Как похудеть при помощи касторки

Касторовое масло для похудения: как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Принцип действия

В поисках ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудения, нужно почитать рекомендации специалистов и отзывы тех, кто пытался стать стройным таким способом. Чтобы развеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который своим опытным взглядом определит, можно ли вам употреблять внутрь столь мощно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?

• Касторка положительно влияет на перистальтику кишечника, стимулирует нервные окончания кишок.
• Очищает организма от шлаков, токсинов, других ненужных продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долгие годы.
• В период голодания (это может быть разгрузочный день или диета) нормализует флору кишечника, тем самым облегчая общее самочувствие.
• Улучшает липидный (жировой) обмен.
• Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудения можно добиться, благодаря его слабительному и очищающему эффекту.
• Стимулирует работу печени.
• Способствует оттоку лишней жидкости из организма, которая зачастую составляет немалый процент от веса.
• Снижает аппетит.

Очень мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое внутрь для похудения. Результат обычно проявляется через 5-6 часов, а при повышенной чувствительности кишечника и того меньше. Этот факт нужно обязательно учитывать, если выбрали именно данный способ коррекции фигуры. В момент очищения кишечника нужно находиться дома. Так что хорошо испытывать такой курс в отпуске.

С одной стороны, полезные свойства всем известной касторки так и подмывают испробовать это средство. С другой, всегда нужно помнить о том, что производится оно из ядовитого растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. При их наличии данная методика похудения не имеет смысла.

Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castorēum», что переводится как «маслянистая жидкость из желёз бобра». В свою очередь, оно восходит к греческому «καστόριον» <— «κάστωρ»(«бобр»).

Список противопоказаний

Принимаясь за похудение с помощью касторового масла, сначала выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма внутрь. Иначе сие мероприятие может закончиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в таком случае от лишнего веса вы, возможно, и избавитесь, но ценой собственного здоровья.

Так что не стоит пить данное слабительное, если имеются следующие проблемы:

• повышенная чувствительность, аллергия на касторовое масло;
• серьёзные и мощные по своему воздействию отравления;
• беременность;
• лактация;
• менструация;
• обострение заболеваний брюшной полости: внутреннее кровотечение, воспалительные процессы, защемление грыжи, непроходимость пищеварительного тракта, гастрит, диарея, язва;
• патологии печени и почек;
• возраст до 12 лет.

Любой слабительный препарат — это прежде всего длинный перечень противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что подумайте несколько раз, прежде чем воспользоваться этим средством для похудения. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его применению, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Любопытный факт. Касторовое масло производится из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена внешне напоминают клещей — благодаря этому данное растение получило своё название.

Инструкция по применению

Если вы категорически не переносите на вкус касторовое масло, можно пить касторку и в капсулах, но с некоторыми оговорками

Инструкции, подробно описывающие, как принимать касторовое масло для похудения, могут существенно отличаться друг от друга. Дозировки и частота приёма этого средства зависят от исходного веса человека и конечного результата, к которому он стремится. Соответственно, существуют разные схемы, которые подбираются индивидуально. Несколько полезных советов от диетологов позволят сделать всё правильно.

Схемы приёма

• № 1. Длительное очищение организма + похудение

Выпивать натощак по утрам по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через полчаса — стакан тёплой воды. Ещё через полчаса — завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс — 1 неделя. Повторить можно через неделю.

• № 2. Снижение аппетита + диета

Принимать натощак по утрам 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс — до окончания диеты (1-2 недели).

• № 3. Разовое очищение организма

Добавлять касторку по утрам в завтрак. Курс — 1-2 дня. Можно делать еженедельно.

• № 4. Разгрузочные дни

Разгрузочный день для похудения на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но опять-таки помните о том, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендуемая дозировка — 2 столовых ложки с утра натощак, но только если исходный вес превышает 90 кг. В остальных случаях данный показатель рекомендуется снизить до 1 столовой ложки.

• № 5. Приём капсул

Несомненно, касторку в капсулах приятнее пить, но для похудения их нужно очень много. В течение получаса нужно употребить от 15 до 30 штук. Зачастую это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что такой метод рекомендован для разового очищения организма.

Дополнительные советы

1. Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся приятнее, и эффекта больше.
2. Сочетание касторового масла и белковой диеты — идеально. В этот период организму сложно функционировать без привычного количества жиров, а данное средство представляет собой жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
3. Некоторые системы похудения советуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если вы уверены, что желудок выдержит столь длительное переваривание жирных кислот, можете воспользоваться данной рекомендацией. Но большинство диетологов не поддерживают подобную схему, так как слишком велик риск провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
4. Тошнота — частый побочный эффект данной системы похудения. Если она начинает подкатывать к горлу, медленно разжуйте 1-2 изюминки. Или примите прохладный душ. Или просто намочите голову водой комнатной температуры.
5. Физические нагрузки никто не отменяет даже в этой системе похудения. Но если вы всерьёз увлеклись длительным очищением организма, чрезмерные занятия спортом ухудшат ваше общее состояние в сочетании со слабительным действием касторового масла. Поэтому ограничьтесь плаванием, утренней зарядкой или пешими прогулками.
6. Перед приёмом касторки нельзя есть в течение 3-4 часов.
7. Делайте антицеллюлитные обёртывания с касторкой на проблемные места — этот способ похудения гораздо более приятнее, чем пить его внутрь. Или используйте её в качестве массажного масла.
8. Если выбрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.

Самостоятельное применение касторового масла для похудения, без консультации специалиста, всегда чревато неприятными побочными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними надо смириться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, или же всё делать максимально осторожно и аккуратно.

Но если двигаться по этому пути мелкими шажочками, то и потеря веса масштабной явно не будет. Загвоздка ещё в том, что далеко не все могу пить касторку в чистом виде. Поэтому существуют различные рецепты с примешиванием к нему дополнительных ингредиентов.

Это интересно! У клещевины есть ещё одно название, латинское, — Palma Christi, что значит ладони Христа. Во-первых, листья растения, действительно, напоминают руки. Во-вторых, они способны быстро и эффективно заживлять любые раны.

Лучшие рецепты

Чтобы правильно пить касторовое масло, нужно знать не только дозировки и схему применения, но ещё и рецепт правильный подобрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может тут же стошнить — особенно натощак. И после этого вы уже вряд ли захотите бороться с лишним весом таким способом. Так что лучше заранее подобрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть с его помощью.

• В чистом виде

Касторовое масло подогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.

• С лимоном

Можно попробовать касторовое масло с лимоном. Сначала действуете по вышеописанному рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 столовых ложки). А затем, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Однако данная методика очень отрицательно влияет на работу ЖКТ.

• С кефиром

Несмотря на предупреждение не мешать данный продукт с молочкой, многие считают, что касторовое масло с кефиром — один из самых удачных тандемов для похудения таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан натурального (без красителей) кефира (его можно заменить йогуртом). Рецепт предназначен для разового очищения организма в течение 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.

• С овсянкой

Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника добавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней овсянки на воде. Курс — 1-2 дня.

• С цикорием

Смешать в равных пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл утром натощак во время соблюдения диеты (лучше — белковой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство понижает уровень сахара в крови.

• С льняным маслом

Смешать масла в равных пропорциях. Пить по 10 мл по утрам за полчаса до завтрака.

• С натуральными соками

Это один из самых приятных рецептов для похудения с помощью касторового масла. Разбавляете его (2 столовых ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утрам.

Если пить залпом, касторовое масло в этих коктейлях и не почувствуется. Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверняка сработает рвотный рефлекс. Это, конечно, тоже своеобразное очищение организма, но система похудения будет нарушена, а здоровью будет нанесён непоправимый ущерб.

Ничего себе! Клещевину не так давно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, согласно исследованиям, является самым ядовитым растением в мире.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

Касторовое масло для похудения: как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью

Касторка сама по себе не помогает похудеть, она не имеет свойства сжигать подкожный жир и сокращать объемы тела. Средство используют как вспомогательный ингредиент для борьбы с избыточным весом и очистки организма. Для похудения мало пройти курс чистки организма касторовым маслом, нужно очистительную процедуру сочетать с диетой, физическими нагрузками.
Добывают касторку из семян клещевины. Она обладает качествами, позволяющими применять ее с целью снижения массы тела. Механизм действия средства обусловлен такими свойствами, которые способствуют похудению:

• улучшение процесса опорожнения кишечника, устранение скопления каловых масс;
• мягкое слабительное действие, за счет содержания в касторовом масле для похудения рицинолевой кислоты;
• очищение организма от солей тяжелых металлов, токсинов, шлаков, других ненужных продуктов переработки, которые длительное время оседали в кишечнике;
• улучшение липидного (жирового) обмена;
• стимуляция нормального функционирования печени;
• отток лишней жидкости из организма;
• нормализация обмена веществ;
• положительное воздействие на перистальтику кишечника;
• существенное снижение аппетита и обеспечение эффекта быстрого насыщения после приема небольшой порции еды.

Касторовое масло для похудения и очищения организма

Врачи расходятся во мнении, способно ли касторовое масло повлиять на снижение веса.

С одной стороны, являясь сильным слабительным средством, касторка при неправильном приёме может нарушить работу желудка и кишечника, так как происходит сильное обезвоживание организма.

С другой стороны, в состав входит много полезных веществ, которые, при правильном приёме этого средства, положительно повлияют на организм, мягко очистят кишечник от токсинов и нормализуют работу всего организма.

Снижение веса от приёма касторки как слабительного средства будет эффективным, если соблюдать диету и правильно питаться. Такое слабительное вымывает как шлаки и токсины, так и полезные бактерии, поэтому, помимо очищения, необходимо восстанавливать микрофлору кишечника.

Касторовое масло применяйте только после консультации у своего диетолога

Состав касторового масла

• Линолевая кислота участвует в жировом и липидном обмене, позволяет нарастить мышечную массу.
• Стеариновая кислота способствует улучшению восприятия кожей полезных компонентов, особенно в том месте, на которое её нанесли. При переизбытке может стать ядом.
• Олеиновая кислота позволяет предупредить развитие диабета, ожирения, улучшает настроение, замедляет процессы старения и предотвращает рак.
• Рицинолевая кислота. Благодаря этому компоненту касторовое масло оказывает слабительное действие.
• Пальмитиновая кислота – один из вредных компонентов касторового масла. Эта кислота, имеет тот же эффект, что и пальмовое масло, она накапливается в организме, до конца не растворяется и, всасываясь в стенки сосудов, приводит к их закупорке.

Благодаря своему составу касторка обладает следующими полезными свойствами:

1. Стимулирует работу кишечника, в результате чего происходит ускорение очищения организма от скопившихся токсинов.
2. Помогает избавиться от некоторых грибковых заболеваний, например, кандидоз (является одной из причин накопления жировых отложений).
3. Омолаживание и укрепление организма в целом.
4. Повышает эластичность кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровотока.
5. Наружное применение этого средства способствует разгону лимфотока в тканях (помогает против целлюлита).

Правила для внутреннего применения касторового масла

Прежде чем начинать пить касторовое масло для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием средства может вызвать побочные эффекты. Несколько рекомендаций правильного приема касторки для похудения:

• Хотя касторку, как правило, не подделывают (это невыгодно из-за низкой себестоимости), покупать ее рекомендовано в аптеке. Стоит обратить внимание на упаковку, препарат нужно брать для приема внутрь. Продукт не должен содержать дополнительных компонентов (к примеру, вазелин, глицерин).
• Важно соблюдать правила хранения касторки. Максимальный срок годности (в плотно закрытой упаковке) – до 2 лет. После вскрытия баночку с касторкой следует хранить в холодильнике.
• Касторка для похудения эффективна, если использовать масло холодного отжима, а не горячего.
• Очищающий препарат полезно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диетам. Идеально сочетаются белковая диета и касторка.
• Некоторые системы похудения рекомендуют пить очищающее средство на ночь. Проделать такую манипуляцию можно, если есть полная уверенность что желудок выдержит столь продолжительное время переваривание жирных кислот. Многие диетологи являются противниками данной схемы приема касторки, есть большой риск провести всю ночь и даже первую половину дня в туалете.
• Часто после приема препарата человека тошнит. Если ком подкатывается к горлу, попробуйте медленно разжевать 1-2 изюминки или примите прохладный душ.
• Неотъемлемой частью любой диеты являются физические нагрузки, но в сочетании с длительным курсом приема касторки чрезмерные занятия спортом будут ухудшать общее состояние организма. Рекомендовано в этот период ограничиться плаваньем, пешими прогулками или утренними пробежками.
• Пить касторовое масло нужно натощак за 3-4 часа до еды.
• Слабительный эффект наступает внезапно, через 2-6 часов после приема. Если вы впервые собираетесь пить касторку для похудения и не знаете, какова будет реакция вашего организма, рекомендовано прием масла начать на выходных.
• Пить препарат можно разово или курсами. Не рекомендовано проводить очистительные процедуры слишком часто, чтобы не отучить желудок самостоятельно опорожняться.
• Одновременно с приемом касторки нужно пить лекарственные средства для поддержания кишечной микрофлоры, ведь масляный препарат вместе со шлаками выводит и полезные бактерии.
• Рекомендовано за неделю до очистительных процедур перейти на облегченное питание, состоящее из каш, кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
• За день до манипуляции производится контрольное взвешивание, чтобы правильно рассчитать дозировку препарата. Норма масла рассчитывается от исходной массы тела (на 1 кг веса берут 1 мл касторки).
• Слабительное средство приводит к обезвоживанию организма, потому во время использования касторки нужно пить достаточное количество воды.
• Рекомендовано пить касторовое средство теплым.
• Любые смеси с касторкой всегда готовят свежими, хранить их нельзя.
• Во время менструации и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь она стимулирует кровообращение.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.

Способы приема касторового масла вовнутрь

Схемы приема касторки могут существенно отличаться друг от друга. Средство для похудения выпускается в капсулах или жидкой форме. Принимают масляное средство в чистом виде или смешивают с другими ингредиентами. Существуют разные рецепты, которые подбираются индивидуально. Самые действенные из них:

• В чистом виде. Масло (1 мл на 1 кг веса) слегка подогреть на водяной бане, пить залпом. Чтобы избавится от неприятного послевкусия следует заесть касторку сухофруктами или ломтиком лимона. Курс приема – 1-3 недели.
• В капсулах. В каждой капсуле содержится 1 мг касторки, для чистки кишечника нужно принимать по 10-15 капсул с утра на голодный желудок. Курт терапии – 7 дней.
• Касторовое масло с лимоном для похудения. Цитрус способен подавлять тошноту, которую провоцирует препарат. 2 ст. л масляной жидкости подогреть на паровой бане, выпить большими глотками и запить свежевыжатым соком из 2 лимонов. Слабительный эффект наступит через 2 часа. Рецепт противопоказан людям, имеющим проблемы в работе ЖКТ. Курс – 1 раз еженедельно на протяжение месяца.
• С кефиром. В стакан натурального кефира добавить 1 ч. л масла, выпить. Процедуру выполняют по утрам на протяжении 7 дней. Пить смесь рекомендовано за полчаса до завтрака.
• С овсянкой. Применяется для разового очищения желудка. В утреннюю порцию овсяной каши (приготовленной на воде) добавить 1 ч. л касторки. Курс – 1-2 дня.
• С цикорием. Растение уменьшает аппетит, понижает уровень глюкозы в крови. Рецепт используется во время соблюдения диеты (лучше – белковой). Смешать масляную жидкость и порошкообразную консистенцию (молотый корень) цикория в равных пропорциях. Пить в течение месяца, по утрам, 10 мл натощак.
• С льняным маслом. Смешать масла в равных пропорциях, пить по 2 ч. л. Утром за 30-60 минут до еды. Курс – 7 дней.
• С натуральным соком. Разбавить касторку (с расчета 1 мл на 1 кг веса) в стакане сока (яблочного, апельсинового, грейпфрутового, морковного), принимать большими глотками по утрам в течение недели.

Перед началом применения

Перед тем,как начать принимать касторовое масло для похудения, худеем-без-проблем ру советует учесть, что оно является сильным слабительным средством, поэтому лучше отложить применение до выходных.

Касторовое масло начинает действовать в течение 2-6 часов после употребления, причём эффект может быть резким и неожиданным, поэтому лучше весь день находится дома, чтобы избежать неприятных и неловких ситуаций.

Необходимо также понимать, что касторка не является панацеей в процессе похудения, и хороший эффект будет только от комплексных мероприятий: правильное питание, физические нагрузки, режим труда и отдыха, а также избегание стрессов и психологического перенапряжения.

Суточная доза касторки для взрослого человека не должна превышать 100 мл, в противном случае может произойти передозировка, сопровождающаяся рвотой, диарей и быстрой потерей жидкости из организма.

Наружное применение

Кроме приема внутрь, касторку используют для наружно. Выполняя различные косметические процедуры с касторовым маслом, можно легко усилить результат снижения массы тела. Целебная масляная жидкость убирает целлюлит, улучшает кровоток и циркуляцию лимфы. К действенным способам относятся:

• Обертывание. При данной процедуре кожа насыщается полезными веществами, осуществляется микроциркуляция крови, что приводит к сжиганию жиров. Курс составляет 7-10 сеансов, которые выполняются через день. Для обертывания понадобится подготовить теплую касторку или смесь на ее основе, пищевую пленку, скраб для тела, полотенце. Алгоритм выполнения процедуры:

1. Принять горячий душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
2. Нанести на проблемные участки тела (к примеру, бедра, живот, ягодицы) касторку.
3. Обмотать пищевой пленкой, надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15-20 минут.
4. Смыть касторку, нанести на обработанные области антицеллюлитный крем.

• Ванны. Процедуру выполняют 1 раз за неделю ранним утром. Помогает избавится от подкожного жира, снять стресс. Последовательность действий следующая:

1. Следует обильно смазать свое тело подогретым до комнатной температуры касторовым маслом.
2. Затем принимать (до 15 минут) горячий душ, выполнять массирование проблемных мест. При контакте кожи с горячей водой открываются поры, масло проникает глубже в кожу.
3. Через 15 минут смыть масло.

• Массаж. Процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки на коже. Полный курс – 10-15 процедур, повторяемых ежедневно или через день. Последовательность действий:

1. Хорошо распарить кожу, приняв горячий душ.
2. Растереть между ладоней небольшое количество подогретой до комнатной температуры касторки, проработать массирующими движениями (поглаживание, растирание, похлопывание) проблемные области.
3. Смыть в душе остатки средства.
4. Закутаться в теплое одеяло, отдохнуть 30-60 минут.

Клизмы с касторкой

При использовании клизм с касторовым масломдля похуденияположительным является то, что оно не раздражает кишечник, не всасывается в его стенки и не оказывает токсического воздействия. Каловые массы мягко скользят, процесс происходит легко и деликатно.

• Стерилизованная спринцовка (клизма, «груша») – 50-100 мл – объём для взрослого;
• Касторовое масло (подогретое до комнатной температуры) – 3 ст. л.;
• Вода – 100 мл.

Масло необходимо развести в тёплой воде, набрать в клизму и аккуратно ввести в кишечник. Процесс начнётся спустя 8-10 часов.

О применении для похудения тыквенного масла >>

Противопоказания

Наружное применение препарата противопоказано лишь при индивидуальной непереносимости, грибковых заболеваниях, повреждениях кожи. Нельзя употреблять масло внутрь детям возрастом до 12 лет и взрослым при следующих состояниях:

• менструальных, кишечных или маточных кровотечениях;
• беременности, лактации;
• гастрите, язвенных болезнях;
• механических, хронических запорах;
• диарее;
• непроходимости кишечника;
• воспалительных процессах в кишечнике;
• панкреатите;
• кахексии;
• лихорадке;
• гломерулонефрите;
• нефрозонефрите;
• отравлении жирорастворимыми ядами.

Побочные эффекты

Злоупотребление препаратом может стать причиной появления побочных явлений, таких как:

• нарушение пищеварения;
• усиление кровообращения в малом тазу;
• рвота;
• диарея;
• метеоризм и вздутие живота;
• обезвоживание и отеки;
• привыкание организма;
• колит, энтероколит;
• сильное головокружение;
• ощущение тревоги, паники, галлюцинации;
• дисфункция почек;
• потеря сознания;
• частые болезненные позывы к дефекации;
• ослабление мускулатуры кишечника;
• нарушение функции пищеварительной системы.

Цена на касторовое масло

Купить средство можно в любой аптеке, его отпускают без рецепта. В зависимости от формы выпуска (жидкость, капсулы), производителя, объема флакона или количества капсул в упаковке, способа получения (холодный или горячий отжим) отличается и стоимость касторки. Примерные цены на препарат по Москве в аптечных сетях и интернет-магазинах:

Как пить касторовое масло для похудения

Сегодня раскроем секрет использования касторового масла для похудения. Ниже вы узнаете, как касторка поможет в борьбе с лишними килограммами, рецепты и способы ее применения и какие есть противопоказания. Расскажу, по какому принципу оно действует на организм и кишечник, и как выбрать оригинальный качественный продукт. Отзывы людей о процессе похудения вам вам в помощь.

Правда ли касторка помогает сжигать лишнее?

Одна из причин ожирения – нарушение обмена веществ в организме. Неправильное питание, экология и другие особенности современного мира приводят к сбоям в работе кишечника, в результате чего происходит скопление шлаков и токсинов в организме. Витамины и микроэлементы перестают нормально усваиваться, а это приводит к нарушению метаболизма.

Именно тут пригодится касторовое масло , как один из вариантов «очищения кишечника от токсинов». Это натуральный и чистый продукт, насыщенный полезными жирными кислотами и витаминами. Получают из семян клещевины.

Плюсы применения касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота, входящая в состав, оказывает мягкий слабительный эффект, за счет раздражения рецепторов тонкого кишечника.
• Жирные кислоты размягчают каловые массы.
• Касторка снижает аппетит после очищения.
• Весь желудочно-кишечный тракт начинает работать лучше.

Касторовое масло – не панацея, поэтому напрямую стать стройнее не получится. Но входящие в его состав вещества оказывают дополнительную помощь в очищении и нормализации работы кишечника. После подобных мероприятий стоит в последующие дни придерживаться кисломолочной диеты.

Для похудения касторка используется только вкупе с такими методами, как правильное питание и физические нагрузки. В другом случае эффект от приема будет временный. Но при ее употреблении обязательно нужно ознакомиться с инструкцией по применению.

Как принимать касторку для похудения в чистом виде

Один из вариантов употребления – принимать ее в чистом виде. Ужасный вкус можно заесть сухофруктами. В этом случае берется две чайные ложки масла, подогреваются в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи. Применяют утром, за 30 мин перед завтраком. Курс применения – от 1 до 3 недель. Перед приемом пищи желательно выпить стакан теплой воды.

Если использовать касторку в качестве слабительного, то в соотношении 1 килограмм веса 1 грамм масла. В рецептах похудения используется более маленькое соотношение, чтобы снизить нагрузку на кишечник и избежать побочных эффектов, таких как понос.

Клизма с касторовым маслом для похудения

Клизма с касторкой применяется при вздутии живота и запорах, очищения организма. Масло не раздражает стенки кишечника, а каловые массы с его применением лучше выходят. Касторка не всасывается в стенки, поэтому не оказывает никаких негативных эффектов.

Для процедуры необходимо подогреть масло до комнатной температуры. 3 столовые ложки масла смешаете с 100 мл воды, неберете в спринцовку и введете в задний проход. Позывы в туалет после клизмы наблюдаются примерно через десять часов.

Как выбрать и где купить

Лучше отдать предпочтение вариантам, продающимся в аптеке, а не в магазинах. Касторка – одно из немногих масел, которые сложно подделать. Доступность и низкая цена позволяет получить качественный и натуральный продукт.

Оригинал, полученный из клещевины, обычно маркируется следующими способами: ricinus communis, oleum ricini, castor oil, agno casto или Palma Christi. В остальных же случаях мы имеем дело со смесями, которые могут не подойти для похудения или же быть вовсе не качественными.

Касторовое масло само по себе имеет прозрачную, вязкую и тягучую консистенцию. В некоторых случаях возможны желтоватые переливы. Аромат масла почти неощутим, а при приеме внутрь оставляет вяжущее ощущение.

Другие рецепты и варианты применения

Без перебивания вкуса сложно его пить, так как достаточно специфическое на вкус. Поэтому существуют и другие рецепты приема.

Специальные капсулы

Самый распространенный вариант – в капсулах внутри которых касторовое масло. Их принимают в утренние часы на голодный желудок. Расчет происходит от массы тела и равняется примерно 15-30 капсулам. Курс обычно не длится более недели.

Как и в чистом виде, лучше всего применять вкупе с упражнениями и диетой с пониженной калорийностью. Только так можно похудеть.

Убираем растяжки

Касторовое масло эффективно используется для удаления растяжек. Размягчает кожу, убирает складки, снимает воспаления.

Применяется на ночь. Для этого сок сырого картофеля смешивают с маслом и ставят в холодильник на несколько часов. После наносится на сухую кожу и оставляется на полчаса. И останется просто смыть смесь теплой водой.

Такой способ отлично избавляет от растяжек, улучшает структуру кожи. Но это не единственный рецепт, который можно применить в борьбе с растяжками. Очень часто используют вариант с подогревом. Для этого наливают касторовое масло в миску и нагревают его. После мажут на местах растяжек и оставляют на полчаса, затем смывают теплой водой.

Кокосовое масло также применяется в смеси с касторовым для улучшения результата. Для этого их перемешиваются в равных пропорциях и втирают массажными движениями. Подобные манипуляции повышают уровень влаги, восстанавливают поврежденную кожу. Регулярный массаж помогает уменьшить растяжки в течение нескольких недель, способствует подтяжке живота.

Сжигаем целлюлит

Как касторовое масло может помочь в борьбе с целлюлитом? Комбинация кислот в составе стимулирует отток лимфы из тканей, а также избавляет от лишней жидкости и отходов клеточной жизнедеятельности. Воздействие через кожу, на сердечно-сосудистую систему, улучшает способности крови переносить кислород и питательные вещества в клетки.

Основу лечебных процедур составляют регулярные массажи и обертывание для разрушения жировых блоков . Обертывания по праву считаются лучшим способом от целлюлита.

Возьмите большой и плотный кусок ваты пропитайте касторовым маслом, распределите по проблемным участками и оберните шерстяной тканью. Сверху приложите теплую грелку.

Компресс держится до полного остывания воды – этого времени достаточно для глубокого впитывания. Эффективна касторка еще и в смеси с эфирными маслами. Их применяют для обертываний и массажа.

На ночь с кефиром и отрубями

Смешать 1 ч.л. касторки со столовой ложкой отрубей и обезжиренного кефира. Смесь рекомендуется пить на ночь, перед приемом лучше воздержаться от пищи на 6 часов. Курс – 1 месяц.

Есть еще 2 варианта:

• 1 ч.л. масла и 1 ст.л. кефира или бифидока смешивают. Такую смесь применяют с утра за полчаса до завтрака. Курс – 7 дней. .

С натуральным соком лимона

Из всех существующих соков касторовое масло лучше сочетается с лимонным. Органические кислоты цитруса расщепляют жиры, насыщают организм витамином С.

Для лучшего эффекта нужно смешать 50 мг касторки с 100 мг сока. Принимать смесь на ночь, примерно через 3-5 часов после последней трапезы. Смесь выпивают большими глотками. Принимать ее можно не более 1 раза в неделю в течение 30 дней.

В варианте с лимоном можно заменять его соком грейпфрута. Или же в соотношении 2 к 1 применять яблочный или морковный сок.

С цикорием

Он способствует понижению уровня сахара в крови, а также уменьшает аппетит. Для рецепта одну чайную ложку касторки смешивают с таким же кол-вом цикория (измельченного корня). Употребляют такое сочетание каждый день утром до еды в течение месяца. Запивать лучше всего теплой водой.

С льняным маслом

Для похудения используют смесь касторового масла с льняным. Подобное сочетание позволяет мягко вывести ненужные отходы из кишечника, а также нормализует работу организма и сжечь жиры.

Смешайте чайную ложку касторки с 1 ч.л. льняного масла. Каждый день смесь применяется с утра перед едой (1 неделю). Запивать водой комнатной температуры. Завтракать при этом можно сразу же, лучше отдать предпочтение каше.

Компрессы на живот

Делают на низ живота и иные проблемные зоны, также используются для похудения. Во многом наружный метод более безопасный.

Чтобы сделать компресс, смочите фланелевую ткань касторкой. После положите ее на проблемную область и отправляйтесь спать или лягте и расслабтесь под соответствующую музыку.

Так как касторовое масло обладает сильным воздействием на кожу, перед применением на чувствительных и нежных зонах нужно протестировать его.

Противопоказания

Касторовое масло не всегда можно использовать и далеко не каждому. Поэтому перед приемом лучше выявить индивидуальную непереносимости клещевины, или аллергию.

Также есть целый ряд противопоказаний:

• Беременность и период лактации;
• Хронические запоры и диарея;
• Язвенно-эрозивные воспаления;
• Геморрой;
• Любое заболевание ЖКТ, находящееся в острой фазе (с осторожностью при ремиссии заболевания);
• Во время менструаций;
• Почечная и печеночная недостаточность.

Нельзя комбинировать разные методы похудения. Касторка вызывает привыкание, поэтому часто использование приведет к тому, что организм потеряет способность очищаться самостоятельно.

Вкус и запах касторового масла может вызвать тошноту и рвоту, также после приема слабительный эффект может произойти неожиданно, поэтому лучше проводить процедуры в выходные дни и пить много жидкости.

Если во время чистки возникнет слабость, тошнота, сильные боли в животе и головокружение, остановите прием и обратитесь к врачу.

Отзывы похудевших

Марина, 35 лет. За неделю очищения я сбросила 5 килограмм, на выходе сидела на кисломолочной диете. Для сильного похудения оно не годится, но для улучшения работы кишечника – самое подходящее средство. Из минусов могу выделить только его ужасный вкус и невозможность покинуть дом, так как в туалет может потянуть в любой момент.

Женя, 30 лет. Начиталась рецептов в интернете. Выпила, как и положено, две чайные ложки и не могла уснуть ночью от болей и неприятного урчания. Зато утром сразу все ушло! Появились легкость и комфорт, организм будто заново проснулся. Повторять не решилась, но результатом довольна.

Виктория, 50 лет. Пила масло льна с касторкой. За это время натерпелась многого – боли, диарея, зависимость от туалета. Зато какой результат! Похудела на 4 кило за неделю. Во время очищения пила много воды. Если у вас нет проблем с ЖКТ, и организм нуждается в очистке от токсинов, то рекомендую!

Нина Викторовна, врач-гастроэнтеролог.

Касторовое масло отлично подходит как для лечения, так и для косметического эффекта. Одна из его сфер – похудение. Но если наружное применение безопасно, то перед приемом внутрь, советую обратиться к специалисту, сдать анализы. Рецептов много, но их можно применять при отсутствии заболеваний желудка и кишечника. Касторка благотворно влияет на организм и является одним из катализаторов, который позволит быстро похудеть.

Касторовое масло для похудения: польза, как пить и применять наружно

Автор: Алла Федорченко
Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Особенности и правила использования касторового масла в борьбе с лишним весом. Полезные свойства и противопоказания применения данного продукта при похудении наружно и внутрь.

Каждый знает о пользе такого ценного натурального продукта, как касторовое масло. Его широко используют в косметологических и лечебных целях. Простая касторка является и эффективным средством в борьбе с лишним весом. Также помогает провести полное очищение организма и возвращение потерянного тонуса.

Как производится касторовое масло?

Довольно часто в наших широтах встречается такое растение, как клещевина, которое еще может называться «Христовая ладонь». Часто его можно найти на территории приусадебных участков, в парках и вдоль обычной дороги. Внешне выглядит клещевина как высокий куст с резными и крупными листьями. С началом периода цветения на нем появляются яркие соцветия-колючки.

Ученые смогли доказать, насколько полезно для человеческого организма высокое содержание компонентов в касторовом масле, добываемом из клещевины. Но данное растение имеет и другую сторону – в составе семян имеются опасные ядовитые вещества, которые способны спровоцировать мутацию клеток человека, разрушая жизненно важный белок, содержащийся в них. Данный процесс является необратимым.

Во время промышленного производства касторового масла изымаются семена, проводится очищение состава. Поэтому не стоит даже пытаться самостоятельно в домашних условиях производить данный продукт либо употреблять в пищу части растения, в которых есть семена.

Процесс очищения масла не оказывает никакого влияния ни на его запах, ни на вкус. Конечно, они не самые приятные, поэтому касторовое масло применяется как лекарственное средство, а не пищевой продукт. Перед использованием продукта стоит помнить, что превышение допустимой дозы способно спровоцировать негативные последствия. Именно поэтому сначала нужно проконсультироваться с доктором и только после этого проходить курс приема касторки для лечения либо с целью похудения.

Состав касторового масла

Касторовое масло часто продается в виде желатиновых капсул в аптеке. Такая форма значительно облегчает процесс приема продукта для тех, кто не переносит специфический аромат и вкус касторки. Как и большинство других масел, рициновое может быть горячего либо холодного отжима.

С целью приема внутрь рекомендуется останавливать выбор на продукте холодного отжима, так как в данном случае в масле сохраняется больше полезных свойств. Чтобы привести вес в норму и избавиться от имеющихся лишних килограммов, можно применять касторку как внутрь, так и наружно в виде обертываний, масок и для массажей.

В состав касторового масла входят такие ценные кислоты:

• пальметиновая;
• линолевая;
• стеариновая;
• олеиновая;
• рецинолевая.

В чем польза касторового масла для организма?

Касторовое масло обладает массой полезных качеств и может стать бесценным помощником в поддержания здоровья и красоты.

Данное средство оказывает на организм следующее действие:

1. Стимулируется работа печени, начинается запуск процессов ускоренного очищения организма от токсических веществ, скопившихся за долгое время.
2. Оказывается антисептическое действие.
3. Происходит ускорение в тканях тела жирового или липидного обмена.
4. Помогает избавиться от различных грибковых заболеваний, к числу которых относится и кандидоз, что также является одной из причин скопления жировых отложений.
5. Проводится омолаживающее и укрепляющее действие на весь организм.
6. Выполняется эффективная профилактика опасных раковых заболеваний, так как в составе касторового масла находится небольшое количество токсических веществ.
7. Повышается эластичность кровеносных сосудов, что помогает привести в норму кровоток.
8. При наружном использовании происходит усиление тока жидкостей в тканях тела. Это помогает избавиться от такой неприятной проблемы, как целлюлит.

В чем польза касторового масла при похудении?

Если есть желание сбросить вес и обрести стройную фигуру, необходимо помнить, что достичь желаемого поможет только правильный и комплексный поход.

В борьбе с лишними жировыми отложениями рекомендуется придерживаться следующих советов:

• соблюдать правильное и сбалансированное питание;
• проводить регулярное очищение организма от токсинов и шлаков, скопившихся в кишечнике;
• придерживаться правильного питьевого режима;
• нельзя забывать про пользу умеренной физической нагрузки;
• обязательно нужно регулярно проводить различные косметические процедуры, направленные на проработку проблемных областей.

Главной пользой и ценностью касторового масла является именно то, что с его помощью можно провести эффективное очищение организма от вредных веществ. Даже самая лучшая современная диета не дает такого результата, особенно, если организм будет перегружен и сильно зашлакован. Полное избавление от вредных веществ и токсинов поможет получить ощущение легкости в теле и быстро избавиться от парочки лишних килограммов всего за несколько суток.

В составе препарата находится рецинолевая кислота, благодаря которой касторовое масло и обладает слабительным действием. После попадания в кишечник данное веществ оказывает определенное влияние на рецепторы, расположенные внутри него. Происходит стимуляция перистальтики и начинается процесс опорожнения кишечника.

Многие девушки, с целью проведения комплексного очищения кишечника, начинают прием медикаментозных препаратов, которые оказывают слабительное действие. Также могут использоваться и такие натуральные средства, как листья сены или клетчатка. Но правильный прием касторового масла оказывает более безопасное и быстрое действие.

Диетологи считают, что в случае соблюдения белковой диеты для похудения, кишечник нуждается в дополнительной стимуляции. Так как в данном случае затрудняется правильная работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется принимать регулярно, но в небольших дозировках, касторовое масло (на время соблюдения диеты).

Не рекомендуется применять рициновое масло в качестве самостоятельного средства для борьбы с лишним весом. Касторка должна быть только дополнительным методом для очищения организма. Полностью избавиться от имеющегося лишнего веса поможет только правильное и сбалансированное питание, а также регулярные занятия спортом. Поэтому касторовое масло может выступать только в качестве дополнительного средства.

• Смотрите также, как чистить кишечник касторовым маслом

Достоинства касторового масла для похудения

Периодическое и правильное очищение организма от продуктов распада, приносит пользу не только для нормализации веса, но и общего состояния здоровья:

1. Касторка оказывает мягкое стимулирующее действие на процесс выведение из организма шлаков.
2. В составе касторового масла находится много ценных витаминов, которые оказывают положительное действие на общее укрепление организма.
3. Очищение стенок кишечника помогает снизить аппетит. Шлаки, покрывающие стенки кишечника, не дают возможности правильно всасываться в кровь полезным веществам из пищи. Из-за нехватки питательных веществ мозг посылает сигнал, что нужно снова подкрепиться и появляется ощущение голода. Если стенки кишечника очищены, организм получает максимум полезных веществ из небольшого количества пищи.

Предостережения приема касторового масла

Как и любое другое средство, касторовое масло имеет определенные противопоказания и ограничения, к числу которых относятся:

• Суточная доза касторового масла для взрослого человека не должна быть больше 100 мл. Категорически запрещено превышать указанную дозировку.
• Организм имеет склонность быстро привыкать к действию, оказываемому касторкой, и самостоятельно просто не может справиться с процедурой опорожнения кишечника. Чтобы процесс похудения был безопасным для здоровья и не стал большим стрессом, принимать касторку нужно курсами.
• Касторка способна привести к нарушению процесса пищеварения – из кишечника выводятся не только шлаки, но и полезные бактерии, находящиеся в организме. Поэтому рекомендуется одновременно с приемом касторового масла использовать и препараты, предназначенные для восстановления микрофлоры кишечника.
• Если имеются заболевания, связанные с состоянием и работой пищеварительной системы, стоит отказаться от использования касторки, иначе есть риск спровоцировать обострение недуга.
• Одним из главных свойств касторового масла является стимуляция кровообращения, что может негативно сказаться на здоровье женщин. Поэтому запрещен прием масла в период менструации.
• Строго запрещено касторовое масло во время беременности.

При внутреннем приеме касторового масла, самое главное, нельзя превышать допустимую дозировку. Если превысить суточную норму, можно нарушить правильную работу всего организма и борьбу с лишним весом придется отложить на неопределенное время.

Как принимать касторовое масло для похудения?

Рициновое масло является уникальным веществом, которое на организм оказывает быстрое действие. Буквально через 1-5 часов, после его приема, появится ощущение в необходимости срочно посетить туалет. Следовательно, если касторка будет использоваться в первый раз, лучше это делать в выходной день, когда нет острой необходимости выходить из дома. Нужно сначала оценить реакцию собственного организма на новый продукт.

С учетом того, с какой целью будет использоваться касторовое масло, необходимо правильно подобрать схему его приема:

1. Проведение чистки один раз в неделю. Данный метод может использоваться в качестве проведения профилактического очищения от шлаков кишечника. Вечером или утром принимается ровно 1 ч. л. касторки. Запрещено принимать пищу до того, как проведется очищение кишечника. Но через час после приема касторового масла разрешено пить простую негазированную воду. Это помогает избежать обезвоживания организма. Спустя час, после того, как произойдет очищение кишечника, можно что-то скушать, но только легкое – к примеру, натуральный йогурт, овсянку, выпить чашечку зеленого чай. Важно, чтобы весь день был разгрузочный, нельзя перегружать кишечник.
2. Процедура очищения организма в течение 3 недель. В данном случае принимать касторку нужно утром, примерно за 30 минут до начала трапезы – 2 десертные ложечки. Спустя 30 минут нужно выпить 1 ст. теплой воды и можно завтракать. В течение всего очищающего курса должны быть легкие диетические завтраки – например, натуральные йогурты, соки, фрукты, каши из злаков. Категорически запрещено пить кофе или черный чай после приема касторового масла. Используя данную схему можно принимать комплекс масел – льняное и касторовое (берется по 1 десертной ложке каждого масла). В составе льняного масла находится много ценных веществ, оказывающих на организм положительное действие во время процесса похудения.
3. Дополнительная польза. Натуральные соки и касторовое масло. Нужно приготовить коктейль – на каждый килограмм собственного веса берется 1 мл касторки и 2 мл свежего сока. Все компоненты перемешиваются и выпиваются, без добавления воды. Спустя 30 минут разрешен легкий завтрак. Пятидневный курс поможет восполнить запас витаминов и провести очищение организма. Нужно придерживаться следующей схемы:

• 1-й день – лимонный сок и касторовое масло;
• 2-й день – яблочный сок и масло;
• 3-й день – апельсиновый сок и масло;
• 4-й день – морковный сок и масло;
• 5-й день – грейпфрутовый сок и масло.

Наружное применение касторового масла против лишнего веса

Использование касторового масла наружно в качестве косметического средства для тела поможет получить быстрый результат. Самое главное, нельзя лениться и нужно четко соблюдать все рекомендации.

Массаж с касторовым маслом для похудения

Касторовое масло на кожу оказывает сильное действие, особенно, если его разогреть до температуры тела. Категорически запрещено перегревать масло, так как это может привести к разрушению ценных компонентов, входящих в его состав.

Процедура массажа для похудения с касторовым маслом выполняется следующим образом:

1. нужно принять горячий душ или ванну, так как кожа должна распариться;
2. масло наносится на область живота и бедер, равномерно распределяется мягкими круговыми движениями;
3. не стоит растягивать кожу;
4. для усиления кровообращения и лучшего впитывания мяса, нужно выполнять легкие массажные движения;
5. продолжительность массажа не меньше 10-15 минут;
6. остатки масла удаляются бумажным полотенцем;
7. процедуру нужно повторять каждый день либо раз в два дня;
8. полный курс массажа состоит из 10-15 сеансов, в зависимости от тяжести проблемы и того, какой должен быть получен результат.

Средство с касторовым маслом против целлюлита

На основе касторки можно приготовить специальную смесь, которая поможет избавиться от целлюлита, но только при условии регулярного использования.

Данное средство оказывает следующее действие:

• усиливается кровообращение в обрабатываемых областях;
• расщепляются подкожные жировые отложения;
• из тканей выводится вся лишняя жидкость;
• уменьшаются объемы тела;
• кожа возвращает упругость, что очень важно во время похудения.

Для приготовления смеси нужно взять стеклянную емкость с крышкой – сначала наливается касторовое масло, после чего добавляются остальные компоненты, и состав тщательно перемешивается.

В состав средства входят следующие компоненты:

1. 100 мл рицинового масла;
2. 25 капель лавандового масла;
3. 40 капель грейпфрутового масла;
4. 30 капель лимонного масла;
5. 30 капель кедрового масла.

Готовое средство наносится на кожу, предварительно распаренную под теплым душем. Втирается состав легкими круговыми движениями, не смывается. Процедура повторяется каждый день на протяжении 2-3 месяцев. Средство можно хранить в закрытой емкости в темном месте.

Обертывания с касторовым маслом

Процедура обертывания является одним из самых действенных и быстрых методов наружного использования касторового масла. В результате кожа напитывается массой полезных веществ, усиливается в проблемных областях микроциркуляция крови, следовательно, начинается сжигание подкожных жировых отложений.

Для проведения процедуры обертывания понадобиться взять:

• грелку (можно заменить пластиковой бутылкой, наполненной теплой водой);
• соду;
• подушку;
• полотенце;
• полиэтилен;
• ткань (идеальным вариантом будут натуральные ткани);
• касторовое масло.

Обертывание можно делать три раза в неделю, также данная процедура поможет отдохнуть и расслабиться, снять скопившееся напряжение. Рекомендуется пройти месячный курс без перерыва.

Процедура обертывания с касторовым маслом для похудения выполняется следующим образом:

1. Ткань складывается в три слоя, чтобы получилась салфетка, которая позволит полностью накрыть живот.
2. Обильно смачивается ткань в касторовом масле.
3. Салфетка размещается на животе, сверху накрывается слоем полиэтилена и утепляется полотенцем.
4. Чтобы было более комфортно, можно лечь, ноги нужно поместить на возвышение (к примеру, на подушку).
5. Грелка кладется на живот.
6. Расслабьтесь и полежите около 60 минут.
7. По истечении указанного времени, приготовьте содовый раствор – на 1 л теплой воды берется 2 ст. л. соды.
8. Полученным содовым раствором протирается кожа живота, удаляя остатки масла.
9. Оставшуюся салфетку можно использовать несколько раз, а между процедурами хранить в холодильнике.

Как использовать касторовое масло для похудения — смотрите на видео:

Касторовое масло может стать прекрасным помощником в борьбе с имеющимся лишним весом. Его можно принимать не только внутрь, но и использовать для массажа и обертываний. Чтобы ускорить процесс похудения, нужно применять комплексный подход, не забывая про пользу занятий спортом и правильное питание.

Источники:

https://hudeyko.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html
https://licey-istra.ru/produkty-i-napitki/kak-pit-kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html
https://detoxandclean.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html
https://tutknow.ru/diets/14155-kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya-polza-kak-pit-i-primenyat-naruzhno.html