Худеем со вкусом диета

Турбослим худеем со вкусом набор белковая диета эвалар

Турбослим худеем со вкусом набор белковая диета эвалар

Инструкция по применению Турбослим худеем со вкусом набор белковая диета эвалар

Характеристика

Почему именно белковая диета?

  • Это вкусно! Все блюда, представленные в диете, по-настоящему вкусные и питательные.
  • Это быстро! Диета рассчитана всего на 5 дней.
  • Это результативно! До минус 4-х килограммов* лишнего веса.
  • Это полезно! Диета содержит уникальное сочетание животных, растительных белков и комплекс незаменимых пищевых волокон.
  • Это низкокалорийно! Рекомендованный рацион питания на один день содержит не более 800 ккал.

Белковые продукты прекрасно утоляют голод. Поэтому вы будете худеть, не испытывая при этом чувства голода.

Для переваривания белков нужно много энергии, так как расщепление сложных белковых соединений — это длительный (4−9 часов) и энергоемкий процесс. 1 г белка несет 4 ккал, но около 30% этой энергии расходуется на его переваривание и усвоение.

Углеводы являются главным источником энергии, поэтому, при замещении данного компонента белками и частично жирами, организм вынужден тратить свои собственные жировые запасы, как следствие, запускается процесс похудения.

Пищевые волокна (растворимые и нерастворимые), входящие в состав диеты, обеспечивают длительное чувство насыщения, а также мягкое очищение организма.

Свойства компонентов

Семена льна (20 ккал — 5 пакетиков-саше) — являются источником незаменимых жирных кислот Омега-3 и нерастворимых пищевых волокон, способствующих мягкому очищению организма и поддержанию уровня холестерина в норме.

Белковый омлет (85 ккал — 3 пакета-саше) — здоровый низкокалорийный завтрак, источник белка, создающий чувство длительного насыщения.

Крем-супы 4 вида (30−40 ккал) — вкусные, полезные, пикантные крем-супы на основе высокоусвояемых животных белков, растительных белков и пищевых волокон. Позволяют эффективно контролировать чувство голода, не переедая.

Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука — 1 пакет-саше.

Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой — 1 пакет-саше.

Крем-суп с грибами — 1 пакет-саше.

Крем-суп куриный с карри — 1 пакет-саше.

Суп томатный с конжаком (40 ккал — 1 пакет-саше) — вкусный овощной суп с высоким содержанием пищевых волокон. Позволяет эффективно контролировать аппетит, способствует мягкому очищению организма.

Батончик для похудения (110 ккал — 3 батончика) — сытное лакомство на основе ценного молочного белка, пищевых волокон и жиросжигающих компонентов. Идеальный перекус без лишних калорий. Надолго обеспечивает чувство сытости, придает энергию, способствует сжиганию жиров, снижает аппетит.

Протеиновый коктейль (90 ккал — 2 пакета-саше) — вкусный низкокалорийный шоколадный напиток — источник ценного для худеющих белка. Отличная альтернатива вредным перекусам, создающий чувство длительного насыщения.

Чай для снижения аппетита (0 ккал — 10 фильтр-пакетов) — натуральный напиток, позволяющий контролировать аппетит и уменьшать тягу к сладкому и мучному.

Чай успокаивающий (0 ккал — 5 фильтр-пакетов) — натуральный напиток, обладает мягким седативным эффектом в вечернее время, способствует спокойному сну.

Конжаковый напиток (28 ккал — 5 пакетов-саше) — источник растворимых пищевых волокон. Способствует быстрому насыщению; подавлению вечернего голода, комфортному очищению кишечника и предотвращению перееданий.

Противопоказания к применению

Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным, кормящим грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Дозировка

Рекомендуется использовать диету и отдельные блюда, входящие в состав диеты в соответствии с рекомендациями по употреблению каждого отдельно взятого продукта, а также в соответствии с рационом питания, указанным на упаковке. После завершения программы, чтобы сохранить достигнутый результат, рекомендуем на постоянной основе включать в ежедневный рацион 1 блюдо с высоким содержанием белка «Худеем со вкусом».

Худеем со вкусом диета

Онлайн-школа Красоты и Стиля Таши Строгой

Онлайн-школа Красоты и Стиля Таши Строгой

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, СТАРТ В КОНЦЕ ВЕСНЫ!

Система, которая всегда работает!

Уже сотни участниц навсегда

избавились от лишнего балласта!

Потери по системе от 2-х до 17-ти килограммов*

*при продолжительной первой фазе

старт — 20 апреля

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, СТАРТ В КОНЦЕ ВЕСНЫ!

Система, которая всегда работает!

Уже сотни участниц навсегда

избавились от лишнего балласта!

Потери по системе от 2-х до 17-ти килограммов*

*при продолжительной первой фазе

старт — 20 апреля

Вас ждут 2 видеоурока и 2 вебинара,

тест на усвоение материала и

5 недель активного похудения

ВМЕСТЕ с Ташей Строгой!

хочу сделать довольно громкое заявление —

Я ПРОТИВНИК ДИЕТ!

Неожиданно?
Я объясню

Дело в том, что диета сильно ограничивает нас, мы не выдерживаем, жалеем себя, срываемся, в какой-то момент начинаем есть всё подряд и. конечно, лишний вес набирается.

Я за то, чтобы питаться системно и чтобы это было вкусно, при этом правильно, чтобы лишний вес ушёл и не приходил долгое-долгое время.

Я против быстрого похудения, так как после этого начинаются видоизменения кожи и это вредно сказывается на общем здоровье.

Я — за системность во всём!

Еда должна:

  • быть вкусной
  • быть красивой
  • быть быстро и легко приготовленной
  • насыщать
  • доставлять удовольствие

Основной из принципов моей системы питания:

ЕСТЬ НУЖНО ВКУСНО!

Это важно для того, чтобы не «слететь» с системы и для того, чтобы эффективно ей пользоваться. Но это не значит, что на моей системе можно есть торты, закусывать копчёной колбасой с жареной курицей и при этом худеть — конечно, нет.

Безусловно, есть ограничительные меры, но при этом внутри системы есть огромное количество разрешённых продуктов, возможность готовить разные полноценные блюда и питаться не только самой, но и с удовольствием быстро и вкусно кормить всю свою семью!

Плюсов у моей системы

очень много.

Она опробована мной на протяжении последних

18 лет!

И она работает!

Если её не нарушать, проникнуться системой и впустить её в себя — то она станет верным помощником и другом на долгие годы. Моя система только для тех, кто сам принял искреннее рациональное решение избавиться от лишнего балласта.

Я ни в коем случае не диетолог, я — практик, я человек, который через это прошёл много раз и человек, который понял, что

Правильное питание — это основа хорошего здоровья, легкости и классного настроения, когда ты каждое утро

САМА СЕБЕ НРАВИШЬСЯ В ЗЕРКАЛЕ!

Как будет проходить курс

На протяжении пяти недель Вы, вместе со мной, будете планомерно и последовательно подключаться к моей знаменитой системе питания.

так как в системе много вводных данных (не «куриная грудка с салатом» 3 раза в день и литр воды между приёмами пищи), всё гораздо интереснее!

так как систему питания нужно принять и выстроить прежде всего внутри себя и адаптировать её к Вашей повседневной жизни.

так как я, Автор и идеолог системы, хочу представить Вам её в чистом, продуманном мной, виде, со всеми нюансами, тонкостями, особенностями.

  • На первом уроке мы с Вами установим цели и я расскажу Вам обо всех принципах системы, а также о том, какие продукты должны поселиться в Вашем холодильнике, а какие — покинуть его на заявленный период. Вы получите готовый список продуктов !
  • Во втором уроке я предоставлю Вам конкретные рецепты блюд, полностью соответствующие системе! Мы снова проверим наши цели и далее обсудим все сложности (в группе на Facebook), с которыми Вы столкнулись в первую неделю!
  • На третьей неделе у нас будет один, возможно, самый важный, вебинар, на котором мы будем рассматривать конкретные ошибки или примеры удачных вариантов следования системе на текущем курсе. Поверьте, вопросов к тому моменту будет очень много, но и ответов тоже накопится достаточно!
  • На четвёртой неделе вас ждет тестирование на проверку усвоения пройденного материала.
  • Ну и, наконец, на пятой , заключительной, неделе курса, мы подведём итоги, проверим достижение нами наших целей и — что важно — выработаем своё дальнейшее пищевое поведение!

Очень важно!

На протяжении всего курса, Вы получаете полноценную обратную связь от меня лично . Задавайте вопросы на вебинарах, после основной содержательной части, и в группе на Facebook, и сразу получайте ответы.

Я не отдаю кураторам работу над этим курсом и работаю с Вами только сама.

К тому же, я уже признавалась, что после сытных праздничных застолий мне всегда необходимо сбрасывать некоторое количество килограммов и худеть мы с Вами будем вместе! Всё по-честному!

Оплачивая участие один раз, доступ к материалам курса в виде вебинаров и видеоуроков Вы получаете навсегда. Пользоваться системой я рекомендую всю жизнь; как только ситуация с весом в Вашей жизни будет идти не по плану — открываете курс и снова встраиваетесь в систему.

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, СТАРТ В КОНЦЕ ВЕСНЫ!

старт — 20 апреля

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

  • Полная перезагрузка Вашего холодильника! Выбросим ненужное и купим нужное, полезное, ВКУСНОЕ!
  • Мой курс — не диета! Это — СИСТЕМА питания. Мы будем полноценно питаться и не моментально, а постепенно и надёжно сбрасывать вес! Никакого стресса для организма!
  • Более, чем 18-ти летний опыт применения и отличных результатов У ВСЕХ , кто сидит на системе!
  • Подходит ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ — потому что мы едим и худеем все вместе. Вкусно питается вся семья!
  • Список разрешенных продуктов велик! Да, есть ограничения по ряду продуктов в первой фазе, НО :
  • Я даю много реальных, понятных, быстрых рецептов для того, чтобы питаться вкусно и не стоять целыми днями у плиты!

Курс «ЕШЬ И ХУДЕЙ!»

Тариф «Самостоятельный»

БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

2 990 руб.

Курс «ЕШЬ И ХУДЕЙ!»

Тариф «В команде»

С ЛИЧНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ ТАШИ СТРОГОЙ

5 499 руб.

Курс «ЕШЬ И ХУДЕЙ!»

Тариф «Самостоятельный»

БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

2 990 руб.

Тариф «В команде»

С ЛИЧНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ ТАШИ СТРОГОЙ

5 499 руб.

Дорогая Таша и команда Ешь и худей! Сердечно благодарю вас за замечательный курс, который принес мне только положительные эмоции, отличное настроение, новые полезные привычки и минус 5.5 кг (даже больше, чем ожидала). Спасибо за вашу поддержку и оперативную обратную связь. Мне было очень приятно с вами! Обязательно буду вместе с вами на других курсах! Еще раз Благодарю!

Ирина Гунченко, 7 поток

Таша, Вы поделились с нами секретом «молодости, обновления и радости» и это без преувеличения равносильно нахождению клада. Спасибо Вам за этот щедрый, а на самом деле, бесценный подарок! Систематизировать знания на тему поддержания веса, а значит и здоровья, не каждый из нас мог бы. Были отдельные, не связанные между собой отрывки знаний по питанию, был опыт использования популярных диет, но ТАКОЙ удобной, адаптированной для жизни, а самое главное вкусной и сытной системы питания у меня лично не было! Предыдущие мои опыты приведения себя в порядок заканчивались на начальной стадии, т.к. организм быстро понимал, что его чего-то лишают и отвечал! У меня лично реагировали сосуды, от их спазма и головных болей приходилось всё бросать уже на 2-3 день (диета на сельдереевом супе у меня получилась только 1 раз). Я счастлива, что решила попробовать и записалась на этот курс! Изменения фантастические (если учесть, что я уже девушка возрастная, мне 57 лет) и я отдавала себе отчёт, что может уже и ничего не получится (поэтому мечтала хотя бы о 3 кг потери веса). Потеряла 5,5 и не за 5 недель, а всего за 4, пятая неделя только началась! Влезла в свои любимые и давно (

15 лет) не влезающие джинсы: они классические и эталонные для определения уровня «счастья» для меня! И как бонус повысила свою самооценку (что я ещё способна к обучению), тем что освоила программу PowerPoint и выполнила все Ваши задания — было интересно и азартно! СПАСИБО ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ!

Анна Таборская, 7 поток

Не следует бояться курс «Ешь и худей». Разрешённых продуктов достаточно, для того чтобы не голодать.
Система составлена так, что невозможно НЕ похудеть.
У меня за три недели — минус 3,5 кг.
Посвежела кожа лица.
Траты, на продукты по системе, не превысили мой обычный бюджет.
С радостью советую Курс всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Спасибо всей команде Курса «Ешь и худей».

Лариса Ярохно, 7 поток

Таша Строгая и команда курса «Ешь и худей», спасибо за вкусную систему! После курса есть четкое понимание, в каком направлении двигаюсь дальше, когда что пить и есть, а когда лучше подождать или не есть. Организм это принял. Время пролетело незаметно. Не скрою, были сдвиги по времени, была «запрещенка» (сладкое), но сейчас вектор сдвигается на вкусные овощи и белки). Лично у меня в приоритете было познакомиться с системой, присмотреться и разобраться, нежели сразу сбрасывать вес. Могу сказать, что для меня данная система подойдет. Однозначно улучшилось пищеварение. Разведение в разные приемы углеводистой и белковой пищи прошло комфортно. Выведение фруктов в отдельный прием — отлично. К сладостям привязка, НО разделение их с напитками вызывает отказ от желания есть сладкое и вместо радости порой появлялось недоумение «ну вот зачем было это есть». Летим дальше, продолжу питаться по системе! 🎯

Kate Chernysheva, 7 поток

Добрый день, системники, Таша и команда! Хочу поделиться своими эмоциями и мыслями. Я давно слежу за инстой Таша Строгая и на курс хотела пойти еще на 3-4 поток, но срослось у меня только к 6 потоку. И видимо всё не зря. За курс у меня ушло 6кг (это на 12.11.), но ещё есть куда двигаться (правда муж расстроен, я больше не мягенькая 😅). Спасибо Таша, за такую простую и понятную систему питания. Даже после 2-х недель есть результаты, как в весе так и в самочувствии. Я стала легче просыпаться утром, тело стало легче. Я стала больше пить воды, раньше я тоже пыталась, но пила максимум стакан в день. И как же приятно вставать на весы и видеть как уменьшается вес.
Единственный минус, пожалуй, теперь я больше готовлю, потому что прожорливый муж очень быстро съедает то что я готовлю по системе себе, так ещё и то что я готовлю отдельно ему 🤪🙆‍♀️ Это всё потому что ВКУСНО. И да, худеть можно со вкусом! 😘💖

Инга Гейлис, 6 поток

Дорогая Таша! И команда!
Благодарю вас за новую жизнь. Со вкусом.
После окончания вебинара поняла, что намного чётче чувствую вкус того или иного блюда. Может даже поэтому использую мало соусов, не хочется заглушать.
Не верю своим глазам, когда смотрю на весы: за 4 недели скинуть почти 5 кг, без голодания и физических нагрузок — невероятно. Каждый раз говорю, наверно весы сломались.😂 И еще мой девиз по жизни был «на фиг диеты, я очень люблю есть». Теперь могу сказать: «Я очень люблю ВКУСНО есть и по системе»
Цель еще не достигнута, азарт есть. И самое главное, что всегда можно вернуться к 1й фазе, и это нормально.
Наверно, поймать баланс — это и есть главное.
Обещаю делиться результатами.
Спасибо.

Анна Демина, 6 поток

Дорогая Таша и вся ваша команда! Спасибо вам за вашу систему! Она работает! Я сбросила 3 кг, но мне этого уже достаточно! Чувствую себя великолепно, значительно улучшилась работа кишечника! Слушать и смотреть вас на вебинарах одно удовольствие!

Ольга Милосердова, 6 поток

Похудела на 5 кг., чувствую себя хорошо, в летний период легко сидится на системе, немного страшновато за холодные периоды, когда не будет столько овощей. Иногда хочется отступить от правил и заказать например суши, НО. Пока держусь 🙂 Спасибо Таше и всей команде за этот марафон.

P.S. Кстати, со мной вместе сидит дочка на системе, у нее минус 6 кг. Что меня очень радует.

Алла Хрычёва, 5 поток

Спасибо большое Таше и всей команде за позитив и доброе отношение! Сбросила 4 кг, но надеюсь на более прогрессивный результат в дальнейшем. Наконец то влезла в свои любимые джинсы , а ещё перестали мучить боли в руке, с которыми безуспешно боролась много лет подряд. Не хочу возвращаться в прежнее состояние. Ещё раз спасибо за курс!

Ирина Степанюк, 5 поток

Больше спасибо Таша и вашей команде! Очень помогли, скинула 2,5 кг и в объемах по 2 см, очень довольна, буду продолжать, тяжело было только не пить после еды. Очень грустно расставаться, очень быстро недели пролетели.

Наталья Комина, 5 поток

Халявила 2 недели, уезжали в гости к родственникам:) поэтому только 2,5 кг за 3 недели. Систему поняла и приняла. Буду работать дальше. Спасибо Таше и ее замечательной команде! Также хочу поблагодарить девушек-участниц марафона за вкусные рецепты и выполненные домашние задания, очень помогли!

Александра Яковлева, 5 поток

Таша Строгая, спасибо за курс! У меня вечно нет времени на себя, но сбросив несколько кг (я пока не оставливаюсь), сделала себе подарок к юбилею . только костюмчик стал оверсайз и да, я поменяла сознание в части любви к себе. и это здорово, позитив рулит! Успехов в дальнейшей работе или миссии по внедрению красоты и здоровья в массы. девочкам так этого не хватает Всем спасибо за поддержку, рецепты и мотивацию

Оксана Вершинина, 4 поток

Мне 61 год и последние двадцать лет я боролась с весом. И всегда это было через преодоление и борьбу с собой. А я люблю поесть )))

Я знала, что расставание с весом должно быть легким и с удовольствием и, наконец-то такая система нашлась!

Я чувствую вдохновение и счастье!

Потому что никогда, никогда я не расставалась с весом так легко, быстро, сытно и вкусно!

Минус 3 кг за 11 дней! Я даже в мыслях не могла допустить, что это возможно.

Всего лишних у меня 12 кг и 3 из них уже ушли. За 11 дней! Брюки стали велики, но пока не буду покупать новые до возвращения в свой оптимальный вес и размер.

Благодарю Ташу за систему «Ешь и худей»!

О системе я узнала от подруги, которая за месяц рассталась с 5 кг, хотя, на мой взгляд и так была стройной и ещё у неё прошли прыщи на лице.

Я уверена, что вернусь в свой 44 размер потому, что вес продолжает снижаться, а я при этом ем вкусно и всегда сыта.

Таша, желаю успеха Вам и Вашей команде!

Лариса Воронова, бизнес коуч, 4 поток

Огромная, преогромная благодарность Таша Строгая и команде проекта «Ешь и худей»!
Я проходила много разных марафонов, диетологов, всё не то! Лишний вес небольшой, просто я хотела найти свою комфортную систему питания, чтоб и сбалансированно и вкусно, и по времени не затратно, и на всю жизнь! Поэтому сомневалась и долго думала идти к Таше.
И теперь, по окончании курса, я поняла, что урвала «счастливый билет». Это то, что я искала.
Всё очень легко и гармонично проходило на нашем курсе. Мы не успели оглянуться, как пролетели 5 недель. Курс построен так, что к концу последнего вебинара не останется ни одного непонятного вопроса, всё разжевано и разложено по полочкам. Чувствую себя бодро, энергично, ни какой тяжести и дискомфорта! И всегда сыта. Было классно и душевно в нашей компании!
Благодарю всех участниц, которые «худели» на этом курсе, всех организаторов за отличную работу!
Таша!! Вам огромная благодарность за то что поделились своими знаниями, за то, что я теперь «системница», за ваш позитив и жизнерадостность!
Крутой проект!

Наталья Кондратьева, 4 поток

Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность, Таше, всей команде курса «Ешь и худей» и конечно же, всем участникам 4 потока. Я не просто хотела похудеть, главной целью стало изменить своё сознание. Часто переедала, заедала и никак не могла отказать себе в сладком, потом мучалась и грызла себя. Естественно набирала вес, бралась за себя, худела. Это было мучением и ненавистью к своему слабоволию. Таша, поэтому Ваш опыт стал для меня очень ценен и спасителен. Не перестану говорить Вам, спасибо! Спасибо за знания, осознание и легкую походку.

Olga Savilova, 4 поток

Таша спасибо за интересный и полезный проект ,, Ешь и худей’’. Отличная идея поделиться своим опытом и дать возможность людям не только худеть, но ещё и полезно питаться. Результаты не заставили себя долго ждать. Легко, быстро и доступно, все как нужно в современном мире. До новых встреч!)

Ольга Никотина, 4 поток

После некоторых перепитий в моей жизни я стремительно начала набирать вес, так как заедала свою ситуацию. Три года делала попытки вернуть своё прежнее состояние, вернуть лёгкость в теле и спокойствие в душе. Но попытки были тщетны. Вес только увеличивался. Но как обычно бывает, когда ты уже на грани и свет не мил, нам на пути встречаются люди, которые берут тебя «под руку» и какое-то время идут рядом, идут до тех пор пока ты не скажешь: — Все в порядке!
Вот со мной рядом оказалась такая команда ЕШЬ И ХУДЕЙ! Честно сказать я не верила, что это реально. Прошёл первый поток, потом второй и. вот пришла очередь третьему. И я решилась попробовать ,уже уверенная в своём провале, ведь знаю ,что повесить замок на свой рот не смогу. И представляя всю свою фанатичную любовь к кофе и некоторых хлебобулочным изменениям. Честно признаться первая неделя самая тяжёлая, ломка,борьба с собой. Но случилось невероятное я научилась подружить некоторые продукты между собой. С любовью относиться к себе. Появилась лёгкость, работоспособность, стала улыбаться чаще, меняется мое качество жизни. Я ОЖИВАЮ. Признаюсь иногда боялась Ташу — строгую, серьёзную, но всегда справедливую и дающую безболезненно пинок под.
Но самом деле Таша очень глубокий человек, с отличным чувством юмора и невероятной энергией.
Спасибо большое за Вашу работу!
С благодарностью Екатерина! смайл

Екатерина Железнова, 3 поток

Добрый день, Таша!
Хочу выразить огромную благодарность вам и вашей команде!
Это такое счастье видеть тающий балласт! Ощущать легкость и прилив сил и энергии! Да, где-то надо было взять себя в руки и дисциплинироваться, да отказаться от привычных вещей! Но эти 5 недель пролетели так быстро! Принципы питания стали просты и понятны!
На сегодняшний день уже -3800! Девочки, если еще кто-то не решался- дерзайте, точно не пожалеете! Все получится. Останавливаться на этом не собираюсь, продолжаю жить по системе дальше!

Ольга Давыденко, 3 поток

Девочки, Таша и вся ее дружная команда! Спасибо за такую мощную перезагрузку! Всегда очень скептически относилась к всяким марафонам и тренингам, а тут поверила и решила попробовать! Результат-2,8 кг! Безумна рада и продолжаю потихоньку худеть! Все зависит от нашего желания, грамотной поддержки и мотивации! Я знаю, невозможное возможно! Всем удачи и веры в себя! Никто, кроме нас самих, не сможет нас полюбить!

Виктория Дьякова, 2 поток

Я также хочу поблагодарить Ташу, её команду и всех участников марафона за отличное и продуктивное времяпровождение вместе Приятно, когда даются реальные знания, прошедшие апробацию и на выходе получаешь суперрезультат Для меня он оказался больше, чем ожидаемым. Я скинула за марафон 4 кг, хотя изначально рассчитывала на 2, максимум 3 Спасибо за тот позитив, энергию, стройность и отличное настроение, которые теперь со мной благодаря ВАМ Останавливаться на этом не собираюсь, продолжаю жить по системе дальше!

Ирина Шлыкова, 2 поток

Добрый день, спасибо Таше и всей её команде, приятно было общаться и проходить этот марафон в такой хорошей компании за 4 недели, результат минус 3.3 кг. В начале было очень сложно сломать привычки, особенно не запивать еду, не пить кофе с бутербродом утром, были трудности в продуктах, у нас не такое разнообразие, но все получилось и я довольна результатом. Спасибо

Наталья Подорванова, 2 поток

За время курса похудела на 3 кг! Здорово! Появилась легкость, пропало желание подъедать))) Порции стали меньше. Соблюдала все рекомендации, к системе уже привыкла. Процесс приготовления превратился в творчество! Спасибо за всё! На самом деле оказалось всё не сложно! Отличная школа.

Анна Линева, 2 поток

Таша, огромное спасибо за ценнейшую информацию ! Как нужно и важно, что Вы делитесь ей с нами ! Вот вроде бы и всё знала, а пазлы не складывались . Тяжесть и лишний балласт прибавлялся . Вес с годами вообще не уходил , а стоял намертво . Таша , вы так грамотно разложили всё по полочкам ! У меня нет слов , что бы выразить свою благодарность ! Миллион раз Вас Благодарю !

Вы знаете , даже сложности я преодолела легче . Просто соблюдала питьевой режим , не пила кофе и старалась не смешивать продукты . Всё ! А потерянные 7 кг как бонус . Лёгкость невероятная . А возвращаться к прежнему питанию я не хочу и не смогу .Вся команда и все ,все кто принимал участие в программе « Ешь и худей « , будьте счастливы , здоровы ! Всем мира , добра ! Спасибо всем за поддержку , обмен информацией . Счастливого наступающего Нового года !

Елена Тихонова, 1 поток

Дорогая Таша и Ваша команда. СПАСИБО ВАМ!!

Я считаю себя ученицей Таши, т.к. она ввела меня в новый мир легкости, здоровья и красоты. Хочется сказать ей большое спасибо за знания, которыми она поделилась, за энергию и душевность. Спасибо ее команде, которые убедили сделать Ташу этот очень нужный курс для всех.

Пишу этот отзыв для таких, как я, которые с опаской пускаются в подобные проекты. Но, я очень рада, что это произошло.

Когда записывалась, надеялась, что все расскажут и покажут сразу, меню, на выбор блюда. Но очень правильная тактика у этого курса. Рассказав основы, тебе дают время попробовать самому совместить продукты из разрешенного списка, составить блюда именно для себя. Сначала просто шок, как же так, сама, почему? Постепенно тебе начинает нравиться экспериментировать с продуктами, ты получаешь удовольствие не только от еды, но и от процесса приготовления, сочетания цветов в блюде.

За время курса получила бесценную информацию, рецепты соусов, сочетания продуктов. ЭНЕРГЕТИКУ,

Всегда думала, что диетическую, правильную еду очень сложно готовить. Но оказалось это легко и интересно. Я первый раз сделала творожный сыр с зеленью, теперь это постоянный продукт, который ест и муж и дочка. В рукаве, в духовке, вообще можно создавать шедевры из разрешенных продуктов, аппетитные, красивые, полезные. Изменения в организме происходят уже на первой неделе. Ты начинаешь худеть, причем ты всегда сыта, ешь полноценные порции, вкусные и интересные . Раскрывается натуральный вкус продуктов, меняются вкусовые пристрастия.

Мои достижения на данное время −5 кг, талия уменьшилась на 6 см. Улучшился цвет лица, стала спать лучше.

Улучшилось общее состояние организма, появилась легкость. Мне нравится это состояние. Я хочу быть всегда легкой и красивой. Я с ситемой Таши теперь по жизни! Знакомые и близкие тоже видят перемены, получаю очень много комплиментов.

И в свою очередь хочу сделать комплимент Таше от меня, ее ученицы. И хочу прикрепить несколько фотографий. Мне кажется, они показывают красоту и легкость системы. Это сделано буквально вчера. Ужин с брюссельской капустой и соусом из сельдерея, зелени и помидор. Творожный сыр. Котлеты из индейки, брокколи и зелени.

Мне было очень комфортно с Вами. Спасибо Вам. Желаю Вам счастья и творчества!

Источники:

https://ryazan.asna.ru/cards/turboslim_khudeem_so_vkusom_nabor_belkovaya_dieta_evalar.html
https://tashastrogaya.online/esh_i_hudei

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector