Какие чаи надо пить чтобы похудеть

Содержание скрыть
1 Чай для похудения в аптеках — какой лучше. Обзор самых эффективных травяных и зеленых чаев для похудения

Чай для похудения в аптеках — какой лучше. Обзор самых эффективных травяных и зеленых чаев для похудения

Чай – это напиток, получаемый из листов чайного куста. Это чёрный, зелёный, белый и жёлтый сорта, а также улун и пуэр. Настоящий чай – это напиток без каких-либо добавок, приготовленный настаиванием, завариванием или варкой предварительно обработанных чайных листов.

В широком смысле чай – это любой напиток, который готовится путём настаивания и заваривания. Иногда в чае может совсем не содержаться листов чайного куста.

Чаи для похудения – отдельная категория напитка, в которую входят травяные, травные, фруктовые разновидности, а также полностью синтетические смеси. Всех их объединяет общий эффект – снижение веса при приёме курсом.

Какой чай для похудения выбрать

Для того, чтобы правильно выбрать лучший чай для похудения, необходимо изучить состав напитка. Следует четко понимать, что если в составе присутствуют травы с мочегонным эффектом, то такой чай не поможет сжечь лишние килограммы, а только лишь выведет воду из организма.

Специалисты рекомендуют не верить рекламным слоганам о том, что можно пить чай и худеть без каких-либо упражнений. Употребление любых средств для похудения, является только лишь вспомогательным средством, способным отчистить организм от шлаков и холестерина.

Лучше всего приготовить чай самостоятельно, используя аптечные сборы трав. Такой чай непременно будет полезнее для вас и вашего организма, в отличии от рекламного продукта.

Зеленый чай для похудения с добавлением трав поможет привести организм в тонус.

Следует помнить, что чай для похудения нельзя употреблять с сахаром или с вкусным тортом. Если напиток вызывает неприятные ощущения в процессе питья, то можно добавить в него натуральный мед.

Чай будет полезен лишь тогда, когда человек занимается физическими упражнениями и перешел на правильное питание. Под правильным питанием подразумевается не диета на кефире или яблоках, а полноценное питание маленькими порциями по 5-6 раз в день.

Лишь соблюдая порядок питания и упражнений, чай для похудения избавит вас от накопленных шлаков и оздоровит систему пищеварения.

Как действует чай для похуденияЧай для похуденияПомогает ли чай для похуденияЧай для похуденияЧай для похудения

Что можно есть с чаем при похудении

С чаем для похудения можно есть – сухофрукты, немного орехов, горький шоколад без добавок, печёные яблоки, свежие фрукты, немного диетических хлебцев. Такой вариант является лёгким и полезным перекусом. Чаепитие не должно быть полноценным приёмом пищи. Его задача – «подстегнуть» организм и активизировать метаболические процессы.

Если отказаться от чая с классическими сладостями очень трудно, то стоит предпочесть мармелад без сахарной обсыпки, зефир, пастилу, смокву. Важно ограничить количество сахара и жиров на период похудения, поэтому лучше съесть одну шоколадную конфету, чем пытаться заесть стресс упаковкой зефира.

Нельзя пить чай с сахаром, полезней есть его вприкуску с мёдом или сладкими сухофруктами. Если чай без добавки слишком горький и невкусный, то стоит подобрать более мягкий сорт или изменить количество добавок в него.

Также не стоит добавлять в чай молоко и тем более сливки. Они повышают калорийность напитка и снижают действие активных компонентов. Существует отдельная диета, связанная с употреблением чая с молоком – её нужно применять отдельно, не сочетая с другими напитками для похудения. Иначе можно получить проблемы с желудочно-кишечным трактом, метаболическими процессами. Тогда, вместо заветного снижения веса, можно заметно поправиться.

В готовых смесях лучше не экспериментировать и следовать указаниям на упаковке. Их состав уже сбалансирован и не требует дополнительных манипуляций.

Побочные эффекты от чая

Рекомендуется употреблять чай для похудения курсами. В день следует выпивать не менее трех стаканов напитка на протяжении двух недель, затем сделать паузу на одну неделю.

Покупая чай на просторах интернета, следует помнить, что скорее всего он содержит в своем составе ряд веществ, вызывающих привыкание. Такой напиток принесет только вред организму, ведь состав чересчур наполнен мочегонными средствами.

Употребление такого чудодейственного средства грозит хроническими болезнями почек, печени и мочевыделительным органам.

Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках

Чай «Похудин»

Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.

Чай «Похудин» бывает 3 видов:

  • жиросжигающий;
  • очищающий;
  • витаминный.

Производитель обещает быстрый эффект - за 1 неделю

Производитель обещает быстрый эффект — за 1 неделю
Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.

Употреблять этот чай нужно трижды в лень, заваривая кипятком по 1 пакету.

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

В состав этого чая входят:

  • листья кассии;
  • рыльца кукурузы;
  • трава володушки;
  • листья подорожника;
  • плоды кориандра;
  • плоды шиповника;
  • листья мяты.


«Алтай» устраняет неконтролируемый голод
Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.

Употреблять этот чай нужно во время еды. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Сибирская ласточка каркаде»

Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание. Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.

  • суданская роза;
  • корень одуванчика;
  • календула, ромашка;
  • мята;
  • фенхель;
  • тысячелистник;
  • трава зверобоя;
  • лабазник;
  • кора крушины;
  • лист сенны.

Чай улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Чай улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Состав чая довольно разнообразен:

  • матэ чай;
  • кукурузные рыльца;
  • трава хвоща полевого;
  • листья березы;
  • листья земляники;
  • черный чай;
  • листья смородины;
  • листья мяты перечной;
  • экстракт гарцинии;
  • ароматизатор натуральный «Черная смородина».

Этот чай нужно пить длительным курсом

Этот чай нужно пить длительным курсом
Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.

Чай «Эвалар Био» производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Похудей» Церера

Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.

Напиток имеет 2-компонентный состав, его легко заваривать

Напиток имеет 2-компонентный состав, его легко заваривать

Фиточай «Супер Слим»

В состав этого чая входят:

  • зеленый чай;
  • листья лотоса;
  • экстракт мате;
  • александрийский лист.

Чай совмещают с приемом пищи

Чай совмещают с приемом пищи
Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления — стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.

Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай

Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:

  • зеленый чай;
  • листья сенны;
  • цветки ромашки аптечной;
  • семена лимонника китайского.

Алтай №24 имеет более выраженный эффект, если при его приеме заниматься спортом

Алтай №24 имеет более выраженный эффект, если при его приеме заниматься спортом
1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.

Чай «Летящая ласточка»

Чай относится к категории очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:

  • чайный лист;
  • брусничный лист;
  • плоды люфы;
  • семена кассии;
  • пахима кокос;
  • кожура недозрелого мандарина.

Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.

Зеленый чай

Зеленый чай относится к мочегонным травам, употребление в больших количествах может вымыть из организма полезные вещества.

Рекомендуется выпивать не более трех стаканов в день. Зеленый чай отлично подавляет чувство голода и ускоряет обмен веществ в организме.

Рейтинг лучших чаев для очищения организма

Рейтинг #1 #2 #3
Название Очищающий чайный напиток с расторопшей Чай очищение Турбослим Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика

Чай очищение Турбослим

Содержит отборные листья зеленого чая. Также в состав входят растительные добавки – листья сенны, плодоножки вишни, мята перечневая, гарциния камбоджийская, кукурузные рыльца.

Помогает очистить кишечник от токсинов, шлаков, а также снизить вес. При этом привычный образ жизни не нарушается.

Достаточно пить в течение дня несколько чашек чая вместо привычного. По словам производителя, комплекс обладает слабительным и мочегонным действием, улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки.

Благодаря чему организм очищается от оксалатов, фосфатов и уратов. Сжигаются жиры, исчезает отечность.

На один пакетик понадобится 200 миллилитров кипятка. Настой можно пить через 5 минут.

Достаточно принимать два раза в день во время еды по одному стакану.

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Снижает аппетит. Благодаря чему исключается переедание.
  • Замедляет процессы старения.
  • Улучшает настроение.
  • Повышает иммунитет.
  • Нельзя использовать во время беременности, грудного вскармливания.
  • Отдельные компоненты способны вызвать непереносимость.
  • Может не понравиться вкус и запах.
  • Способен вызвать сильное расстройство.
  • Не всем по карману.

Очищающий чайный напиток с расторопшей

Содержит плоды расторопши, укропа, шиповника, красной рябины, кору крушины, листья сенны, перечной мяты, крапивы, цветочки аптечной ромашки, корень алтея и другие фитокомпоненты. Для приготовления нужно залить кипятком 2 пакета в стандартный стакан емкостью 200 мл.

Для лучшего эффекта напиток должен настояться в термосе. Пить один раз в день за полчаса до приема пищи.

Суточная норма – один стакан. Подходит в качестве вспомогательного компонента при очищении организма.

В упаковке – 20 пакетиков. Каждый по 20 грамм.

  • Бережно очищает кишечник.
  • Помогает в комбинации с другими препаратами снизить вес.
  • Защищает печень и выводит желчь.
  • Приятный аромат и вкус.
  • Омолаживает кожу.
  • Улучшает метаболизм.
  • Отличный эффект.
  • Доступная цена.
  • Натуральный состав.
  • На один из компонентов может быть индивидуальная непереносимость.
  • Есть в наличии не во всех аптеках.

Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика

В одной упаковке ─ 25 пакетиков по два грамма. Изготовлен из листьев зеленого чая, кукурузных рыльцев, листьев толокнянки, экстракта сенны, витамина C, B6, инулина.

Налаживает работу кишечника, в том числе моторно-эвакуаторную функцию. Обладает детоксикационным, антиоксидантным действием.

Регулирует метаболизм. В 100 граммах продукта ─ всего 2 ккал.

  • Улучшает состояние кожи.
  • Мягко очищает кишечник.
  • Приятный кардамоновый привкус.
  • Поддерживает бодрость и хорошее настроение.
  • Видимый эффект всего за неделю.
  • Подходит только взрослым.
  • Мелкий шрифт на упаковке.
  • Постоянный прием может дорого обойтись.

Очищающий облепиховый чай

. Содержит плоды и листья облепихи крушиновидной, цветочки ромашки лекарственной, семена льна посевного, цветы лекарственной календулы, перечную мяту.

В одной упаковке – 20 пакетиков по полтора грамма. В состав входят плоды и листья облепихи, цветочки ромашки лекарственной, плоды шиповника, тысячелистник, семена льна, перечная мята.

Пополняет запасы организма полезными антиоксидантами, дубильными веществами и витаминами. Обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом.

Налаживает работу поджелудочной железы. Также оказывает желчегонное действие, нормализует работу печени.

Благодаря очищению организма мягко снижает вес. Дополнительно снимает воспаление, налаживает пищеварение.

Обладает успокаивающими свойствами. Для применения необходимо залить пакетик чая горячей водой.

Для готовности чай должен настояться около 5 минут.

  • Мягко очищает.
  • Полезный состав.
  • Тонизирует и придает бодрости.
  • Приятный вкус и аромат.
  • Светлый оттенок чая.
  • Однородный состав. Нет пыли.
  • Один из компонентов может вызвать аллергическую реакцию.

Чистый организм

В состав чая входит крапива, хвощ полевой, перечная мята, череда, плоды шиповника, спорыш, семена льна, укропа, кора крушина, кукурузные рыльца. Фитокомпоненты помогают наладить работу пищеварительного тракта, поджелудочной железы и печени.

Выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Налаживает функцию кишечника.

Также может применяться в качестве вспомогательного препарата для снижения веса. Для приготовления нужно залить две чайные ложки сбора 200 миллилитрами кипяченой воды.

Перед применением чай должен настояться около десяти минут.

  • Натуральный состав.
  • Легко принимать.
  • Эффективно действует.
  • Приятный вкус.
  • Ненавязчивый аромат.
  • Упакован в мешочек из льняного полотна.
  • Разнородная смесь. Есть и пыль, и крупные частицы.
  • Не указана информация о месте сбора трав.
  • После приема нужно находиться дома. Из-за выраженного слабительного эффекта.

Белый чай

Улун-второе название данного чая. Высоко ценится во всем мире, обладает отличными характеристиками в борьбе с лишним весом.

Улун также имеет мочегонные свойства, поэтому рекомендуется чередовать его с другими напитками.

Чай Тайфун для похудения

Многие уже пробовали чай Тайфун для похудения и остались довольны результатом. У этого напитка есть много достоинств. Он помогает мягко очистить кишечник, улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса:

  • Цена: от 230 рублей.
  • Характеристики: в составе александрийский лист, чай мате, каркаде, лемонграсса, шиповник.
  • Плюсы: избавляет от отеков, улучшает пищеварительные процессы, повышает иммунитет, очищает кишечник.
  • Минусы: обладает потогонным эффектом.

Чай Тайфун с клубничным вкусом в упаковке

Рецепты чая

Рецепт чая для похудения может быть очень разнообразным, в зависимости от ряда факторов. Каждый рецепт чая следует заваривать собственноручно. Например, можно с легкостью в напиток с имбирем добавить мед, аптечные травы и любой чай.

Самые распространенные рецепты напитков

Какие лучше пить чаи, чтобы похудеть

Для похудения можно использовать разные виды чаев, но все же лучше остановить свое внимание на каком-то одном, чтобы создать фигуру своей мечты. По мнению врачей наиболее действенным считается классический пуэр, при этом он должен быть без добавок. Но можно рассмотреть и другие варианты.

Домашние травяные

Для тех, кто хочет похудеть, но не готов тратиться на приобретение продукции, представленной в аптеке, идеальным решением станет использование домашних чаев на основе трав. Они наиболее безопасны, поскольку при их приготовлении каждый человек сам выбирает приемлемый для него сбор трав и может гарантировать себе качество состава.

Эффективными считаются такие ингредиенты, как корица и имбирь, так как они являются природными жиросжигателями, а если к ним добавить еще и цитрусовые, то получится прекрасное средство для похудения. Также хороший результат приносит и трава стевия, которую можно как отваривать, так и делать из нее настой.

На основе диетических продуктов

Диетические чаи тоже считаются верными помощниками в борьбе с лишними килограммами. Таковым чаще всего выступает зеленый чай, который содержит в себе антиоксиданты и имеет приятный вкус, что немаловажно. Кроме него применяют и белый, но в его составе преобладает кофеин.

Специальные аптечные

В аптеках можно найти чай для похудения как мочегонный, так и очищающий, или жиросжигающий.

Обратите внимание! Наиболее эффективным считается последний вид, а вот первые два признаются менее результативными и противопоказаны при ряде заболеваний.

Чай с мелиссой.

Для приготовления напитка необходимы следующие компоненты

  • Белый чай.
  • Мелисса.
  • Мята.
  • Мед.

Все ингредиенты следует положить в заварочный чайник и залить кипятком. Следует дать напитку остыть до комнатной температуры, лишь затем можно употреблять его.

Рекомендованная норма употребления до трех стаканов в день, не более двух недель подряд.

Чай Эвалар Био

Чай Эвалар Био

Компания Эвалар успела заслужить доверие российского потребителя. Для фито-средств, созданных под собственной маркой, производитель использует сырье, выращенное на Алтае, в экологически чистых районах. На упаковке чая Эвалар Био честно указано, что продукт оказывает мочегонное и слабительное действие на организм, благодаря которым прочищают мочевыводящие пути и кишечник. Кроме того, средство улучшает состав крови, тонизирует, стимулирует ток желчи.

Биологически активный чай содержит следующие компоненты:

  1. Лист березы;
  2. Лист сенны;
  3. Клевер;
  4. Траву володушки луговой.

Комбинация трав помогает контролировать аппетит, уменьшает отечность, придает легкость организму. Чай можно принимать в любое время дня.

Зеленый чай с имбирем

Чтобы приготовить такой чай для похудения понадобиться:

  • Зеленый чай.
  • Корень имбиря.

Нужно заварить зеленый чай и перелить его в термос, добавить корень имбиря. Рекомендуется оставить для настоя не менее, чем на один час, после чего можно употреблять.

Чай Турбослим

Чай Турбослим

Фиточай для похудения продается в аптеках. Он состоит из натурального растительного сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Похудение наступает за счет очищения кишечника, выведения лишней жидкости, активизации метаболизма.

Ингредиенты чая Турбослим и воздействие на организм:

  1. Сенна — стимулирует работу кишечника, оказывает слабительный эффект;
  2. Зеленый чай — тонизирует, оказывает антиоксидантное действие, очищает организм от токсинов, стимулирует обмен веществ;
  3. Вишневые плодоножки — оказывают мочегонный эффект, усмиряют аппетит, улучшают флору кишечника, уменьшают отеки;
  4. Кукурузные рыльца — подавляют аппетит, оказывают желчегонное, мочегонное действие, чистят кровь, снижают уровень холестерина;
  5. Гарциния — препятствует жировым отложениям, активизирует сжигание запасов жирового депо, эффективно помогает снижению веса;
  6. Мята — улучшает процессы пищеварения, успокаивающе действует на нервную систему.

Турбослим рекомендуется при ожирении, пониженном иммунитете, проблемах с пищеварением. Из-за слабительных и мочегонных компонентов требуется консультация терапевта.

Правила употребления чая

  • Употребление чая должно длится курсами не более двух недель. Перерыв между курсами должен составлять не менее одной недели.
  • Количество напитка в день не должно превышать трех, четырех стаканов.
  • Употребление чая без физических нагрузок не повлечет за собой похудение.
  • Диеты в совокупности с очищением организма чаем могут привести к печальным последствиям.

Выбирая чай необходимо досконально изучить состав, но лучшим решением станет приготовление домашнего чая для похудения. Фото чая для похудения поможет лучше понять, что входит в его состав.

Фитнес-чай «Алтай № 24»

Фитнес-чай «Алтай № 24»

Чай станет идеальным дополнением к питанию, если ваш процесс похудения сопровождается повышенными физическими нагрузками. Напиток тонизирует, оказывает антиоксидантное действие, способствует омоложению.

В составе числятся:

  1. Высококачественный зеленый чай — для регуляции уровня сахара в крови, улучшения обменных процессов, антиоксидантной защиты клеток, стимуляции работы сердечно-сосудистой системы;
  2. Лимонник китайский — для поднятия тонуса, снижения усталости, нормализации липидного обмена;
  3. Сенна — для стимуляции работы кишечника, выведения токсинов из организма, придания легкости;
  4. Ромашка — для нормализации микрофлоры кишечника, улучшения работы ЖКТ.

Регулярный прием фитнес-чая помогает контролировать вес, мягко очищает, улучшает состояние кожи.

Фото чая для похудения

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

Далеко не все для похудения предпочитают покупать готовые составы, считая, что те, что будут сделаны своими руками, принесут наилучший результат. Самыми популярными признаются следующие рецепты приготовления домашних напитков.

Имбирный

Для приготовления чая потребуется 1 см корня имбиря, который необходимо будет почистить и натереть. Далее в чашку кладут подготовленный имбирь и дольку лимона, затем заливают кипятком и настаивают на протяжении 10-15 минут.

С лимоном

В стакан помещают 1 ч. л. аптечной ромашки, 2-3 дольки лимона и заливают кипятком. Состав укутывают полотенцем и оставляют до утра настаиваться, затем процеживают и пьют на протяжении дня, разделив на 6 порций.

С травами

Потребуются зелень петрушки, мята, фенхель, корень одуванчика и крушина. Все ингредиенты, за исключением крушины, смешивают в равных пропорциях. Крушину же добавляют 3 части. Для чая берут 1 ст. л. смеси на стакан кипятка, затем настаивают на протяжении 15 минут. По 40 мл напитка пьют за час до сна на протяжении 2 месяцев.

Ежевичный

В емкости смешивают листья ежевики – 80 г, зелень березы – 70 г в измельченном виде и двуличник – 10 г. Данную смесь заливают кипятком в соотношении 1 к 20, после чего настаивают 15 минут.

Обратите внимание! Пить ежевичный чай следует за 30 минут до завтрака и обеда.

Рябиновый

В соотношении 7 к 3 кипятком заливают рябину и измельченную сухую крапиву. Настаивают состав в течение 4 часов и по полстакана пьют 3 раза в день.

С мятой

Смешивают по 10 г мяты и чабреца, затем заливают кипятком и варят около 5 минут. Далее ёмкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют на 10 минут. Напиток употребляют натощак утром и вечером.

Вред и противопоказания

Чай – это полезный напиток, но если пить его бесконтрольно и превышать суточную норму, то можно добиться:

  • Обострения гастрита и язвенной болезни. В составе листьев есть танин, который при контакте с кипятком провоцирует сильный окислительный процесс. Повышение уровня кислотности провоцирует раздражение стенок желудка, что плохо влияет на самочувствие, особенно тех, кто болен гастритом или язвой;
  • Замедления пищеварительного процесса. Если пить настой сразу же после еды, то это может спровоцировать брожение. Как следствие – спазмы в животе, вздутие, тяжесть. Рекомендуют принимать питье не раньше, чем через час после приема пищи;
  • Бессонницы и нарушения сна. Если пить крепкий настой вечером или превысить дозу в течение дня, то это может нарушить нормальный сон, из-за входящего в состав кофеина;
  • Ухудшения состояния при подагре. Напиток содержит пурин, который может провоцировать накопление лишней соли. Такое свойство особо опасно при подагре;
  • Образования тромбов. Если пить некрепкий настой и не преувеличивать дозволенную суточную норму, то вреда он не принесет. Но злоупотребление напиток может привести даже к тромбозу;
  • Ухудшения состояния при повышенной температуре. Входящий в состав листьев теофиллин может повысить температуру тела, поэтому лучше не принимать такой настой во время жара.


Зеленый отвар с лимоном

Противопоказания

Многие ищут самый мощный чай для похудения, который бы стал настоящим тройным ударом по ненавистным жировым складкам. Но при этом забывают, что такое действие скажется на работе внутренних органов — причём не всегда положительно.

Непосильные нагрузки ложатся на пищеварение, кровообращение, почки, желчный пузырь и печень. Напиток приходится употреблять в больших количествах, на протяжении длительного срока, вкупе с очень активными компонентами — и в итоге можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать назубок список противопоказаний к чайным диетам:

  • проблемы с давлением;
  • заболевания сердца;
  • нарушения работе желудка;
  • проблемы с мочевым пузырём, камни в почках и желчном пузыре;
  • любые патологии печени;
  • серьёзные расстройства нервной системы (затяжная депрессия, навязчивые страхи, эпилепсия и т. д.).

Так что даже самый полезный напиток может в итоге обернуться осложнениями. Вы сразу почувствуете, что похудение с помощью чая, что называется, не пошло.

Уже на 2-3 день после интенсивного его употребления начнётся изжога, неприятная отрыжка, тошнота, головокружения, нарушения сна, раздражительность и другие побочные эффекты. Гипотоники нередко падают в обмороки, а у людей, больных эпилепсией, учащается количество припадков.

Так что будьте предельно внимательны с такой диетой. Если же вы считаете себя совершенно здоровым человеком, обязательно попробуйте эту методику похудения, изучив её основные особенности.

Лучшие травяные чаи для похудения в домашних условиях

чаи для похудения рецепты

Ты – то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты – это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять. А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.

Слабительный и мочегонный чаи для похудения: плюсы и минусы

Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии – мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат – за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.

Действуют такие чаи по следующему принципу – стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков – кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней – и “сброшенные” килограммы.

Но если нужно быстро привести себя в форму – мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника – 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще – богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.

Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне. Оставить на треть часа настаиваться, а затем – процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм. Если все нормально – со временем увеличьте порцию до целого стакана.

мочегонные чаи для похудения

Дренажные чаи из трав для похудения

Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях – проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:

  • С календулой. Нужно: 2 чайных ложечки измельченной сухой травы и 2 стакана горячей воды. Настоять в течение четверти часа, пить по 100 мл перед едой трижды в день.
  • С мать-и-мачехой. Требуется: 2 столовых ложки сухой травы, стакан крутого кипятка. Заварить, настаивать час, обязательно в каком-нибудь теплом месте. Пить по столовой ложке дважды в день – утром на голодный желудок и прямо перед сном.
  • С земляникой. Нужно взять уже традиционные 2 столовых ложки сухих измельченных листьев (можно с ягодами) и стаканчик кипятка. Заварить и оставить на пару часов, выпить в течение дня.
  • С листьями смородины – сухими или свежими. Нужно: от 6 до 9 листьев, стакан кипятка. Заварить, настоять пару часов. Пить такой травяной чай для похудения нужно понемногу в течение всего дня.
  • С листьями березы. Готовить так же, как и смородиновый чай для сжигания жира. Можно добавить мед – иначе будет слишком горько.

Чай для похудения в домашних условиях: рецепты для красоты и стройности

Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош – об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.

Чай каркаде для похудения

Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена – она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.

Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так – 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов – как ни бывало, причем без мучений и диет!

лучший чай для похудения

Ромашковый чай для похудения

Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере – один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных – купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке – перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!

Иван-чай для похудения

Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде. Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить. Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть – 2 литра в день.

Синий чай для похудения

Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов – это важно). Настаивать три минуты – ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно – да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.

Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем – приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!

Какие чаи лучше использовать для похудения? Выбираем эффективные напитки.

У каждой медали есть две стороны. Это же касается и чаев для похудения. Если рассматривать их положительные стороны, то можно отметить, что их употребление способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
  • ощущению «легкости» в организме;
  • уменьшению веса;
  • активизации обменных веществ;
  • снижению аппетита.

В зависимости от состава, чай может также благотворно оказывать влияние на состояние сердечнососудистой системы и ЦНС, на органы зрения и малого таза. Но стоит отметить, что такое благотворное влияние происходит на протяжении короткого времени. Далее наступает следующее:

  • организм теряет много жидкости, на фоне чего возникает обезвоживание;
  • при очищении кишечника происходит выведение из организма полезных веществ, что приводит к гиповитаминозу;
  • наблюдается сильная слабость;
  • кожные покровы приобретают нездоровый вид;
  • волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.

Все эти побочные эффекты возникают на фоне неправильного и бесконтрольного приема чаев для похудения. Поэтому, если вы и решили принимать такой напиток, то следует делать это по всем правилам.

Нельзя чаем полностью заменять приемы пищи. Также не рекомендуется пить его в слишком больших количествах (более 1 литра). После месячного приема такого напитка следует делать недельный перерыв. Перед тем, как начинать пить чай для похудения следует проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях действие некоторых активных веществ, входящих в состав напитка, могут привести к обострению болезней и общему ухудшению самочувствия.

Если вы все-таки решили пить чай для похудения, то вам следует выбирать наиболее безопасные варианты данных напитков.

Принцип действия чая для похуденияМонастырский чай для похудения

Виды чаев для похудения

Сам по себе чай для похудения подразумевает натуральную основу. В нем по определению не может быть химии за исключением той, которую накопили (или не накопили) травы и плоды в процессе выращивания. В состав чая могут входить лекарственные растения, цветы, плоды, специи, экстракты и ароматизаторы с подсластителями. Исходя из того эффекта, который они оказывают, можно выделить следующие виды напитков для похудения:

  • очищающий;
  • мочегонный;
  • жиросжигающий;
  • слабительный.

Если чай представляет собой травяной сбор, то чаще всего в нем сочетаются все вышеперечисленные эффекты. Он оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, помогает избавиться от шлаков и токсинов, нормализует уровень сахара в крови и способствует расщеплению жира.

Диетологи часто рекомендуют очищающий чай для похудения на начальной стадии процесса борьбы с лишним весом. Такой напиток обладает слабительным и мочегонным эффектом, за счет чего происходит очищение кишечника от балласта, накопившихся шлаков и токсинов, которые мешают нормальному пищеварению и замедляют обменные процессы. Мочегонный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости, наличие которой можно определить по регулярным отекам на лице и в конечностях.


Улун сочетает в себе все свойства лучшего напитка для похудения

Действие такого растительного напитка гораздо мягче, чем у аптечных диуретиков, ведь они предназначены для решения более серьезных проблем и назначаются врачом в качестве сильного мочегонного средства. После курса очищающего чая диетологи назначают курсы жиросжигающих напитков. Это тоже травяные сборы, часто обогащенные растительными экстрактами для усиления эффекта. Такие чаи улучшают обмен липидов в организме и уменьшают их всасываемость через слизистую пищеварительного тракта. Многие подобные напитки обладают и термоэффектом, за счет которого имеющиеся жировые отложения «плавятся», а кожа подтягивается.

Очищающий и жиросжигающий чай для похудения в аптеках представлен в большом ассортименте. Это десятки наименований продукции отечественных и зарубежных производителей, среди которых самыми эффективными и популярными считаются БАДы от Эвалар.

№1 – КАНКУРА ГРИНВУД

Китайский чай, давно завоевавший симпатии потребителей. В состав продукта входит натуральные растительные компоненты: трава сенны, кукурузные рыльца, лист земляники и ежевики, семена фенхеля, бузина черная, мята, спорыш, черника, клевер. Напиток предназначен для похудения, детоксикации организма, улучшения работы пищеварительного тракта и общего повышения уровня здоровья и качества функционирования всех органов.

Семена фенхеля издавна известны своим положительным действием на работу пищеварительной системы. Они синтезируют ферментов быстрее и лучше, снимают воспаления слизистой, борются со спазмами и метеоризмом. Прием чая оказывает слабительное действие и подавляет чувство голода, также он выводит жидкость из организма и борется с отеками.

Достоинства продукта: борьба с серьезными жировыми отложениями, эффективность, полезный эффект для всего организма. Недостатки: имеет слабительный эффект и может вызвать аллергию.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

  1. Ни один чай не даст вам стабильного и большого результата. Они направлены в основном на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на нужном уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Фиточай помогает сбросить до 3 кг за счет мочегонного и слабительного эффекта.
  2. Составы таких напитков очень схожи. Основными компонентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые оказывают слабительное действие, вторые – мочегонное. Приобретать фиточай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, остерегайтесь подделок и мошенников.
  3. Каждый сам для себя решает, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла платить в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
  4. Если вы предпочитаете полностью натуральные средства, избегайте напитков, в составе которых имеются ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, а вот навредить могут.
  5. На качественном продукте обязательно указываются фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
  6. Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение вторым. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая имеет более низкое качество и нередко бывает опасной для здоровья.
  7. Спросите у знакомых, которые приобретали чай для похудения в аптеках – какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей намного правдивее, чем реклама. Вы можете самостоятельно сделать напиток для очищения организма. Для этого понадобятся минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать прием такого напитка, стоит проконсультироваться у специалиста. Могут быть противопоказания.
  8. Во время беременности и кормления грудью категорически запрещается самостоятельный прием средств для снижения веса. Лишь по назначению врача вы можете пить брусничный чай.

Фиточай Супер Слим

Немногие чаи для похудения имеют действительно приятный вкус. Супер Слим же радует вкусом, ароматом и ярким цветом. В его составе:

  • Цветки мальвы — источник витаминов с мочегонным и желчегонным действием, очищает, способствует снижению веса;
  • Александрийский лист — послабляет, очищает кишечник;
  • Шиповник — стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение;
  • Мелисса — улучшает настроение, успокаивает.

Покупатели могут выбрать чай с разными вкусами — малины, лимона, мяты, клубники, смородины или тропических фруктов. Фиточай показан не только при проблемах с лишним весом, но и при гипертонии, склонности к тромбозу. Напиток оказывает общеукрепляющее действие и подходит для профилактики простудных заболеваний.

Обязательно читайте: Как эффективно настроить себя на похудение, чтобы достичь желаемой цели?

Самые эффективные из природных

Основой большинства специальных напитков для борьбы с лишним весом является китайский зеленый чай. Это самый эффективный чай для похудения, который имеет минимум противопоказаний и может употребляться всю жизнь с пользой для здоровья. Если нужно сбросить несколько лишних килограмм или поддерживать имеющийся вес на стабильном уровне можно не приобретать специальные чаи, а просто пить зеленый по 3-5 чашек в день. Какой чай для похудения природного происхождения можно считать лучшим? Ниже представлены описания самых эффективных и безвредных для здоровья.

Зеленый улун и матча

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант. В его составе присутствуют:

Чай с медом и корицей для похудения

  • витамины С, К, РР, группы В;
  • цинк, фтор, железо, медь, марганец;
  • катехины;
  • дубильные вещества;
  • биофлавоноиды;
  • аминокислоты;
  • танины.

Кроме борьбы со старением, этот напиток способствует сжиганию жира за счет ускорения обменных процессов. Чай помогает бороться с аппетитом, способствует нормальному самочувствию, снимает сонливость и великолепно бодрит. Легкий мочегонный эффект зеленого чая способствует удалению лишней жидкости из тканей, а также помогает организму избавиться от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Благодаря регулярному употреблению напитка можно нормализовать уровень сахара в крови, от скачков которого повышается аппетит и появляется желание полакомиться сладким.

Из разновидностей зеленого чая лучше предпочесть улун и порошковый матчу. Улун – это тоже полуферментированный зеленый чай, но произведенный по иной технологии. Благодаря особенностям производства в его составе повышается содержание полифенолов – веществ, которые способствуют сжиганию жира. Также в нем много кальция и железа. Польза танинов, содержащихся в листе, гораздо выше, чем кофеина в кофе, ведь последний может вызывать перенапряжение нервной системы.


Матча – напиток стройности и долголетия

Матча – порошковый зеленый чай, концентрат антиоксидантов, микро- и макроэлементов, секрет стройности каждой японки. Именно этот густой зеленый напиток описывается как лучший чай для похудения в среде американских диетологов. Он снижает уровень холестерина в крови, повышает скорость обменных процессов, способствует хорошему пищеварению и считается самым сильным природным антиоксидантом. Им можно смело заменить один из дневных перекусов. Кроме этого, матча и все зеленые чаи способствуют укреплению иммунитета.

Каркаде

Этот красный напиток из суданской розы считался священным в Древнем Египте. Его пили сами фараоны. Чем полезен данный чай для похудения? Он обладает мягким мочегонным действием, богат витамином С. Он нормализует пищеварение и способствует ускорению обменных процессов. Важно и такое свойство, как торможение усвоения глюкозы, а это один из факторов набора лишнего веса. Кроме того, легкая кислинка во вкусе напитка помогает слегка унять приступы голода. Каркаде уникален тем, что и в холодном, и в горячем виде он очень вкусный без добавления подсластителей.

Имбирный чай

Именно этот чай подходит для похудения лучше всего. Его свойства стимулировать пищеварение и ускорять метаболизм жиров дополняется способностью оказывать термоэффект и мочегонный эффект. В имбире много ценных эфирных масел, незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, дубильных веществ и так далее.


Имбирь богат компонентами, которые ускоряют липидный обмен

При регулярном употреблении имбирного чая за месяц можно похудеть на 3-5 кг, повысить иммунитет, оздоровить организм в целом и стать более активным в физическом и умственном плане. Если говорить, какой лучше имбирь использовать для борьбы с весом, то это свежий и очищенный от кожицы корень, мелко нарезанный или натертый на терке. В таком продукте больше эфирных масел и витаминов.

Чай из шиповника и крапивы

Борьба с голодом – проблема людей, лишний вес которых связан с постоянным перееданием. Чай из шиповника – решение этой проблемой. Он хорошо справляется с повышенным аппетитом и помогает не наедаться. Кроме этого, он способствует снижению уровня холестерина и повышает иммунитет.

Шиповник можно сочетать с крапивой. Это двойной удар по чувству голода. Дополнительно жгучее растение улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет и является профилактическим средством от инсультов и инфарктов.

Какой чай лучше пить для похудения, подскажет сам организм. Индивидуальную реакцию предсказать не сможет самый опытный специалист, поэтому определить эффективность напитка поможет только личный опыт. Придется экспериментировать.

Аптечные препараты

В аптеке можно встретить самые разные названия препаратов, которые обещают эффект похудения за 1-2 курса. Они реализуются без рецепта врача и в своем большинстве являются биологически активными добавками к пище. Изучая инструкции по применению, можно выявить схожесть в составе большинства чаев. В них обычно присутствуют:

  • стевия;
  • сенна;
  • кукурузные рыльца;
  • мята;
  • спорыш;
  • ромашка;
  • кора крушины;
  • специи (имбирь, корица) и др.

У компании Эвалар есть несколько линеек для похудения. Это специальные напитки, таблетки, первые и вторые блюда, разработанные с учетом свойств компонентов и реакции на них организма. Среди наиболее популярных продуктов выступает чай и кофе Турбослим и Леди Слим, инструкция на которые дает полную информацию о составе, способах применения и возможных эффектах.

Чай Турбослим

Лидер пакетированных чаев для контроля веса

Есть еще достаточно популярный производитель, выпускающий целые комплексы чаев для похудения – это Флорина. В ассортименте компании присутствуют жиросжигающие и очищающие напитки, основой которых стали проверенные травы и специи, обогащенные пиколинатом хрома и концентрированными экстрактами.

Есть линейка ананасовых фиточаев, в состав которых, кроме высушенного фрукта, входят травы (спорыш, кора крушины, сенна, хвощ и др.) Ананас считается лучшим помощником в борьбе с аппетитом.

Могут ли принести вред аптечные чаи для похудения? Все зависит от индивидуальной реакции организма и длительности приема. Большинство чаев безвредны, хотя вызывают частые послабления стула, обезвоживание, тошноту. При длительном применении могут вызывать привыкание и ослабление действия выделительной системы.

Свойства отдельных трав

Бессмертник

Чай из какой травы лучше пить при похудении? В народе было принято пользоваться теми травами, которые росли непосредственно в месте проживания. Травяные настои из следующих растений использовали еще древние лекари.

  1. Морозник. Еще Гиппократ в своих трактатах рекомендовал его как средство очищения. Устраняет отечность, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса. Содержит ядовитые вещества, потому требует строгого соблюдения дозировок.
  2. Лист береза. А также березовый сок, который добывают весной, во время движения сока. Мощный и безопасный напиток стимулирует пищеварение, улучшает обменные процессы, оказывает антисептическое и желчегонное действие.
  3. Бессмертник. Разновидность растения с крупными желтыми соцветиями очищает печень и желчные пути, притупляет чувство голода. Наибольший эффект — при использовании вместе со зверобоем и ромашкой аптечной.
  4. Кукурузные рыльца. Уменьшает уровень холестерина, оказывает очищающее, желчегонное, мочегонное действие.
  5. Фенхель. Улучшает метаболизм, выводит и организма лишнюю жидкость. При длительном приеме результат похудения получается устойчивым, вес нормализуется.
  6. Пажитник. Блокирует чувство голода, устраняет дисбактериоз, нормализует работу кишечника. Рекомендуется в сочетании с лимоном и измельченным или сушеным имбирем.
  7. Гибискус. Помогает расщеплению старых жировых отложений, улучшает обмен веществ, стимулирует кровоток.
  8. Подорожник. Притупляет чувство голода, а благодаря содержанию полифенолов прпятствует всасыванию жиров.
  9. Мята. Способствует выведению токсинов из организма, снимает нервное напряжение, стимулирует обмен веществ.
  10. Володушка золотистая. Очищает органы пищеварительной системы, улучшает состояние слизистых и микрофлору кишечника. Оказывает желчегонный эффект. Эффективно выводит из организма токсины, облегчает процесс похудения.

Обязательно читайте: Яблочно-кефирный разгрузочный день для похудения

Для очищения, сжигания жиров и снижения веса подходят соки свежих овощей — огурца, сельдерея, спелых томатов. К тому же подобные продукты практически не имеют калорий.

Как приготовить дома

В домашних условиях своими руками можно приготовить массу вкусных и эффективных чаев, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие. Самый простой из них – зеленый чай, который можно обогатить несколькими действенными ингредиентами. К ним относят:

  • имбирь, корицу, куркуму;
  • лимон;
  • мяту;
  • молоко.

Зеленый чай с молоком обладает мочегонным эффектом, а с добавлением горячих специй – жиросжигающим. Аналогичным действием обладает черный чай со специями. Рецепт зеленого чая с имбирем:

  • натереть на мелкой терке 1 ч. л. имбирного корня;
  • положить в чайник вместе с 1 ч. л. заварки;
  • залить горячей водой, но не кипятком;
  • настоять 3-4 минуты, процедить.

Пить такой чай можно за 30 минут до еды с добавлением лимона и меда по желанию. Суточная норма напитка для эффективного похудения составляет 4 чашки. Кроме борьбы с аппетитом и очищения, он способствует нормализации обмена веществ.


Травяные чаи пьют курсами с обязательными перерывами

В домашних условиях можно приготовить действенный травяной чай, для этого необходимо:

  • соединить 50 г коры крушины с таким же количеством цветков пижмы;
  • добавить по 50 г тысячелистника и полыни;
  • для ароматизации добавить мяту в произвольной пропорции;
  • 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Травяной напиток пьют утром перед едой вприкуску с медом. Он хорошо стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм жиров. Кроме этого, способствует оздоровлению желез внутренней секреции. Мятный компонент в напитке делает его ароматным и освежающим.

В целях избавления от отеков и стимуляции мочевыделительной функции готовят липовый чай. На 1 стакан кипятка можно брать 2 ч. л. высушенных цветков, настоять 15 минут и пить до 3 раз в день. Чай также повышает потоотделение и обладает противовоспалительным эффектом.

В чайной индустрии много продуктов, которые напрямую или косвенно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Прежде чем пробовать аптечные препараты, можно поэкспериментировать с народными рецептами, которые более мягко действуют на организм и имеют меньше негативных последствий при употреблении.

№3 – ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Травяной чай, применяемый в качестве вспомогательного средства для низкокалорийных программ питания. Состоит из природных компонентов и витаминов: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, лист толокнянки, экстракт сенны, витамин С, инулин, витамин В6. Данный напиток оказывает детоксикационное действие на организм и регулирует обменные процессы. Помимо этого осуществляет быстрый вывод из организма токсинов, имеет приятный вкус и аромат.

Достоинства: натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний, очищение организма, профилактика желудочных и кишечных заболеваний. Недостатки этого продукта не обнаружены.

ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Противопоказания

Многие ищут самый мощный чай для похудения, который бы стал настоящим тройным ударом по ненавистным жировым складкам. Но при этом забывают, что такое действие скажется на работе внутренних органов — причём не всегда положительно.

Непосильные нагрузки ложатся на пищеварение, кровообращение, почки, желчный пузырь и печень. Напиток приходится употреблять в больших количествах, на протяжении длительного срока, вкупе с очень активными компонентами — и в итоге можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать назубок список противопоказаний к чайным диетам:

  • проблемы с давлением;
  • заболевания сердца;
  • нарушения работе желудка;
  • проблемы с мочевым пузырём, камни в почках и желчном пузыре;
  • любые патологии печени;
  • серьёзные расстройства нервной системы (затяжная депрессия, навязчивые страхи, эпилепсия и т. д.).

Так что даже самый полезный напиток может в итоге обернуться осложнениями. Вы сразу почувствуете, что похудение с помощью чая, что называется, не пошло.

Уже на 2-3 день после интенсивного его употребления начнётся изжога, неприятная отрыжка, тошнота, головокружения, нарушения сна, раздражительность и другие побочные эффекты. Гипотоники нередко падают в обмороки, а у людей, больных эпилепсией, учащается количество припадков.

Так что будьте предельно внимательны с такой диетой. Если же вы считаете себя совершенно здоровым человеком, обязательно попробуйте эту методику похудения, изучив её основные особенности.

Отзывы

Евгения: На аппетит и пищеварение никогда не жаловалась, да и с весом проблем не было, свой 42 размер считала идеальным. После родов поправилась на 8 кг, думала, сброшу быстро… Но набрала еще 5. Виной не еда, и тем более не переедание, а стресс. Ребенок спать не давал вообще, потом из простуд не вылезали, все прививки на год отложили, вес набирал плохо. Вся измучилась и есть почти перестала – просто об этом забывала. Теперь вот начинаю немного приходить в себя, питание налаживаю и параллельно чаи стала пить: с имбирем, с мятой, кофе с корицей… зелени побольше в рационе. Кажется, немного сдвиг пошел, сбрасываю потихоньку, но пока в граммах…

Ирина: Аптечные чаи мне не идут. Все из-за сенны, или александрийского листа, как он еще называется. От него не вылезаю из туалета, поэтому сборы из трав готовлю сама. Соединяю подорожник, спорыш, кору крушины, мяту, шиповник и завариваю из них чай – очень вкусно и, надеюсь, эффективно. Организм очистить точно должна, а там и до похудения недалеко.

Ольга: Чай это как мертвому примочки – скорее ради удовольствия, если он вкусный, а если еще и противный, то лучше себя не мучить.

Кристина: Курсами пропиваю Турбослим, мне нравится, на 3-4 кг худею, и меня это вполне устраивает.

Источники:

https://mmc-optima.ru/nutrienty/kakoj-chaj-nado-pit-chtoby-pohudet.html
https://www.fitnessera.ru/luchshie-travyanye-chai-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html
https://keykursk.ru/produkty/ochishchayushchij-chaj-dlya-pohudeniya.html

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector