Гербалайф правильное питание на каждый день

Содержание скрыть

Диета Гербал меню на неделю с рецептами! Хочешь худеть правильно? Заходи на сайт Гербал!


Для получения подробной консультации обращайтесь по
телефону
+7 (922) 158-95-87

Используйте средства бесплатной связи .
Кликните и перейдите в чат
Viber, Whatsapp

Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу

Питание на диете Гербалайф очень эффективный способ снизить вес! Благодаря нашим продуктам, вам не нужно будет ограничивать себя в сладком, голодать и постоянно ждать очередного приема пищи!

Продукция Гербалайф позволит Вам питаться сытно, сбалансировано и с наименьшим содержанием калорий!

В нашем ассортименте представлены продукты широкого спектра действия!

  • Не контролируете аппетит?
  • Часто переедаете?
  • Постоянно едите на ночь?
  • Не можете жить без сладкого?
  • Беспорядочное питание и не нормированный режим приемов пищи?

Не беда! Наша продукция поможет решить эти проблемы!

  • Желтые таблетки помогут контролировать аппетит и уменьшат тягу к сладкому!
  • Вечерний коктейль служит в качестве позднего перекуса без чувства тяжести!
  • Основной коктейль Формула 1, заменяющий завтрак и ужин, представлен в 10 вкусовых вариациях, большинство из которых являются сладкими; Так же протеиновые батончики покрыты ароматной шоколадной глазурью! Ну разве не рай дял сладкоежек да ещё и на диете?
  • Диета Гербалайф помогает нормализовать обмен веществ, повысить энергию и наладить режим питания!

Закажите бесплатную программу прямо сейчас!

  • для снижения и контроля веса;
  • для сбалансированного питания;
  • для спортивного питания;
  • для целевого питания;
  • для ухода за кожей лица и тела.

Для этого заполните форму ниже и ответ на указанную почту придет вам в течение 24 часов.

Мы ответим на все ваши вопросы, касающиеся снижения веса, набора мышечной массы или косметики Herbalife.

И обязательно поможем Вам снизить вес!

Диета Гербал меню на неделю

Я предлагаю Вам опробовать продукцию так сказать «на деле»! Попробуйте питаться две недели по моему меню с продукцией Гербалайф и Вы уже заметите первые результаты! Так же это меню подойдет тем, кто уже сидит на диете Гербалайф, но не имеет своего консультанта, который помог бы ему и подсказал в трудную минуту, что и как делать дальше!

Внимание! Если у Вас нет своего консультанта и Вы принимаете продукцию самостоятельно, я с радостью приму Вас в свои ряды и помогу правильно снижать вес! Для всех клиентов лояльные условия и индивидуальный подход! Пишите в комментариях, заполняйте формы, воспользуйтесь бесплатными средства связи Viber и WhatApp !

Внимание, не увлекайтесь количеством съеденного за один раз. Порция должна быть около 100 грамм. Высококалорийные перекусы и перекусы, содержащие сладкие и углеводные фрукты ( например, бананы, виноград, хурма) лучше употреблять в утреннее время ( первый перекус после завтрака). Менее калорийные, не содержащие сладких фруктов и вообще большое количество углеводов можно употреблять во второй перекус ( полдник).

ИЗ — Идеальный завтрак
Концентрат Алоэ, Формула 1, Формула 3.

Перед всеми утренними процедурами выпить 1 стакан чистой воды с 3 колпачками Гербал Алоэ. Если будет болезненно реагировать желудок (изжога, боль), уменьшите до 1 колпачка, недельки 2 пейте такую дозу, а потом попробуйте потихоньку увеличить.

После всех утренних процедур коктейль:

  • 2 ст. л. Формула 1;
  • 1 ст.л. Протеиновой смеси формула 3;
  • 250 мл обезжиренного молока или 1,5% жирности не более, можно на воде, сыворотке или кефире 1,5%;
  • Взбить в блендере. Можно воспользоваться рецептами коктейлей на сайте https://grb-life.ru/retsepty-gerbal-v-domashnih-usloviyah.

Творог + натуральный йогурт

  • 100 грамм творога, обезжиренный, либо 1% жирности;
  • 1-2 столовые ложки натурального йогурта, без добавок;
  • можете добавить сухофрукты, например курага, но лучше добавить ягоды, они менее калорийны;

Салат с кукурузой и куриной грудкой

  • ½ куриной грудки
  • 2 яйца
  • 1 огурец
  • 2 ст.л натурального йогурта
  • 2-3 ст.ложки кукурузы консервир.

Отвариваем куриную грудку ( можно просто кусочек филе) и яйца, мелко нарекаем. Так же мелко режем огурец. Все ингредиенты смешиваем, добавляем кукурузу, заправляем йогуртом ( можно сметану низкокалорийную). Соль, перец по вкусу.

Вечерний коктейль

  • 3 мерные ( столовые) ложки Вечернего коктейля;
  • 250 мл. 1,5% молока;
  • 3 мерные ( столовые) ложки Вечернего коктейля;
  • 250 мл. воды;
  • фрукты/овощи ( 100 гр.)

Правильные кексы

  • Обезжиренный творог 400 г;
  • Обезжиренное молоко 100 мл;
  • Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой);
  • Яйцо 1 шт;

Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180 *С и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 *С. Остудите и выньте из форм. Ешьте теплыми или холодными, можно с добавлением йогурта и небольшого количества меда.

Овощной суп

  • Помидоры — 4 Штуки
  • Лук репчатый — 6 Штук
  • Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
  • Сельдерей (стебель) — 1 Штука
  • Укроп — По вкусу
  • Лавровый лист — По вкусу
  • Перец острый молотый — По вкусу
  • Чеснок — 3 Зубчика.

Среди ингредиентов — исключительно овощи.

Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.

Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.

Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры — они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.

Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды — на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите — густой или жидкий). Ставим на огонь.

Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец — он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

Фасолевый салат с морковью

  • консервированная красная фасоль – 1 банка
  • шампиньоны – 1 банка(либо свежие отвареные)
  • лук репчатый – 2 головки
  • крупная морковь 1 шт.
  • чеснок (по желанию)
  • натуральный йогурт
  1. Нарежьте лук соломкой и потушите в небольшом количестве воды.
  2. Пока тушиться лук, натрите морковку на крупной терке. Выложите лук из сковороды и отставьте охлаждаться, а вместо него положите на сковороду натертую морковь и также потушите.
  3. Откройте банки с красной фасолью и грибами, жидкость слейте, а содержимое выложите в салатник.
  4. Добавьте лук и морковь, заправьте йогуртом и перемешайте.
  5. При желании можно добавить пару зубков чеснока, пропущенного через чеснокодавку, он придаст салату особую пикантность.

Куринные тефтели под соусом с овощами

Гарнир.

2 средних баклажана (600 г)
2 средних кабачка (700 г)
1 желтый сладкий перец
1 красный сладкий перец
2 помидорки
150 г нежирного сыра
2 ст. л. натурального йогурта
50 мл воды
специи по вкусу (у нас сухая аджика и сухой чеснок), соль

Сыр режем кубиками, кабачки и баклажаны кружками, перец и помидоры — крупными дольками. Смешиваем йогурт, воду и специи. Обмакиваем в получившуюся смесь кабачки и баклажаны, все выкладываем слоями. Сверху посыпать сыром. Выпекать 25 минут в духовке, первые 15 минут — на 200 градусах, оставшееся время на 150.

Куриные тефтели под соусом.

  • Куриное филе — 600 г
  • Рис круглый — 3 ст. л
  • Яйцо — 1 шт
  • Натуральный йогурт — 1 ст
  • Лук — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Чеснок — 6 г
  • Мука цельнозерновая — 1 ст. л
  • Вода — 2 ст
  • Соль, перец — по вкусу

Овощи очистите и промойте под водой. Сначала приготовьте фарш для тефтелей. Для этого куриное филе вымойте, обсушите и порежьте кусочками. Сложите его в измельчитель, добавьте соли, перца, чеснока, превратите все в фарш. К куриному фаршу добавьте промытый рис и сырое яйцо. Тщательно перемешивайте фарш до образования однородного вязкого комка. Влажными руками слепите тефтели, выложите их в смазанный противень. Размер тефтелей может быть любым, на ваше усмотрение.

Для приготовления соуса нужно подготовить овощи. Лук порежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Пассеруйте овощи на масле с солью до мягкости. Влейте воду, смешанную с мукой, добавьте йогурт. Перемешайте и прогрейте соус. Кипятить его не нужно. Залейте тефтели соусом с овощами. Отправьте их в духовку на 35 минут, температура духовки должна быть примерно 180 градусов. Подавайте их горячими с любым гарниром.

Помидорки с творогом и чесноком — идеальный поздний перекус!

  • 1 крупный помидор
  • 100 г обезжиренного творога
  • 2 ст.л натурального йогурта
  • 50 г свежего огурца
  • 50 г свежего болгарского красного перца
  • 1 зубок чеснока
  • Зелень укропа

Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Гречневый суп с курицей

  • Грудка куриная 500 г
  • Крупа гречневая ½ стакана
  • Морковь 2 г
  • Картофель 3 штуки
  • Вода 1,5 л
  • Фасоль в томатном соусе 400 г
  1. Куриную грудку нарезать кусками. Залить 1,5 литрами воды. Поставить на огонь. Варить после закипания 15 минут.
  2. Пока курица варится нарезать среднего размера кубиками морковь и картошку. Пожарить морковь. Промыть и обжарить гречку.
  3. Когда курица сварится, добавить гречку и морковь, варить до полуготовности около 10 минут, после чего добавить картошку и банку фасоли в томатном соусе. Варить 15-20 минут до готовности картошки.

Салат с тунцом

  • Тунец консервированный — 300 г
  • Салатный лист — 1/2 шт
  • Яйца — 2 шт
  • Лук — 1 шт
  • Паприка — 1 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Натуральный йогурт — 50 мл
  • Соль, перец — по вкусу

Поставим вариться яйца. Консервированного тунца откроем, сольём жидкость. Разомнём рыбку вилкой. Салат и овощи вымоем, обсушим. Нарежем паприку кубиками, огурец половинками кружочков, лук мелко или тоненькими колечками, салат нарвём руками. Смешаем овощи и рыбу, посолим, поперчим, заправим йогуртом, размешаем. Сверху украсим ломтиками крутых яиц. Можете выложить овощи слоями, первым слоем будет обязательно салат, сверху – яйца.

Овощная запеканка

  • 300г. кабачок;
  • 1 лук;
  • 1 морковь;
  • 1 помидор;
  • соль, перец по вкусу;
  • укроп (любая зелень);
  • 50гр. сыр;
  • 2-яйца;
  • 100 мл. молока;
  • соль, перец по вкусу.

Кабачок почистить удалить семена,порезать полукольцами тонко,лук,морковь,помидор полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом,выложить морковь с луком,кабачок,помидор посолить,поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200гр. Овощи зарумянятся,вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль.перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7.

Грибной рассольник

  • Крупа перловая 0,3 стакана;
  • Грибы сушеные 250 г;
  • Лук репчатый 1 головка;
  • Картофель 3 штуки;
  • Морковь 1 штука;
  • Огурцы соленые 2 штуки;
  • Рассол огуречный ½ стакана;
  • Перец черный горошком 3 штуки;
  • Лавровый лист по вкусу;
  • Масло оливковое 2 столовые ложки;
  • Соль по вкусу;
  • Зелень по вкусу;
  1. Перловку промойте, поместите в кастрюлю, залейте холодной водой и оставьте на 1–2 часа набухать.
  2. Картофель почистите и нарежьте кубиками. Соленые огурцы очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Морковь помойте, очистите и натрите на крупной терке. Луковицу очистите от шелухи и мелко настрогайте. Грибы (лучше всего, если это будут ароматные лесные грибы — лисички, боровики и т.д.) промойте и нарежьте небольшими кусочками.
  3. Слейте воду из кастрюли с набухшей перловкой, залейте снова 2 литрами кипяченой холодной воды и поместите на огонь. Варите на среднем огне, пока перловка не станет мягкой. Добавьте в кастрюлю картофель, порезанные грибы, лавровый лист и горошки перца. После этого варите в течение 20 минут.
  4. Разогрейте в сковороде немного оливкового масла и слегка обжарьте в нем порезанный лук. Затем добавьте на сковороду тертую морковь и пассеруйте овощи до мягкости. Добавьте к ним порезанные соленые огурцы и тушите еще минуты 2–3.
  5. Поместите пассерованные овощи в кастрюлю с супом, влейте туда же огуречный рассол. Доведите суп до кипения и дайте покипеть 2–3 минуты. Засыпьте в кастрюлю с супом мелко порубленную зелень и дайте настояться.

Тушеная курица в соевом соусе

  • Куриное филе 900 г;
  • Морковь 300 г;
  • Репчатый лук 300 г;
  • Болгарский перец сладкий 300 г;
  • Соевый соус 50 мл;
  1. Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне.
  2. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь.
  3. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут.
  4. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус.
  5. Перемешать и готовить ещё 15 минут.

Консультация по всем вопросам


Для получения подробной консультации обращайтесь по
телефону
+7 (922) 158-95-87

Используйте средства бесплатной связи .
Кликните и перейдите в чат
Viber, Whatsapp

Гербалайф правильное питание на каждый день

Правила пользования

ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧТИТЕ ЭТИ ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ И ПОЛИТИКУ ЗАЩИТЫ ДАННЫХ ООО «ГЕРБАЛАЙФ ИНТЕРНЭШНЛ РС» (далее «ГЕРБАЛАЙФ»), РАЗМЕЩЁННУЮ ПО АДРЕСУ [http://www.herbalife.ru/privacy-policy.html ], И ПОЛИТИКУ ЗАЩИТЫ ДАННЫХ НЕЗАВИСИМЫХ ПАРТНЁРОВ НА ПЛАТФОРМЕ GOHERBALIFE.COM, РАЗМЕЩЁННУЮ ПО АДРЕСУ Политика конфиденциальности Независимых Партнеров GoHerbalife.com , ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТИМ САЙТОМ ИЛИ ПРИОБРЕТАТЬ КАКИЕ-ЛИБО ТОВАРЫ И УСЛУГИ ЧЕРЕЗ САЙТ GOHERBALIFE.COM.

Данные Правила пользования являются соглашением («Соглашение») между ООО «Гербалайф Интернэшнл РС» («Компания» или «Мы»), Вами («Вы» или «Пользователь») и Независимым Партнёром Гербалайф, чей сайт на GoHerbalife.com Вы посещаете. Данное Соглашение устанавливает юридические условия, согласно которым Вы пользуетесь этим сайтом и всеми сайтами Независимых Партнёров Гербалайф на платформе GoHerbalife.com (далее совместно именуемые «Сайт»), а также все сервисы Гербалайф, доступные на Сайте (далее совместно именуемые «Предложения»).

Принятие данных Правил пользования, использование Сайта и всех информационных, числовых, текстовых, программных, звуковых, графических и других материалов, размещённых на Сайте, а также приобретение товаров или услуг по Предложениям подтверждает Ваше безусловное принятие условий настоящего Соглашения, и Вашу готовность соблюдать условия данного Соглашения. Если Вы не согласны соблюдать условия данного соглашения, воздержитесь от посещения Сайта и любого иного его использования, а также от принятия каких-либо Предложений.

Если Вы не удовлетворены использованием Сайта или участием в каких-либо Предложениях, Вашим единственным средством защиты помимо соответствующих средств защиты, предусмотренных законом, является немедленное прекращение использования Сайта и рассмотрения Предложений.

Данное Соглашение вместе с Политикой Защиты Данных Гербалайф и Политикой Защиты Данных Независимых Партнёров GoHerbalife.com (совместно именуемые «Политики защиты данных») образуют единое соглашение между Вами, нами и Независимым Партнёром Гербалайф, на чей сайт на платформе GoHerbalife.com Вы заходите. Это соглашение отменяет и заменяет все предыдущие соглашения и договорённости, письменные и устные. Отмена какого-либо из условий данного Соглашения не является основанием для отмены остальных условий данного Соглашения (независимо от того, являются ли они аналогичными или нет). Кроме того, однократная отмена какого-либо из условий данного Соглашения не является основанием для повторной или постоянной его отмены, если обратное прямо не предусмотрено.

Информация и данные на Сайте могут быть изменены в любой момент без предварительного оповещения. Заходя на Сайт или размещая где-либо ссылку на него (если это разрешено), Вы берёте на себя риск того, что информация на Сайте могла быть удалена или изменена.

1. ИЗМЕНЕНИЯ

Мы оставляем за собой право в любое время:

  • Изменять условия данного Соглашения;
  • Изменять, модифицировать или закрывать Сайт и Предложения целиком или частично в любое время исключительно по нашему решению.

Мы также оставляем за собой право время от времени исключительно по собственному усмотрению менять, обновлять или иным способом модифицировать данное Соглашение целиком или частично. Если Вы передаёте нам какую-либо информацию, посещаете Сайт или пользуетесь какими-либо его функциями, от Вас потребуется прочитать, понять и безоговорочно принять все изменения данного Соглашения. Последняя действующая версия данного Соглашения всегда доступна на Сайте. Последняя версия Соглашения заменяет все предыдущие версии.

Сайт и Предложения целиком или частично могут быть дополнены, модифицированы или удалены исключительно по нашему решению. Любые дополнения или изменения Сайта и Предложений регулируются данным Соглашением.

2. ДЕЕСПОСОБНОСТЬ

Вы подтверждаете, что Вам исполнилось восемнадцать (18) или более лет, и что Вы являетесь авторизованным держателем кредитной карты, с помощью которой осуществляются покупки продукции Гербалайф через Сайт.

Продукты и услуги Гербалайф распространяются через Независимых Партнёров Гербалайф. Для приобретения товаров и услуг Гербалайф не обязательно быть Независимым Партнёром Гербалайф.

3. ВАША ИНФОРМАЦИЯ И ЗАЩИТА ВАШИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

При передаче какой-либо информации через Сайт Вы обязуетесь предоставлять точную и актуальную информацию в полном объёме и даёте согласие поддерживать актуальность данной информации. Мы и Ваш Независимый Партнёр Гербалайф будем хранить и использовать информацию, переданную Вами нам через Сайт, согласно нашей Политике Защиты Данных, размещённой по адресу [http://www.herbalife.ru/privacy-policy.html ] и Политике Защиты Данных Независимых Партнёров на платформе GoHerbalife.com, размещённой по адресу Политика Защиты Данных Независимых Партнеров GoHerbalife.com .

4. НАШИ ПРАВА НА РЕЗУЛЬТАТЫ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Сайт и весь его настоящий и будущий контент, включая статьи, мнения, иные тексты, папки, пособия, фотографии, иллюстрации, изображения, видео- и аудиоклипы, рекламу, товарные знаки, логотипы, доменные имена, коды, коммерческие названия, патенты и любые другие материалы, на которые распространяется авторское право (включая исходный и объектный коды), но не ограничиваясь ими, а также любые другие формы интеллектуальной собственности (совместно «Материалы») принадлежат нам или используются нами или иными уполномоченными третьими лицами на основании Лицензии. Несанкционированное использование, копирование и распространение Материалов запрещено положениями законодательства об авторском праве, товарных знаках, рекламе и прочими законами и международными договорами. Без нашего прямого письменного разрешения запрещены копирование, передача, продажа, распространение, изменение, лицензирование, творческая переработка и любое другое использование Материалов полностью или частично.

Никакие условия настоящего Соглашения или информация на Сайте не могут быть истолкованы как предоставление какого-либо права на использование любого Материала в любом виде без нашего предварительного письменного разрешения или разрешения третьих лиц, владеющих Материалом или правами на объекты интеллектуальной собственности, размещенные на Сайте. Несанкционированное использование, копирование, воспроизведение, модификация, публикация, загрузка, скачивание, передача, распространение и любое другое использование Материалов категорически запрещены. Любое использование Материалов, не предусмотренное данным Соглашением, является нарушением положений данного Соглашения и может также являться нарушением авторских или патентных прав. Вы обязуетесь не использовать Материалы в незаконных целях и не нарушать наши права и права третьих лиц. Вы обязуетесь не вмешиваться в нормальный процесс работы Сайта, включая попытки получить доступ к административным разделам сайта. Вы обязуетесь информировать нас о нарушениях данного Соглашения, допущенных третьими лицами, о которых Вам стало известно. Мы информируем Вас, что будем активно защищать наши права в полном объёме всеми средствами, которые предусмотрены для этого законодательством. Мы имеем право добавлять Материалы, изменять их или удалять в любое время без предварительного информирования. Наименование Гербалайф, наш логотип, наименования продуктов, которые производятся, выставляются на продажу, продаются или распространяются компанией Гербалайф и нашими Независимыми Партнёрами, принадлежат компании Гербалайф Интернешнл оф Америка, Инк. или аффилированным лицам. Все другие товарные знаки и логотипы, размещённые на Сайте, являются собственностью их владельцев.

5. РЕГИСТРАЦИЯ
6. ОШИБКИ

Мы стараемся поддерживать корректное функционирование Сайта и других Предложений, однако мы не гарантируем его точность и полноту. Если Вы считаете, что обнаружили какую-либо ошибку на Сайте или в Предложениях, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 8 800 200 7474 (и по возможности опишите проблему, предоставьте URL страницы, на которой Вы обнаружили ошибку, и оставьте Ваши контактные данные). Мы постараемся исправить ошибку, если она действительно существует.

7. ОГОВОРКА О ЗАВЕРЕНИЯХ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Вы подтверждаете, что согласны с тем, что Сайт и все Материалы, размещённые на нём, представлены «как есть», «как возможно» и «со всеми возможными недостатками», поэтому мы не предоставляем и не подразумеваем никаких заверений, прямых либо подразумеваемых, включая заверения о коммерческой пригодности, о соответствии местному законодательству, а также заверений по пригодности товаров и услуг для какой-либо цели, но не ограничиваясь ими. В некоторых юрисдикциях невозможен отказ от подразумеваемых заверений, поэтому, возможно, изложенные выше исключения могут не распространяться на Вас. У Вас могут быть и иные права, так как они различаются в зависимости от юрисдикции.

Вы согласны с тем, что мы, наши материнские компании, аффилированные лица, дочерние компании, лицензиаты и уполномоченные представители, а также любой из их сотрудников и директоров (совместно именуемые «Освобождённые от ответственности лица»), не несём никакой ответственности за возможный прямой, косвенный, намеренный, случайный и любой другой ущерб любого характера, возникший в связи с Сайтом, Предложениями, пользовательскими форумами, Материалами, ошибками технического характера или ошибками и неполнотой информации в Материалах, даже если мы были предупреждены о возможности возникновения ущерба, который мог возникнуть полностью или частично вследствие небрежности, природных катастроф, проблем с телекоммуникациями, хищения, уничтожения имущества или несанкционированного доступа к Сайту или связанным с ним программам и информации. Невзирая на любые другие пункты данного Соглашения, ни при каких обстоятельствах освобождённые от ответственности лица не будут обязаны возмещать кому-либо ущерб в размере, превосходящем пятьдесят долларов США ($50). В некоторых юрисдикциях невозможно ограничивать размер компенсации некоторых типов ущерба, поэтому вышеизложенные ограничения могут Вас не касаться.

Мы не гарантируем и не делаем заверений относительно полноты, точности, актуальности и адекватности какой-либо информации, фактов, взглядов, мнений, заявлений или рекомендаций, содержащихся на Сайте, в каком-либо Предложении и/или Материале. Ссылка на какой-либо продукт, процесс, публикацию или услуги третьих сторон через упоминание товарных знаков, доменного имени, названия продукта или услуги, логотипа, производителя или иным способом, не подразумевает того, что мы рекомендуем этот товар или услугу. Взгляды и мнения пользователей Сайта могут не совпадать с позицией Гербалайф. Пользователи должны перепроверять у профессионалов всю информацию, мнения, советы и другой контент Сайта.

Использование Интернета влечёт за собой риски безопасности. Мы не несём ответственности за ущерб, нанесённый компьютеру пользователя, от взлома, вируса, злонамеренных манипуляций, несанкционированного доступа, мошенничества, ошибок, потери данных, дефектов, проблем с передачей данных и других технических и иных проблем. Также доводим до Вашего сведения, что передача данных по электронной почте не является безопасным способом передачи данных. Это нужно учитывать при пересылке кому-либо какой-либо информации. Мы не несём никакой ответственности за работу Сайта, его стабильность, функциональность и совместимость. Сайт может быть временно недоступен во время сервисных работ или из-за технических проблем.

8. ВОЗМЕЩЕНИЕ УБЫТКОВ

Используя этот сайт, Вы соглашаетесь возмещать и защищать Освобожденные от ответственности лица от любых претензий третьих лиц, предполагаемых претензий, требований, оснований для иска, судебных решений, убытков, потерь, ответственности и всех затрат и расходов на защиту, включая, помимо прочего, вознаграждение за юридическое сопровождение в разумных пределах, возникшее из или в связи с: Вашим нарушением Ваших заявлений, гарантий, договорных обязательств или договоренностей в соответствии с условиями настоящего соглашения; Вашим нарушением условий настоящего соглашения или закона; Вашим использованием этого сайта и/или Материала в нарушение настоящего соглашения; информацией или материалом, размещенными или переданными с Вашего компьютера или с Вашей партнерской учетной записи, даже если это было сделано не Вами, которые нарушают любые авторские права, товарные знаки, коммерческую тайну, фирменный стиль, патент, рекламу, сферу личной жизни или иные права любого лица или дискредитируют любое лицо; любыми недостоверными заявлениями, сделанными Вами; и/или нашим использованием Ваших данных. Вы обязуетесь оказывать содействие по мере возможности и в разумных пределах при защите компании от любых исков. Компания оставляет за собой право за свой счет принять меры эксклюзивной защиты и контроля в отношении любых вопросов, касающихся возмещения Вами убытков, а Вы ни при каких обстоятельствах не попытаетесь урегулировать любой такой вопрос без нашего письменного согласия.

9. ПРЕКРАЩЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ; ИЗМЕНЕНИЯ

Любое нарушение данного Соглашения может повлечь за собой ограничение Вашего доступа на Сайт полностью или частично (включая какую-либо собственность в сети Интернет и Ваш адрес электронной почты на Сайте). Кроме того, мы можем обратиться в соответствующие органы с жалобой на нарушение. Никакое освобождение от выполнения пунктов данного Соглашения не может считаться действительным, если оно не сделано в письменной форме и не заверено подписью уполномоченного сотрудника Гербалайф. Мы оставляем за собой право изменять Сайт или приостановить его работу полностью или частично (включая все страницы и сервисы, расположенные на платформе Бизворкс Bizworks) без предварительного уведомления в Ваш адрес или в адрес третьих лиц. По требованию Гербалайф Вы обязаны уничтожить все материалы, полученные с Сайта, включая всю связанную документацию, все копии данных и установленные программы. Мы информируем Вас, что будем активно защищать наши права в полном объёме всеми средствами, которые предусмотрены для этого законодательством.

Если какой-либо пункт данного Соглашения будет признан в суде соответствующей юрисдикции не имеющим силы, недействительность такого положения не повлияет на остальные пункты данного Соглашения, которые продолжат действовать. Разделение данного Соглашения на главы сделано только для Вашего удобства и не имеет юридического значения.

10. ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ САЙТА В США

Несмотря на то, что продажи продуктов на Сайте осуществляются компанией Гербалайфи Вашим Независимым Партнёром на территории России, аффилированные лица Гербалайф осуществляют управление сайтом и поддерживают его функционирование, находясь на территории Соединённых Штатов Америки и других государств. Всё программное обеспечение, используемое Сайтом или какими-либо Приложениями, находится в ведении службы экспортного контроля США. Это программное обеспечение не может быть скачано гражданами следующих стран или экспортировано или реэкспортировано иным способом в эти страны (i): Куба, Мьянма, Демократическая республика Конго, Кот-д’Ивуар, Ирак, Ливия, Северная Корея, Иран, Сирия, Судан, Венесуэла и в любые другие страны, находящиеся под эмбарго со стороны США, а также (ii) никому из Списка граждан особых категорий и запрещённых лиц, подготовленного Министерством финансов США (https://www.treasury.gov/resource-center/sanctions/SDN-List/Pages/default.aspx), и Списка запрещенных заказов, подготовленного Министерством торговли США. Скачивая и используя это программное обеспечение, Вы подтверждаете и гарантируете, что Вы не гражданин и не резидент этих стран, и не находитесь в этих или подобных списках.

11. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

Если не указано иное, споры по данному Соглашению должны решаться в соответствии с законодательством Российской Федерации (без учета принципов коллизионного права)и при этом споры не будут регулироваться Конвенцией Организации Объединённых Наций о договорах международной купли-продажи товаров, даже если такая Конвенция будет применима. Все судебные споры рассматриваются в соответствующих судах Российской Федерации.

Гербалайф — как правильно принимать, чтобы похудеть

Гербалайф как правильно принимать чтобы похудеть

Избыточная масса тела, ожирение – огромная проблема современного мира. И возможность снизить вес, обрести уверенную стройность, полноценно оздоровить организм помогает Гербалайф уже более 30 лет. Разбираемся, как правильно принимать продукты Гербалайф, чтобы похудеть.

Программа Гербалайф для похудения включает в себя:

  • Формула 1, протеиновый коктейль, содержащий белки, клетчатку, комплекс витаминов и минералов, способствующий ускорению обменных процессов в организме и нормализующий вес, главный борец с избыточной массой тела;
  • — Формула 2, мультивитаминный комплекс, включающий в себя 12 витаминов, 11 минералов, 11 трав, позволяющий при его приеме организму восполнить необходимые элементы и соответственно уменьшить порции еды, усилить иммунитет и сопротивляемость к болезням;
  • — Формула 3, протеиновая смесь, имеющая в своем составе самый главный строительный материал для человека — белок, способствует сжиганию подкожного жира, белковая недостаточность дает рост подкожной жировой прослойки и соответственно веса;
  • — Клеточный активатор, который усиливает, заставляет организм ускорится и переработать жиры и углеводы, своеобразный регулятор обменных процессов.

Каждый из этих компонентов возможно применять по отдельности, но для достижения наилучшего результата следует воспользоваться полным составом.

Линейка Гербалайф для похудения включает в себя биологически активные добавки, принимая которые можно достигнуть существенного снижения весовой категории. Поддержать физиологическую деятельность, повысить защитный функции организма, насытить полезными микроэлементами возможно, принимая БАДы:

  • -концентрат Гербал Алоэ, который помогает очистить желудочно-кишечный тракт;
  • — Термокомлит, его состав активизирует процессы метаболизма, помогает ускорить расщепление жировых клеток, употребляя этот травяной чай забываешь о чувстве голода, натуральные компоненты обеспечивают сытость, значит, не появляется желание поесть, перекусить;
  • — Термоджетикс (напиток и таблетки), в процессе похудения незаменимые натуральные жиросжигатели, ускорители обменных процессов;
  • — Ceel-u-loss, само название БАДа говорит за себя, его способности заключаются в освобождении органов человека от шлаков и токсинов, выводе лишней жидкости на клеточном уровне, помогает сделать кожу гладкой и эластичной, избавится от целлюлита.

Почему программы Гербалайф такие эффективные

Мир диет велик и разнообразен, но, «примерив» хоть одну на себя, вместо желаемого результата, можно получить множество проблем и даже болезней. «Сидя» на диете, приходится постоянно испытывать чувство голода, может ухудшится самочувствие, появится головокружения, раздражительность и после всех мучений- опять возвращение веса.

Худеть без вреда организму нужно с Гербалайф, который обеспечит витаминами, микроэлементами, минералами. Соевый протеин (заменитель обычного белка) в Гербалайфе – эффективный строительный ингредиент. Для получения эффективного, действенного использования продукта необходимо принимать на протяжении дня несколько продуктов серии для похудения. Эффект от приема продукта Гербалайф можно ощутить в самые первые дни приема: повышается работоспособность, уходит утомляемость и хроническая усталость, улучшается внешний вид.

Почему программы Гербалайф такие эффективные

Инструкция по применению

Разработанная авторская методика, включающая в себя продукты фирмы, нормализует обмен веществ в организме и способствует похудению. Чередование ингредиентов в диете Гербалайф делает ее мобильной. Что позволяет терять лишние объемы независимо от местонахождения худеющего.

Гербалайф имеет четыре программы для снижения веса:

  • базовая, этап, снижающий вес до 5 кг;
  • расширенная, этап, снижающий вес до 10 кг;
  • усиленная, этап, снижающий вес свыше 10 кг;
  • стабилизирующая, закрепляющий результаты этап.

Как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть? Использование любой из этих программ предполагает исключение двух приемов обычной пищи, лучший вариант — завтрак и ужин, можно завтрак и обед. Их необходимо заменить на протеиновый коктейль, который легко приготовить за несколько минут, добавив в воду, сок или обезжиренное молоко. Чтобы полученная масса равномерно перемешалась, необходимо взбить в блендере.

Обед или ужин, которые не заменяются продуктом Гербалайф, должен быть полноценным, но следует употреблять в пищу продукты вареные, тушеные, запеченные, но никак не жареные, лучше ограничить или вообще отказаться от мучных изделий, сладостей, риса, макарон, манной и перловой крупы, картофеля, консервов, маринадов. Постепенно следует снижать порцию обычной еды.

На перекусы вроде полдника можно использовать:

  • фрукты,
  • овощи,
  • творог,
  • кефир,
  • йогурт,
  • но лучше протеиновый батончик.

В течение дня обязательно нужно пить воду (количество необходимой жидкости можно рассчитать в зависимости от веса, если на 1 кг обязательно 30 мл, то при весе 100 кг необходимо 3 л воды, причем кофе, соки не относятся к воде).

Ускорителем похудения может оказаться добавленный в жидкость концентрат Алоэ Вера или травяной напиток.

Приготовить легко и просто: на полстакана воды добавить три мерных колпачка концентрата, можно развести в емкости побольше и пить в течение дня.

Необходимо учитывать образ жизни человека. Без ежедневного расходования излишка калорий, уменьшения жировой массы на одном диетическом питании не добиться. Физическая активность для сжигания должна увеличиться, а вот количество калорий – сокращаться. От этого зависит конечный результат.

Инструкция по применению Гербалайф для похудения

Основные программы похудения Гербалайф

Диетическое меню разработанных программ представляет собой недельное пятиразовое питание. А возможность выбора употребляемых продуктов станет очевидным плюсом. Это благоприятно отразится на настроении и чувстве насыщения в течение всего дня. Диета Гербалайф – обязательный завтрак, обед и ужин в определенное время, общей калорийность 1000–1200 ккал. Легкие перекусы между приемами пищи поддержат чувство сытости организма.

Компания «Herbalife» создала четыре программы для снижения веса и объема тела. Ее выбор зависит от желаемого конечного результата.

  1. Базисная программа. Действие комплекса направлено на восполнение недостающих питательных веществ человека, находящегося на диетическом питании. Заключается в замещении одного или двух приемов пищи на фирменные протеиновые коктейли. Считается оптимальным стартовым вариантом для похудения. Состав: «Формула 1» – 3 штуки, «Формула 2» – 1 штука, «Формула 3» – 2 штуки.
  2. Расширенная программа. Включает в себя базисную программу с сочетанием продукции фирмы, направленными на очищение организма. Они нормализуют обмен веществ и восстанавливают жировой и водный баланс. Программу рекомендуется применять со второго месяца похудения. Состав: базисная и очищающая программы, «Активированная клетчатка», «Целл-у-лосс», «Клеточный активатор» – по 1 штуке.
  3. Усиленная программа. Комплекс применяется на третьем месяце снижения веса, когда сформированы привычки в питании и исчезли почти все ненавистные сантиметры в объеме. Для получения лучших результатов, вместе с расширенной программой допустима дополнительная жиросжигающая стимуляция продуктами Гербалайф вместе с зарядом бодрости и энергии. Состав: расширенная программа, «NRG», «Термоджетикс», «Термокомплит» – по 1 штуке.
  4. Стабилизирующая программа.Данный вариант диетической схемы способствует закреплению достигнутого похудения на долгое время. В рацион аккуратно вводится второй прием пищи и впоследствии заменяется еще одной порцией напитка. Сперва его выпивают на ужин, а потом заменяют им завтрак. Состав: «Формула 1» – 2 штуки, «Клеточный активатор», «NRG» и «Формула 2» – по 1 штуке.

Режим диетического питания

Диета Гербалайф предусматривает определенный временной режим питания. Менять его или отказываться от какого-то приема пищи недопустимо. Оптимальным вариантом станет пятиразовое или шестиразовое питание с интервалом в два-три часа.

Первый прием пищи. Завтрак с 7.00 до 8.00

  • С самого утра натощак рекомендуется выпить 200–250 миллилитров питьевой воды с добавлением фирменного концентрата «Гербал Алоэ».
  • Спустя тридцать минут после совершения утреннего туалета, выпивается напиток «Формула 1». Для того чтобы его приготовить, за жидкую составляющую можно взять: молоко 1,5%, сыворотку, питьевую или минеральную воду.
  • Немного подождав, выпивается кружка травяного напитка «Термоджетикс».

Второй прием пищи. Перекус с 10.00 до 11.00

  • За тридцать минут до второго приема выпивается порция воды или травяного чая «Термоджетикс».
  • Фирменный батончик от «Herbalife», разрешенные овощи либо фрукты (один на выбор) идеально подойдут, чтобы утолить небольшой голод.

Третий прием пищи. Обед с 13.00 до 14.00

  • За тридцать мин до обеденного времени рекомендуется выпить фирменный чайный напиток или питьевую воду.
  • Чтобы прием пищи был полезным и приносил сытость, можно остановить свой выбор на: одном или двух кусочках зернового хлеба или с отрубями; овощах разного способа приготовления, включая свежий салат; яйцах или твороге малой жирности; фруктах. В обеденном рационе обязательно должны находиться диетические виды рыбной либо мясной продукции.

Четвертый прием пищи. Полдник с 16.00 до 17.00

  • Перед едой выпивается 200 миллилитров воды либо зеленого несладкого чая с добавлением лимона.
  • Второй перекус аналогичен тому, что и утром.

Пятый прием пищи. Ужин с 19.00 до 20.00

  • За тридцать мин до наступления ужина, рекомендуется выпить порцию питьевой воды.
  • Далее, приготовить в блендере коктейль из: двух столовых ложек «Формулы 1» с добавлением фруктов или любых свежих, или замороженных ягод.
  • При ощущении голода до 22.00, допустимо употребление 0,5 фирменного батончика или зеленого яблока.

До достижения желаемого похудения необходимо следовать данному режиму питания.

Разрешенные и запрещенные продукты

При соблюдении диетического меню для похудения по схемам фирмы «Herbalife», как и во многих диетах, есть определенные ограничения в употреблении продуктов.

Разрешается:

  • Белковая пища. Омлет, приготовленный на пару, с сырной или грибной добавкой; мясо, курицу и рыбу лучше запечь в духовом шкафу, отварить или приготовить в пароварке.
  • Овощи. Допустимо употребление свежих и паровых продуктов, овощных салатов с заправкой из оливкового масла или лимонного сока. В состав салата можно включить: свежую капусту, огурцы, свеклу, помидоры, перец, разную зелень и так далее.
  • Фрукты. Из-за большого содержания сахара рекомендуется сократить добавление в рацион фруктов. Остановить свой выбор стоит на: зеленых яблоках, цитрусах, киви или гранатах. С виноградом стоит быть аккуратными. Сливы и персики можно включить в рацион пару раз в неделю.

Запрещается:

  • Углеводы: каши, хлебная продукция, картофель, макароны, кукуруза.
  • Белки: копченая пища, колбасы, соль.
  • Жиры: пальмовое и сливочное масло, маргарин.

Возможное меню на неделю

Возможное меню на неделю с Гербалайф

По утверждению специалистов компании «Гербалайф», для уменьшения объемов в проблемных местах достаточно только их продукции. Снижение веса будет проходить плавно и самостоятельно. Основные правила похудения заключаются в поддержании водного баланса и соблюдении правильного питания.

Вариант меню на 7 дней может выглядеть таким образом:

Понедельник

  • Завтрак: порция коктейля с Формулой 1, обычная или минеральная вода с концентратом и теплый «Термоджетикс». Данные продукты напитают организм энергией на целый день.
  • Перекус: среднее яблоко.
  • Обед: один или два хлебца из цельного зерна с отварным куриным филе.
  • Перекус: йогурт малой жирности без подсластителей.
  • Ужин: свежий салат овощной с приготовленной в пароварке рыбой.

Вторник

  • Завтрак: напиток «Формула 1», питьевая вода с концентратом и теплый чай «Термоджетикс».
  • Перекус: грейпфрут.
  • Обед: овощное жаркое с говядиной, свежий салат с любой зеленью.
  • Перекус: 200 мл кефира 1% либо порция йогурта.
  • Ужин: диетическая рыба приготовленная на гриле или в духовом шкафу и свежая овощная нарезка.

Среда

  • Завтрак: напиток с Формулой 1, вода с концентратом «Алоэ» и «Термоджетикс» на основе трав.
  • Перекус: небольшой персик либо зеленое яблоко.
  • Обед: индюшачья отварная грудка с рисовым гарниром.
  • Перекус: творог 0% или 200 миллилитров кефира.
  • Ужин: паровая или вареная телятина с капустным салатом на гарнир.

Четверг

  • Завтрак: коктейль с Формулой, чистая вода с концентратом и теплым Термоджетиксом.
  • Перекус: батончик от фирмы «Гербалайф».
  • Обед: отварная грудка курицы и паровая спаржа.
  • Перекус: 200 миллилитров обезжиренного кефира или йогурт.
  • Ужин: рыба на пару с гарниром из овощной нарезки.

Пятница

  • Завтрак: шейк «Формула 1», питьевая или минеральная вода с концентрированным «Гербал Алоэ» и кружка «Термоджетикс».
  • Перекус: небольшое яблоко.
  • Обед: диетический суп.
  • Перекус: йогурт без сладких добавок.
  • Ужин: говядина на пару и овощи на гарнир.

Суббота

  • Завтрак: стакан коктейля Формула, минералка без газа с «Гербал Алоэ», порция чая «Термоджетикс».
  • Перекус: небольшой апельсин.
  • Обед: овощи, приготовленные разными способами.
  • Перекус: 200 миллилитров кефира либо питьевого йогурта.
  • Ужин: томленая рыба и салат на гарнир.

Воскресенье

  • Завтрак: коктейль с Формулой, концентрированная минералка с алоэ и теплый «Термоджетикс».
  • Перекус: фирменный батончик.
  • Обед: суп с овощами на постном мясном бульоне, хлебцы из цельного зерна и отварная говяжья вырезка.
  • Перекус: творожок 0%.
  • Ужин: вареная или паровая говядина и салат на гарнир.

Вода при похудении на диете «Гербалайф»

Не стоит забывать о полезных свойствах чистой питьевой или минеральной воды без газа. Она не допустит обезвоживание организма и ускорит метаболизм. Употребление прохладной воды предпочтительнее. Организму приходится затрачивать энергию и калории на подогрев жидкости до оптимальной температуры тела. Следовательно, процесс потери лишних сантиметров происходит быстрее.

Целый стакан минеральной или питьевой воды выпивается за тридцать минут до каждого приема пищи. Не следует забывать о 200-х миллилитрах воды за полчаса до сна. Травяной чайный напиток «Термоджетикс» и коктейли «Формула» не заменят чистую жидкость.

Противопоказания

На каждой упаковке продукта Гербалайф имеется информация, что он предназначен только для взрослых, дети и подростки употреблять вместо приема пищи его не должны.

Противопоказаниями к применению продукта для похудения являются:

  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в составе содержится кофеин);
  • целиакия (наследственное заболевание пищеварительного тракта, непереносимость белка некоторых злаковых культур);
  • заболевания нервной системы (люди, имеющие проблемы с засыпанием, не должны употреблять на ночь травяной напиток);
  • период беременности и кормления (для полноценного внутриутробного развития плода
    нельзя сокращать или заменять приемы пищи);
  • наличие любой тяжелой хронической патологии (рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом).

Передозировка и побочные эффекты

Передозировка средства проявляется тошнотой, рвотой, может появится сыпь по телу, любые другие признаки аллергической реакции. Прием продукта следует немедленно прекратить и обратиться за специализированной медицинской помощью.

Среди побочных эффектов можно отметить такие осложнения:

  • тошнота,
  • расстройство пищеварения,
  • боли в желудке и кишечнике,
  • нарушения сна,
  • утомляемость.

Подобные симптомы могут возникнуть при неправильном соблюдении инструкции по применению средств для похудения. Если за пятидневный период симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу.

Условия и сроки хранения

Хранить протеиновый коктейль и смесь следует в сухом и темном месте, не допускать попадания прямых солнечных лучей при комнатной температуре не выше 25 С. Не следует допускать попадания влаги в упаковку (количество необходимого порошка доставайте сухой мерной ложкой).

Срок хранения закрытых продуктов Гербалайф для похудения — до двух лет, после вскрытия – максимальный срок использования протеинсодержащих продуктов до месяца. Приготовленный протеиновый коктейль или смесь следует употребить сразу же, во избежание отравления. При покупке необходимо обращать внимание на срок годности, указанный на упаковке.

Где купить

Приобретать Гербалайф необходимо только у официального дистрибьютора, на проверенных сайтах через интернет-магазин. Отсутствие защитной мембраны, выдавленного на бутылке логотипа, криво наклеенная, поцарапанная этикетка и другие дефекты могут указать на подделку продукта.

Аналоги

Энерджи Диет, Прана Фуд, Орифлейм выпускают аналоговые препараты линейки похудения, здорового и полноценного питания, сбалансированного по содержанию витаминов, протеинов и микроэлементов. У Орифлейм есть программа Вэлнэс, направленная на снижение веса естественным образом, с ассортиментом в виде сухой коктейльной смеси, протеиновых батончиков и супов.

SLIM – это программа Прана Фуд с применением протеиновых коктейлей. Энерджи Диет включает в себя несколько программ: от стартовой до поддерживающей форму с применением целого комплекса продуктов, направленных на снижение веса и поддержание формы. Выбор комплекса за потребителем.

Дневник контроля веса с Гербал Эржены Баторовой, 3 — 4 неделя

Дневник онлайн Эржены

Каких результатов можно достичь используя правильный режим питания на диете. Читайте все самое новое и интересное в дневниках он-лайн наших конкурсантов.

Как можно использовать сбалансированное питание Гербалайф, если лишний вес совсем не большой? Об этом нам поведала в своём отчёте наша самая миниатюрная конкурсантка Эржена.

Дневник контроля веса с Herbal Эржены Баторовой, правильный режим питания и его приятные последствия

Эржена Баторов

Здравствуйте! Хочу поделиться сегодняшними ощущениями!

Вес мой остается прежним, хотя питаться начала чаще. Раньше бы при таком количестве приемов пищи, вес рос ежедневно, но сейчас, он стабильный!

Уверенна, это благодаря правильному завтраку и режиму питания! и диетическим рецептам. Беру их на сайте, даже заморачиваться не приходится, что и как приготовить! 🙂

Очень удобно, вечером заглянула, поискала и нашла, чем можно накормить завтра семью. 🙂 Всё очень вкусно, а самое главное, полезно.

На сегодняшний день мои ощущения таковы — энергии стало значительно больше, а это огромный плюс! Так как старшую дочку записали на разные курсы, бывает, с одного конца города надо бежать в другой. Раньше, уставала бы, а сейчас кайфую! 🙂 Энергии и сил хватает на всё! Поэтому, рекомендую всем начинать и заканчивать день, используя сбалансированное питание Гербалайф!

Пройти тест коррекции веса!

В те дни, когда никуда не нужно, так и хочется куда-нибудь сходить, вот и наши семейные прогулки участились. 🙂 Опять же сплошная польза: и с семьёй можно время провести, и хорошую нагрузку дать ногам! Ну и свежий воздух пойдёт только на пользу!

Аппетит у меня хороший, поэтому задумываюсь о включении в свой рацион Биологически Активной Добавки Термо Комплит. Ведь я очень хочу, чтобы мой вес снизился и был не более 50 кг.

Мои параметры на 15.11.2015
  • рост — 160 см
  • вес — 56 кг
  • обхват груди — 92 см
  • под грудью — 79 см
  • обхват талии — 72 см
  • обхват живота — 74 см
  • обхват бедер — 91 см
  • обхват ноги — 50 см
  • обхват руки — 30 см

Эржена, в использовании правильного режима питания, на диете Гербалайф, плюсы несомненно есть! И они очевидны! Пусть вес твой остался пока на том же уровне, но это пока. Организм сам знает, как и когда начать избавляться от ненужного хлама, накопленного годами! Самое главное не отступать от программы и тогда ты в результате обязательно получишь правильное похудение!

И конечно же, используя БАДы Herbalife, твой организм напитается дополнительной энергией и получит силы для важных ежедневных дел, с которыми ты замечательно будешь справляться и не будешь уставать!

Вот так, каждый из участников нашего конкурса, который сейчас в самом разгаре, получает какие то свои очевидные положительные результаты!

Хотите получить свой отличный результат, тогда начните вести дневник он-лайн под руководством опытного консультанта!

Источники:

https://grb-life.ru/dieta-gerbal-menyu-na-nedelyu
https://ru-ru.goherbalife.com/Content/Information/TermsOfUse/ru-RU
https://stranasovetoff.ru/gerbalayf-kak-pravilno-prinimat-chtobyi-pohudet.html
http://ves-stop24.ru/pravilnyj-rezhim-pitaniya

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector