Можно ли похудеть от каркаде

Как заваривать и пить чай каркаде для похудения: советы и тонкости

В чём главная «страшилка» людей, которые хотят похудеть? Многие убеждены, что речь идёт о длительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Однако борьбу за собственную стройность можно ускорить, облегчить и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь верно подобрать методику.

Древний напиток – современное применение

Красный чай (каркаде) – это настой цветочных лепестков гибискуса, также это растение называют суданской розой. Люди пили его ещё несколько тысячелетий назад. Приятный вкус, прекрасное утоление жажды, улучшение самочувствия – вот основные свойства, отмеченные уже очень давно.

Чай каркаде для похудения

Факт. В Древнем Египте он считался панацеей, то есть универсальным лекарственным средством.

  • укрепление стенок кровеносных и лимфатических сосудов;
  • нормализация кровяного давления;
  • усиление иммунитета;
  • снятие усталости, включая хроническую;
  • стимуляция работы ЖКТ, почек, печени;
  • понижение уровня «плохого» холестерина в крови.

Перечисленные эффекты возникают благодаря высокому содержанию основных витаминов (С, А, группы В, а также РР), важных микроэлементов – кальция, магния, железа, фруктовых и аминокислот.

Идея пить чай каркаде для похудения возникла достаточно давно. Но для достижения положительных результатов важно разобраться в вопросах его правильного применения.

Польза и вред в вопросах и ответах

Лучшие средства порой оказываются бесполезными, если их неверно использовать. Сведения ниже позволят избежать подобного людям, которые собираются пить чай каркаде как средство для похудения.

  • Сжигает жир или нет?

Нет, но не спешите огорчаться. Разговоры о пищевых продуктах, обладающих жиросжигающими свойствами, ошибочны по своей природе. Липидные отложения перерабатываются только при физических нагрузках (хотя бы минимальные, например, простой комплекс упражнений в домашних условиях). А вот накоплению новых запасов препятствует грамотная коррекция рациона (предлагаем рассмотреть белковую или низкоуглеводную диеты).

  • Чем полезен при похудении?

Если вы физически активны и рационально питаетесь, то продукты распада липидных отложений будут быстрее выводиться из организма. Поднимется общий тонус и настроение. Вас не коснётся депрессия, частое явление в жизни худеющих людей.

  • На сколько можно похудеть?

Нельзя предсказать заранее. Зависит от исходной величины весовых излишков и вашей дисциплинированности. Если все меры, принимаемые для похудения, нерегулярны, можно не получить сколько-нибудь заметного результата.

  • Возможен ли вред?

Не исключается, если напитком злоупотреблять или не учитывать противопоказаний. Об этом ниже.

Готовим и пьём правильно

Как заваривать

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов;
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется;
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды;
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Как пить

Здесь, как и при заваривании, могут быть допущены ошибки. Пример: вам встретилась рекомендация выпивать чашку напитка утром, натощак. А теперь представьте, что жидкость, насыщенная фруктовыми кислотами, попадает в желудок, который уже готовится к усиленной выработке пищеварительных соков. Общая кислотность так повысится, что аппетит может значительно возрасти, а для желающих похудеть это просто катастрофа. И плохое самочувствие не исключается – тошнота, тяжесть в желудке.

Не менее опасен приём на ночь. Бодрящий эффект наверняка спровоцирует бессонницу. О повышенной кислотности желудка тоже забывать нельзя.

Внимание! Разгрузочные дни с употреблением одного только красного чая недопустимы!

Чтобы избежать неприятных эффектов, пейте его после еды. Затем следует обязательно прополоскать рот: фруктовые кислоты небезопасны для эмали.

Особый совет – для людей, пьющих чай в период лечения у стоматолога. Каркаде обладает сильными красящими свойствами и может испортить внешний вид свежей пломбы или коронки. Обычно этого можно избежать, если пить его через коктейльную соломинку, но, возможно, стоматолог попросит на некоторое время совершенно воздержаться от употребления красящих продуктов.

Можно ли с чем-то сочетать? Довольно популярен чай каркаде с имбирём. Его корень заваривают отдельно, а затем в остывшую жидкость добавляют красный чай и настаивают, как описано выше. Возбуждающие свойства каркаде можно смягчить, если добавить мяту или мелиссу. А вот лимон добавлять не рекомендуется: получившийся напиток будет чрезмерно насыщен кислотами и может оказать на пищеварительный тракт выраженное раздражающее действие.

Противопоказания

Не рекомендуется людям с излишней секреторной активностью желудка. Придётся отказаться от него и кормящим мамам, чтобы не спровоцировать аллергию у ребёнка. Во время беременности пить каркаде можно, если не запрещают врачи. При значительной гипер- или гипотонии потребуется одобрение терапевта.

Помните: чай каркаде способствует похудению и проявляет прочие полезные свойства только при условии, что он правильно приготовлен и им не злоупотребляют.

Чай Каркаде: за и против

Чай каркаде

Многих любителей оригинального напитка интересует вопрос: в чем польза и вред каркаде? Каркаде является особенным растением в том плане, что чашечки цветков наполняются соком и готовы к сбору именно в тот момент, когда лепестки увядают. Уже из высушенных чашечек делают широко известный напиток.

Каркаде может вырастать выше 3 м. Имеет зеленый стебель и красноватые листья, за счет этого достигается соответствующий вид напитка. Несмотря на то что родиной каркаде является Индия, его разводят еще во многих странах Африки (Судан, Египет), Азии (Таиланд) и даже на американском континенте (Мексика).

Преимущественно это государства с тропическим климатом. А благодаря одной из африканских стран мы имеем второе название этого растения — суданская роза.

И если в наших краях в продаже можно увидеть в основном каркаде в виде лепестков, то в более южных странах (Турция, Египет) продают чашечки гибискуса. Эти последние во время заваривания красиво раскрываются, что позволяет получать и эстетическое наслаждение. За этим процессом лучше всего наблюдать, заваривая каркаде в прозрачной посуде.

Анализируя состав этого растения, подчеркнем, что из полезных веществ более всего представлены углеводы, намного меньше белка и еще меньше жиров. Для любителей пить чай каркаде польза и вред должны быть внимательно изучены.

Полезный чай

ГибискусГибискус

Есть как польза, так и вред чая каркаде. Отмечая пользу, необходимо назвать витаминные комплексы, которые вместе с микроэлементами и другими биологическими веществами составляют основу этого напитка.

Более десятка органических кислот содержится в этом продукте. Среди них лимонная, яблочная, винная. Они и придают чаю приятный кисловатый привкус, утоляющий жажду. Кроме этого, данные кислоты помогают предотвратить возникновение холестериновых бляшек. При этом каркаде можно употреблять в качестве профилактики простудных заболеваний.

Благоприятно он влияет и на желудочно-кишечный тракт. Употребляя напиток по определенной системе, можно добиться слабительного эффекта.

Особенностью является и способность напитка помогать при алкогольных отравлениях. Только при этом желательно употреблять напиток в охлажденном виде. А при приеме каркаде натощак можно бороться с паразитами в организме.

Напиток из листков этого растения используется и как мочегонное средство, помогает он и в снятии спазмов. Благотворно он влияет и на мочеполовую систему.

Витамины в каркадеВитамины в каркаде Много в каркаде и витаминов: А, В, С и РР. Это способствует укреплению стенок сосудов, помогает избежать авитаминоза, стабилизирует нервную систему и улучшает настроение. Благодаря наличию витамина С и жирных кислот, с его помощью можно снять стресс и хроническую усталость. А в целом комплекс витаминов может быть полезен в условиях усиленной умственной работы.

Из напитка можно извлекать и заваренные цветки гибискуса, которые употребляют в пищу. В состав растения входит пектин, который помогает вывести соли тяжелых металлов из организма.

Вредные свойства

Однако каркаде имеет и вредные свойства. Нельзя употреблять чай из каркаде пациентам с диагнозом «гастрит» и «язва желудка», к тому же если заболевание сопровождается повышенной кислотностью. Природная кислота напитка отрицательно влияет на стенки больного желудка, может вызвать изжогу и дать новый толчок затаившимся хроническим заболеваниям.

Противопоказание каркаде при гастритеПротивопоказание каркаде при гастрите Говоря об острых состояниях, особо выделим мочекаменную и желчекаменную болезнь, когда пить чай также не рекомендуется. Внимательными нужно быть и людям как с высоким, так и с низким давлением.

Не стоит давать напиток детям до года. Особенно нужно быть осторожным в тех случаях, когда у ребенка диатез. Дополнительно могут возникнуть аллергические реакции на некоторые виды продукта.

Опасно злоупотреблять напитком желающим похудеть.

Не рекомендуется пить концентрированную заварку на голодный желудок.

Приготовление каркаде

Из лепестков каркаде можно делать и довольно вкусное варенье, а листья кладут не только в овощные салаты, но и в молочные и мясные блюда

Для приготовления чая есть несколько способов. Так, можно залить заварку кипятком и дать настояться 10 мин. Можно на 1 л воды добавить 2 ложки сухого каркаде и варить до кипения. Есть способ делать настойку и в холодной воде, но при этом она должна настояться от нескольких часов до суток.

Охлажденный напиток лучше всего подавать со льдом. Любители сладкого чая могут добавить в каркаде по вкусу сахар или мед. Желающие разнообразить ощущения могут воспользоваться различными специями. К такому чаю хорошо подойдут мята, мелисса, корица, гвоздика. Возможны традиционные добавки лимона, а некоторые гурманы предпочитают корень имбиря. В каждой стране существуют свои различные рецепты приготовления каркаде.

Есть польза и вред чая.

В целом нужно помнить, что, соблюдая правила заваривания и употребления этого напитка, от каркаде можно получать максимальную пользу и удовольствие.

Источники:

https://hudeyko.ru/chay-karkade-dlya-pohudeniya.html
https://med-tutorial.ru/med-article/37-zdorove-pravilnoe-pitanie/cai-karkade-za-i-protiv

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector