуется в случаях, когда жир с живота нужно убрать локально (с боков или нижней части).

  • Медовый

Показывает превосходные результаты в устранении дряблости и обвисания кожи. Также позволяет насытить ткани полезными микроэлементами, которые ускоряют процесс похудения и обеспечивают заметный лифтинг-эффект.

Неболи рекомендует начать терапию с консультации кинезиолога!

Врач кинезиолог протестирует ваш организм и составит грамотный план лечения, направив вас к конкретным специалистам для дальнейшего решения ваших задач. Вы решите проблему в кратчайшие сроки без лишних затрат.

Результаты

После массажа живота для похудения можно получить следующие результаты:

  • потеря в объеме до 5 см за один курс;
  • более стройная талия;
  • устранение апельсиновой корочки;
  • снижение объема жировых отложений;
  • исчезновение дряблости и обвисания кожи;
  • укрепление мышц брюшной полости;
  • заметное преображение фигуру;
  • улучшение работы органов пищеварения;
  • улучшение состояния кожи.

Кроме этого, массаж живота для женщин для похудения настраивает организм на похудение. Это означает, что и эффект сохранится надолго, и проще будет дальше получать замечательные результаты от физических нагрузок.

С вами будут работать

Шерикова Оксана Александровна

Профессиональный массажист, остеопракт

Записаться к специалисту

Мед. центр: Московский пр. 157А

График работы: ПН СР ЧТ ПТ ВС

Шерикова Оксана Александровна

Профессиональный стаж: 14 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

1997 — Кемеровский медицинский колледж, Фельдшер

2018 — Институт клинической прикладной кинезиологии, Институт Апледжера (США), Краниосакральные техники – 1 (CS-1)

2018 — Медицинский массаж, Новосибирский государственный медицинский университет, Медицинский массаж

2019 — Школа практической остеопатии Смирнова А.Е. «Проект остеопрактика». Школа практической остеопатии Смирнова А.Е., Уровень 1 – «Структуры тела и мозговой череп»

2019 — Институт клинической прикладной кинезиологии. Институт Апледжера (США), Сомато-эмоциональное освобождение – 1 (SER-1)

2019 — Институт клинической прикладной кинезиологии. Институт Апледжера (США), Краниосакральные техники – 2 (CS-2)

2019 — Институт клинической прикладной кинезиологии. Институт Апледжера (США), Использование меридианов – 1 (UMAC-1)

2020 — Школа практической остеопатии Смирнова А.Е. «Проект остеопрактика». Школа практической остеопатии Смирнова А.Е. , Уровень 4 «Висцеромоторная остеопрактика».

2020 — Школа практической остеопатии Смирнова А.Е. «Проект остеопрактика». Школа практической остеопатии Смирнова А.Е. , Уровень 2 «Краниоритмическая остеопрактика – Мозговые дисфункции и черепные нервы».

2020 — Институт клинической прикладной кинезиологии, Институт Апледжера (США), Использование меридианов – 2 (UMAC-2)

«Мне нравится помогать людям, улучшая их здоровье. Я чувствую тончайшие процессы в теле человека, это помогает мне найти причину проблем. Искренне радуюсь, когда клиенты, видя результат, доверяют мне, и приходят всей семьей. Сейчас у меня непреодолимая тяга к знаниям, я узнаю новое для себя, у меня новые эмоции, новые впечатления я чувствую себя полезной! Ведь изучая новые методики в краниосакральной терапии, остеопрактике, массаже, я значительно поднимаю уровень помощи своим клиентам. Это позволят оказывать помощь людям с самыми разными проявлениями мышечного дисбаланса, проблем позвоночника и суставов, краниальными, висцеральными нарушениями. Также очень люблю работать с детьми».

Валентина 20.04.2021

Хочу отставить отзыв о работе Шериковой Оксаны Александровны. Была крайне удивлена отсутствием здесь слов благодарности таким людям…Оксана Александровна очень деликатный и скромный человек и видимо совершенно не настаивает на том чтобы её пациенты выражали своё мнение, а зря. Либо это работа администратора….надо настаивать об отзывах. К сожалению мы живём в таком ритме, что выразить благодарность всегда не доходят руки(((🤷‍♀️
НО, я хочу это с делать с большим удовольствием!
Массаж делали ребёнку за два курса. По рекомендации невролога из поликлиники надо было найти специалиста. Первый раз делали в декабре 2020 в 4 месяца. По результатам очень понравилось. Ребёнок окреп на глазах, уверенно стал переворачиваться, ушло напряжение в ручках и ножках. После массажа нормализовался ночной сон. Второй сеанс закончили сейчас, нам 7 месяц. Пришли с выпиской от невролога. Так же был повышен тонус в ручках и ножках, а тонус самого тела снижен. Ребёнок не мог ползать. По результатам за 8 сеансов поползли 🥳👍👏. Тело окрепло и как струна держится спинка. Очень довольны. Так же хочу заметить, что специалист работает практически точечно проминает все тело малыша. Заметила, что ходят мамы с детками разного возраста. Мы будем рекомендовать ваш центр и данного специалиста! Спасибо большое!
Отдельно хочу отметить сервис и администраторов. Всегда приветствуют, отправляют напоминания о сеансе заранее.

Овечкин Валентин Алексеевич

Профессиональный массажист, специалист по ЛФК

Записаться к специалисту

Мед. центр: Московский пр. 157А

График работы: ПН ВТ СР ЧТ ПТ

Овечкин Валентин Алексеевич

Профессиональный стаж: 11 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

2010 год — среднее професиональное образование «Березниковское медицинское училище»

2017 год — дополнительное профессиональное образование «Медицинский массаж»

«Массаж, прошедший сквозь время, многократно явил себя незаминимым методом лечения и профилактики различных заболеваний. А приобщаясь к этому знанию, мы приобретаем инструмент, который всегда с нами и который способен помочь окружающим и нам самим.

Мое знакомство с этим объемным и уникальным способом лечения различных форм болезней началось задолго до появления в моей жизни традиционнной медицины как специальности. Некоторые могут назвать этот этап «отсуствием квалификации», я же называю это «откровением».

Все мы проводим массаж практически каждый день, совершенно не понимая принципов, но чувствуя, что «ушибленное колено надо погладить и станет легче», в то время как массажист знает, как и что нужно сделать, чтобы стало легче и , желательно, не повторялось. Можно подумать, что массажистом может стать каждый, я соглашусь с этим. Но есть загвоздка — как не всякий сможет стать «хорошим» вокалистом, так и не каждый сможет быть «хорошим» массажистом, для этого нужна некая предрасположенность, можно сказать «искра», и именно с ней и специальным образованием, естественно, можно стать выдающимся мастером нашего дела».

Болодурин Сергей Владимирович

Профессиональный массажист, специалист по ЛФК

Записаться к специалисту

Мед. центр: Серебристый б-р 38

График работы: ПН СР ЧТ ВС

Болодурин Сергей Владимирович

Профессиональный стаж: 9 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

СПб медицинское училище №2. Сестринское дело.

СПб медицинское училище №2. Медицинский массаж.

СПб медицинское училище №2. Восстановительное лечение.

СПб медицинское училище №2. Косметический массаж.

Чебоксарский медицинский колледж. Медицинский массаж.

Аюрведа. Традиционная и восстановительная медицина в реабилитации больных. Аюрведический массаж.

Кисловодский медицинский колледж. Медицинский массаж и кинезотерапия в вертебрологии.

Кисловодский медицинский колледж. Японский массаж.

Ньмед. Общеоздоровительный гуаша.

«Получаю большое удовольствие от своей работы и постоянно в ней развиваюсь — это моя жизнь и, надеюсь, философия современного человека. Стиль жизни каждого, кто хочет не уставать, не стареть, и быть счастливым.»

Татьяна 10.02.2021

Отзыв об услуге: Миофасциальный массаж лица

Хотелось бы поблагодарить Сергея Болодурина за массаж лица. Пока была только на трех сеансах, но результат уже на лицо. Очень нравится посещать центр «Неболи».

София 23.11.2020

Сделала 15 сеансов антицеллюлитного массажа у Болодурина Сергея, результат — минус 1 размер на джинсах! Работает очень мягко, не причиняет нестерпимой боли, совмещает техники лимфодренажного, антицеллюлитного и висцерального массажа. Отдельная благодарность руководству центров за гибкость — при приобретении абонемента можно посещать разные центры в зависимости от удобства и желания клиента, это очень ценно!

Юлия 08.11.2020

Прошла курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа у Болодурина Сергея. Очень довольна как самим процессом, так и результатом. Понравился индивидуальный подход, корректность и вежливость специалиста, профессионализм. Рекомендую девушкам для уменьшения объемов и тонуса кожи в проблемных зонах.

Аня Шебалкова 25.07.2020

Прошла курс антицеллюлитного массажа у Сергея Болодурина. Я очень довольна. Не всегда получалось ходить часто, были пропуски недельные, но эффект все равно обалденный! Я практически добилась всего чего хотела. Мои проблемные места значительно стали меньше. Помимо классного эффекта я подучила настоящее удовольствие от массажа. Сергей мастер своего дела! У него золотые руки. Уже рекомендовала его своим друзьям и подругам.

Екатерина 26.02.2020

Попала в центр «Неболи» на 30 нед беременности. Безумно болела поясница, все как один,знакомые, гинеколог говорили, ну ты же беременная это нормально, ребеночек растет, нагрузка на позвоночник увеличивается , носи бандаж и все пройдёт!НО ничего не помогало, становилось все хуже и хуже, когда уже и спать было не выносимо , при повороте на другой бок прострелевало в копчик, я поняла что само не пройдёт и бандаж и йога уже не помогут, нужен специалист! И тут опять не все просто , при поиске массажиста столкнулась с большой проблемой, во многих центрах вообще нет такого специалиста, а большенство на таком сроке не берут беременных ,казалось все до родов буду страдать. Но нет! Ура! Попала в центр «Неболи» к отличному специалисту и профессионалу Болодурину Сергею! Уже с первого массажа стало чуть лучше, а после 3го раза я перестала хромать, но ноющая боль ещё оставалась, и тут Сергей рассказал мне про тейпирование, что это и предложил попробовать! Я конечно же согласилась, но не возлагала больших надежд на эти полоски,как оказалось ЗРЯ! Они меня спасли, вечером мы наклеили их, а утром я проснулась и все спина не болит. Шок, как так ?! Могу сидеть, ходить, лежать и ничего не болит! Рекомендую всем беременяшкам, не бойтесь, не нужно страдать и слушать не нужные советы!
А Сергею, хочу выразить свою благодарность, за его заботу и переживания, до сих пор хожу к нему на массаж для поддержания эффекта, сейчас уже на 35 нед!

Анна Котовская 22.08.2019

Хочу выразить благодарность Болодурину Сергею за лимфодренажный массаж. Прошла уже два курса. Результаты превзошли все мои ожидания! Сергей подходит индивидуально к каждому клиенту и предлагает очень профессиональные решения для получения наилучшего результата. Буду продолжать пользоваться услугами данного специалиста и далее. Выхожу после массажа счастливая, чувствую легкость в теле и крылья за спиной! Похудела с момента первого посещения на 9 кг! Спасибо за профессионализм и душевность.

Юлия 08.07.2019

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Ходила на массаж и сама на шоссе Революции , и приезжал мастер ко мне на дом. Удивительно , правда очень привередлива — но оба мастера были замечательные , и Александр — выезжал на дом , у меня после тренировок болели просто все мышцы- на следующий день было значительно лучше . Сергей , терапевт на шоссе Революции , тоже с абсолютно волшебными руками . Действительно чувствует тело и погружается в процесс , что называется делает от сердца и при этом с профессионализмом . Оба мастера делали именно так как нужно . Очень советую , и цены при этом абсолютно гуманны — пока что лучшее что я нашла в СПБ . Спасибо

Валерий 30.06.2019

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Хочу выразить благодарность массажисту Болодурину Сергею за замечательно выполненный массаж на Серебристом пр. 38

Юлия 18.06.2019

Когда уже мечтаешь несколько лет хотя бы просто не набирать больше вес, а после лимфодренажного массажа у Сергея Болудурина худеешь на 8,5 кг, внезапно начинаешь верить в чудеса и волшебство его рук. Кожа подтянута, размер одежды уменьшился и как приятный бонус — без всякой боли 🙂

Анастасия 20.02.2019

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Хочу поблагодарить Сергея Болодурина за качественный глубокотканный массаж спины. Пришла к нему по подарочному сертификату на 5 сеансов — очень здорово удалось расслабить поясницу, грудной отдел, шею. Сергей очень внимательный специалист и приятный собеседник. Спасибо! Приду ещё!

Марина 04.02.2019

Очень довольна, что выбрала именно эту клинику для прохождения массажа. Удобное расположение,адекватные цены, напоминания от администратора о времени приема — все оставляет очень хорошее впечатление. Прохожу сеанс массажа у Болодурина Сергея — отличный специалист! И процесс, и результаты выше всяких похвал. Всегда буду рекомендовать это специалиста и клинику в целом!

Светлана 31.01.2019

Получила серьезную травму ноги, после операции обратилась к центр на Шоссе Революции к Сергею Болодурину. Благодаря его высокому профессионализму в скором времени я почувствовала значительное улучшение — нога стала лучше сгибаться, боли прошли. Теперь я хожу практически не хромая. Сергей является высококвалифицированным специалистом, который искренне помогает людям, попавшим в беду. Большое ему спасибо!

Юлия Михайлова 26.01.2019

Отзыв об услуге: Лимфодренажный массаж

Огромное спасибо массажисту Сергею Болодурину!После применения дренажных техник моментально ушли бока. Перестало тянуть левую ногу. И,самое главное ,после массажа не болит голова.Раньше,после массажа очень сильно болела голова. Я приятно удивлена!Этим рукам я буду доверять и дальше!:-)

Александра Харитонова 12.10.2018

Записала на массаж дочь 14 лет в клинику «Неболи» на Пискаревском проспекте. Администратор очень подробно объяснила как найти клинику. Порадовал удобный режим работы клиники. На массаж попали к замечательному специалисту Болодурину Сергею, который провел качественные сеансы массажа, после которых дочь, которая профессионально занимается спортом просто начала порхать, мышцы расслабились, ожили)), так же Сергей провел изумительную процедуру «Виски-пеленание», которая дает возможность почувствовать себя мумией😃, устраняет отечность, повышает иммунитет, способствует похудению и просто дает заряд отличного настроения (всем рекомендуем). В процессе проведения сеансов массажа Сергей дал много полезных рекомендаций по правильному питанию, образу жизни, способствующему поддержанию тела в хорошей физической форме. Остались очень довольны)) В результате походов с дочерью на сеансы массажа к Сергею не удержалась и сама прошла у него несколько сеансов массажа (сидячий образ жизни, проблемы с позвоночником, отечность), Сергей буквально поставил на ноги и я впервые за долгие годы почувствовала невероятную легкость. Огромное Спасибо, за Ваш труд, обязательно вернемся и будем рекомендовать всем знакомым))

Ирина Ардаева 26.09.2018

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Была на массаже у Болодурина Сергея, прекрасный специалист. у меня сидячая работа и долгое время у меня болела спина. Ходила на разные массажи, но толку было мало. Походила на курс массажа к Сергею и сейчас спина не болит. У меня очень долго болели мышцы возле лопаток, сидеть было невозможно долго. После первого массажа уже было легче сидеть, а после курса массажа вообще не ощущаю боль в спине и в шее. Он массирует детально каждую точку, которая болит и через какое-то время боль отпускает в этих местах. Сергей также прекрасный человек, с ним очень приятно общаться, он очень интеллигентный и относится к работе очень добросовестно. После некоторого перерыва предполагаю к нему еще ходить.

Виктория Антонова 02.09.2018

Занимаюсь ЛФК на Пискаревском у Болодурина Сергея уже 2 месяца. Его порекомендовала мне подруга, которую он впечатлил своим массажем. Я абсолютно не спортивный человек и очень боялась даже начинать, НО ЛФК безумно понравилась, потому что из минимума движений получила потрясающий результат: уже 8 лет после травмы не могла лечь на спину без боли, и тут поймала себя на том, что спокойно сплю на спине, как нормальный человек. Я поняла, что ЛФК — это реально наука. Огромное спасибо Сергею за то, что объяснил и показал, как понять свое тело и подружиться с ним. Меня всегда восхищали «фанатичные» профессионалы своего дела, которые зажигают и вдохновляют на подвиги своей увлеченностью!

Воронина Ирина Александровна

Записаться к специалисту

Мед. центр: Московский пр. 157А

График работы: ПН ВТ СР ЧТ СБ

Воронина Ирина Александровна

Профессиональный стаж: 12 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

Кисловодское медицинское училище медсестра общей практики

Ессентукский медицинский колледж — медицинский массаж

Курсы «Медицинский массаж»

«Работала в санатории по реабилитации детей с сахарным диабетом Кавказских Минеральных Вод медицинской сестрой. Там и познакомилась со своим будущим мужем массажистом с огромным опытом работы! Я заинтересовалась этой профессией. Окончила курсы массажа, после которых мой муж помог мне отточить своё мастерство.

Мне нравится моя работа и я решила освоить косметологию и массаж лица.

От полученных результатов своей работы я получаю удовольствие».

Виктория Волоскова 08.11.2018

Добрый вечер, уже год хожу на массажи (курсами)к Ирине Ворониной. И хочу сказать большое спасибо специалисту! Мои ожидания никогда не были не оправданы: уходят сантиметры, рельеф кожи выравнивается и подтягивается. Смело рекомендовала Иру своим знакомым, теперь и они благодарные клиенты( а я не часто кого-то рекомендую, т к считаю, что если нравится мне — не факт, что понравится другим. Но не в этом случае!)

Епишина Лидия 16.03.2018

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Получила отличный подарок к своему юбилею «Лечебный массаж спины» И мне очень повезло побывать в руках замечательного специалиста знающего свое дело Ворониной Ирины.Спасибо ей огромное!Легкость,никакой скованности в движениях и только положительные эмоции.Всем советую эту клинику,где работают внимательные и высококвалифицированные врачи.Очень радуют постоянные акции и скидки.Я думаю,в нашей семье сертификат в клинику «Неболи» станет лучшим подарком к любому празднику.

Воронин Валерий Васильевич

Записаться к специалисту

Мед. центр: Московский пр. 157А

График работы: ВТ СР ЧТ СБ ВС

Воронин Валерий Васильевич

Профессиональный стаж: 31 лет

Образование и повышение квалификации

Образование и повышение квалификации:

Грузинский техникум физической культуры по специальности: Тренер по легкой атлетике

Курсы лечебной физкультуры и массажа

Курсы по мануальной терапии и постизометрической релаксации

Курсы по антицеллюлитному массажу

«С юных лет я занимался легкой атлетикой, чтобы добиться высоких результатов. Приходилось тренироваться три раза в день! Восстанавливался при помощи самомассажа или выполняли массаж друг другу. Тогда я и полюбил эту профессию, которая дарит людям не только здоровье, но и радость, и ощущение своего тела. И мне, за 29 лет работы, не надоело заниматься массажем. Наоборот, я нахожу для себя все новые методики и хочу совершенствоваться в этой сфере постоянно».

Анна Погожева 25.12.2019

Хочу выразить свою огромную благодарность Валерию Воронину! Этот человек просто вернул меня к жизни. После родов я набрала 25 кг, и в течении первого года мне удалось сбросить немного, но постоянные стрессы, и я опять вернулась к этой жуткой цифре. Далее последовали долгие лечения у диетологов, бессмысленные усилия в спортзале, походы к психологам, ничего не помогало, уходило только два-три кило и потом все они возвращались молниеносно обратно. И так в течении трёх лет. Пока я прошлой весной случайно не попала на массаж к Валерию. Валерий выполняет помимо антицеллюлитного и баночного массажа ещё и висцеральный. Я уверена, что благодаря именно этому массажу мой организм наконец-то вспомнил как он должен функционировать. Так как в моем случае нужно было запустить работу всех органов, прежде чем делать баночный или антицеллюлитный массаж. И как итог минус 15 кг, а по объемам вообще невероятные цифры в бёдрах минус 22 см, талия минус 18 см. И самое главное я чувствую себя бодрым, активным, веселым, жизнерадостным человеком, как раньше) А ведь это так важно, особенно, когда у тебя маленький ребёнок. Невероятно чуткий, добрый, внимательный Валерий всегда старается найти причину проблемы, а не поверхностно сделать массаж. Знаю, что, наверно, теперь к Валерию нужно будет записываться уже не за месяц, а за два) Но я не могу не выразить своего глубокого уважения профессионализму этого чудесного человека и его, по истине, золотым рукам!

Анна 02.02.2019

Так как я сама часто ориентируюсь на отзывы, решила написать свой, потому что сама была знакома с висцеральным массажем только в теории, а зря!
Бывает у меня такое, что жутко болит спина, вплоть до отказа ног! В один из таких периодов, записалась на массаж к Валерию Воронину (по рекомендации). Массаж спины он мне, конечно, сделал, на что я и рассчитывала (очень профессионально), но, предложил найти причину моей боли! Все мы знаем, что в нашем организме все взаимосвязано! Болеть может в одном месте, а причина быть совсем в другом! Что и произошло в моем случае!за один сеанс висцерального массажа — я смогла наклониться и завязать шнурки на ботинках (напомню, я еле доползла до Валерия)! После второго сеанса я была здоровым человеком, а после третьего я уже возвращалась домой с тяжелыми сумками)) Валерия сдавать не хочется, к нему итак очередь, но, по себе знаю, что такое сильная боль, поэтому — рекомендую!

Рушана Кремчеева 16.12.2018

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Здравствуйте!Крайне редко пишу отзывы,но это то случай, когда хочется громко сказать СПАСИБО. Хочу выразить огромную благодарность Валерию Воронину!

Уже 1,5 года регулярно хочу к нему на массаж. Хоть и веду достаточно активный и здоровый образ жизни,все равно возникают то проблемы со спиной,то забиваются мышцы,то защемления. Без массажа не обойтись.

После долгих поисков попала к Валерию и очень рада, что нашла своего массажиста. Специалист и профессионал своего дела.Всегда внимательно слушает о том,что беспокоит, проработает каждую мышцу, даёт советы,чтобы не допускать возобновления боли.

Вот и в этот раз,пришла с жуткой болью в шее,защемило так,что поворачивалась только на 30 градусов.Валерий привёл меня в порядок, можно сказать починил) СПАСИБО ОГРОМНОЕ.

Анна Якимова 16.12.2017

Долго думала, писать отзыв или нет — ибо после него боюсь, что записаться к моему массажисту Валерию Воронину будет еще сложнее, чем сейчас 🙂 Но решила, что, возможно, кто-то, как и я когда-то, ищет настоящего профессионала — и буду рада, если мой отзыв поможет.

Пришла к Валерию случайно — весной этого года. После вторых родов болела спина, поясница, да и тело хотелось привести в порядок. За два месяца регулярного антицеллюлитного массажа и массажа живота я похудела на несколько кг и пришла в такую же форму, как была до родов. Честно говоря, если после первых родов я полгода провела в тренажерном зале, восстанавливая фигуру, то после вторых родов, не имея времени на тренажерный зал совсем, благодаря Валерию пришла в точно такую же форму, какой добилась ценой спорта после первой беременности.

Сказать, что я не ожидала от массажа такого результата — ничего не сказать! Особенно похудел живот и бедра. Но кроме антицеллюлитного массажа Валерий также занимался моей спиной — от постоянного ношения ребенка на руках, ночных кормлений и сна в неудобной позе спина болела, я стала плохо спать, были даже головные боли. После курса массажа все проблемы ушли, спина выровнялась, а сон нормализовался. И все благодаря Валерию!

Уже больше полугода я регулярно хожу к нему: перешла на полуторачасовые массажы 1-2 раза в неделю: делает и антицеллюлитный, и спину — все за 1 раз. А после массажа я себя чувствую как будто заново родившейся! Если вы ищете настоящего профессионала своего дела, то идите к Воронину Валерию.

Алёна Щелкунова 26.04.2017

Отзыв об услуге: Общий массаж классический

Выиграла сеанс общего массажа(60 мин) от «Неболи» через паблик «Бесплатный Питер».
Попала к массажисту Валерию на Московском. И что могу сказать: это вам не какая-нибудь шарашкина контора, в которой только и могут что поглаживать, называя это массажем любого вида. Здесь все серьезно!) Я ощутила весь профессионализм, каждая часть тела прорабатывалась, где-то было больно, т.к. я пришла в первый раз, и проблемки конечно есть, но в то же время я чувствовала себя расслабленно))) И атмосфера очень уютная. Рекомендую посетить, попробовать, кто еще сомневается) А «Неболи» спасибо вам за такой чудесный приз)))

Зачесова Юлия 10.04.2017

Отзыв об услуге: Общий массаж классический

Большое спасибо Валерию Воронину. Я нашла своего массажиста. После массажа чувствую себя замечательно, ощущение, что спина выпрямляется, а я подрастаю. Приятно, когда человек является профессионалом, а ты получаешь от массажа именно тот эффект, который ожидаешь. Валерий, спасибо!

Надежда Сычева 08.04.2017

Я прошла курс антицеллюлитного массажа в клинике на Московском пр. (10 процедур, оплатила только 9, десятая шла в подарок). Огромное спасибо Валерию за проведенные процедуры. Я мама двоих детей погодок и хотела привести себя в форму после родов. Результат был виден уже на середине курса, как внешне, так и на весах. Валерий сам определил проблемные зоны (у меня это были бока, галифе и задняя поверхность бедра) и делал акцент на них. Массаж он выполнял очень качественно и профессионально. Конечно, такой массаж болезненный, но оно того стоит! Планирую повторно обращаться к Валерию, чтобы поддерживать себя в форме. Еще отправляю своего мужа на массаж спины в эту клинику. Уверена, что и он будет в восторге. Сама клиника очень приятная, милые девушки на ресепшине всегда позвонят заранее и напомнят о процедуре. Перед процедурой можно угоститься чаем или кофе. Еще для меня важно было посещать массаж в позднее время (по будням мои сеансы были с 9 до 10 вечера, после того как уложу детей спать), и я была рада, что клиника работает до 10. Спасибо Валерию, что иногда он мог задержаться и подождать меня минут 10. В целом очень хорошее впечатление и от клиники и от массажа. А главное — результат очевиден! Всем мамам советую!

Angelina 30.03.2017

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Очень понравилось на массаже у Валерия. Настоящий профессионал, честно. Делает качественно,чувствуется многолетний опыт,очень помог мне. До этого долго искала специалиста. Рада,что попала к нему, по мимо этого , он спокойный и приятный человек с хорошей аурой. И сам центр мне понравился,нет ничего пафосного, но это и не главное,главное сервис и специалисты. Была в других массажных салонах качество там оставляло желать лучшего. Процветания этому массажному центру и еще раз спасибо мастеру Валерию.

Дарья Котовская 19.12.2016

Отзыв об услуге: Массаж спины медицинский

Хочу выразить благодарность мастеру своего дела Валерию. Прошла курс массажа на Московском, все очень понравилось. Тело просто в восторге.Обязательно приду еще и буду рекомендовать родственникам и друзьям.

Массаж живота для похудения

Массаж для похудения живота и боков – это эффективная медицинская процедура, которая приводит к получению быстрого положительного результата. Но только в том случае, если она проводится опытным массажистом под контролем со стороны врача. Важно учитывать, что далеко не при каждом случае ожирения или появления избыточной массы тела будет достаточно провести курс массажа для похудения живота, в некоторых ситуациях требуется применять и другие методики для искоренения настоящей причины набора массы тела.

Появление большого живота может быть связано с рядом причин. Среди них стоит отметить наиболее распространенные в современном обществе:

  • ожирение – даже на начальной стадии этого заболевания присутствует некоторое увеличение толщины подкожного жирового слоя в области передней брюшной стенки;
  • целлюлит – скопление межклеточной жидкости и её проникновение в жировые клетки, за счет чего появляется бугристость и «апельсиновая корочка»;
  • нарушение перистальтики кишечника и скопление большого количества кишечных газов (метеоризм) с дальнейшим расширением внутренней полости кишечника, что дает эффект вздутия живота с существенным увеличением его объема;
  • беременность (у женщин живот может расти по физиологической причине – развития ребенка);
  • скопление жидкости в брюшной полости (асцит) – синдром сопутствует многим серьезным патологиям, таким как цирроз печени, сердечная недостаточность, почечные патологии.

Массаж живота с целью его похудения будет эффективен только в первых двух случаях – при ожирении и целлюлите. При вздутии живота мануальное воздействие на переднюю брюшную стенку тоже возможно и даже дает определённые терапевтические результаты. Но применяются другие виды массажа живота, например, висцеральный. Их задача – запустить моторику кишечника, восстановить перистальтику, устранить каловые камни, улучшить процесс их отхождения в виде дефекации.

Очень важно для проведения массажа живота для похудения обращаться только в специализированные клиники, имеющие лицензию на оказание этих услуг пациентам. В таких учреждениях работают врачи, способные правильно поставить диагноз и исключить вероятность развития серьезной патологии, при которой требуется серьезная терапия для уменьшения объема живота.

В нашей клинике мануальной терапии перед проведением курса мануальных процедур каждый пациент проходит бесплатную консультацию доктора. Врач проводит осмотр, знакомиться с медицинской документацией пациента, выявляет (если они есть) противопоказания, разрабатывает индивидуальную методику коррекции того патологического состояния, с которым обращается человек за помощью. Такой подход позволяет быстро и эффективно оказать необходимый объем помощи и достичь эффективного положительного результата.

Если у вас есть необходимость в уменьшении объемов живота, то рекомендуем позвонить администратору клиники и записаться на бесплатный прием к мануальному терапевту.

Можно ли делать мужчине

Многие пациенты задают вопрос о том, можно ли делать мужчине подобные процедуры и насколько они эффективно помогают решить существующую проблему избыточного объема. Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Универсального рецепта не существует.

Мужчине важно сначала поставить точный диагноз. Большой живот – это всегда патология:

  • нарушение обмена веществ приводит к набору избыточной массы тела;
  • изменение гормонального фона (например, при наличии пристрастия к пиву) влечет за собой накопление жидкости в подкожном жировом слое;
  • целлюлит – следствие неправильного образа жизни;
  • снижение тонуса мышц брюшного пресса может быть спровоцировано дегенеративными дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках позвоночного столба;
  • нарушение осанки приводит к смещению внутренних органов брюшной полости и появлению выпячивающегося вперед живота.

И это только часть возможных негативных изменений в организме мужчины, при которых может увеличиваться объем живота. Поэтому перед тем, как начинать борьбу за привлекательный внешний вид, неплохо посетить врача и проконсультироваться на счет вероятной причины появления данного эстетического недостатка. Мы предлагаем вам бесплатную консультацию мануального терапевта. Доктор проведет осмотр и сможет сказать предположительную причину. Затем по мере необходимости может быть назначено дополнительное обследование. По итогу проведенной консультации вам будут даны индивидуальные рекомендации и врач сможет более точно и обоснованно ответить на вопрос о том, можно ли вам с помощью массажа уменьшить существенно объем живота.

Если у мужчины нет проблем со здоровьем, а увеличенный живот является следствием утраты физической формы, то ему может быть рекомендовано сочетание массажа с лечебной гимнастикой, физиопроцедурами, кинезиотерапией и т.д. В любом случае коррекцию своей формы следует проводить под руководством доктора. Не стоит прибегать к новомодным диетам и тем более употребляют препараты, которые способны уничтожать жировые клетки. К сожалению, подобные методы напрочь «убиваю» систему обмена веществ, эндокринную систему и в будущем это опасно неконтролируемым набором массы тела.

Очень большое значение в коррекции веса мужчины имеет рацион питания. Он должен быть сбалансирован по калорийности и входящим в него жирам, белкам и углеводам. Обязательно обогащение пищей витаминами и минеральными веществами. Это не обязательно должны быть химические комплексы. Опытный доктор сможет дать советы относительно того, как составить свой рацион в любое время года так, чтобы в нем в достаточном количестве находились все необходимые витамины, минералы, белки жиры и углеводы. Для мужчины недостаточное потребление белка чревато тем, что начинается разрушение мышечного каркаса тела и не происходит выработка нужного количества тестостерона. Это приводит к накоплению жидкости и разрастанию жировой массы. В будущем это может стать причиной импотенции и способствовать риску развития опухолей предстательной железы. Поэтому отнеситесь с повышенным вниманием к своему питанию, скорректируйте его.

Помогает ли для похудения?

Массаж в области живота оказывает одновременно полезное воздействие в нескольких направлениях. Помогает ли он для похудения? Давайте разберемся. Итак, при правильном проведении массажа в области живота происходит следующее:

  • усиливается приток капиллярной крови к эпидермису и подкожному жировому слою;
  • повышается местная температура на прорабатываемом участке тела и за счет этого ускоряется процесс метаболизма и распада жировых клеток;
  • отводится вся избыточная межклеточная и лимфатическая жидкость за счет чего быстро сокращается фактический объем живота;
  • прорабатывается мышечный каркас – повышается тонус мускулатуры брюшного пресса и он подтягивает внутренние органы, они становятся на свои места, за счет чего усиливается процесс пищеварения;
  • из толстого кишечника выводятся каловые камни и наслоения, он уменьшается в объеме и начинает более эффективно функционировать;
  • запускается процесс выделения желудочного сока, обогащенного пепсинами;
  • ускоряется эвакуация пищевого комка из полости желудка и двенадцатиперстной кишки, что сокращает длительность пищеварительного цикла и повышает его продуктивность, человек испытывает меньшую потребность в приемах пищи;
  • быстро выделяется и подается в полость двенадцатиперстной кишки желчь, которая инактивирует соляную кислоту и расщепляет жиры на простые молекулы – это препятствует образованию избыточного количества жировых отложений на теле человека.

Массаж в области живота позволяет одновременно запустить процесс расщепления жировых отложений, отведения избыточного количества жидкости и нормального пищеварения. Эти три аспекта являются залогом активности, хорошего настроения и восстановления системы обмена веществ. Вот так, достаточно просто можно запустить процесс нормализации веса с помощью курса массажа живота.

Надеемся, что ответили на вопрос о том, помогает ли массаж живота для похудения и каким образом происходит трансформация. Теперь настало время перейти к следующему щепетильному вопросу – стоимость процедур и курса.

От чего зависит цена

Цена на курс массажа живота для его похудения зависит в первую очередь от того, где его планируете проходить. Есть разные категории заведений, предоставляющих данную услугу. В первую очередь это специализированные клиники, где работают только массажисты с медицинским образованием. Подобные учреждения имеют специальную лицензию, дающую право на оказание подобных услуг. В штате присутствует доктор, которые проводит осмотр пациента и контролирует ход процедур. В таких клиниках массаж будет стоить несколько дороже.

Немного сэкономить можно, если обратиться в косметический или массажный салон. Это заведение, которое по большей части работает полулегально и не имеет лицензии на оказание лечебных услуг. Там могут предлагать разные виды массажа. Но проводить их специалисты без медицинского образования не имеют. Поэтому клиенту отказывают в заключении договора на оказание услуг или указывают в документе совершенно другие виды воздействия. В результате этого стоимость процедуры снижается, клиент экономит деньги, но сильно рискует своим здоровьем.

Помните о том, что при неправильном мануальном воздействии на переднюю брюшную стенку минимальный вред для вашего здоровья – грыжа белой линии живота, которую скорее всего придется оперировать. Также непрофессиональные массажисты могут спровоцировать непроходимость кишечника, инвагинацию кишки, разрыв или заворот желчного пузыря и многие другие серьезные патологии. Не доверяйте свое здоровье лицам без медицинского образования. Обращайтесь только в клиники, где работают массажисты с медицинским образованием. Проверяйте наличие лицензии.

Противопоказания для массажа живота

Существует несколько противопоказаний для проведения процедуры мануального воздействия на переднюю брюшную стенку. Они подразделяются на абсолютные, при которых ни в коем случае не допускается проведение сеанса, и на относительные, допускающие массаж при определённых условиях. Как правило, только врач может принять решение о допуске пациента к проведению процедуры при наличии у него относительного противопоказания. Сам пациент в такой ситуации решение не принимает, поскольку он не несет в полной мере ответственности за свое здоровье в случае причинения ему вреда.

Перед любой медицинской процедурой в нашей клинике мануальной терапии пациент посещает доктора. Консультация врача совершенно бесплатная. В ходе осмотра и опроса доктор выявляет противопоказания (если они есть). Также врач может составить для себя картину состояния здоровья человека и скорректировать в случае необходимости предстоящий курс массажа живота. Если потребуется, то массажист по указанию врача сделает акцент на проработке определённых областей живота, усилит кровообращение или отведение жидкости, ускорит процесс метаболизма, повысит тонус мышц брюшного пресса и т.д.

Предлагаем ознакомиться с перечнем потенциальных проблем со здоровьем, при которых противопоказано проводить массаж передней брюшной стенки.

Абсолютные противопоказания – это:

  • внутренние кровотечения (например при прободении язвы желудка или после разрыва кишечника);
  • ранний послеоперационный период после проведенной операции на органах брюшной полости, малого таза или на пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
  • дерматологические проблемы (чесотка, псориаз в стадии обострения, мокнущая экзема, контактный аллергический дерматит, пиодермия, ссадины, обширная раневая или ожоговая поверхность);
  • туберкулез в острой фазе с выделением микобактерии во внешнюю среду;
  • онкологические заболевания, развивающиеся в любой части тела;
  • беременности и ранний период после родов;
  • психические заболевания, представляющее собой опасность для окружающих;
  • состояние алкогольного и наркотического опьянения;
  • высокая температура тела или повышенный уровень артериального давления.

Относительные противопоказания – это:

  • ОРВИ, ОРЗ и другие заболевания верхних дыхательных путей;
  • хронические патологии внутренних органов брюшной полости;
  • жидкий стул (не чаще 3-4 раз в сутки);
  • менструация (без сопутствующей патологии);
  • воспалительные процессы в женских половых органах (аднексит, эндометриоз, миома и т.д.).

При наличии относительных противопоказаний врач может принять решение о возможности проведения процедуры. Но пациент уведомляется о риске развития нежелательных побочных эффектов. Окончательное решение принимает пациент.

Висцеральный массаж: суть процедуры, польза, показания

Висцеральный массаж

Техника висцерального массажа появилась довольно давно. С помощью специальных манипуляций специалист улучшает работу внутренних органов, что способствует общему оздоровлению. Во время висцеральной терапии органы занимают правильное положение в брюшной полости, а их ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Но проводить такую процедуру должен только опытный специалист.

Что такое висцеральный массаж и что он дает?

Висцеральный массаж используется для лечения заболеваний брюшной полости с древности. Целители считают, что любое воспаление сопровождается спазмированием сосудов и парезом тканей органа, что приводит к нарушению кровообращения и недостатку кислорода. Токсичные вещества хуже выводятся, скапливаются в пораженных тканях. Массаж позволяет нормализовать крово- и лимфоток, улучшить общее состояние и ускорить выздоровление при воспалительных заболеваниях.

Польза висцерального массажа заключается в следующем:

  • Проходят болезненные ощущения при язвенных патологиях внутренних органов;
  • Усиливается процесс регенерации тканей;
  • Мышечные ткани желудка, кишечника и других органов становятся эластичнее, что улучшает их перистальтику;
  • Исчезают метеоризм и запоры;
  • Укрепляется кожа и быстрее сжигается жир в проблемной области;
  • Исчезает целлюлит;
  • Повышается общий иммунитет;
  • Уходит лишнюю жидкость, исчезают отеки;
  • Снижается выраженность головных болей.

Также висцеральная терапия позволяет избавиться от эмоционального переедания на фоне стресса. У пациентов улучшается настроение, обмен веществ, им проще контролировать свой голод.

Некоторые специалисты считают, что состояние внутренних органов может влиять на общее самочувствие. Например, больная селезенка может приводить к депрессии, а заболевания печени – к бессоннице.

Стоит помнить, что эффективность любой процедуры зависит не только от опытного специалиста, но и от самого пациента. Нужно соблюдать правила, не есть 3-4 часа до массажа, а также пить как можно больше воды. Правильный питьевой режим способствует выведению токсинов, нормализации обмена веществ и гормонального фона, улучшает работу кишечника. Если вы хотите не только восстановить функционирование внутренних органов, но и похудеть, не забывайте о физической активности и правильном питании.

Показания и противопоказания к висцеральному массажу

Обращаться к специалисту и проводить висцеральную терапию можно после проведенных полостных операций и травм, но после того, как ткани полностью заживут. Иногда в результате операции органы немного смещаются, от чего их функционирование нарушается. Висцеральный массаж позволяет решить эту проблему.

Показаниями к проведению висцеральной терапии являются:

  • Язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Колиты, гастриты, геморрой и другие заболевания ЖКТ;
  • Импотенция и простатит;
  • Кистозные патологии половых органов;
  • Воспалительные заболевания печени и почек;
  • Замедление обмена веществ;
  • Опущение или смещение внутренних органов;
  • Расстройства пищевого поведения: анорексия, булемия, ожирение;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Грыжи;
  • Речевые дефекты.

Перед процедурой нужно обязательно проконсультироваться с врачом, провести анализы, сделать УЗИ брюшной полости. Она противопоказана при онкологии, серьезных нарушениях психики, внутренних кровотечениях, тромбофлебите, любых инфекциях в стадии обострения, гипертермии. Также не рекомендуется проводить висцеральную терапию во время менструации. Если процедура проводится после полостной операции, нужно убедиться в том, что швы хорошо зажили. Во время беременности процедура не проводится.

Висцеральную терапию не обязательно проводить отдельно от другого лечения. Можно использовать комплекс различных мер, направленных на устранение конкретной патологии. Такой массаж может сочетаться и с медикаментозной терапией, и с физиотерапией.

Висцеральный массаж

Проводить процедуру можно без конкретного диагноза, для профилактики различных заболеваний, а также для улучшения обмена веществ.

Этапы и техника выполнения массажа

Во время висцерального массажа специалист давит руками на живот под определенным углом, чтобы воздействовать на тот или иной орган. Такая техника требует опыта, навыков и специального обучения. Массажист должен обладать глубокими знаниями физиологии и анатомии человека.

Процедура включает в себя несколько этапов:

  • Сначала пациенту нужно подготовиться. Он голодает несколько часов до процедуры. Желательно также опорожнить кишечник и сходить в душ.
  • Специалист создает расслабляющую обстановку, регулирует температуру в помещении, чтобы она была комфортна для клиента.
  • Массаж проводится с помощью масла. Массажист берет несколько капель и растирающими движениями разогревает его в ладонях.
  • Специалист разогреет кожу с помощью круговых движений. Все движения производятся только по часовой стрелке. Массажист поглаживает пальцами кожу живота примерно на 3 пальца вокруг пупка.
  • Затем массажист приступает к растиранию, используя уже 2 руки. Растирающие движения помогают разогреть кожу и ускорить процесс жиросжигания, улучшить состояние кожи, повысить ее упругость.
  • Когда кожа подготовлена, специалист выбирает определенные участки, на которые начинает осторожно надавливать. На каждый участок давят не более 3 секунд. Ощущения могут быть не самые приятные, но сильной боли быть не должно.
  • Если требуется уменьшение жировых отложение и устранение целлюлита, массажист приступает к разминанию. Он берет отдельную складку кожи и перебирает ее.
  • После этого начинается этап вибрации. Она создается с помощью ладони. Специалист пройдет так по всей поверхности живота и завершит этап поглаживающими, успокаивающими движениями.
  • В конце масло с живота смывают и протирают кожу сухим полотенцем.

Висцеральный массаж

Каждый этап длится в среднем по 3 минуты. Первая процедура по длительности не должна превышать 15 минут. Постепенно длительность сеанса увеличивается до 25 минут. Курс включает в себя 10 сеансов с интервалом в 1-2 дня. Во время процедуры может возникнуть «бурчание» в животе. Это нормальное явление. Надавливающими движениями специалист нормализует работу желчных протоков и усиливает перистальтику желудка, поэтому появляются такие звуки.

Что такое точечный массаж живота?

Это также висцеральная терапия, но основанная на японской методике. Специалист давит на определенные точки пальцами, а не использует всю ладонь. Считается, что такой метод позволяет вылечить даже серьезные патологии органов брюшной полости без таблеток. Японский точечный массаж живота улучшает эмоциональное состояние и нормализует выработку гормонов.

Такая процедура имеет ряд особенностей:

  • Массаж начинается также с поглаживающих, разогревающих движений, а затем массажист начинает прорабатывать отдельные точки, начиная на 2 см выше пупка.
  • Сначала специалист давит на точки, расположенные близко к пупку, а затем на ладонь от него.
  • В конце снова используются поглаживающие движения.
  • Во время массажа используется небольшое количество масла, которое после процедуры просто удаляют салфеткой.

Курс длится не более 3 недель. Процедуру нужно проводить каждый день.

Можно провести процедуру дома?

Существуют различные курсы, обучающие висцеральному массажу, которые обещают, что после их прохождения можно заниматься подобной практикой дома. Однако специалисты предупреждают, что самолечение может быть опасным. Не стоит по паре видео из интернета пытаться самостоятельно сделать висцеральный массаж. Неправильно проведенная процедура может стать причиной обострения заболеваний, ухудшения самочувствия.

Вы можете посмотреть видео, где рассказывается подробно о том, как проводится массаж, чем он полезен, что делает специалист и какого эффекта можно ждать. Это позволит подготовиться к процедуре и понять важность профессионального подхода.

Точечный или глубокий висцеральный массаж, направленный на нормализацию работы внутренних органов, нельзя проводить дома самостоятельно. Но можно делать обычный лимфодренажный массаж с помощью специального крема или масла. Он заключается в медленной поглаживании живота по часовой стрелке без сильного надавливания. Стоит помнить, что лимфа в организме движется медленно, поэтому и движения должны быть неторопливые. С помощью такого легкого массажа можно ускорить выведение жидкости с области живота, снять отечность и за короткий срок немного подтянуть живот.

Техника висцерального массажа довольно сложная и сильнодействующая. Нельзя использовать ее при отсутствии достаточных знаний. Лучше доверить свое здоровье профессионалу.

Источники:

https://lada-spb.ru/mozhno-li-ubrat-zhir-s-zhivota-i-bokov-s-pomoshhju-massazha/
https://neboli.spb.ru/massazh-zhivota-dlja-pohudenija/
https://freemove.ru/articles_int/massazh-zhivota-dlya-pokhudeniya.php
https://visceralmassage.ru/poleznye-stati/visceralniy-massage-sut-polza-pokazaniya

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector