Как работает чай похудей

Содержание скрыть
2 Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день
3 Разрекламированный, но не слишком эффективный растительный чай «Похудей»
4 Чай Похудей для похудения и очищения организма — состав, инструкция по применению и противопоказания

Чай для похудения. Пьем и худеем?

Действительно ли чаи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и ускорить обмен веществ? А может быть, приносят больше вреда, чем пользы? Разобраться в многообразии очищающих чаев нам помогает фармацевт Татьяна Локтина.

Чай для похудения. Пьем и худеем?

— Решив прибегнуть к помощи чудо-чая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ожидаете? Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны «сжигать» жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, — это так называемое очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет:

  • слабительного
  • и мочегонного

действия трав в составе напитка.

Опасность слабительных и мочегонных чаев

В этом и заключается основная опасность: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям.

Из-за постоянной потери жидкости наступает

  • обезвоживание организма,
  • нарушается электролитный баланс.

Вместе со «шлаками» и «токсинами», избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества.

Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия.

Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса, вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой нуждается женский организм.

Еще одна опасность, которую несут в себе чудо-средства, — возникновение зависимости, как психологической, так и физической.

Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Как выбрать качественный чай для похудения

Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок.

Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им «сдвинуться с мертвой точки».

Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на уличных развалах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, для начала внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке:

  • название и адрес фирмы-производителя
  • указание на гигиенический сертификат
  • срок годности
  • полный список ингредиентов
  • правила приема, фармакологическое действие
  • противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством?

Если производители обещают не только очищение организма, но и «сжигание жира», попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности.

То же самое относится и к продукту, который «подходит всем». Обнаружив в списке ингредиентов различные:

  • ароматизаторы
  • стабилизаторы
  • и другие химические вещества

задумайтесь: как такой чай сможет «очистить» вас от шлаков? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием.

Очищающий чай. Что же выбрать?

Сегодня в аптеках представлено огромное количество наименований очищающих чаев. Как понять, какой из них подходит именно вам?

Чай для похудения. Пьем и худеем?. Чай для похудения

Внимательно смотрите на состав продукта: если на один из компонентов у вас была аллергическая реакция или вы просто плохо его переносите, этот чай не для вас. В основном отечественному потребителю предлагаются чаи российского, болгарского, польского производства и, конечно, чаи с Востока. С них и начнем. Они, в общем-то, неплохо зарекомендовали себя у потребителей.

  • Чай «Три листа» обещает избавление от шлаков, снижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и содержания сахара в крови. В его состав входят китайский зеленый чай, листья лотоса, плоды боярышника, семена кассии, то есть сенны, листья шелковицы.
  • Чай «Жуйдэмэн» гарантирует активизацию работы кишечника, улучшение желчеотделения, уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника. Таким образом, во главе угла — очищение организма, которое и должно привести к замечательному результату. Состав чая можно назвать экзотическим: помимо обязательной кассии сюда входят листья зеленого чая, апельсиновая цедра, листья лотоса, боярышник, пахима и даже кокос.
  • Довольно известный чай «Летящая ласточка» способствует нормализации работы органов пищеварения, очищает организм от шлаков, препятствует отложению холестерина на стенках артерий. На упаковке также заявлено о снижении уровня жиров в крови и повышенном расходовании организмом жировых запасов. При этом производители уверяют, что чай абсолютно не имеет противопоказаний.
  • Еще один «старожил» прилавков — чай «Канкура». Он призван бороться с запорами и отеками, а также улучшать пищеварение и общее самочувствие. Кроме этого чай обещает еще и помочь сбросить вес в послеродовой период. В состав входят листья и стебли сенны, черный байховый чай «Улун» и лепестки цветков хризантемы. Если заокеанская экзотика вам не по душе, попробуйте поискать подходящий чай среди многообразия отечественных марок.
  • Фиточай «Атлант» из линии здоровья «Ареда» обещает «мощное и многостороннее» очищающее действие: желчегонное, мочегонное, слабительное, а также витаминизирующее и общеукрепляющее.

Производители особенно советуют использовать «Атлант» как составную часть различных программ коррекции и поддержания нормального веса. В его составе привычные растения средней полосы:

  • листья сенны,
  • крапивы,
  • мяты перечной,
  • трава зверобоя и спорыша,
  • кора крушины,
  • цветки ромашки,
  • плоды шиповника,
  • корни алтея и солодки.

Чай рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2-3 раза в год.

В российской корпорации «Витамакс» решили не изобретать панацею от всех болезней, а разработали сразу несколько видов очищающих чаев. Среди них — фиточаи для очистки печени и почек, «Персиковый очищающий», чай для похудания «Слим 1» и «Слим 2», а также чай «Женского Лунного цикла».

Чай для похудения. Пьем и худеем?. Чай для похудения

Чай «Фиточистон», произведенный научно-производственным предприятием «Здоровье нации», предназначен для очищения всех систем организма. Он улучшает пищеварение, защищает печень, очищает почки, кровь, лимфу, а также выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует иммунную систему. В составе напитка — корни цикория, одуванчика, зверобоя, трава эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, трава хвоща, цветки календулы, слоевища ламинарии.

Еще один российский чай для похудения с гордым названием «Лебедушка» рекомендован производителями как часть программы коррекции веса. Он призван нормализовать работу кишечника и усилить его моторику. Среди ингредиентов — листья аира, земляники, черной смородины, медуницы, трава кипрея и зверобоя, корни солодки, одуванчика, кора крушины, лист сенны.

Чай Red Slim Tea — польского производства — обещает покупательницам регуляцию обмена веществ, улучшение пищеварения, избавление от запоров и недомоганий, связанных с гастритом. Удивительно, но при таком внушительном списке показаний чай имеет весьма скромный состав: цвет гибискуса, листья кассии и ароматизаторы.

Чай для похудения. Что заварить самому?

Если вы пока не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить чай для похудения самостоятельно. Этот травяной сбор нужно пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их кипятком в пропорции 1:20, нагрейте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите.

Те, кто страдает от ожирения, как часть программы лечения могут попробовать следующий рецепт:

возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половину лимона нужно залить 600 мл кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полученного отвара.

А вот еще один рецепт : составьте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залейте полутора стаканами кипятка, оставьте на 4 часа, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Полезно знать

Симптомы нехватки калия в крови: усталость, авитаминоз, боли в мышцах; боли в животе, хроническое расстройство кишечника; отеки, быстрая и кратковременная потеря веса.

Когда чаи для похудения противопоказаны: при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни; во время беременности и кормления; при общем ослаблении организма.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день

Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания.

Детальная фотография к статье «Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день»

Очень часто люди в погоне за похудением используют всевозможные новомодные диеты, ограничивают себя во всем. Это ведет к новым трудностям: появляются неконтролируемый аппетит, проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие. Специалисты предостерегают: такой подход чреват серьезными последствиями. Очевидно, что не стоит играть со своим здоровьем, лучше сразу обратиться за помощью к специалистам по снижению веса. А понимание принципов правильного питания (ПП) поможет вам избежать ненужных, а подчас, и опасных для здоровья ошибок.

Итак, прежде чем искать готовое бесплатное меню в интернете, необходимо определить среднесуточную потребность организма в калориях. Сделать это можно дома, используя онлайн-калькулятор, куда необходимо ввести параметры роста и веса. При расчетах калорий нужно учитывать степень физической активности человека.

В клиниках снижения веса подход более качественный. Расчет суточной нормы калорий ведется на специальном оборудовании, которое анализирует соотношение жировой и мышечной массы. Врачи никогда не дадут всем клиентам одинаковое меню, например, на 1200 килокалорий. Оно будет индивидуально, с учетом особенностей организма. Кроме того, оно будет содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, макро- и микронутриентов и витаминов.

Основы правильного питания для похудения

Правильное питание базируется на следующих принципах:

  • Разнообразие рациона. Чтобы снизить вес, не нужно питаться только кефиром и огурцами! Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным.
  • Дробность питания. Суточную норму калорий необходимо разделить на три основных приема пищи и два перекуса. Завтрак – 30%, обед – 35%, ужин – 25%, два перекуса – 10%. Так организм не будет испытывать чувство голода.
  • Большая часть меню должна приходиться на натуральные продукты, без искусственных добавок, сахара и подсластителей.

При этом рацион должен вписываться в нормы по калорийности, белкам, жирам, углеводам.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

С чего начать?

Переход на новый тип питания состоит из пяти шагов:

  • Убрать пищу, не несущую пользу для организма, содержащую так называемые «пустые калории». Это выпечка, кондитерские изделия, сладости, колбасы и полуфабрикаты, майонезы, соусы.
  • Исключить алкоголь. Некоторые исследования показывают, что такие напитки воздействуют на нейроны мозга, отвечающие за аппетит. Чем больше человек выпьет – тем больше съест.
  • Следить за водным балансом. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Примерная норма рассчитывается по формуле: 30 миллилитров на килограмм веса.
  • Составить режим питания. Как уже было сказано, необходимо разделить суточную калорийность на несколько приемов пищи. Для каждого назначить наиболее удобное время и придерживаться его. Расписание должно быть одинаковым на все дни.
  • Набраться сил и терпения. Перейти на новый образ жизни может быть непросто.

На самом деле, процесс изменения привычек крайне сложный. Обычные советы не спасут. Не стоит читать отзывы худеющих в интернете о волшебных диетах. На самом деле, лишь два процента людей способны самостоятельно, без вреда для здоровья похудеть в домашних условиях. Во всех остальных случаях требуется квалифицированная помощь специалистов по снижению веса. Это и диетологи, и психологи, и личные консультанты.

Принципы правильного питания

Правильный переход на правильное питание

Переход к новому образу жизни должен быть постепенным. Ниже приведено пять основных правил. Вводить их необходимо одно за другим, так организму будет легче адаптироваться.

Итак, правильный переход основан на следующих принципах:

  • Обязательно завтракать. Обычно те, кто отказывается от утреннего приема пищи, едят больше на протяжении дня.
  • Не исключать ужин. Он важен не меньше, чем завтрак. Единственное – необходимо убрать из него тяжелую, жирную, сильно соленную пищу, поскольку она может негативно сказаться на пищеварительных процессах, вызывая дискомфорт, тяжесть, вздутие.
  • Завести дневник питания. Сначала пациентов не ограничивают в привычной пище, а предлагают записывать всё, что съедено за день. В конце недели специалист по снижению веса анализирует записи, указывают на проблемы. Клиенты и сами замечают, в какие моменты следовало бы воздержаться от перекуса.
  • Научиться считать калории, белки, жиры, углеводы. Можно воспользоваться приложением на телефон или онлайн-ресурсами.
  • Увеличивать количество свежих овощей и зелени в ежедневном меню.

Чтобы немного облегчить режим перехода, можно найти полезную альтернативу вредным блюдам. Сейчас в Интернете есть множество рецептов выпечки без глютена, лактозы, сахарозы, различных домашних колбас, ветчины и много другого.

Ошибки худеющих

Обычно люди, стремящиеся снизить вес, бросаются из крайности в крайность, подвергая организм серьезному стрессу. Вот основные ошибки худеющих:

  • Чрезмерное урезание калорийности рациона. Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов.
  • Отказ от завтрака или ужина.
  • Приверженность к разным диетам, особенно высокобелковым или низкоуглеводным.

Главное правило снижения веса – баланс. В питании, в тренировках, в косметологических процедурах. Только так удастся избавиться от лишних килограммов, не навредив здоровью и потом сохранить результат.

Принципы правильного питания

Каким должен быть рацион?

Рацион, как было неоднократно сказано, должен быть разнообразным и полноценным. В него следует включить следующие категории продуктов:

  • свежие овощи, зелень, фрукты;
  • нежирные сорта мяса: курица, индейка, крольчатина, иногда постная свинина или говядина;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • злаки и крупы;
  • паста, макароны из твердых сортов пшеницы;

сыр с низким содержанием жира.

Меню лучше продумывать заранее, составляя план на неделю. Кроме того, необходимо продумать несколько резервных вариантов, если вдруг под рукой не окажется нужных ингредиентов или попросту не захочется есть какое-то блюдо.

Еду лучше брать с собой на работу и учебу. В кафе и ресторанах трудно найти подходящее блюдо. Тем более его калорийность, содержание белков, жиров, углеводов не всегда указываются.

Список продуктов

Рацион должен включать следующие продукты:

  • Белок: курица, индейка, рыба, диетическая низкокалорийная ветчина, яйца (белок), творог, творожный сыр, белковые или протеиновые коктейли. Такая пища способствует уменьшению аппетита, отбивает чувство голода.
  • Жиры: желток яиц, растительные масла, орехи, авокадо, жирные сорта рыбы, сыры. Восстанавливают ткани и клетки, участвуют во многих процессах.
  • Углеводы: гречневая и овсяная каша, бурый рис, цельнозерновая мука, хлебцы. Снабжают организм необходимой энергией.

Конкретный перечень продуктов каждый составляется индивидуально, принимая во внимание бюджет, сезон и личные предпочтения человека.

Принципы правильного питания

Советы для женщин после 30

Женщины старше 30 замечают некоторые биологические изменения в своем организме. В этом возрасте следует начать внимательно следить за рационом, снабжать организм необходимыми элементами, витаминами, чтобы продлить молодость, поддержать организм:

  • отдавать предпочтение натуральной пище без искусственных добавок, ароматизаторов, красителей;
  • употреблять в пищу продукты, богатые кальцием — бобовые, шпинат, миндаль;
  • не забывать о железе, дефицит которого приводит к таким неприятным явлениям как бледность кожи, выпадение волос, ломкость ногтей;
  • отказаться от кофе, снизить дозы кофеина, алкоголя — все это напитки, повышающие аппетит;
  • соблюдать норму белков, жиров и углеводов.

При соблюдении всех этих правил, девушки могут сохранять изящности, легкость и грациозность тела на долгие годы.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Видео 2 и видео 3 откроются после видео 1
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Меню и рацион на неделю

Один из вариантов разработки меню на неделю – использование сетки-трансформера. Она представляет собой список блюд и включает несколько вариантов завтраков, обедов, ужинов, перекусов с подсчитанной калорийностью и БЖУ, которые можно сочетать между собой. Блюда лучше готовить на сковороде, без добавления масла, соусов, маргарина. Для ускорения готовки можно использовать мультиварку или микроволновку.

  • овсянка на воде, хлеб цельнозерновой, 30 грамм творожного сыра;
  • гречка, 300 миллилитров обезжиренного кефира;
  • сырники, мед;
  • диетическая творожная запеканка;
  • тосты с домашней куриной ветчиной, листьями салата.
  • порция риса и тушеная с овощами рыба;
  • суп овощной, паста из твердых сортов пшеницы, куриная грудка в соевом соусе;
  • запеченный картофель, овощные котлеты;
  • суп-пюре из тыквы;
  • курица на пару, тушеная капуста.
  • омлет с помидорами;
  • запеченная рыба, овощной салат;
  • куриная грудка на гриле, запеченные овощи;
  • салат с морепродуктами и порцией бурого риса;
  • легкий овощной супчик.
  • хлебцы, йогурт без добавок, сахара;
  • несколько штук миндаля, половина яблока;
  • творог с добавлением фиников, кураги, изюма;
  • шоколад темный, горький – пара кубиков;
  • сырники;
  • чай с добавлением мёда.

Все блюда должны быть простыми, из доступных продуктов. Так не будет соблазна купить готовую еду.

Программа на месяц

По принципу конструктора можно создавать меню на каждую неделю, получая тем самым полноценный рацион. Но лучше, чтобы программа была составлена на более длительный срок, например на месяц. Так будет больше разнообразия в еде.

Правильное питание должно стать образом жизни. Поэтому нужно сделать его максимально вкусным, разнообразным, полезным. Не стоит бояться экспериментов, пробовать новые рецепты, использовать необычные ингредиенты для приготовления еды. Серьезные ограничения, чрезмерное уменьшение калорийности, могут стать причиной серьезных психологических проблем, в том числе расстройства пищевого поведения (РПП), отбить все желание к снижению веса. Поэтому важно начать путь к ЗОЖ с консультации у специалистов.

На сколько можно похудеть при правильном питании

На одном правильном питании похудеть будет сложно. Поскольку причины набора веса различны для каждого, то и бороться с ним нужно индивидуально, используя комплекс из различных методик. Необходимо понять, что волшебной таблетки нет, лишние килограммы, копившиеся годами, не уйдут за месяц. Поэтому не стоит искать эффективные радикальные диеты и методы. Можно ли с их помощью похудеть? Да, но цена окажется слишком высокой.

В большинстве случаев пациентам требуется комплексная психотерапия. Нужно научиться жить по-новому, бороться со стрессом, проблемами без заеданий, срывов. Кроме этого нужно продумать комплекс физических нагрузок, это могут быть пешие прогулки, побежки, тренировки в спортзале или дома при помощи беговой дорожки, степпера или другого спецоборудования. Для девушек и женщин подбирается вариант физнагрузок с учетом состояния здоровья, веса и других важных факторов.

Принципы правильного питания

Лучшие рецепты

Чтобы правильное питание без труда вошло в жизнь, стало неотъемлемой ее частью, необходимо позаботиться о разнообразии рациона. Можно приобрести книгу рецептов с фото и пошаговыми инструкциями. Рецепты есть на тематических сайтах. Приводим несколько интересных вариантов здесь.

Белковые блинчики

Самый быстрый завтрак – протеиновые или белковые блинчики. Приготовить их сможет даже начинающий кулинар.

Ингредиенты:

  • сухая протеиновая смесь для выпечки – 100 грамм;
  • любое молоко – 100 миллилитров;
  • заменитель сахара или ягодный сироп;
  • любые фрукты или ягоды для украшения, подачи.

Ингредиенты смешать до однородной массы. Выпекать блинчики на сухой сковороде без добавления масла.

Творожный десерт с фруктами и желатином

Любимый десерт детей школьного возраста – творожный с добавлением фруктов. Он сможет заменить сладкое, различные кондитерские изделия, выпечку. Готовить его совсем просто, даже не нужно выпекать в духовке.

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный – 200 грамм;
  • низкокалорийная сметана или греческий йогурт – 100 грамм;
  • заменитель сахара или мед по вкусу;
  • столовая ложка лимонного сока;
  • пакетик (15 грамм) желатина;
  • 100 миллилитров воды;
  • любые фрукты.

Растворить пакетик желатина в воде, оставить до набухания. Смешать его с творогом, сметаной, заменителем сахара до однородной смеси. Можно взбить миксером или блендером. Дно чаши выложить фруктами, поверх – творожный слой, сверху ягоды. Убрать в холодильник на час.

Сырники с отрубями и бананом

Еще один простой рецепт для новичков – легкие, недорогие, простые сырники с бананом и отрубями.

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный – 300 грамм;
  • одно куриное яйцо (можно положить только белок);
  • банан;
  • цельнозерновая мука – 3 столовые ложки;
  • отруби – 2 столовые ложки;
  • щепотка соли;
  • подсластитель по вкусу.

Все ингредиенты смешать и выпекать на сухой сковороде без добавления масла. Муку можно заменить перемолотой в кофеварке овсянкой.

Салат из редьки

Простой и быстрый рецепт на ужин для начинающих поваров правильного питания.

Ингредиенты:

  • редька – 150-200 грамм;
  • смесь салатных листьев – 100 грамм;
  • одна небольшая морковь;
  • пучок зеленого лука;
  • три зубчика чеснока;
  • соль по вкусу;
  • растительное масло для заправки.

Овощи и зелень мелко нарезать, смешать с растительным маслом, протертым на мелкой терке чесноком.

Свекольный салат

Самый простой, вкусный, знакомый с детства салат – свекольный.

Ингредиенты:

  • отварная свекла – одна небольшая;
  • два-три измельченных зубчика чеснока;
  • три столовые ложки сметаны или греческого йогурта;
  • соль.

Смешать все ингредиенты. Подавать с зеленью петрушки.

Салат с тунцом

Хороший вариант ужина – салат с тунцом.

Ингредиенты:

  • консервированный в собственном соку тунец – одна банка;
  • помидоры черри – 7-8 штук;
  • два куриных яйца;
  • один огурец;
  • одна луковица;
  • смесь листьев салата;
  • оливковое масло для заправки;
  • немного лимонного сока;
  • соль.

Компоненты нарезать, смешать, заправить соком лимона и оливковым маслом.

Овощной суп с курицей

Супы обязательно должны входить в рацион, особенно школьников и студентов. Один из наиболее простых рецептов – овощной с курицей.

Ингредиенты:

  • две небольшие картошки;
  • одна луковица;
  • одна морковь;
  • болгарский перец;
  • томат;
  • куриное филе.

Курицу нарезать кубиками, отварить. В бульон добавить овощи, соль, варить до готовности. При подаче можно украсить зеленью.

Морковный суп

В рейтинге ТОП самых интересных блюд для правильного питания морковный суп занимает лидирующую позицию. Большинство людей скептически к нему относятся. Считается, что такая еда не может быть вкусной. Но, правильно приготовив морковный суп однажды, многие оставляют его в своем рационе.

Ингредиенты:

  • три крупные моркови;
  • две картошки;
  • столовая ложка сливочного масла;
  • одна луковица;
  • три стакана куриного бульона или воды;

Суп из брюссельской капусты со сливками

Этот суп можно варить на плите или в мультиварке.

Ингредиенты:

  • бульон куриный – литр;
  • брюссельская капуста – 300 грамм;
  • одна морковь;
  • лук порей – половина корня;
  • лук репчатый – одна штука;
  • две столовые ложки сливочного масла;
  • две-три картофелины;
  • 100 миллилитров сливок;
  • одно яйцо;
  • соль, черный молотый перец, мускатный орех, лавровый лист.

Овощи отварить до готовности. Взбить в блендере до однородной массы, добавив бульон, сливки, сливочное масло, специи.

Томатный суп

Быстро приготовить на ужин можно томатный суп. Это вкусное, необычное, при этом простое и полезное блюдо.

Ингредиенты:

  • помидоры – 1 килограмм;
  • репчатый лук;
  • несколько зубчиков чеснока;
  • сливки – 100 миллилитров;
  • две столовые ложки оливкового масла;
  • соль, орегано, базилик.

Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и варить на медленном огне с добавлением лука. После того, как они приобретут однородную консистенцию, добавить масло, специи, соль.

Тыква, запеченная с яйцом

Простая и полезная еда – тыква, запеченная с яйцом. Она может идти как самостоятельное блюдо на ужин или как перекус.

Ингредиенты:

  • тыква – 500 грамм;
  • два-три яйца;
  • две столовых ложки сливочного масла;
  • соль и специи по вкусу, хорошо подойдет набор прованских трав.

Порезать тыкву небольшими ломтиками. Яйца взбить, как на омлет, добавить к смеси травы и залить кусочки. Отправить в духовку на 40-50 минут до готовности.

Рецепт легкой тушеной капусты

Тушить капусту можно в сотейнике, мультиварке или на обычной сковороде. Это простое блюдо может стать хорошим ужином или гарниром к мясу на обед.

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная – 500 грамм;
  • небольшая луковица;
  • морковь;
  • две столовых ложки растительного масла;
  • соль, черный перец.

Лук и капусту мелко порубить, морковь натереть на терке. Тушить на сковороде с добавлением масла и воды до готовности.

Курица, запеченная с овощами

Идеальный обед – курица, запеченная с овощами.

Ингредиенты:

  • куриное филе;
  • болгарский перец;
  • томаты;
  • лук;
  • морковь;
  • картофель;
  • две столовые ложки растительного масла или нежирной сметаны.

Овощи и мясо нарезать на кусочки, уложить в форму, добавить масло или сметану. Запекать в духовке до готовности примерно 30-40 минут.

Куриное филе в горчичном соусе

Этот вариант хорошо подойдет не только для повседневного ужина, но и для праздничного застолья.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 500 грамм;
  • одна морковь и луковица;
  • три столовые ложки нежирной сметаны;
  • две столовые ложки;
  • две чайные ложки муки;
  • стакан кипятка;
  • немного растительного масла.

Мясо заранее замариновать в сметане и горчице, оставить на час-полтора. На сковороде обжарить морковь и лук, добавить мясо, кипяток. Тушить до готовности.

Кабачковая запеканка

Интересный вариант ужина или обеда – запеканка с кабачками.

Ингредиенты:

  • кабачок;
  • одна луковица;
  • один болгарский перец;
  • помидор;
  • два-три яйца;
  • 200 миллилитров кефира или нежирной сметаны;
  • немного сыра с малой долей содержания жира;
  • соль, перец, зелень по вкусу.

Овощи нарезать на тонкие полоски. Укладывать слоями, промазывая сметаной или кефиром. Запекать в духовке 40-50 минут. Перед подачей посыпать сыром, зеленью.

Кабачки, запеченные с куриным фаршем

Один из вариантов кабачковой запеканки – с фаршем. Рецепт остается тот же, но слои между овощами нужно перекладывать мясом. Так блюдо получится гораздо вкуснее, сочнее.

Минтай с тушеными овощами

Минтай – любимая рыба детей и школьников. Она сочная, нежная, главное – правильно ее приготовить.

Ингредиенты:

  • минтай – одна рыба;
  • сметана – 150-200 миллилитров;
  • лук репчатый;
  • морковь;
  • картофель;
  • соль, перец по вкусу.

Уложить в форму для запекания кусочки минтая, залить сметаной, посолить. Сверху уложить нарезанные ломтики овощей. Все вместе запекать в духовке до готовности, перед подачей посыпать сыром, зеленью.

Диетический плов с курицей

Обычно плов готовят со свининой. Он получается довольно жирный, тяжелый. Полезная, но не менее вкусная альтернатива – с курицей.

Ингредиенты:

  • куриное филе;
  • морковь;
  • лук;
  • рис (шлифованный или бурый) – один стакан;
  • вода – два стакана;
  • две столовые ложки растительного масла.

Куриную грудку нарезать кубиками, обжарить с луком и морковью на небольшом огне. Засыпать стаканом риса, залить водой и тушить до готовности.

Правильное питание – это вкусный, полезный, разнообразный рацион, который дарит не только красивую фигуру, но и хорошее самочувствие, крепкое здоровье.

Разрекламированный, но не слишком эффективный растительный чай «Похудей»

Многие люди, стремящиеся сбросить вес, зачастую ищут оптимальный способ уменьшения объемов, при котором не нужно сокращать суточное количество калорий и изнурять себя частыми тренировками в спортзале. Благодаря чему чай похудей не теряет своей популярности вот уже несколько десятилетий.

Напиток для коррекции фигуры способствует снижению веса при условии регулярного использования чая. Продукт изготовлен из растительных компонентов, благодаря чему считается безопасным. Рассмотрим, что собой представляет чай похудейка, как его следует принимать и на какие результаты можно рассчитывать.

Чай похудей церера – что это?

Чай похудей церера

Напиток появился на отечественном рынке еще в 90-е годы и сразу вызвал широкий интерес. Как и обещано производителем, чай способен избавить от лишних килограммов за месяц приема напитка. Похудейка представляет собой сочетание растительных компонентов, которые стимулируют работу органов пищеварения, способствуют ускорению обмена веществ, очищают организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Чай воздействует на организм, как мягкое слабительное, позволяя избавиться от съеденной пищи естественным путем. Чай похудей не обладает жиросжигающим эффектом, он воздействует на процесс похудения другим образом. В первую очередь он очищает организм и является отличным стартом для создания фигуры мечты. Если принимать только чай, при этом, не исключая из рациона вредной пищи и не занимаясь спортом, то эффект от употребления будет, но не такой масштабный, как хотелось бы.

Наибольшего эффекта можно добиться при использовании напитка в тандеме с некоторыми изменениями в пищевых привычках. Постарайтесь вычеркнуть из списка продуктов наиболее вредные и калорийные составляющие, тогда эффект от Похудейка усилится в несколько раз.

Растительный чай похудей – полезные свойства:

  • Улучшает работу кишечника, устраняет проблемы со стулом, что особенно ценно для той категории потребителей, которая страдает от частых запоров.
  • Снижает чувство голода – прием напитка позволяет уменьшить число порций в день или сократить их размер. Выпивая чашку растительного чая, Вы глушите позывы голода, при этом у Вас не будут возникать головные боли и чувство недомогания.
  • Снижение отечностей – увеличенные объемы во многом являются виной задержки жидкости в организме. Это отражается на весе человека и размере одежды. Задержка жидкости в организме может происходить по разным причинам, в первую очередь это касается употребления слишком соленой пищи, жареных блюд, мучного. Чай похудей способствует устранению застоя жидкости, благодаря чему результаты похудения станут заметными еще на ранних сроках использования напитка.
  • Растительный сбор оказывает тонизирующее воздействие на организм, принимая его, Вы начнете чувствовать прилив бодрости.

Обязательно читайте: Эффективность и особенности «Ла-Кри» масла от растяжек

Корень имбиря, чашка и чайникЛистья зеленого чаяДевушка-врачЧай Похудей в упаковкечай похудей отзывы

Негативные стороны приема чая

Фиточай может принести результаты и не нанести вреда, если помимо его употребления соблюдается сбалансированная диета и комплекс физических упражнений. Чай не сможет сжечь лишний вес. Даже если и удалось потерять пару килограммов, которые вышли с водой, то после приема чая они вернутся.

Чай из трав для снижения веса

С помощью чая нельзя худеть следующим категориям:

  • детям до 12 лет;
  • беременным и кормящим грудью женщинам;
  • при непереносимости биологически активных добавок;
  • при серьезных проблемах с кишечником.

Добавление чая в ежедневный рацион может вызвать диарею. Быстрое снижение веса путем опорожнения не значит, что организм не будет откладывать жировых отложений.

Чай похудей – состав

Чай похудей

Главным компонентом напитка выступает трава сенна, которую еще называют александрийский лист. Ее часто используют как натуральное средство для похудения во многих странах мира. Регулярное использование сеннны позволяет очищать толстый кишечник естественным путем, очистить печень от накопившихся токсинов и шлаков, устранить проблему запоров.

Благодаря быстрому очищению организма от новой порции пищи, кишечник не успевает в полной мере всасывать все полученные микроэлементы, за счет чего пищевая ценность трапезы снижается, а значит, создается дефицит калорий, что способствует похудению. Чай необходимо пить несколько раз в день, после основных приемов пищи. Следовательно, Вы сможете обхитрить организм, уменьшив калорийность съеденной пищи.

Следующий компонент растительного чай Похудейка – это каркаде. Растение было открыто в древнем Египте и величалось Суданской розой. Каркаде часто входит в состав других средств для похудения. Помимо своих свойств в снижении веса, растение выступает источником калия, витаминов Е и С. Так же в нем содержатся необходимые антиоксиданты, предупреждающие и тормозящие процессы старения.

Каркаде благотворно влияет на микрофлору органов ЖКТ, способствует усиленному выделению желудочного сока, благодаря чему пища расщепляется быстрее. Так же растение обладает мочегонным эффектом, что дополнительно выводит жидкость из организма и сокращает сантиметры в талии. Однако данный эффект может быть нежелательным для людей, страдающих гастритами.

Следующий компонент чая Похудейка – это гибискус. Он насыщен органическими кислотами, бодрит организм, отлично устраняет чувство жажды, улучшает самочувствие. Растение убивает вредоносные бактерии, устраняет спазмы в желудке, которые могут возникать от приема сенны. Гибискус укрепляет стенки сосудов и предупреждает воспалительные процессы. Прием растения позволяет нормализировать кровеносное давление и ускоряет метаболизм.

Так же в состав чая Похудейка включены дополнительные ингредиенты, которые регулируют вкусовые качества напитка. Популярными ароматизаторами являются апельсин, яблоко, земляника и другие. В состав напитка входит натуральный подсластитель – стевия, благодаря чему средство для похудения приобретает очень приятный вкус и аромат.

  • Чай Похудейка продается в виде пакетиков для заваривания;
  • Приобрести средство для похудения можно в аптеках;
  • Хранить продукт следует при температуре не выше 20 градусов;
  • Церера имеет длительный срок годности – более 18 месяцев;
  • Стоимость – около 50 рублей в зависимости от места реализации.

состав, полезные свойства и эффективность

Похудение – это процесс длительный и не всем дается легко. Приходится соблюдать изнурительные диеты, пропадать в спортзале. Бывают ситуации, когда необходимо похудеть срочно, сбросить несколько лишних килограмма. На помощь может прийти чай «Худеем за неделю».

чай худеем за неделю

Преимущества и недостатки очищающего комплекса

Многих привлекает в чае для похудения возможность получить быстрый результат.

  • он доступен по цене;
  • продается в аптеке;
  • приятный вкус;
  • его легко и быстро заваривать;
  • можно в течение короткого промежутка времени сбросить несколько килограммов, если употреблять регулярно.

Перед началом курса следует узнать о недостатках, проявляющихся в процессе приема напитка. Легкий слабительный и мочегонный эффект заставит посещать туалет чаще, чем обычно. Это не всегда удобно, особенно в рабочее время. Чай «Худеем за неделю» способен помочь, если не злоупотреблять сладким, мучным и перееданием на ночь: придерживаться несложной диеты. Килограммы вернутся сразу же, если не соблюдать режим питания. Пить чай для похудения постоянно нельзя.

Состав и действие

Прежде чем принимать любой напиток с целью очищения организма, нужно изучить его состав. В продукте содержатся вещества, способствующие выведению из организма накопившихся шлаков, улучшающие обмен веществ, витамины и минералы.

За основу взят черный чай. Многие фирмы, специализирующиеся на продуктах для похудения, используют зеленый, травяные сорта. Не все любят зеленый из-за своеобразного вкуса.

Инулин насыщает организм энергией, притупляет чувство голода. Человек дольше обходится без еды, но это не отражается на его самочувствии. Компонент относится к полисахаридам, незаменимый помощник для диабетиков. Он повышает иммунитет, помогает при заболеваниях печени.

Левокарнитин используется спортсменами в питании, дает организму энергию и витамины. В составе вещество необходимо, чтобы организм пустил в ход жировые запасы, которые будут перерабатываться в энергию. Для этого нужно заставить тело работать. Физические тренировки в сочетании с чаем усилят жиросжигающий эффект.

Витамин С дополняет состав, чтобы организм не ощущал недостатка в полезных веществах и настроение было в норме. Нехватка сладкого влияет на восприятие окружающего мира, может возникнуть раздражение, упадок сил. Витамин С компенсирует недостачу гормона радости, облегчает процесс приближения к заветной стройности.

Специи улучшают вкусовые качества напитка, придают приятный аромат. Имбирь, кардамон, корица, куркума широко известны способностями улучшать обмен веществ, увеличивать кровоток. С ними терять вес проще и приятнее.

Гарциния камбоджийская за счет уникального свойства своих плодов, не позволяет усваиваться жиру в организме. Понижает аппетит, позволяя придерживаться диеты с низким содержанием калорий.

Пиколинат хрома присутствует в жиросжигающем чае «Худеем за неделю» для того, чтобы поддерживать в норме уровень сахара в крови. Это имеет важное значение при похудении: нормальный уровень сахара исключает приступы голода и желание съесть сладкую конфету или кремовое пирожное.

За счет комплекса полезных ингредиентов, можно очистить организм, запустить механизм похудения. Чай лишь служит помощником, для достижения максимального результата требуется приложить собственные силы. Напиток действует мягко, не вызывает неприятных ощущений в желудке, помогает держать под контролем аппетит.

похудин в пакетике

Как принимать жиросжигающий комплекс

Заваривать чай очень просто: пакетик заливается кипятком, настаивается в течение пяти минут, и напиток готов к употреблению. В день достаточно двух-трех чашек. От превышения дозировки эффект не усилится.

В аптечной сети продается жиросжигающий комплекс «Худеем за неделю». Существуют разные варианты, рассчитанные на определенные предпочтения, каждый может выбрать для себя оптимальный вариант. Те, кто не представляет жизни без бодрящего напитка по утрам, может выбрать вариант с содержанием кофе. Диета жиросжигающего комплекса составлена так, что организм получает полноценное питание с необходимым количеством калорий. Завтрак состоит из овсянки с фруктами и напитка (чая, кофе, компота). В обед предлагается борщ или суп, каша, дополняется меню киселем, компотом. На ужин можно съесть суп или кашу. Каждый комплекс содержит вкусные батончики на основе злаков, которые восполнят потребность в сладком. Удобен, если некогда готовить. Завтраки, обеды, ужины в пакетиках завариваются кипятком. Нужно следовать инструкции и придерживаться режима питания. Необходимо употреблять чистую негазированную воду, не менее двух литров в день.

Когда ждать результат

Те, кто начинает худеть с помощью чая, должны быть готовым к тому, что масса тела уменьшится не сразу. Для этого придется постараться, ограничить себя в сладком, мучном, есть побольше фруктов и овощей. Уделите внимание физическим нагрузкам. Напиток выведет лишнее, улучшит обмен веществ, снизит аппетит. При соблюдении условий, результат будет через неделю, уйдет два-три лишних килограмма. Необходимо сделать перерыв на месяц, в течение которого предстоит сохранить полученный результат. Если вместе с чаем употреблять жиросжигающий комплекс и строго придерживаться разрешенных продуктов, за неделю можно сбросить до пяти килограммов.

Какими напитками можно заменить

При желании продукт от «Леовита» заменяются другими, оказывающими тот же эффект. Их можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях.

жиросжигающий комплекс

Обзор аптечных аналогов

Фиточай с кассией и мятой (алтайский сбор №3). Включает в себя подорожник, кассию, мяту, рыльца кукурузы, шиповник, кориандр. Состав приводит к снижению веса, улучшает состояние кожи и волос. Благодаря натуральным травам практически не имеет противопоказаний.

Сибирская ласточка. Дает мощный слабительный эффект, хорошо очищает организм. После его употребления во всем организме ощущается небывалая легкость, повышается настроение. Об этом говорят отзывы женщин.

Чай для контроля аппетита . Слабительный эффект отсутствует полностью, можно употреблять в любое время. Он помогает избежать чувства голода, насыщает организм полезными веществами.

Чай «Похудей» предлагается в большом разнообразии вкусов: апельсин, земляника, черника, лимон, клубника. Подходит для людей, страдающих запорами. Очищение происходит мягко. Если выпить напиток вечером, утром произойдет опорожнение кишечника, утренняя доза подействует к вечеру. Можно вычислить удобное время и скорректировать прием.

Похожий эффект дает чай «Суперслим». Разнообразные вкусы позволяют выбрать оптимальный. То же мягкое действие поможет очистить организм.

«Летящая ласточка» производства Китая дает мощный слабительный эффект. Действует буквально в течение часа. Хорошо очищает кишечник. Позывы в туалет могут сопровождаться неприятными, болезненными ощущениями в желудке.

Рецепты приготовления травяных сборов

Мяту, сенну, ромашку, фенхель смешать в одинаковых пропорциях, залить кипятком, подержать десять минут на водяной бане, настоять, процедить.

Одуванчик, черную бузину, липовый цвет залить горячей водой, настаивать в теплом месте полчаса.

Зверобой, шиповник ромашку заливают кипятком, настаивают в течение часа.

Для снижения аппетита рекомендуется употреблять семена льна, кукурузные рыльца, зелен петрушки. Можно заваривать по отдельности каждую или совмещать компоненты.

Противопоказания к употреблению

Начиная принимать чай для похудения, лучше проконсультироваться с врачом. В организме могут обнаружиться заболевания, о которых не подозревали. Если во время применения чая ощущаете дискомфорт, боль, тошноту, головокружение, следует прием прекратить.

Нельзя принимать напиток при беременности, во время кормления ребенка грудью.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, желчного пузыря, склонность к аллергическим реакциям на продукты и лекарства являются противопоказаниями для приема чая.

Соблюдайте правильную дозировку, совмещайте с диетой и физическими нагрузками, и напиток принесет желаемый результат.

Статья проверена редакцией

Как действует напиток?

Как действует напиток

Чай Похудей церера обладает понятным влиянием на организм. В первую очередь он усиливает работу кишечника, регулярно очищая его после приема пищи. Напиток богат полезными микроэлементами, он насыщает организм недостающими элементами во время похудения. Церера быстро выводит лишнюю жидкость, сокращая объемы.

Обязательно читайте: Опасен ли мощный жиросжигатель «DNP» Динитрофенол

Прием чая позволяет решить проблему ленивого кишечника, что станет несомненным плюсом для тех, у кого бывают запоры. Церера быстро справляется с отеками, позволяет улучшить тонус кожи.

В первую неделю приема средства для похудения, Вы можете потерять до 3-х килограммов, затем процесс коррекции фигуры, как правило, замедляется или стоит на месте. Для того чтобы продолжить сжигание липидных запасов рекомендуется пересмотреть свою продуктовую корзину, сделав акцент на белковой пище и продуктах, богатыми клетчаткой. Так же необходимо больше двигаться или тренироваться в спортзале несколько раз в неделю, тогда стрелки на весах снова начнут снижаться.

Врачи относятся к чаю достаточно лояльно. Медики не утверждают, что только один прием церера может избавить от избыточного веса, однако в тандеме с другими способами похудения он дает неплохой результат. Доктора предупреждают, что нарушать дозировку и удваивать порции приема чая нельзя. Это может негативно сказаться на общем самочувствии и работе кишечника, который откажется функционировать самостоятельно без дополнительной стимуляции.

Результаты

Врачи-диетологи уверяют, что добиться отличных результатов похудения при приеме чая невозможно. Да, сначала стрелка на весах будет двигаться, в первый месяц за счет выведения лишней жидкости из организма и избавления от отеков удается избавиться от 3 — 4 кг. Но ведь это не есть полноценное похудение! Более того, как только прекращается употребление напитка, вес возвращается в «исходный вариант», а в некоторых случаях становится еще больше.

Активная реклама и положительные отзывы о чае «Похудей» от Cerera не должны становиться основой выбора этого средства для похудения. Обычное слабительное и мочегонное вещество не избавит от лишних килограммов, а вот негативно повлиять на общее состояние здоровья вполне может.

Кроме этого, не стоит забывать о психоэмоциональном фоне: худеющий, не видя реальных результатов, впадает в депрессию, испытывает стресс. А чем такие состояние лечатся? Правильно, вкусными тортиками, булочками и мороженным.

Рекомендуем прочитать о препарате Пчелиный спас для похудения. Вы узнаете о составе и механизме действия Пчелиного спаса, применении, противопоказаниях, стоимости. А здесь подробнее о препарате Кленбутерол для похудения.

Принимать или нет чай «Похудей» — решается в индивидуальном порядке. Но стоит взвесить все за и против. Обращение к грамотному диетологу и соблюдение диеты в сочетании с незначительными физическими нагрузками даст лучшие результаты и в отношении избавления от лишних килограммов, и по сохранению, укреплению здоровья.

Чай Похудей – инструкция по применению

Средство для похудения представлено в виде пакетиков, которые удобно заваривать. При этом напиток обладает приятным ароматом и вкусом, вполне заменяя привычный чай. Заваривается церера очень быстро – около 10 минут. Принимать чай, следуя инструкции, необходимо несколько раз в день. Время приема выбирается Вами. Пить церера стоит перед или во время трапезы.

Курс приема растительного чая длится месяц, затем необходимо сделать перерыв не менее двух недель для того, чтобы работа кишечника пришла в норму. Далее прием церера можно продолжить при необходимости для достижения больших результатов.

Обратите внимание, что слабительное действие церера поможет сократить калорийность трапезы, однако это не распространяется на быстрые углеводы и сладости, распад которых происходит еще в желудке. Поэтому во время приема напитка следует отказаться от таких продуктов или хотя бы сократить их объем.

Полезное видео

О том, как самостоятельно приготовить полезный чай для похудения дома, смотрите в этом видео:

  • Апельсиновая диета для похудения или как избавиться от…
    Особенно вкусная апельсиновая диета для похудения поможет сбросить до 10 кг веса зимой без особых проблем. Есть варианты меню на 3, 5 дней и неделю. Стоит только выбрать подходящий. Читать далее
  • Сибирская клетчатка для похудения: как принимать…

В основном Сибирская клетчатка для похудения способствует не потери веса, а наполнению желудка. Если правильно ее принимать, то тонкая талия обеспечена. Также есть комплекс «Витаминная поляна» от Сибирского здоровья, чтобы процесс шел быстрее и качественнее для организма. Читать далее

Худеть на китайской диете совсем непросто. Особенно для тех, кто выбирает не неделю-14 дней, а 21 день. Меню на каждый день в каждом случае разное. Самое сложное для похудения — выдержать три недели. Читать далее

Церера Похудей – как разнообразить вкус

Церера Похудей – как разнообразить вкус

Линия напитка имеет различные вкусовые оттенки, однако для разнообразия можно использовать собственные рецепты. Добавление отдельных ингредиентов в чай может придать не только новый, бодрящий вкус, но и ускорить процесс похудения:

  • Мята с лимоном – придает напитку освежающий эффект, а так же благотворно влияет на работу органов ЖКТ;
  • Имбирь – служит надежным защитником от простудных заболеваний и ускоряет обмен веществ в организме;
  • Земляника – придает неповторимый аромат и насыщает Вас витаминов С;
  • Сухофрукты – превращают обычный чай в настоящий десерт, а так же обогащают организм магнием и калием;
  • Специи – добавление корицы, гвоздики или натуральной ванили усилит метаболизм.

Обязательно читайте: Как пить касторовое масло при похудении?

Чай Похудей – есть ли недостатки?

Как водится, у медали всегда две стороны. Поэтому прием напитка не лишен недостатков. Главным опасением у медиков выступают возможные нарушения работы кишечника. Из-за постоянной стимуляции компонентами чая система пищеварения может «разлениться», отказываясь работать без дополнительной помощи. Для того чтобы вернуть все на круги своя потребуется время, а возможно и лечение.

Так же минусом приема церера является недостаток полезных микроэлементов. Благодаря постоянной стимуляции кишечника, процесс всасывания витаминов и минералов нарушается, поэтому у организма возникает дефицит питательных веществ. Это повлечет за собой ухудшение внешнего вида волос, их выпадение, тусклость кожи.

Чай Похудейка нарушает водный баланс организма из-за усиленного испражнения кишечника и мочегонного эффекта. Данный минус можно компенсировать обильным питьем на протяжении дня.

Побочные эффекты от приема:

  • Рези в животе;
  • Метеоризм, диарея;
  • Слабость;
  • Обезвоживание организма.

Напиток противопоказан людям, которые имеют повышенную кислотность желудка. Не следует принимать церера и детям, а так же женщинам во время беременности.

Не вреден ли для здоровья

Основной эффект от средства – диарея и частое мочеиспускание. Многие считают, что именно частое опорожнение кишечника является дорогой к похудению, ведь «пища просто не всасывается в организм». На самом деле процесс переваривания и всасывания происходит уже в желудке, а в кишечник попадают остатки продуктов.

Наиболее активно в желудке всасываются углеводы, именно они и являются причиной повышения массы тела. Поэтому даже если пить чай «Похудей» от Cerera постоянно, но употреблять при этом выпечку, картофель и сладости с макаронными изделиями, то результатов похудения не будет.

Постоянный жидкий стул представляет определенную проблему для здоровья. Во-первых, появляется раздражение слизистой кишечника и нарушение нормальной микрофлоры. Это, в свою очередь, провоцирует развитие дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника и его воспаление.

Во-вторых, организм будет недополучать нужное количество витаминов и минералов (они как раз всасываются кишечником), и восполнить его не удастся даже капсулами витаминно-минеральных комплексов. Авитаминоз приводит к снижению гемоглобина, проблемам со здоровьем кожи, волос и ногтей, снижению иммунитета.

И еще один нюанс: при употреблении чая «Похудей» имеется высокая вероятность развития обезвоживания. Такое состояние считается опасным для здоровья и может привести к летальному исходу.

Мнение потребителей

Анастасия, 36 лет “Пью чай уже несколько недель. Из недостатков для себя отметила его сильное мочегонное воздействие и частые позывы в туалет. Это не очень удобно в обычной жизни и часто отвлекает. Сильных диарей у меня не было. Да, в туалет хожу чаще обычного, простите за подробности. Первую неделю пила просто чай, ничего в своем рационе не меняла, вес все равно начал уходить. Со второй недели добавила немного спорта и пробую отказаться от мучного. Эффект продолжает наблюдаться. Как по мне – чай Похудейка отлично помогает сбросить лишний вес, это трамплин для достижения цели”.

Дарья, 24 года “Для меня чай церера – это хорошее и действенное средство, кто бы там, что не говорил. На мой организм напиток влияет бережно, никакого дискомфорта я не заметила. Если у Вас диареи или какие-то еще расстройства, то Вы превышаете дозировку, может у вас непереносимость компонентов чая. Если следовать инструкции, то все хорошо. Я с этим чаем чувствую легкость постоянно, живот свободен, даже прилив сил появился дополнительный. Вес уходит не слишком стремительно, но результат есть, особенно если немного скорректировать свой рацион”.

Леся, 41 год “У меня насчет чая Похудейка смешанные впечатления. С одной стороны он работает, и снижение веса есть. А с другой – частые позывы в туалет, жажда и рези в животе бывают. Я пила курс напитка, сейчас отдыхаю. За месяц я сбросила 4 кг, питание особо не меняла, это плюс конечно”.

Как выбрать самый эффективный чай для похудения

Не приобретайте слепо популярный продукт – он может не дать нужного эффекта. В состав должны входить травы или вещества, которые воздействуют на:

  • метаболизм;
  • аппетит;
  • пищеварение;
  • уровень сахара;
  • жировые отложения.

Производитель

Ориентируясь на рейтинг, составленный из отзывов людей, лидерство держит Алтайский фиточай, на который нет нареканий. Он не слишком популярный за счет отсутствия рекламы в СМИ, но работает существенно лучше раскрученных «коллег». Дальше производители расположились так:

  1. Леовит.
  2. Здоровая еда.
  3. Dr.DiaS.
  4. TeaBreeze.

Механизм действия

Диетологи твердят, что выяснять, какое средство лучше пить для сброса лишних килограммов, нужно по принципу его работы, и здесь пальму первенства держат жиросжигающие составы. Только они помогают похудеть и перестать набирать вес от случайного нарушения питания, хотя результат зависит от того, качественный ли это продукт и как он использовался. У мочегонных и очищающих составов преимущество только в скорости потери веса, но возврат его после их отмены такой же активный, как и потеря.

Среди продукции фармацевтических компаний можно найти все 3 вида напитка, помогающего похудению: мочегонный, очищающий, жиросжигающий. Самым эффективным остается последний – выбор можно остановить на составах, где указан кофеин, гуарана или зеленый чай. Остальные варианты, во-первых, могут иметь массу противопоказаний к применению, во-вторых, почти не результативны.

Супер слим

Продукт компании Фитера (FITERA) – самый бюджетных из существующих в аптеках: он дешевле 70 рублей за 30 пакетиков. Производитель обещает улучшение пищеварения, разгон метаболизма, но запрещен при обострениях проблем с ЖКТ, частых диареях и беременности. Он состоит из:

  • цветов мальвы (каркаде);
  • александрийского листа (сенны);
  • шиповника;
  • мелиссы.

Дополнительно введен ароматизатор. Основные компоненты с первых позиций работают как слабительное, поэтому похудение можно ожидать только за счет выхода каловых масс. Однако, согласно отзывам, слабительный эффект имеет низкую интенсивность, поэтому среди аналогичных продуктов Супер Слим хорош с позиции отсутствия обезвоживания из-за активных позывов к дефекации, но не слишком эффективный с позиции средства для снижения веса.

Турбослим экспресс

Данный напиток к недорогим не причислить – за 18 капсул и 3 пакетика придется заплатить 560 р.: это количество рассчитано на 3 дня – столько нужно его пить. Производитель обещает, что вы сможете сбросить 3 кг, а при желании можно комбинировать это средство с остальными продуктами бренда Эвалар для похудения, чтобы сделать схему сброса веса более эффективной.

Турбослим Экспресс состоит из:

  • экстракта гуараны, гарцинии, кассии;
  • хрома;
  • L-карнитина;
  • экстракта кукурузных рылец.

Это только малая часть состава, т.к. каждая капсула (разбиты по времени суток) обладает своими эффективными ингредиентами. Среди плюсов – минимум противопоказаний, побочных реакций тоже мало (преимущественно на вечернюю капсулу), если не считать неприятного вкуса. Однако это средство пользы похудению не дает: ни активизации и очистки кишечника, ни подавления чувства голода, что заявлено основными функциями.

Монастырский

Чай с мятой

Производитель утверждает, что секрет этого травяного сбора для снижения веса был раскрыт Свято-Елисаветинским монастырем, поэтому чай несет только пользу организму. Состав – абсолютно натуральный: ромашка, фенхель, сенна, цветки липы, бузина, мята и одуванчик. Он должен помогать снижать аппетит, очищать печень, но в действительности на первый план выходят слабительное и мочегонное действие.

Летящая ласточка

Большая часть напитков, предназначенных помочь организму сбросить вес, являются китайскими или тибетскими: в Азии знают секреты лекарственных трав. Если говорить, какие восточные напитки для снижения веса самые эффективные, нужно упомянуть «Летящую ласточку». Состав простой: лимон, чайный лист, кассия, кожура мандарина и пахима кокос.

Алтай 3

Недорогой чай можно найти и у российского производителя. Согласно отзывам, продукт эффективный: дает явный мочегонный и желчегонный эффект, а слабительный очень мягкий, поскольку количество сенны здесь не превышает норму. Пьется легко, помогает регулировать работу кишечника. Состав натуральный: листья сенны и володушки, кориандр, кукурузные рыльца, мята, шиповник, подорожник. За упаковку придется заплатить 80 р., вес – 20 г.

Похудин от леовит

Производителем заявлено, что этот помогающий снижению веса напиток будет очищать организм или запускать процесс сжигания жиров – определяется составом пакетика. Дополнительно упоминаются контроль аппетита, тонизирующий эффект, нормализация пищеварения. Производитель предлагает 2 варианта:

  • Жиросжигающий напиток – это черный чай, к которому подсыпали пряности (упомянуты корица, куркума, имбирь, кардамон), ввели пиколинат хрома, L-карнитин и экстракт гарцинии.
  • Очищающий напиток помогает сбросу веса при помощи сенны, толоконянки, кукурузных рылец. Накладывается все это на зеленый чай.

Оба напитка содержат в составе инулин. Цена за коробочку на 25 пакетиков – 230-300 р. Продукт может быть назван эффективным как мочегонный напиток (оба вида), но снижению массы тела не способствует, как утверждают женщины, чувство голода не глушит, хотя присутствующий пиколинат хрома обладает таким свойством. По рейтингу очищающий состав хуже жиросжигающего, т.к. может спровоцировать сильные боли в желудке.

Чай Похудей для похудения и очищения организма — состав, инструкция по применению и противопоказания

Многие люди, стремящиеся сбросить вес, зачастую ищут оптимальный способ уменьшения объемов, при котором не нужно сокращать суточное количество калорий и изнурять себя частыми тренировками в спортзале. Благодаря чему чай похудей не теряет своей популярности вот уже несколько десятилетий.

Напиток для коррекции фигуры способствует снижению веса при условии регулярного использования чая. Продукт изготовлен из растительных компонентов, благодаря чему считается безопасным. Рассмотрим, что собой представляет чай похудейка, как его следует принимать и на какие результаты можно рассчитывать.

Чай похудей церера – что это?

chay-pohudey-tserera-e1544726765558.jpg

Напиток появился на отечественном рынке еще в 90-е годы и сразу вызвал широкий интерес. Как и обещано производителем, чай способен избавить от лишних килограммов за месяц приема напитка. Похудейка представляет собой сочетание растительных компонентов, которые стимулируют работу органов пищеварения, способствуют ускорению обмена веществ, очищают организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Чай воздействует на организм, как мягкое слабительное, позволяя избавиться от съеденной пищи естественным путем. Чай похудей не обладает жиросжигающим эффектом, он воздействует на процесс похудения другим образом. В первую очередь он очищает организм и является отличным стартом для создания фигуры мечты. Если принимать только чай, при этом, не исключая из рациона вредной пищи и не занимаясь спортом, то эффект от употребления будет, но не такой масштабный, как хотелось бы.

Наибольшего эффекта можно добиться при использовании напитка в тандеме с некоторыми изменениями в пищевых привычках. Постарайтесь вычеркнуть из списка продуктов наиболее вредные и калорийные составляющие, тогда эффект от Похудейка усилится в несколько раз.

Растительный чай похудей – полезные свойства:

  • Улучшает работу кишечника, устраняет проблемы со стулом, что особенно ценно для той категории потребителей, которая страдает от частых запоров.
  • Снижает чувство голода – прием напитка позволяет уменьшить число порций в день или сократить их размер. Выпивая чашку растительного чая, Вы глушите позывы голода, при этом у Вас не будут возникать головные боли и чувство недомогания.
  • Снижение отечностей – увеличенные объемы во многом являются виной задержки жидкости в организме. Это отражается на весе человека и размере одежды. Задержка жидкости в организме может происходить по разным причинам, в первую очередь это касается употребления слишком соленой пищи, жареных блюд, мучного. Чай похудей способствует устранению застоя жидкости, благодаря чему результаты похудения станут заметными еще на ранних сроках использования напитка.
  • Растительный сбор оказывает тонизирующее воздействие на организм, принимая его, Вы начнете чувствовать прилив бодрости.

Обязательно читайте: Коктейли Велнесс от Орифлейм — вкусно и полезно

Чай похудей – состав

chay-pohudey-e1544726805143.jpeg

Главным компонентом напитка выступает трава сенна, которую еще называют александрийский лист. Ее часто используют как натуральное средство для похудения во многих странах мира. Регулярное использование сеннны позволяет очищать толстый кишечник естественным путем, очистить печень от накопившихся токсинов и шлаков, устранить проблему запоров.

Благодаря быстрому очищению организма от новой порции пищи, кишечник не успевает в полной мере всасывать все полученные микроэлементы, за счет чего пищевая ценность трапезы снижается, а значит, создается дефицит калорий, что способствует похудению. Чай необходимо пить несколько раз в день, после основных приемов пищи. Следовательно, Вы сможете обхитрить организм, уменьшив калорийность съеденной пищи.

Следующий компонент растительного чай Похудейка – это каркаде. Растение было открыто в древнем Египте и величалось Суданской розой. Каркаде часто входит в состав других средств для похудения. Помимо своих свойств в снижении веса, растение выступает источником калия, витаминов Е и С. Так же в нем содержатся необходимые антиоксиданты, предупреждающие и тормозящие процессы старения.

Каркаде благотворно влияет на микрофлору органов ЖКТ, способствует усиленному выделению желудочного сока, благодаря чему пища расщепляется быстрее. Так же растение обладает мочегонным эффектом, что дополнительно выводит жидкость из организма и сокращает сантиметры в талии. Однако данный эффект может быть нежелательным для людей, страдающих гастритами.

Следующий компонент чая Похудейка – это гибискус. Он насыщен органическими кислотами, бодрит организм, отлично устраняет чувство жажды, улучшает самочувствие. Растение убивает вредоносные бактерии, устраняет спазмы в желудке, которые могут возникать от приема сенны. Гибискус укрепляет стенки сосудов и предупреждает воспалительные процессы. Прием растения позволяет нормализировать кровеносное давление и ускоряет метаболизм.

Так же в состав чая Похудейка включены дополнительные ингредиенты, которые регулируют вкусовые качества напитка. Популярными ароматизаторами являются апельсин, яблоко, земляника и другие. В состав напитка входит натуральный подсластитель – стевия, благодаря чему средство для похудения приобретает очень приятный вкус и аромат.

  • Чай Похудейка продается в виде пакетиков для заваривания;
  • Приобрести средство для похудения можно в аптеках;
  • Хранить продукт следует при температуре не выше 20 градусов;
  • Церера имеет длительный срок годности – более 18 месяцев;
  • Стоимость – около 50 рублей в зависимости от места реализации.

Как действует напиток?

Чай Похудей церера обладает понятным влиянием на организм. В первую очередь он усиливает работу кишечника, регулярно очищая его после приема пищи. Напиток богат полезными микроэлементами, он насыщает организм недостающими элементами во время похудения. Церера быстро выводит лишнюю жидкость, сокращая объемы.

Обязательно читайте: Причины появления растяжек у подростков и лучшие крема для борьбы с проблемой

Прием чая позволяет решить проблему ленивого кишечника, что станет несомненным плюсом для тех, у кого бывают запоры. Церера быстро справляется с отеками, позволяет улучшить тонус кожи.

В первую неделю приема средства для похудения, Вы можете потерять до 3-х килограммов, затем процесс коррекции фигуры, как правило, замедляется или стоит на месте. Для того чтобы продолжить сжигание липидных запасов рекомендуется пересмотреть свою продуктовую корзину, сделав акцент на белковой пище и продуктах, богатыми клетчаткой. Так же необходимо больше двигаться или тренироваться в спортзале несколько раз в неделю, тогда стрелки на весах снова начнут снижаться.

Врачи относятся к чаю достаточно лояльно. Медики не утверждают, что только один прием церера может избавить от избыточного веса, однако в тандеме с другими способами похудения он дает неплохой результат. Доктора предупреждают, что нарушать дозировку и удваивать порции приема чая нельзя. Это может негативно сказаться на общем самочувствии и работе кишечника, который откажется функционировать самостоятельно без дополнительной стимуляции.

Чай Похудей – инструкция по применению

Средство для похудения представлено в виде пакетиков, которые удобно заваривать. При этом напиток обладает приятным ароматом и вкусом, вполне заменяя привычный чай. Заваривается церера очень быстро – около 10 минут. Принимать чай, следуя инструкции, необходимо несколько раз в день. Время приема выбирается Вами. Пить церера стоит перед или во время трапезы.

Курс приема растительного чая длится месяц, затем необходимо сделать перерыв не менее двух недель для того, чтобы работа кишечника пришла в норму. Далее прием церера можно продолжить при необходимости для достижения больших результатов.

Обратите внимание, что слабительное действие церера поможет сократить калорийность трапезы, однако это не распространяется на быстрые углеводы и сладости, распад которых происходит еще в желудке. Поэтому во время приема напитка следует отказаться от таких продуктов или хотя бы сократить их объем.

Церера Похудей – как разнообразить вкус

Линия напитка имеет различные вкусовые оттенки, однако для разнообразия можно использовать собственные рецепты. Добавление отдельных ингредиентов в чай может придать не только новый, бодрящий вкус, но и ускорить процесс похудения:

  • Мята с лимоном – придает напитку освежающий эффект, а так же благотворно влияет на работу органов ЖКТ;
  • Имбирь – служит надежным защитником от простудных заболеваний и ускоряет обмен веществ в организме;
  • Земляника – придает неповторимый аромат и насыщает Вас витаминов С;
  • Сухофрукты – превращают обычный чай в настоящий десерт, а так же обогащают организм магнием и калием;
  • Специи – добавление корицы, гвоздики или натуральной ванили усилит метаболизм.

Обязательно читайте: Можно ли применять противозачаточные таблетки для похудения?

Чай Похудей – есть ли недостатки?

Как водится, у медали всегда две стороны. Поэтому прием напитка не лишен недостатков. Главным опасением у медиков выступают возможные нарушения работы кишечника. Из-за постоянной стимуляции компонентами чая система пищеварения может «разлениться», отказываясь работать без дополнительной помощи. Для того чтобы вернуть все на круги своя потребуется время, а возможно и лечение.

Так же минусом приема церера является недостаток полезных микроэлементов. Благодаря постоянной стимуляции кишечника, процесс всасывания витаминов и минералов нарушается, поэтому у организма возникает дефицит питательных веществ. Это повлечет за собой ухудшение внешнего вида волос, их выпадение, тусклость кожи.

Чай Похудейка нарушает водный баланс организма из-за усиленного испражнения кишечника и мочегонного эффекта. Данный минус можно компенсировать обильным питьем на протяжении дня.

Побочные эффекты от приема:

  • Рези в животе;
  • Метеоризм, диарея;
  • Слабость;
  • Обезвоживание организма.

Напиток противопоказан людям, которые имеют повышенную кислотность желудка. Не следует принимать церера и детям, а так же женщинам во время беременности.

Мнение потребителей

Анастасия, 36 лет “Пью чай уже несколько недель. Из недостатков для себя отметила его сильное мочегонное воздействие и частые позывы в туалет. Это не очень удобно в обычной жизни и часто отвлекает. Сильных диарей у меня не было. Да, в туалет хожу чаще обычного, простите за подробности. Первую неделю пила просто чай, ничего в своем рационе не меняла, вес все равно начал уходить. Со второй недели добавила немного спорта и пробую отказаться от мучного. Эффект продолжает наблюдаться. Как по мне – чай Похудейка отлично помогает сбросить лишний вес, это трамплин для достижения цели”.

Дарья, 24 года “Для меня чай церера – это хорошее и действенное средство, кто бы там, что не говорил. На мой организм напиток влияет бережно, никакого дискомфорта я не заметила. Если у Вас диареи или какие-то еще расстройства, то Вы превышаете дозировку, может у вас непереносимость компонентов чая. Если следовать инструкции, то все хорошо. Я с этим чаем чувствую легкость постоянно, живот свободен, даже прилив сил появился дополнительный. Вес уходит не слишком стремительно, но результат есть, особенно если немного скорректировать свой рацион”.

Леся, 41 год “У меня насчет чая Похудейка смешанные впечатления. С одной стороны он работает, и снижение веса есть. А с другой – частые позывы в туалет, жажда и рези в животе бывают. Я пила курс напитка, сейчас отдыхаю. За месяц я сбросила 4 кг, питание особо не меняла, это плюс конечно”.

Одним из эффективных средств, способствующих нормализации веса, является чай «Похудей», который существует на рынке больше 20 лет. За это время его оценили многие люди, заботящиеся не только о своей красоте, но и о здоровье. Специалисты в этой области также положительно отзываются о его свойствах.

Что такое чай Похудей

Чай «Похудей» – это российский продукт, производством которого занимается копания ООО «Торговый дом Цэрера». Материал для изготовления этого чая доставляют из Китая и Шри-Ланки.

Церера производит несколько видов этого продукта и занимается его оптовой продажей, начиная с 2000 г. Компания большое значение придает высокому качеству производимой продукции. Это достигается благодаря использованию сырья самого высшего класса и обработке его на итальянском оборудовании. Кроме того, качество чая контролируется на всех этапах его производства.

Торговый дом ЦЭРЕРА создает благоприятные условия для всех покупателей, в том числе для тех, которые занимаются оптовой закупкой элитного чая от производителя. Цена на этот полезный напиток колеблется от 90 до 115 руб. Чай продается в фильтр-пакетах по 2 г. В коробке 30 пакетов. Продукт можно купить в аптеках, для этого не нужно направление врача.

Чай «Похудей» отзывы имеет самые положительные, о чем можно прочитать на многочисленных сайтах. Многие с его помощью смогли избавиться от лишнего веса и при этом укрепили свое здоровье.

В чем польза

Чай «Похудей» уже доказал свою эффективность за время его присутствия на рынке.

Его польза состоит в том, что он:

  • является натуральным слабительным средством, при этом избавляет кишечник от шлаков;
  • регулирует функцию пищеварения;
  • нормализует обмен веществ;
  • восполняет потребность организма в недостающих витаминах, а также микро-и макроэлементах;
  • выводит из организма излишки жидкости;
  • способствует нормализации веса.

Этот продукт оказывает благотворное воздействие на работу кишечника, стимулируя его функцию. А поскольку есть мнение, что все болезни начинаются с кишечника, употребление такого чая защищает организм человека от многих патологий. Но не следует все же относиться нему как к панацее от всех болезней.

Важным достоинством этого напитка является его комплексное воздействие на человеческий организм: он приводит в норму работу всего желудочно-кишечного тракта, как следствие, нормализуется работа нервной системы и отлаживается механизм обмена веществ.

Возможный вред и противопоказания к употреблению

Поскольку основной реакцией организма на употребление этого напитка является мочегонный и слабительный эффект, следует помнить, что здоровому человеку врачи не рекомендуют «сидеть» на БАДах с таким действием. Они назначаются врачом в отдельных случаях.

Поэтому тем, кто решил таким способом попробовать нормализовать свой вес, нужно знать возможные негативные последствия:

  • Прежде всего мочегонное и слабительное действие приводят к обезвоживанию организма. Такое состояние не является здоровым, но наиболее опасно оно в летний период, когда организму требуется большое количество жидкости для восполнения ее недостатка вследствие большого потоотделения. Поэтому во время курса приема чая «Похудей» нужно увеличить объем употребляемой жидкости – обычной воды.
  • С потерей жидкости, неизменно сопровождающей слабительный эффект, из организма уходят и важные микроэлементы, а также минералы и витамины. Их сочетание нарушается, и это может привести к ухудшению общего состояния. Особенно опасен дефицит таких элементов, как калий, магний, кальций. Это может спровоцировать развитие или обострение серьезных заболеваний.
  • Чай «Похудей» (отзывы в большинстве восторженные, но изредка встречаются и негативные) может вызвать привыкание, особенно если употреблять его в течение длительного времени. Такое привыкание представляет собой реакцию организма на поступающие извне вещества, способные ослабить работу пищеварительной и выводящей систем. Через время они перестают нормально работать без такой помощи извне. Перестав пить такой чай, человек начинает испытывать проблемы: его снова мучают запоры и неприятные ощущения после приема пищи.
  • Тем, кто имеет хронические заболевания желудка и кишечника, нужно знать, что такой напиток может усугубить их состояние и привести к обострению болезней.
  • Еще одним возможным побочным эффектом при употреблении такого чая является нарушение пищевого поведения. Это проявляется в том, что многие, вдохновившись результатом, начинают незаметно для себя употреблять большие порции еды. В результате значительно снижается эффект от напитка, а человек закрепляет привычку переедать.

Противопоказания к применению этого напитка для нормализации веса касаются нескольких групп людей:

  • детей до 12 лет;
  • страдающих аллергией;
  • людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

К возрастным ограничениям следует отнестись серьезно. В подростковом возрасте, когда в организме происходят гормональные изменения, гораздо полезнее сгонять вес коррекцией питания и физическими нагрузками.

Люди с аллергической предрасположенностью также находятся в группе риска. Им не обязательно совсем отказываться от такого способа похудеть, но прежде чем приступать к этому курсу, нужно провести тест на аллергическую реакцию: после первого приема наблюдать за реакцией своего организма.

При появлении симптомов аллергии (аллергический ринит, слезотечение, высыпания на коже) нужно принять противогистаминный препарат. Если же реакция на напиток более серьезная – нехватка воздуха, спазм в горле, следует немедленно вызвать скорую помощь, чтобы специалисты в кратчайшие сроки смогли снять приступ и исключить ухудшение ситуации.

Тем, у кого есть болезни желудка и кишечника, следует отнестись к подобным напиткам с осторожностью. Прежде чем решиться на прохождение такого курса нормализации веса, нужно посоветоваться с врачом.

Состав чая

Состав чая «Похудей» простой, ведь его главная функция – это избавить человека от запоров и очистить кишечник.

Такой напиток выпускается с разными добавками. В зависимости от этого он имеет разный вкус, поэтому каждый может попробовать то, что нравится ему больше всего.

В него входят натуральные продукты:

  • лист сенны;
  • каркаде (лист суданской розы из рода гибискус);
  • подсластители (стевия);
  • ароматизаторы.

Лист сенны, или александрийский лист, – это основной и самый популярный компонент состава чая. Он практически всегда входит в составы средств для похудения типа чаев или травяных сборов. Лист этого растения ценится за свойство оказывать заметный слабительный эффект. На его основе делают лекарства для улучшения работы кишечника и устранения запоров.

Когда это растение поступает в кишечник, оно ускоряет его деятельность. В результате на переваривание пищи уходит намного меньше времени, она не застаивается и не откладывается в петлях кишечника.

Кишечник быстрее опорожняется, избавляя организм от токсинов и шлаков. Но это имеет, кроме положительного эффекта, еще и побочные: во-первых, на протяжении всего курса у человека будет жидкий стул, а во-вторых, это растение вызывает привыкание, что приводит к ослаблению в дальнейшем работы кишечника.

Следующий компонент состава чая «Похудей» – это гибискус, или каркаде (суданская роза). Благодаря ему в организм поступают витамины Е, С, а также такие важные микроэлементы, как калий и другие.

Каркаде содержит антоцианы. Это такие растительные гликозиды, которые обладают несколькими полезными свойствами:

  • тормозят процессы старения организма;
  • снижают воспалительные реакции;
  • предотвращают повреждения клеток в результате окислительных процессов в кишечнике;
  • улучшают барьерную функцию кишечника (защищают от проникновения инфекций, патогенных микроорганизмов);
  • нормализуют работу желудочно-кишечного тракта после большого потребления жиров.

Каркаде также увеличивает выработку пищеварительного сока, благодаря этому пища лучше переваривается. Поскольку каркаде обладает мочегонным эффектом, его следует принимать с осторожностью людям, у которых повышена кислотность желудка или воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит).

Среди ароматизаторов на выбор производители предлагают:

  • апельсин;
  • мандарин;
  • вишню;
  • ежевику;
  • зеленое яблоко;
  • лимон;
  • землянику;
  • клубнику;
  • малину;
  • лесную ягоду;
  • манго;
  • черную смородину;
  • чернику.

Каждый может выбрать свой вкус, тогда пить этот напиток будет вдвойне приятно.

Серии фито-чая «Похудей» от компании CERERA

Чай «Похудей» обладает мягким сладковато-кислым вкусом. Если кислота обеспечивается за счет присутствия в составе каркаде, то сладость ему придает такой компонент, как стевия. Этот натуральный подсластитель в виде сушеных листьев или водяного экстракта используется в различных продуктах и напитках, в частности, его рекомендуют употреблять диабетикам.

Стевия применяется также в низкоуглеводных и низкосахарных диетах. Согласно последним медицинским исследованиям, она оказывает свои полезные свойства, не только при лечении ожирения, но и гипертонии.

Как действует

Этот травяной чай состоит из натуральных продуктов, которые обладают мочегонным и слабительным действием. Его действие заключается в том, что при попадании в желудок во время приема пищи (а именно так его следует употреблять) он значительно ускоряет ее переваривание, стимулируя процесс пищеварения.

В результате организм избавляется от накопившейся жидкости и непереваренных остатков пищи. Калорийность пищи снижается за счет снижения усвоившейся энергии – и, как результат, вес уходит.

Тем, кто страдает запорами, чай облегчает состояние и обеспечивает нормальную работу кишечника. Для здоровых же людей такое вмешательство в физиологию не очень полезно. С другой стороны, благодаря выведению жидкости человек избавляется от отеков. К тому же, у него улучшается тонус кожи.

Для того чтобы организм получил действительную пользу, такой напиток следует употреблять не бездумно, а в случаях хронических запоров и в комплексе с другими средствами для нормализации веса.

После того как объемы начнут уменьшаться, о пользе такого чая говорить не приходится, поскольку он не сжигает жиры. Он только помогает похудеть. Чай «Похудей» может стать отправной точкой в борьбе с лишним весом, многие пользователи отмечают его эффект уже с первой недели.

Затем можно продолжать снижать вес другими способами (коррекцией питания, увеличением физической нагрузки, что оказывается более полезным для здоровья). И результат не заставит себя ждать.

Как пить правильно

В отличие от обычного чая, требующего определенных правил приготовления, чай для снижения веса готовить очень просто. Он производится в фильтр-пакетах (хотя при желании их можно раскрыть), поэтому разовую дозу легко измерить. 1 пакетик напитка заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 5 – 10 мин.

Пить его нужно не как обычный чай – отдельно от приема пищи, а прямо во время еды. Этот момент важен, потому что именно так пища быстро и максимально переваривается, и ее остатки не откладываются в стенках кишечника, создавая дискомфорт.

Можно ли при беременности и ГВ

Чай «Похудей» отзывы имеет в основном положительные. Но, несмотря на это и то, что он имеет натуральный состав, специалисты по культуре питания не всем советуют его пить.

Набор веса неизменно сопровождает каждую женщину во время беременности и кормления ребенка грудью, но для его нормализации этот напиток не подходит, поскольку он сильно ускоряет процессы брожения в кишечнике, а это может негативно сказаться на самочувствии ребенка.

Сколько можно пить в день

Чай «Похудей» имеет четкие рекомендации по его употреблению. Рекомендуемая суточная доза такого напитка – по 1 стакану 2 раза в день во время приема пищи. Инструкция к употреблению чая советует пить его во второй половине дня (после обеда и перед сном).

Но судя по отзывам, иногда достаточно 1 стакана в день. Важно наблюдать за реакцией своего организма и контролировать вес. Если он плавно снижается, то эту дозу можно оставить. В противном случае – довести до указанной на упаковке.

Каждый может выбрать для себя самый приемлемый вариант. Не следует забывать, что слабительный эффект от такого напитка не всегда удобен, например, для тех, кто долгое время проводит на работе. Поэтому для курса приема такого средства для похудения лучше выбирать наиболее удобное время (например, во время отпуска).

Увеличивать рекомендуемую производителем нору не рекомендуется, поскольку это может вызвать бурную реакцию кишечника, спазмы в животе и диарею.

Чай следует пить на протяжении 2 недель, хотя есть мнение, что это можно делать в течение 1,5 – 2 месяцев (зависит от результата). Если возникнет необходимость, курс повторяют, делая перерыв на 1 – 2 месяца.

Важно не переусердствовать и при снижении веса перейти на нормальный режим питания (это не значит, что можно сразу налегать на жиры и углеводы). Питание в любом случае должно быть умеренным и сбалансированным. В таком случае не придется периодически страдать, голодая или изнуряя себя слабительными и очищающими средствами.

Эффективность

Чай «Похудей» (отзывы некоторых людей об этом свидетельствуют) действительно снижает вес, но после его отмены вес иногда возвращается с «добавкой». Об эффективности такого чая, как и любого другого с мочегонным или слабительным эффектом, существуют противоречивые сведения. Некоторые считают, что похудение таким способом, – иллюзия.

Аргументы в пользу такого мнения следующие: после курса приема вес действительно уходит, но такую потерю можно объяснить лишь мочегонным и/или слабительным эффектом. А как только курс закончится, все вернется к прежнему результату.

Это не лекарственное средство, оно относится к группе БАДов, поэтому следует относиться к нему с осторожностью и контролировать состояние своего здоровья. Людям с лишним весом можно в качестве очищающего средства (что периодически полезно делать) попробовать его принимать и понаблюдать за реакцией.

Тем, кто хочет попробовать согнать лишний вес с помощью этого напитка, полезно ознакомиться с отзывами специалистов и людей, которые действительно его принимали. Но нужно помнить, что организм человека индивидуален и что полезно одному, может негативно сказаться на здоровье другого. Поэтому каждый решает сам, каким способом ему нормализовать свой вес.

Ознакомившись с отзывами о чае «Похудей», не всегда легко понять истинную пользу. Чтобы получить максимальный эффект от него и не ослабить свое здоровье, нужно научиться корректировать свой рацион, выработать привычку пить больше жидкости в течение дня и периодически проводить чистку организма.

Отзывы о чае Похудей:

Формирование правильного пищевого поведения и создание фигуры мечты занимает столько времени, сколько представительницы прекрасного пола, порой, тратить не готовы. Они стремятся к всевозможным хитростям, стараясь ускорить процесс. А фармацевтические компании не теряются — предлагают дамам большой выбор средств, приманивая своим «пей и худей». Что же входит в состав жиросжигающих чаев, за счет чего может ускориться похудение и нормализоваться метаболизм? И есть ли вообще смысл употреблять такие чаи или лучше не подвергать собственное здоровье рискам?

Сегодняшняя наша статья носит исключительно обзорный характер. Мы рассмотрим разные чаи, изучим их составы, разберемся, как правильно употреблять. А вот использоваться их или нет — решать только, и только после консультации с врачом.

Для начала рассмотрим варианты готового аптечного напитка. А потом разберем рецепты приготовления зеленого имбирного чая.

Но, перед всем этим давайте поговорим о механизме воздействия чая для похудения, положительных и отрицательных его свойствах, а также о противопоказаниях.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

2.jpg

Польза и вред

Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

  • повышение активности иммунной системы;
  • улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • потеря лишних килограммов;
  • нормализация метаболизма;
  • уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

  • выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
  • очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
  • развивается апатия, слабость;
  • ухудшается состояние кожи;
  • ногти, волосы становятся ломкими.

Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

  • главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
  • полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
  • суточная норма не должна превышать больше одного литра;
  • после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

  • беременности, кормлении грудью;
  • онкологических заболеваниях;
  • детском возрасте;
  • сахарном диабете;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы.

5.jpg

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

  • Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
  • Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
  • Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
  • Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
  • Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
  • Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.

Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

  • экономичная упаковка;
  • минимум противопоказаний;
  • доступная цена.

Минусы:

  • горечь после употребления.

Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

4.jpg

Cerera «Похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.

Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Правильное питание с параллельным приемом зеленого чая достаточно быстро приведет к положительным результатам. Этот напиток богат витаминами, что благотворно влияет на укрепление иммунной системы человека. Рассмотрим три самых популярных варианта.

Леди слим имбирный

Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

6.jpeg

Турбослим экспресс-похудение

Реклама уверяет, что благодаря L-карнитину, вы начнете терять вес молниеносно. Упаковка содержит капсулы и саше. Все они разделены по цветам. Употребляют средства три раза в день: на завтрак, обед, ужин.

С утра – белые капсулы, в обед – розовые, на ночь – синие.

Пакетик нужно растворить в одном литре и употреблять целый день. Курс использования – 3 дня.

Лучшие очищающие чаи для похудения

Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Похудин очищающий комплекс

Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Эвалар Био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.

Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

3.jpg

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

  • 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
  • залить смесь кипяченой водой;
  • насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.

Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма — уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает «лишнюю жидкость», а если ее у вас нет? Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Источники:

https://www.pravda.ru/health/39150-tea/
https://doctorbormental.ru/kb/retsepty/printsipy-pravilnogo-pitaniya/
https://florange-planet.ru/preparaty/chaj-pohudej-dlya-zdorovya-lyudej-otzyvy.html
https://puercha.ru/oborudovanie/chaj-pohudej-dlya-pohudeniya-i-ochishheniya-organizma-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-i-protivopokazaniya

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector