Контейнер для правильного питания на день

ТОП-10 доставок еды для похудения на дом в Москве – Рейтинг 2021 года

Для многих жителей России снижение избыточного веса даже на 10%, принесет значительную пользу для здоровья. Диета может быть сложным испытанием для начинающих. Службы доставки полезной пищи в Москве помогут недорого изменить свои привычку в еде. Если придерживаться плана и потреблять здоровую еду из овощей и хороших жиров, то результат не заставит себя долго ждать.

Вместо того, чтобы думать о диете как об ограничительных мерах, лучше смотреть на питание как на средство укрепления здоровья. Начните постепенно употреблять овощи, фрукты и зелень в ежедневном рационе вместо того, чтобы сразу отказываться от любимых продуктов.

Ограничение углеводов вызывает потерю веса для женщин и мужчин, а также рекомендуется избегать глютена. Лучшие сервисы по доставки еды для похудения на дом не предложат купить фаст-фуд, соки, газировку и конфеты. Сделайте первый заказ еды со скидкой на неделю в любом популярном онлайн ресторане по отзывам клиентов.

10. LiveFood

LiveFood - правильное питание с бесплатной доставкой

Чтобы похудеть или поддерживать стройную фигуру, не обязательно готовить каждый прием пищи самостоятельно, высчитывая вес и калорийность. Доставка еды для похудения LiveFood уже позаботилась о сбалансированности приготовленных блюд. Каждый найдет себе подходящую программу в каталоге сервиса: низкоуглеводный рацион для рельефа, вегетарианское меню, пакет «Фитнес» для поддержания формы.

Набор готовой еды «Стронгмен» на 3000 кКал насытит мужчину, который занимается в тренажерном зале. В программу включено 6 приемов полезной пищи, среди которых фритатта на завтрак, куриный суп и плов на обед, куриный рулетики с булгуром на ужин. Предусмотрено несколько здоровых перекусов (низкокалорийный пудинг, овощи на пару, куриные маффины).

Заказать еду для похудения на дом в Москве стоит от 5300 рублей в неделю. С увеличением дней программы, стоимость рациона будет уменьшаться, самые выгодные цены LiveFood на месячную программу. Контейнеры тщательно упакованы, еду удобно брать с собой на работу или учебу. На первый заказ сервис из рейтинга дарит скидку в 500 рублей.

9. CityFood

CityFood - правильное питание с бесплатной доставкой

Клиенты CityFood знают, чтобы похудеть не нужно изнурять себя голодом. Диетолог компании совместно с шеф-поваром разработали сбалансированное меню, которое будет способствовать плавному и безболезненному снижению веса. Конструктор онлайн поможет выбрать нужный пакет со здоровой едой. Укажите желаемую калорийность дневного рациона и количество приемов пищи за день.

Набор на 1400 кКал с пятью приемами пищи может содержать гранолу, фрикасе с пастой, чечевичную похлебку, тефтели с рисом. Правильное питание не означает полный отказ от сладкого, в меню CityFood присутствуют низкокалорийные десерты на основе творога, фруктов, ягод. Набор на 2000 кКал для поддержания веса стоит от 750 рублей в день. Закажите здоровую еду на 4 недели и получите скидку 10% на весь заказ.

Рационы доставляются в вечернее время в заранее согласованный промежуток времени три раза в неделю. Для жителей Москвы и ближайшего Подмосковья доставка еды для похудения будет бесплатной. CityFood ведет свой блог в Instagram, в котором рассказывает о правильном питании, показывает процесс приготовления и публикует отзывы покупателей.

8. Шефмаркет

Шефмаркет - наборы продуктов с рецептами и готовая еда – доставка ингредиентов и готовой еды по подписке и без на неделю и на каждый день

С доставкой продуктов Шефмаркет не составит труда приготовить здоровый и полезный ужин на двоих. Выберите блюдо, а сервис позаботится о закупке, подготовке, упаковке ингредиентов в нужных граммовках. Останется только самая приятная часть – приготовить вкусную ПП еду для похудения. Шефмаркет подойдет для тех, кто хочет позаботится о фигуре и здоровье членов семьи, не затрачивая времени на поход по магазинам и подготовку продуктов.

Меню сервиса состоит из нескольких десятков рецептов, разбитых на категории: оригинальные, семейные, готовятся за 20 минут, баланс. Семейные блюда отличаются простым составом и легкостью приготовления. Набор продуктов для приготовления 5 блюд правильного питания для пары будет стоить от 2700 рублей. Каждую неделю команда Шефмаркет вводит 60 новых рецептов. Рацион не успеет приесться и надоесть.

Доставка закупает только качественные продукты, соответствующие пищевым нормам. Каждый пакет промаркирован и отдельно упакован. К заказу прилагается пошаговый фоторецепт, в котором подробно расписаны этапы приготовления. Для жителей Москвы Шефмаркет доставит набор продуктов до квартиры бесплатно в удобное время.

7. General Food

General Food - сбалансированное питание с доставкой на дом на неделю в Москве

Закажите еду в General Food и курьер доставит вам вкусные готовые блюда, которые останется только разогреть. Бесплатная доставка здорового питания осуществляется не более 5 км от МКАД. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы выбрать мясные блюда, супы, салаты, гарниры, птицу и рыбу. Удобный поиск поможет задать необходимое количество белков, углеводов, жиров и калорий.

Конструктор рациона основан на количестве потребляемых калорий за день. Калорийность варьируется от 1300 до 2700 ккал. Для худеющих можно заказать салат из авокадо, говядину с овощами, омлет с фасолью или блинный торт. Дневной рацион для желающих набрать массу включает пасту болоньезе, греческий салат, запеканку, люля-кебаб и сэндвич.

Стоимость заказа на месяц для вегетарианцев составляет 23 000 рублей (750 руб. в день). Используйте промокод во время оформления заказа, чтобы вам привезли еду со скидкой. В разделе «Блог» прочитайте о здоровом питании и продуктах для похудения.

6. Just Food

Just Food - правильное здоровое питание на неделю с доставкой в Москве

Just Food работают как и другие московские доставки правильной еды на каждый день. Всегда свежие продукты, разнообразное меню, которое меняется каждые 2-3 месяца, отсутствие масла, минимум соли и сахара. Сделайте пробный заказ за 1000 руб. на один день, чтобы ощутить преимущество сервиса Just Food.

Удобный способ подобрать программу рациона, состоящего из 1200 или 2500 калорий. Меню подойдет как начинающим любителям фитнеса, так и опытным атлетам: геркулесовая каша, гречневая лапша, овощной салат, треска с соусом и курица унаги.

Программу для похудения питания составлял профессиональный диетолог. Если заказать доставку готовой еды на 2, 3, 4 недели, то можно получить скидку до 10%. Если живете в Москве или приехали на пару дней, то всего пару кликов отделяет вас от вкусных домашних обедов и завтраков.

5. MF Kitchen

MF Kitchen - доставка здорового питания на дом в Москве

Доставка правильного и здорового питания в Москве MF Kitchen бесплатно привезет вкусную еду на дом. На выбор имеется 5 типов меню: легкое до 1200 калорий, вкусное на 1500 калорий, сбалансированное, мощное, «ешь пей худей». В рацион входит омлет с брокколи, котлеты из индейки, горбуша под маринадом, пшенная каша на молоке и запеченный картофель.

Заказать из еду из MF Kitchen легко. Добавьте продукты в корзину, а затем выберите бесплатную доставку в пределах МКАД в удобное вечернее или утреннее время. Проконсультируйтесь с диетологов в чате, чтобы правильно выбрать рацион для похудения на 5 или 7 дней.

Весь товар аккуратно упакован в герметичную одноразовую посуду и стоит всего 1000 рублей в день. В отличие от большинства конкурирующих приложений для доставки в Москве, MF Kitchen позволяет заказать индивидуальное меню из огромного списка предложений.

4. Yamdiet

Yamdiet - доставка свежей диетической еды ресторанного уровня на дом и офис

Доставка Yamdiet работает с 2014 года и является одной из предпочтительных для жителей Москвы. Независимо от вашего района, курьер бесплатно привезет заказ на 2 дня. За пределы МКАД стоимость составит 25 рублей за 1 километр. Все подробности можно уточнить по телефону у оператора.

На сайте предлагается 12 программ питания: безлактозная, веганская, безглютеновая, низкоуглеводная, для очищения организма и без мяса. Дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы в организме, поэтому все программы разделены на 5-6 приемов пищи. Идеальный баланс для похудения: 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов.

В меню входит смузи из банана, запеченные яйца, блинчики с ягодным соусом, суп-пюре из кабачков и рагу с говядиной. Скачайте мобильное приложения для смартфонов на iOS и Android, чтобы распланировать свой график, выбрать блюда и оценить качество сервиса.

3. Letbefit

Letbefit - доставка правильного и здорового питания на неделю по Санкт-Петербургу и Москве

Letbefit доставляет питание на дом в городе Москва за 550 рублей в день. Все меню делится по дням недели и калорийности. Вы сами решаете, как лучше составить свой рацион для похудения. В понедельник вам привезут крем-суп из перцев, вареники из творога и яичный салат. На вторник будет филе индейки, пирожное и салат с брынзой.

Letbefit создан, чтобы облегчить процесс приготовления пищи. Вам привезут готовую еду, а вы быстро ее подогреете. Если вы знаете, чего хотите, то можете сами выбирать блюда или предоставить это сервису Letbefit на основе рекомендаций диетолога.

Прочитайте отзывы пользователей в социальных сетях, чтобы принять окончательное решение если у вас остались сомнения. Если заказ вас не устраивает, можно вернуть деньги или сделать пробную доставку на два дня с пятиразовым приемом пищи.

2. Growfood

Growfood - похудеть к лету никогда не поздно

Еда с доставкой на дом от Growfood работает в Москве и Санкт-Петербурге с большим выбором меню на каждый день. На сайте вас ждут приятные скидки до 3000 рублей с качественными изображениями еды на завтрак, обед, полдник и ужин.

В меню для похудения вы найдете: овсяную кашу, фишболы с рисом, куриное филе и салат с брокколи. Для сбалансированного здорового питания в меню есть: говядина с овощами, омлет с сыром, кокосовые маффины и творожная запеканка. Желающие набрать массу, могут заказывать протеиновый шейк, гранола с йогуртом и фахитос с курицей.

Забудьте про походы в магазин, стояние часами за плитой и о грязной посуде — Growfood бесплатно доставит еду прямо до двери. Оформите заказ на 6, 12 или 24 дня, оплатите его картой, Apple Pay или Google Pay и ожидайте курьера в удобное время. Вы сэкономите до 20 часов в неделю и попробуете новые вкусные блюда.

1. Level Kitchen

Level Kitchen - бесплатная доставка блюд из любимых ресторанов

Доставка правильного питания Level Kitchen в Москве работает для людей, которые хотят следить за здоровьем и поддерживать стройную фигуру. В зависимости от преследуемой цели, выберите нужный рацион: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 кКал в день. Для экстренного снижения веса подойдет программа на 750 кКал с преимущественно белковым наполнением.

Все меню Level Kitchen — это здоровая и вкусная пища для красивой фигуры. Легко держать себя в форме, питаясь творожным манговым муссом, домашней индейкой с лечо, салатом из фермерских овощей, диетическим бургером. Доставка правильного питания подходит не только для тех, кто хочет похудеть. Набор еды с калоражем в 3500 кКал подойдет тренирующимся мужчинам и людям с высокой активностью.

Достигнуть стройной фигуры легко, зайдите в каталог и закажите набор еды на неделю или месяц. Курьеры Level Kitchen привезут рацион в удобный временной интервал с 6 до 12 часов утра. К каждому набору прилагается печатное меню с калорийностью и БЖУ готовых блюд, поэтому вам легко будет держать под контролем сбалансированность рациона. Это первое место в рейтинге лучших доставок ПП еды на дом в 2021 году.

ТОП-10 доставок правильного питания в Москве – Рейтинг здорового питания 2021

Если любите готовить, но нет времени ходить по магазинам, то доставка правильного питания (пп) может стать хорошим решением. Они привозят по Москве ингредиенты и рецепты прямо к дому, остается открыть коробку и начать готовить. Любой сможет найти для себя идеальное сочетание блюд: безглютеновая диета, вегетарианство или поддержание фигуры.

Компании предоставляют наборы для приготовления ПП еды с индивидуальным планом для набора мышц и похудения. Недорогая еженедельная доставка подходит для любой диеты или здорового образа жизни. Службы доставки поставляют вкусные, полезные блюда, супы и каши на обед и ужин для спортсменов, жаждущих белка и обычных людей на диете.

В меню существуют готовые наборы для кето и палео стиля жизни, органических и веганских диет и низкокалорийные планы для похудения. Сбалансированная еда позволит разнообразить рацион и насытить организм полезными витаминами. Чтобы найти свежие ингредиенты с доставкой на дом, познакомьтесь с рейтингом лучших онлайн ресторанов в Москве 2021 года.

10. LiveFood

CityFood - правильное питание с бесплатной доставкой

Чтобы похудеть или поддерживать стройную фигуру, не обязательно готовить каждый прием пищи самостоятельно, высчитывая вес и калорийность. Доставка еды для похудения LiveFood уже позаботилась о сбалансированности приготовленных блюд. Каждый найдет себе подходящую программу в каталоге сервиса: низкоуглеводный рацион для рельефа, вегетарианское меню, пакет «Фитнес» для поддержания формы.

Набор готовой еды «Стронгмен» на 3000 кКал насытит мужчину, который занимается в тренажерном зале. В программу включено 6 приемов полезной пищи, среди которых фритатта на завтрак, куриный суп и плов на обед, куриный рулетики с булгуром на ужин. Предусмотрено несколько здоровых перекусов (низкокалорийный пудинг, овощи на пару, куриные маффины).

Заказать правильную еду для похудения на дом в Москве стоит от 5300 рублей в неделю. С увеличением дней программы, стоимость рациона будет уменьшаться, самые выгодные цены LiveFood на месячную программу. Контейнеры тщательно упакованы, еду удобно брать с собой на работу или учебу. На первый заказ сервис из рейтинга дарит скидку в 500 рублей.

9. CityFood

CityFood - правильное питание с бесплатной доставкой

Клиенты CityFood знают, чтобы похудеть не нужно изнурять себя голодом. Диетолог компании совместно с шеф-поваром разработали сбалансированное меню, которое будет способствовать плавному и безболезненному снижению веса. Конструктор онлайн поможет выбрать нужный пакет со здоровой едой. Укажите желаемую калорийность дневного рациона и количество приемов пищи за день.

Набор на 1400 кКал с пятью приемами пищи может содержать гранолу, фрикасе с пастой, чечевичную похлебку, тефтели с рисом. Правильное питание не означает полный отказ от сладкого, в меню CityFood присутствуют низкокалорийные десерты на основе творога, фруктов, ягод. Набор на 2000 кКал для поддержания веса стоит от 750 рублей в день. Закажите здоровую еду на 4 недели и получите скидку 10% на весь заказ.

Рационы доставляются в вечернее время в заранее согласованный промежуток времени три раза в неделю. Для жителей Москвы и ближайшего Подмосковья доставка еды для похудения будет бесплатной. CityFood ведет свой блог в Instagram, в котором рассказывает о правильном питании, показывает процесс приготовления и публикует отзывы покупателей.

8. Шефмаркет

Шефмаркет - наборы продуктов с рецептами и готовая еда – доставка ингредиентов и готовой еды по подписке и без на неделю и на каждый день

С доставкой продуктов Шефмаркет не составит труда приготовить здоровый и полезный ужин на двоих. Выберите блюдо, а сервис позаботится о закупке, подготовке, упаковке ингредиентов в нужных граммовках. Останется только самая приятная часть – приготовить вкусную ПП еду для похудения. Шефмаркет подойдет для тех, кто хочет позаботится о фигуре и здоровье членов семьи, не затрачивая времени на поход по магазинам и подготовку продуктов.

Меню сервиса состоит из нескольких десятков рецептов, разбитых на категории: оригинальные, семейные, готовятся за 20 минут, баланс. Семейные блюда отличаются простым составом и легкостью приготовления. Набор продуктов для приготовления 5 блюд правильного питания для пары будет стоить от 2700 рублей. Каждую неделю команда Шефмаркет вводит 60 новых рецептов. Рацион не успеет приесться и надоесть.

Доставка закупает только качественные продукты, соответствующие пищевым нормам. Каждый пакет промаркирован и отдельно упакован. К заказу прилагается пошаговый фоторецепт, в котором подробно расписаны этапы приготовления. Для жителей Москвы Шефмаркет доставит набор продуктов до квартиры бесплатно в удобное время.

7. General Food

General Food - сбалансированное питание с доставкой на дом на неделю в Москве

Закажите еду в General Food и курьер доставит вам вкусные готовые блюда, которые останется только разогреть. Бесплатная доставка здорового питания осуществляется не более 5 км от МКАД. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы выбрать мясные блюда, супы, салаты, гарниры, птицу и рыбу. Удобный поиск поможет задать необходимое количество белков, углеводов, жиров и калорий.

Конструктор рациона основан на количестве потребляемых калорий за день. Калорийность варьируется от 1300 до 2700 ккал. Для худеющих можно заказать салат из авокадо, говядину с овощами, омлет с фасолью или блинный торт. Правильный дневной рацион для желающих набрать массу включает пасту болоньезе, греческий салат, запеканку, люля-кебаб и сэндвич.

Стоимость заказа на месяц для вегетарианцев составляет 23 000 рублей (750 руб. в день). Используйте промокод во время оформления заказа, чтобы вам привезли еду со скидкой. В разделе «Блог» прочитайте о здоровом питании и продуктах для похудения.

6. Just Food

Just Food - правильное здоровое питание на неделю с доставкой в Москве

Just Food работают как и другие московские доставки правильной еды на каждый день. Всегда свежие продукты, разнообразное меню, которое меняется каждые 2-3 месяца, отсутствие масла, минимум соли и сахара. Сделайте пробный заказ за 1000 руб. на один день, чтобы ощутить преимущество сервиса Just Food.

Удобный способ подобрать программу рациона, состоящего из 1200 или 2500 калорий. Меню подойдет как начинающим любителям фитнеса, так и опытным атлетам: геркулесовая каша, гречневая лапша, овощной салат, треска с соусом и курица унаги.

Программу для похудения питания составлял профессиональный диетолог. Если заказать доставку готовой еды на 2, 3, 4 недели, то можно получить скидку до 10%. Если живете в Москве или приехали на пару дней, то всего пару кликов отделяет вас от вкусных домашних обедов и завтраков.

5. MF Kitchen

MF Kitchen - доставка здорового питания на дом в Москве

Накормить всю семью правильной и здоровой пищей довольно хлопотное дело. Поручите приготовление еды доставке питания MF Kitchen и увидите, сколько личного времени высвобождается для более приятных занятий. Рационы составляют профессиональные диетологи компании, каждый прием пищи расписан по БЖУ и калорийности. Больше не придется думать о покупке продуктов, ломать голову над меню и стоять у плиты.

MF Kitchen упорно работает над тем, чтобы на столе у клиента ежедневно была порция сбалансированного питания. Разработанное меню подойдет для любой цели: похудение, поддержание формы, набор массы, здоровое питание. За 1100 рублей в день можно заказать пакет с калоражем в 2000 кКал. Еженедельно шеф-повар доставки тестирует и добавляет новые блюда в каталог.

Плюс MF Kitchen заключается в ежедневной доставке рациона, питайтесь каждый день свежими блюдами. Если не знаете какой пакет выбрать, заполните электронную форму и получите бесплатную консультацию диетолога по подбору правильного питания. При подписке на рассылку новостей, доставка дарит скидку 10% на все меню доставки здорового питания в Москве.

4. Yamdiet

Yamdiet - доставка свежей диетической еды ресторанного уровня на дом и офис

Yamdiet занимается доставкой правильного питания в Москве. Закажите пробный день за 990 рублей, чтобы ознакомиться с сервисом и качеством приготовленных блюд. Тип рациона стоит выбрать исходя из цели питания: похудения, набора веса или поддержание формы. В зависимости от этого, сервис подготовил несколько различных программ, включающих вегетарианское, постное меню и детокс.

Рацион для стройности с калоражем в 1300 кКал обойдется в 1800 рублей в день, в него входит 6 полноценных приемов пищи и Wake-up смузи для бодрого подъема с кровати. Набор удивит своим разнообразием, на завтрак шеф-повар приготовит блинчики с манговым муссом, на обед овощной суп с индейкой, а на ужин микс салат с креветками и овощами гриль. Для перекусов предусмотрены дополнительные приемы пищи.

В ассортименте Yamdiet более 900 различных блюд, которые постоянно меняются и улучшаются. Доставка здорового питания происходит каждый день, чтобы клиенты могли насладиться свежеприготовленной едой. Оплатить заказ можно на сайте или курьеру при получении (банковской картой через терминал или наличными). Это 4 место в рейтинге хороших доставок правильного питания в столице для спортивных женщин и сильных мужчин в 2021 году.

3. Letbefit

Letbefit - доставка правильного и здорового питания на неделю по Санкт-Петербургу и Москве

Letbefit доставляет питание на дом в городе Москва за 550 рублей в день. Все меню делится по дням недели и калорийности. Вы сами решаете, как лучше составить свой рацион ПП для похудения. В понедельник вам привезут крем-суп из перцев, вареники из творога и яичный салат. На вторник будет филе индейки, пирожное и салат с брынзой.

Letbefit создан, чтобы облегчить процесс приготовления здоровой пищи. Вам привезут готовую еду, а вы быстро ее подогреете. Если вы знаете, чего хотите, то можете сами выбирать блюда или предоставить это сервису Letbefit на основе рекомендаций диетолога.

Прочитайте отзывы пользователей в социальных сетях, чтобы принять окончательное решение если у вас остались сомнения. Если заказ вас не устраивает, можно вернуть деньги или сделать пробную доставку на два дня с пятиразовым приемом пищи.

2. Growfood

Growfood - похудеть к лету никогда не поздно

GrowFood — одна из популярных доставок правильного питания в Москве. Если хотите похудеть, сохранить форму или освободить себя от готовки на кухне, закажите готовый рацион на неделю или месяц. Для комфортного похудения сервис предлагает меню на 1200 кКал в день с пятью приемами пищи, например, овсяная каша, шарлотка с грушей, бефстроганов с булгуром, пряный салат, сациви.

Кроме рационов питания, GrowFood предлагает двухдневную Detox-программу для похудения, состоящую из смузи и соков холодного отжима. Правильно подобранные ингредиенты способствуют потере 2 кг за два дня. Стоимость набора составляет 5500 рублей. После похудения стоит рассчитать дневную норму потребления калорий и заказывать соответствующий набор для поддержания веса.

Благодаря гибкому меню в GrowFood всегда можно заменить блюдо, если оно надоело или на один из компонентов аллергия и наоборот, добавьте понравившуюся еду в избранное, чтобы добавить при следующем заказе. Контейнеры с едой герметично запаяны, при сохранении температурного режима блюда могут хранится несколько дней в холодильнике.

1. Level Kitchen

Level Kitchen - бесплатная доставка блюд из любимых ресторанов

Доставка правильного питания Level Kitchen в Москве работает для людей, которые хотят следить за здоровьем и поддерживать стройную фигуру. В зависимости от преследуемой цели, выберите нужный рацион: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 кКал в день. Для экстренного снижения веса подойдет программа на 750 кКал с преимущественно белковым наполнением.

Все меню Level Kitchen — это здоровая и вкусная пища для красивой фигуры. Легко держать себя в форме, питаясь творожным манговым муссом, домашней индейкой с лечо, салатом из фермерских овощей, диетическим бургером. Доставка правильного питания подходит не только для тех, кто хочет похудеть. Набор еды с калоражем в 3500 кКал подойдет тренирующимся мужчинам и людям с высокой активностью.

Достигнуть стройной фигуры легко, зайдите в каталог и закажите набор еды на неделю или месяц. Курьеры Level Kitchen привезут рацион в удобный временной интервал с 6 до 12 часов утра. К каждому набору прилагается печатное меню с калорийностью и БЖУ готовых блюд, поэтому вам легко будет держать под контролем сбалансированность рациона. Это первое место в рейтинге лучших доставок ПП еды на дом в 2021 году.

8 доставок готовой еды для набора массы в Москве – Рейтинг питания для спортсменов 2021

Если потратили деньги на посещение тренажерного зала и время на тяжелые упражнения, чтобы набрать мышечную массу, результатов все еще не видно. Это может быть связано с отсутствие правильного питания для спортсменов. Ни один из культуристов не трансформировал свое тело без контролируемого плана диеты.

Бодибилдеры, тренеры и диетологи согласны с тем, что диета составляет более 50% результатов спортсменов. Отличным решением будет заказать недорогую доставку здоровой еды до дома в Москве и области. Выберите план питания, который соответствует требования, например, 2500 Ккал в день с куриной грудкой, морепродуктами, орехами и кашей.

Полноценное питание представляет собой несколько групп белковых продуктов (не менее 30 грамм за каждый прием пищи). Это могут быть овощи на гриле, вареное или жареное филе индейки. Мы изучили услуги по доставке продуктов для бодибилдинга на рынке, чтобы определить лучшую компанию по отзывам клиентов в 2021 году.

8. Just For You

Just For You - здоровое питание с доставкой на дом в Москве, готовая диетическая еда на заказ для ПП, сбалансированное правильное питание для похудения

В ассортименте доставки еды Just For You есть огромное количество разнообразных меню: белковая программа, спортивное питание, индивидуальный рацион. Для тех, кто занимается в спортзале — это отличный вариант освободить личное время от изнурительных походов в магазин, приготовления еды и мытья посуды. Программа питания «Триатлон» на 2500 кКал стоит немного дороже, чем у конкурентов.

Рацион разработан командой диетологов и поваров с учетом потребностей спортсмена. Питаясь едой от онлайн сервиса Just For You, будет легко восстанавливаться после тренировок, поддерживать стабильный вес и метаболизм. Всего в наборе предусмотрено шесть приемов пищи, состоящих из нескольких блюд. Один из вариантов обеда может выглядеть так: салат из овощей, турецкий суп с овощами, утка с кинзой, соус из манго и воздушные оладьи.

Еда от Just For You сбалансирована по КБЖУ, не нужно самостоятельно высчитывать калорийность и взвешивать ингредиенты. Вам остается только разогревать контейнеры и кушать в привычном режиме. Кроме питания для спортсменов, доставка готовой еды предлагает рационы для детей и подростков, а также лечебные наборы для людей с аллергией или непереносимостью продуктов. Just For You — одна из лучших доставок готовой еды для набора массы в Москве 2021 года.

7. Just Food

Just Food - правильное здоровое питание на неделю с доставкой в Москве

С доставкой готовой еды для набора массы Just Food в Москве убедитесь, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной. Повара компании не кладут много соли, сахара и не жарят продукты на масле. Питаясь правильно, легко поддерживать хорошее самочувствие, здоровое пищеварение, быстрый обмен веществ.

В рационах Just Food много овощей и фруктов, разнообразные программы помогут в достижении цели: набрать мышечную массу, сохранить спортивную форму, получить рельеф. Программа Fit на 2500 кКал отличается разнообразием и сбалансированностью ингредиентов. Ежедневно в меню предусмотрено 8 блюд на 5 приемов пищи. Дневной рацион может выглядеть так: кукурузная каша, фритатта с грибами, салат Цезарь, паста с курицей, сырники, мясо-гриль с овощным рагу.

Все линейки готовой еды можно регулировать по калорийности и балансу БЖУ. Кроме спортивных рационов, на сайте есть наборы готовой еды для детей, людей с непереносимостью продуктов, беременных и кормящих женщин. Just Food — хорошая доставка по мнению клиентов и предлагает заказать пробный день программы за 990 руб.

6. General Food

General Food - сбалансированное питание с доставкой на дом на неделю в Москве

В службе доставки готовой еды для набора массы General Food можно не только заказывать готовые программы, но и самостоятельно сформировать рацион из каталога. Это позволит собрать идеальное меню из тех блюд, которые нравятся больше всего. Команда онлайн сервиса постоянно добавляет новые рецепты и исключает старые, наполняя ассортимент разнообразием.

В комплексе для набора мышечной массы есть несколько вариантов завтрака: овсяная каша, блинчики с начинкой, сэндвич с курицей, омлет. General Food заботится не только об основных приемах пищи, но и добавляет к рациону здоровые перекусы. Низкокалорийные шоколадные маффины хорошо подойдут для чаепития или кофе-брейка. Готовый набор «Масса» с энергетической ценностью в 2500 кКал стоит от 1350 рублей в день.

Выбрать нужный комплект поможет онлайн калькулятор калорий, а если затрудняетесь, получите бесплатную удаленную консультацию диетолога компании. Доставка по городу Москва будет бесплатной в пределах МКАД. General Food начисляет кэшбэк за заказ готовой еды для спортсменов. Верните четверть оплаченной суммы и используйте баллы программы лояльности для оплаты будущих покупок.

5. MF Kitchen

MF Kitchen - доставка здорового питания на дом в Москве

Доставка правильного и здорового питания в Москве MF Kitchen бесплатно привезет вкусную еду на дом. На выбор имеется 5 типов меню: легкое до 1200 калорий, вкусное на 1500 калорий, сбалансированное, мощное, «ешь пей худей». В рацион входит омлет с брокколи, котлеты из индейки, горбуша под маринадом, пшенная каша на молоке и запеченный картофель.

Заказать из еду для набора массы из MF Kitchen легко. Добавьте продукты в корзину, а затем выберите бесплатную доставку в пределах МКАД в удобное вечернее или утреннее время. Проконсультируйтесь с диетологов в чате, чтобы правильно выбрать рацион для похудения на 5 или 7 дней.

Весь товар аккуратно упакован в герметичную одноразовую посуду и стоит всего 1000 рублей в день. В отличие от большинства конкурирующих приложений для доставки в Москве, MF Kitchen позволяет заказать индивидуальное меню для спортсменов из огромного списка предложений.

4. Yamdiet

Yamdiet - доставка свежей диетической еды ресторанного уровня на дом и офис

Доставка Yamdiet работает с 2014 года и является одной из предпочтительных для жителей Москвы. Независимо от вашего района, курьер бесплатно привезет заказ на 2 дня. За пределы МКАД стоимость составит 25 рублей за 1 километр. Все подробности можно уточнить по телефону у оператора.

На сайте предлагается 12 программ питания: безлактозная, веганская, безглютеновая, низкоуглеводная, для очищения организма и без мяса. Дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы в организме, поэтому все программы разделены на 5-6 приемов пищи. Идеальный баланс для наращивания мышц: 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов.

В меню входит смузи из банана, запеченные яйца, блинчики с ягодным соусом, суп-пюре из кабачков и рагу с говядиной. Скачайте мобильное приложения для смартфонов на iOS и Android, чтобы распланировать свой график, выбрать блюда и оценить качество сервиса.

3. Letbefit

Letbefit - доставка правильного и здорового питания на неделю по Санкт-Петербургу и Москве

Если ищете доставку готового питания для набора массы в Москве, обратите внимание на Letbefit. При походе в спортзал не остается времени для приготовления здоровой сбалансированной еды. Диетологи онлайн сервиса позаботились о этом. Закажите рацион для спортсменов и увидите прогресс в наборе мышечной массы в течение нескольких недель.

В наборах Letbefit в среднем семь приемов пищи в день с пониженным содержанием жиров. После того, как закажете готовую еду в компании, увидите сколько экономите личного времени. Теперь есть возможность сделать легкую зарядку или подольше поспать утром, зная, что сытный завтрак можно просто разогреть в микроволновке. В каждый набор вкладывается распечатка с очередностью приемов пищи и описанием энергетической ценности.

Если по каким либо причинам, клиент не может принять заказ, Letbefit переносит приезд курьера, сдвигая программу на 1 день. Любую программу можете выбрать на сайте сервиса, каждый рацион подробно расписан с примерным указанием недельного меню. Для оценки качества приготовления и работы доставки готовой еды для роста мышц, можете недорого купить пробный заказ.

2. Growfood

Growfood - похудеть к лету никогда не поздно

Еда с доставкой на дом от Growfood работает в Москве и Санкт-Петербурге с большим выбором меню на каждый день. На сайте вас ждут приятные скидки до 3000 рублей с качественными изображениями еды на завтрак, обед, полдник и ужин.

В меню для похудения вы найдете: овсяную кашу, фишболы с рисом, куриное филе и салат с брокколи. Для сбалансированного здорового питания в меню есть: говядина с овощами, омлет с сыром, кокосовые маффины и творожная запеканка. Желающие набрать массу, могут заказывать протеиновый шейк, гранола с йогуртом и фахитос с курицей.

Забудьте про походы в магазин, стояние часами за плитой и о грязной посуде — Growfood бесплатно доставит еду прямо до двери. Оформите заказ на 6, 12 или 24 дня, оплатите его картой, Apple Pay или Google Pay и ожидайте курьера в удобное время. Вы сэкономите до 20 часов в неделю и попробуете новые вкусные блюда.

1. Level Kitchen

Level Kitchen - бесплатная доставка блюд из любимых ресторанов

Доставка правильного питания Level Kitchen в Москве работает для людей, которые хотят следить за здоровьем и поддерживать стройную фигуру. В зависимости от преследуемой цели, выберите нужный рацион: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 кКал в день. Для спортсменов подойдет программа на 2500 кКал с преимущественно белковым и углеводным наполнением.

Все меню Level Kitchen — это здоровая и вкусная пища для красивой фигуры. Легко держать себя в форме, питаясь творожным манговым муссом, домашней индейкой с лечо, салатом из фермерских овощей, диетическим бургером. Доставка правильного питания подходит не только для тех, кто хочет похудеть. Набор еды с калоражем в 3500 кКал подойдет тренирующимся мужчинам и людям с высокой активностью.

Достигнуть стройной фигуры легко, зайдите в каталог и закажите набор еды на неделю или месяц. Курьеры Level Kitchen привезут рацион в удобный временной интервал с 6 до 12 часов утра. К каждому набору прилагается печатное меню с калорийностью и БЖУ готовых блюд, поэтому вам легко будет держать под контролем сбалансированность рациона. Это первое место в рейтинге лучших доставок белковой еды на дом в 2021 году.

Есть ли польза в доставке здорового питания: плюсы и минусы, программы BeFit

Дмитрий КапущакВалерия Баринова

В современном мире спешки и горящих дедлайнов времени поесть совершенно не остаётся. Тем более, поесть правильно. Результат – в тебя залетает на ходу уже вторая булка и третья кружка кофе, а впереди ещё половина рабочего дня. Словосочетание «доставка здорового питания» звучит как лучший выход из этой ситуации. И пока мы совсем не испортили желудки и не набрали ещё больше лишних кило, «Чемпионат» решил протестировать сервис программы питания от сервиса BeFit. Что из этого получилось – сейчас расскажем.

Шаг 1. Выбрать подходящую программу и калорийность

Для того чтобы правильно рассчитать количество еды на день, нужно выбрать подходящую калорийность. Всё исходя из вашей цели – сбросить вес, поддержать форму, набрать массу или очистить организм. Выбирайте то, что вам по душе. Плюс – есть программы для веганов и вегетарианцев, постное меню, а также рацион для тех, кто предпочитает рыбу.

Удобно, когда за тебя решили сколько и в каком объёме ты будешь есть в день. Вроде бы дело за малым – съедай по одной порции за раз с временным интервалом между приемами пищи. Но перестройка своих привычек – это целое событие для организма. Без самодисциплины не справиться с таким, на первый взгляд, простым вызовом.

Дмитрий Капущак

Для меня это уже не первый опыт доставки раздельного готового питания. Однако до этого в BeFit не заказывал, поэтому было интересно посмотреть, насколько разнообразно меню.

Я парень крупный, поэтому не хотел сразу сводить всё к 1300 ккал в день и выбрал для себя оптимальный вариант в 1700. При таком калораже взрослому мужчине можно насытиться и при этом соблюдать необходимый дефицит калорий, чтобы похудеть. Название моей программы «Balance» отлично отражало суть – хорошо ешь, но не забываешь про физическую активность. С последней на самоизоляции проблемы. Я решил, что буду каждый день ходить в офис, а также проведу активные выходные.

Валерия Баринова

Я выбрала для себя 1300 ккал в день, так как работы на это время пришлось довольно много, на спорт времени и сил просто не хватало. Мой базовый расход калорий – примерно 1650-1700 ккал ежедневно, поэтому я решила сразу сократить калорийность рациона, не добавляя активности.

Шаг 2. Получить свой рацион

Вы можете заказать программу сразу на месяц, а можете выбрать для себя пробный период в течение одной или двух недель. При этом, что делать с выходными, – решаете вы сами. Можете устроить себе читдэй (англ. cheat day) или продолжить следовать своему плану.

Дмитрий Капущак

Программа была рассчитана на 7 дней. Удобно, что можно выбрать подходящие интервалы доставки блюд. Мне подходило утро с 8 до 9 и привоз раз в два дня. Курьеры интервалы соблюдали, а в каждом пакете я находил подробное меню. День состоял из 6 плотно закрытых контейнеров с едой, при этом делается акцент на завтраки: либо два первых, либо два вторых. Если вы считаете белки, жиры и углеводы, то приятно обрадуетесь, у каждого блюда их уже посчитали за вас.

Большое заблуждение считать, что ЗОЖ-еда безвкусна. Мне привозили не только зеленую фасоль с салатами, но и куриные стейки, рататуй, тушеную говядину и другие деликатесы. Были и полезные десерты, которые частично могут закрыть нехватку сладкого у сладкоежек. Некоторые привычные блюда казались необычными, например «винегрет с запечëнными фруктами», но это всё дело вкуса. Я изначально был открыт для разных блюд. Самое главное – не возникло вопросов к качеству и свежести.

Валерия Баринова

Я тоже выбрала утреннюю доставку домой раз в два дня, и один раз переносила место получения – нужно было раньше уехать на работу. Сказала я об этом вечером предыдущего дня, когда мне звонили и уточняли детали доставки. Мне показалось суперудобным, что проблем при этом никаких не возникло – еду принесли в то же время, но по другому адресу. Так что всё это время привязанным к дому быть не обязательно.

В моём пакете было 5 блюд: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион для меня был привычным на вкус, я уже давно сама стараюсь не добавлять в блюда сахар, чрезмерное количество соли и много соусов. Отчасти поэтому и здесь соусы мне почти не пригодились, хотя они были изготовлены из полезных ингредиентов.

Шаг 3. Перестроиться на новый режим питания

Перейти на пяти– или даже шестиразовое питание после мелких перекусов и одного полноценного приёма пищи в день оказывается не так-то просто. Контейнеры пронумерованы, и блюда идут по порядку, но, чтобы не забывать есть их в определённое время, нужно привыкнуть.

Дмитрий Капущак

Скажу честно, я пытался есть согласно номерам на контейнерах. Каждый пронумерован, чтобы было понятно, что есть утром, а что вечером. Но вкусовые желания побороть очень сложно. Я видел блюдо, которые хотел съесть здесь и сейчас, и уже не смотрел на его номер. Задача была хотя бы не есть по 2 контейнера за раз. С этим тоже возникли трудности. В офисе нелегко отвлечься 3-4 раза за день на еду. Я приёмы пищи разделял, но поглощал её стремительно, всё время куда-то торопился. Но если первую неделю надо перебарывать себя, то на вторую и далее уже можно выработать привычку. Время обедов – промежуток свободный от работы и забот, 3-4 раза по 15 минут в день – самый оптимальный вариант.

Валерия Баринова

Пятиразовое питание было для меня в новинку. Обычно мне хватало плотного завтрака и ужина, вместо обеда – кофе. И мой организм уже подавал сигналы, что так питаться не совсем правильно, да я и сама это прекрасно понимала. Идеальный рацион – маленькие порции несколько раз в день. Находить на них время первые два-три дня было непросто, но потом ты постепенно перестраиваешься, и чувство голода напоминает тебе о несъеденном содержимом контейнера в холодильнике.

Шаг 4. Избегать соблазнов

Самой большой трудностью для нас оказались ужины с близкими. Родным трудно отказывать в пользу привозной еды. Кроме того, препятствием на пути к здоровому питанию стали встречи с друзьями в барах и ресторанах. В заведении еду не откроешь, а после работы особенно хочется есть.

Здесь можем порекомендовать только одно: сделайте люфт между калоражем заказываемой еды и желаемым количество калорий в день. Этот люфт и должен вместить в себя вкусную, но не вредную пищу. Если 1700-1900 ккал для вас оптимальны, то закажите еды на 1300 ккал.

Шаг 4. Проверить результаты

Дмитрий Капущак

Все знают, что при похудении спорт и правильное питание неотделимы. К сожалению, в рамках моей недели здорового питания спорта почти не было. Но даже повседневная активность может дать результат. Пройдите пешком там, где можете проехать на автобусе или лифте. Сделайте 15-минутную зарядку, неважно, утром или вечером. Не обязательно стремиться к 10 тыс. шагов, просто двигайтесь, и вместе с разумным потреблением пищи неотвратимо будет результат. В моём «хит-параде похудения» еда первостепенна. Осталось сформировать обеденные привычки и быть готовым встретить утром курьера.

Валерия Баринова

Напомню, цели похудеть я не преследовала, поэтому за показателями особенно и не следила. Однако очищение питания дало свои результаты: за эту неделю с кожи ушли нежелательные покраснения и высыпания, тело немного подтянулось. То, что я увидела в зеркале, меня порадовало.

За это время я сделала для себя вывод: я слишком люблю готовить, чтобы отказываться от этого на один или несколько месяцев вперёд, но пользоваться доставкой всё равно буду – исключу из неё выходные, в которые буду сама составлять меню на день и оставлю запас калорий для неожиданных ужинов с друзьями, чтобы не быть занудой, которая сидит в углу со своим контейнером. Такой компромисс мне подходит.

Источники:

https://epicris.ru/top-10-dostavok-edy-dlya-poxudeniya-na-dom-v-moskve
https://epicris.ru/top-10-dostavok-pravilnogo-pitaniya-v-moskve
https://epicris.ru/8-dostavok-gotovoj-edy-dlya-nabora-massy-v-moskve
https://www.championat.com/lifestyle/article-4307351-est-li-polza-v-dostavke-zdorovogo-pitaniya-plyusy-i-minusy-programmy-befit.html

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector