Доставка готовой еды правильное питание

Содержание скрыть
3 Готовим и привозим лечебное питание на основе диеты Певзнера Столы: 1, 5, 5П, послеоперационный, комбинация столов 5 и 8 для желающих снизить вес

Доставка готовой еды правильное питание

Программы питания

Правильная и вкусная еда для стройности. Коррекция веса без голода, интенсивность курса на ваше усмотрение.

Бизнес

Полноценное сбалансированное питание на весь день из экологически чистых продуктов. Лучшие блюда из разных кухонь с заботой о вашем здоровье.

Система питания будет полностью соответствовать Вашим пожеланиям. Калорийность будет подобрана в зависимости от Ваших требований, целей и задач.

Спорт

Кто сказал, что еда для спортсменов должна быть скучной? Оптимальное сочетание КБЖУ в ресторанной подаче — соблазняет на новые рекорды!

Философия бодрости и свежести посредством живой еды. Наше меню подходит для тех, кто допускает в своём рационе молоко и яйца.

Во время Великого поста, а так же других постных дней становится актуальным Постное меню.

Частые вопросы

Узнайте больше о работе ШефИТ

Да, если вы ищете гарантированный результат с пользой для здоровья! Диетолог Шеф ИТ утверждает: нет нужды голодать и испытывать допустимые границы возможностей вашего организма. Чтобы привести в норму вес и поправить здоровье питаться нужно правильно: часто и небольшими порциями. ChefEat ставит своей целью не только приготовить для вас качественную еду в соответствии с потребностями вашего организма, но и помочь наладить ежедневный рацион так, чтобы правильное питание вошло в привычку и стало частью вашего образа жизни! А для этого достаточно лишь начать!

Можно оформить заказ на сайте в разделе заказ по меню или выбрав одно из специальных предложений. Либо по телефону (499) 709-80-58, позвонив нашему менеджеру. Возможно, вас также заинтересуют Подарочные сертификаты.

Рацион питания предусматривает 5 основных приёмов пищи в день с учётом необходимой для вашего организма калорийности. 5-ти разовое питание позволяет насытить организм необходимым количеством питательных веществ, не давая испытывать стресс. Так снижение веса станет комфортным и лёгким, а разнообразное меню не позволит заскучать.
Прежде, чем выбрать тот или иной полезный рацион мы советуем рассчитать оптимальное для вас ежедневное количество калорий на нашем калькуляторе. Он учитывает потребности вашего организма, физическую активность и цели, которые вы для себя определили, переходя на здоровое питание.

В вашем распоряжении специальный калькулятор питания, с его помощью рассчитать оптимальное количество калорий и продолжительность диеты проще просто. Для этого достаточно ответить на несколько вопросов нашей анкеты. Хотите знать о полезном питании больше? Обратитесь к нашим менеджерам-консультантам по питанию или закажите профессиональную консультацию от диетолога ШефИТ и скорее переходите на тропу полезного питания. Поверьте, здоровье вам к лицу!

Профессиональные врачи-диетологи совместно с шеф-поварами тщательно отбирают рецепты, адаптируют их под требования здорового питания и доводят до совершенного сочетания вкуса и пользы. Мы ищем лучшие идеи и воплощаем их в наших программах питания.

Этот вопрос созвучен с вопросом о занятиях спортом. Также долго, как вы хотите чувствовать себя в отличной форме. Правильное питание может войти в вашу жизнь и стать естественной здоровой привычкой для всей вашей семьи. Задача ШефИТ, в каком-то смысле, обучить и помочь сделать её легкой и удобной для вас!

Правильное питание —
с чего начать?

Рассчитайте свой идеальный вес

Нам доверяют депутаты, руководители и топ-менеджеры компаний:

Администрация президента РФГосударственная дума

Принципы высоких достижений


Высокое качество производства
на всех этапах


100% натуральные продукты
и эко-упаковка


Сервис поддержки и мотивации клиентов

Наши клиенты говорят

А мы показываем и гордимся. Спасибо!

Начните сегодня

Это изменит ваше представление о еде

Если Вы хотите приступить к здоровому и правильному питанию, то нужно изначально определиться с целью, каких конкретно результатов Вы хотите достичь. Для этого существует программа питания которая подбирается персонально для каждого.

Нужно помнить, что программы питания для снижения веса отличается от программы питания для набора массы. Что бы Ваши действия были успешны, нужно соблюдать ту методику и программу питания , которая подобранна для Вас, а не на общих методах, только тогда результат будет эффективным.

Программа питания – продуманный и обоснованный план действий под контролем диетолога, направленный на решение конкретных задач.

Программа питания, которая разработана с подсчетом калорий, остается самой эффективной. Принцип такой: употребляя пищу больше нормы – набираете вес, меньше – сбрасываете.

Доставка готовой еды на неделю и месяц — рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Суета и ритм современной жизни отнимают массу времени и сил. И в этом сумасшедшем графике все сложнее найти место для готовки – стоять у плиты после работы (даже удаленной) то еще удовольствие. В такой, знакомой всем, ситуации очень выручают сервисы доставки еды на дом или в офис. Достаточно зайти на сайт или позвонить в одну из таких компаний, чтобы вместо горбушки хлеба на вашем обеденном столе красовались аппетитные и вкусные блюда.

Итак, лидеры рынка:

Сравнительная таблица сервисов доставки еды

Чтобы не ходить вокруг да около и не тратить ваше время, сразу представляем вам сравнительную табличку сервисов доставки питания. Ниже вы сможете прочитать подробно о каждом участнике топа, а еще ниже — узнать наш взгляд на тему в целом и прочитать отзывы тех кто уже воспользовался сервисами.

Топ-15 сервисов доставки еды со всеми подробностями

На выбор службы, доставляющей обеды, влияют различные факторы: стоимость, специализация, скорость доставки, география обслуживания и т.п. В представленном рейтинге указана информация, необходимая для того, чтобы вы могли определиться с наиболее подходящей для вас организацией.

Level Kitchen

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Компания основана известным бодибилдером Денисом Гусевым. Сервис рассчитан на доставку сбалансированного питания из натуральных ингредиентов для спортсменов и любителей здорового образа жизни.

Еще одна отличительная черта службы – очень богатое меню, блюда которого не дублируются в течение месяца. Основатель компании отлично разбирается в вопросе, поэтому Level Kitchen доверяют даже настоящие гурманы.

Стоимость наборов на 6 дней – от 4900 руб.

Сервис предлагает выбрать цель и калорийность наборов – от 750 до 3500 кКал и от 2-х до 30-ти дней. В меню более 200 блюд.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Level Kitchen

  • Скорость и время доставки: до 2-х часов с 6:00 до 12:00.
  • География работы: Москва и до 15 км от МКАД.
  • Свежесть блюд: всегда свежие. Если претензии и случаются, то они относятся скорее к сервису, а не к продуктам.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню доставка только утром
сбалансированное питание ограниченная география
доступные цены

GrowFood

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Еще один сервис доставки здорового питания, который поможет придерживаться диеты и оставаться приверженцем ЗОЖ. Выбирайте подходящий план питания – организация GrowFood позаботится о том, чтобы вы ежедневно получали выбранные блюда. При заказе вы можете получить в подарок онлайн-тренировки – весомая фишка компании. Меню полностью обновляется раз в 2-3 месяца. КБЖУ (калории-белки-жиры-углеводы) рассчитывают в отделе диетологов и технологов на производстве.

Стоимость наборов на 6 дней – от 4370 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента GrowFood

  • Скорость и время доставки: в течение 2-х часов с 7:00 до 12:00 и с 18:00 до 23:00;
  • География работы: утром – в пределах МКАД, вечером – Москва и пригороды.
  • Свежесть блюд: готовят раз в 2 дня.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню нет доставки днем
сбалансированное питание
доступные цены
онлайн-тренировки в подарок
доставка утром и вечером

MF Kitchen

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Лица бренда MF Kitchen – популярный бодибилдер Андрей Скоромный и фитнес-чемпионка Екатерина Лаптева. Сервис ориентирован на людей, желающих поддерживать себя в форме – над программами и меню работают профессиональные сертифицированные диетологи. Есть 3 программы: «Снижение веса», «Спорт и баланс» и «Выбор шефа». Возможна консультация специалиста и индивидуальный подбор меню с учетом ваших особенностей.

Средняя стоимость наборов на 6 дней – от 4140 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента MF Kitchen

  • Скорость и время доставки: утром – с 6:00 до 12:00, вечером – с 21:00 до 00:00; интервал – 2-3 часа.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД (до 10 км).
  • Свежесть блюд: готовят раз в 2 дня.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню нет доставки днем
сбалансированное питание ограниченная география
доступные цены
консультация специалиста
доставка утром и вечером
возможность индивидуального меню

General Food

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Это одна из первых служб доставки еды на дом в Москве. На сайте богатый выбор блюд, составленных по всем правилам сбалансированного питания. При желании, вы можете составить и заказать персональное меню. Для тех, кто придерживается диеты, есть удобные калькулятор калорий и конструктор рациона.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

На сайте General Food есть опция «Корпоративное питание» – для компаний, которые хотят быстро и просто решить проблему качественного питания своих сотрудников. Есть и полноценный интернет-магазин, в котором доступен большой выбор ингредиентов для самостоятельной готовки.

Стоимость наборов на неделю – от 4200 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента General Food

  • Скорость и время доставки: утром с 8:00 до 14:00 и вечером с 18:00 до 23:00.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД бесплатно, за пределами – по тарифу от 350 руб.
  • Свежесть блюд: готовят раз в 2 дня.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню платная доставка за пределами МКАД
сбалансированное питание
доступные цены
есть конструктор рациона
доставка утром и вечером

Just Food

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Для тех, кто занимается спортом или желает поддерживать свой организм в порядке. Суточный рацион всех предложенных программ включает в себя 6-8 блюд, состав которых разработан профессиональными поварами, диетологами и спортивными тренерами.

В меню сервиса уже сейчас более 500 блюд и еженедельно оно становится богаче на 3-5 новинок.

Актуальная в современном мире фишка Just Food – бесконтактная доставка. Все курьеры обязательно «экипированы» масками и перчатками, а передача заказа выполняется на дистанции 2 м.

Коллаборация Justfood и фитнес-студии FITMOST запустила акцию: в подарок к первым заказам можно получить до 7 бесплатных тренировок. Тренироваться можно online или в ближайшей студии, доступны разные направления – от йоги и танцев до единоборств и батута.

Стоимость наборов на 6 дней – от 5643 руб.

  • Скорость и время доставки: в пределах одного часа; доставляют с 6:00 до 12:00.
  • География работы: Москва и в пределах +25 км от МКАД – бесплатно, за пределами этой зоны – 250 руб.
  • Свежесть блюд: готовят раз в 2 дня.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню платная доставка за пределами МКАД
сбалансированное питание доставка только утром
доступные цены
подарок – 7 онлайн-тренировок
бесконтактная доставка
доставка утром и вечером

YamDiet

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Еще один ветеран нашего рейтинга доставок еды – YamDiet на рынке Москвы и области компания начала заниматься обслуживанием домов и офисов одной из первых. Сервис предлагает такие типы питания:

  • для похудения и поддержания формы;
  • диетическое питание и детокс-программы;
  • низкоуглеводное меню;
  • постное и вегетарианское меню;
  • безлактозное питание;
  • безглютеновое питание;
  • кето-диета.

В рамках большинства программ существуют различные наборы блюд. Всего в арсенале YamDiet более 900 вкусных и питательных наборов. Еду доставляют в термосумке.

Стоимость наборов на неделю – от 7350 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента YamDiet

  • Скорость и время доставки: утром с 6:00 до 11:00, вечером с 20:00 до 00:00, ночью с 00:00 до 05:00;
  • География работы: Москва и МО, за пределами МКАД – по тарифу от 25 руб./ 1 км.
  • Свежесть блюд: готовят раз в два дня.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню платная доставка за пределами МКАД
сбалансированное питание
доступные цены
доставка утром, вечером и ночью
доставка еды в термосумке

BeFit

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Вряд ли здесь можно отыскать серьезные отличия от других подобных сервисов. Да это и не нужно – в приоритете сбалансированный рацион и удобная доставка, а оба условия в BeFit соблюдаются в полной мере. Программы питания делятся по цели: для желающих похудеть, для набирающих массу, для поддерживающих форму и для вегетарианцев.

Стоимость наборов на неделю – от 6500 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента BeFit

  • Скорость и время доставки: с 7:00 до 00:00, в течение часа утром и двух часов – вечером.
  • География работы: Москва (бесплатно) и в пределах МКАД (250 руб.).
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.
Плюсы Минусы
разнообразное меню платная доставка в пределах МКАД
сбалансированное питание
ежедневная готовка
доступные цены
доставка утром и вечером

Gym Meal (Fresh Lab)

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Заказать индивидуальную программу питания или выбрать из 8 предложенных во Fresh Lab →
Сервис недавно «пережил» ребрендинг и теперь называется Fresh Lab. Компания предлагает 8 полноценных программ здорового питания:

  • быстрое похудение;
  • похудение и поддержание формы;
  • для офисных работников;
  • меню на каждый день;
  • насыщенный рацион;
  • бережное очищение;
  • вегетарианский рацион;
  • для наиболее требовательных.

Кроме этого, у клиентов есть возможность заказать разработку индивидуальной программы питания.

Стоимость наборов на неделю – от 5600 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Gym Meal

  • Скорость и время доставки: с 19.00 до 23.00, дни доставки зависят от выбранной программы.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД.
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.

Good Food Academy

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Мысль о доставке вкусной и полезной пищи возникла у основателя сервиса Good Food Academy еще в 2014 году. Ему удалось реализовать задумку – компания использует только свежие натуральные ингредиенты, игнорируя полуфабрикаты и заморозку. Все огромное разнообразие блюд базируется на вкусных и разнообразных продуктах, среди которых мясо птицы, морепродукты, маложирная говядина, овощи, фрукты, зелень.

Только для наших читателей!

При первом заказе в Good Food Academy сообщите менеджеру промокод «mtop» и получите скидку 500 руб.!

Дополнительно служба доставляет детские школьные завтраки, воду, обогащенную ионами водорода, десерты. Если подходящей программы на сайте вы не найдете, специалисты разработают для вас персональное меню.

Стоимость наборов на 5 дней – от 4700 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Good Food

  • Скорость и время доставки: с 6:00 до 12:00 и с 20:00 до 00:00, в течение 2-х часов. Некоторые пищевые пакеты доставляют только по будням.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД (до 30 км бесплатно, далее – по тарифу 20 руб./км).
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: достаточно выбрать набор и оформить заказ.

Ideal Day

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Заказать доставку блюд из фермерских продуктов в Ideal Day →
Компания Ideal Day – победитель конкурса «Лучший сервис доставки готового питания» 2019 года. Серьезное достижение, учитывая количество претендентов – в Москве работают десятки аналогичных служб. А еще сервис лучший по версии «Men`s Health» и может похвастать наличием опыта мировых шеф-поваров.

Сервис предлагает программы для:

  • спортсменов;
  • желающих похудеть и поддерживать форму;
  • вегетарианцев;
  • самых маленьких – здесь думают и о здоровье малышей.

Компания делает упор на фермерские продукты. Разнообразное меню включает как простые привычные блюда, так и блюда высокой кухни.

Стоимость наборов на неделю – от 23800 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Ideal Day

  • Скорость и время доставки: –
  • География работы: Москва и в пределах МКАД.
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: есть некоторые проблемы с сайтом – над интерфейсом стоило бы поработать.

Eat and Train

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Сбалансированные, низкоуглеводные, постные и веганские наборы на неделю от 5000 руб. в Eat and Train →
Eat and Train на рынке доставки готовой еды в Москве с 2014 года. Одно из отличий – привлекательная стоимость блюд, не уступающих в качестве более дорогим альтернативам. Кроме сбалансированного стандарта, сервис предлагает низкоуглеводный, постный и веганский рацион. Еще один весомый плюс – разработка меню специалистом из «НИИ питания».

Для новых клиентов – скидка 20%. Бесконтактная доставка!

Стоимость наборов на неделю – от 5000 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Eat and Train

  • Скорость и время доставки готовых обедов: с 9:00 до 12:00 или с 18:00 до 23:00 (доставят на следующий день). Интервал доставки – 2 часа.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД (до 30 км – 250 руб.).
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: понятный интерфейс, различные способы оформления заказа.

My Lunch

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Комплексные обеды, бизнес-ланчи, наборы блюд с доставкой от My Lunch →
Среди клиентов компании: команда Comedy Club, «Газпром», Яндекс и другие известные бренды. В My Lunch можно заказать 6 видов комплексных обедов, 4 варианта бизнес-ланча и другие меню, включающие горячие и холодные блюда, вегетарианские и диетические наборы, напитки и десерты.

Сервис готового питания с доставкой заботится о безопасности своих клиентов. И до вспышки коронавируса все блюда упаковывали в вакуумную герметичную тару, а сейчас принимаются дополнительные меры: антисептическая обработка цехов, ежедневный контроль сотрудников. Возможна бесконтактная доставка.

Стоимость наборов на неделю – от 6130 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента My Lunch

  • Скорость и время доставки: с 09:00 до 15:00.
  • География работы: Москва (минимальная сумма – 500 руб.) и в пределах МКАД (при заказе от 3000 руб.). Бесплатная доставка при заказе от 1000 руб. (Москва) и при заказе от 5000 руб. (МКАД).
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: понятный интерфейс, различные способы оформления заказа.

Elementaree

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Сервис, основанный в 2014 году, позиционирует себя как умный конструктор вкусной и здоровой пищи. В меню основные блюда, супы, завтраки, салаты, десерты, фрукты/овощи. Здесь нет фитнес-наборов или программ для похудения, но Elementaree подкупает упором на «домашние» наборы – все знакомо и по-семейному. Для любителей домашнего борща, рассольника, бифштексов из говядины или оливьешки этот сервис – самое то.

Стоимость наборов на неделю – от 13000 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента Elementaree

Есть привлекательные скидки: на первый заказ – 45%, на карантинный запас (от 10 кг) – 22%.

  • Скорость и время доставки: с 6:00 и 23:00 в течение 3-х часов или с 10:00 и 23:00 в течение часа (за дополнительную плату – 400 руб.).
  • География работы: Москва и в пределах МКАД (до 12 км – бесплатно, 12-20 км – 300 руб., 21-30 км – 450 руб.).
  • Свежесть блюд: готовят каждый день.
  • Удобство заказа: понятный интерфейс, различные способы оформления заказа.
Плюсы Минусы
разнообразное меню платная доставка в пределах МКАД
домашняя кухня относительно дорого
ежедневная готовка
большие скидки
доставка утром и вечером

Нужен ужин

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Особенность этого сервиса в том, что он не доставляет готовую еду – здесь занимаются доставкой ингредиентов (с подробными рецептами), необходимых для приготовления аппетитного завтрака, обеда или ужина. Вы любите готовить, но испытываете неприязнь к походам по магазинам? Тогда «Нужен ужин» для вас.

Компания предлагает мясные, рыбные, куриные, вегетарианские продукты и десерты. Заказывая их в этой организации, вы получите фермерское качество, «упакованное» по технологии CoolBox.

Стоимость наборов на неделю – от 7450 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

  • Скорость и время доставки: с 9:00 и 22:00 в воскресенье и понедельник, трехчасовой интервал.
  • География работы: Москва и в пределах МКАД – бесплатно, за пределами МКАД – 50 руб./км.
  • Свежесть блюд: готовят дважды в неделю.
  • Удобство заказа: понятный интерфейс, различные способы оформления заказа. До сентября – на каникулах.

Cook at Home

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Как и предыдущий участник рейтинга, этот сервис пригодится тем, кто любит кулинарить самостоятельно из уже готовых ингредиентов. К каждому набору продуктов прилагаются подробные рецепты с фотографиями от известного повара – готовьте, как в ресторане. Среди поставщиков Cook at Home только фермерские хозяйства – вы получаете продукты чуть ли не прямо с грядки.

Меню тщательно продумано и включает как традиционные компоненты, так и менее популярные ингредиенты. Каждый продуктовый набор формируется, исходя из того, чтобы блюда хватило на сытный обед для пары взрослых. Продукты доставляют в вакуумной упаковке.

Стоимость наборов на неделю – от 9800 руб.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

Отзыв клиента «Cook at Home»

  • Скорость и время доставки: с 16:00 до 23:00 в воскресенье.
  • География работы: Москва и ближайшее Подмосковье (бесплатно).
  • Свежесть блюд: готовят раз в неделю.
  • Удобство заказа: понятный интерфейс, различные способы оформления заказа.

Преимущества доставки еды на дом

Если еще не решили, а стоит ли оно вообще того, это сбалансированное питание с доставкой на неделю или месяц, вот вам ряд преимуществ сервисов доставки правильного питания.

Экономия времени

Жизнь коротка и так хочется успеть сделать тысячи вещей. Посчитайте, сколько времени отнимает кулинария в течение десятков лет – это тысячи часов, которые можно было бы потратить на карьеру, образование, путешествия, хобби или семью. А теперь прибавьте к этому (г)астрономическому числу время, потраченное на продуктовый шопинг… Мы уже давно живем не в Средневековье – используйте ресурсы рациональнее.

Доставка готовой еды на неделю и месяц - рейтинг 15 лучших компаний | Москва и Подмосковье

А освободившееся время можно потратить на развлечения в компании друзей, например, играя в Лучшие настольные игры.

Разнообразие

Обычно люди готовят еду сразу на несколько дней. Разумно, но при таком подходе сложно баловать себя и близких разнотипными блюдами. Сервисы доставки еды дают возможность быть гибким в выборе – чаще пробуйте новое.

Всегда отличный результат и вкус

Если только вы не профессиональный повар или любитель с огромным стажем, всегда остается риск схалтурить – там недосолили, здесь недоперчили. Заказывая еду на дом, можно не беспокоиться о том, что чего-то не будет хватать или где-то подгорит – на вас работают профи.

Удобство

Люди, которые регулярно собирают «тормозки» на работу, знают, как утомляет и раздражает вся эта возня с посудой. Раздражаться вовсе необязательно – по звонку вам доставят еду в контейнерах, которые удобно брать с собой в офис или на отдых. И, конечно, вам не понадобится мыть посуду – опять-таки, вопрос экономии и комфорта.

Сбалансированное питание

Вы худеете или, наоборот, набираете массу? Тогда кулинарные заботы можно возводить в квадрат – считать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) долго и утомительно. Но только не в нашем случае – обратитесь в одну из специализированных компаний и всю «аптекарскую» работу сделают за вас.

Безопасность

Раз нет необходимости бегать в магазин за продуктами, нет и риска подхватить заразу. Сейчас это очень актуально. Многие службы практикуют бесконтактную доставку продуктов и блюд.

Заключение

В рейтинге сервисов доставки здоровой еды участвовали разнопрофильные организации – как относительно небольшие, так и крупные компании, готовые и к корпоративному обслуживанию. Выбирайте из обзора ту службу, которая лучше всего отвечает вашим представлениям – такая найдется в любом случае.

Готовим и привозим лечебное питание на основе диеты Певзнера
Столы: 1, 5, 5П, послеоперационный, комбинация столов 5 и 8 для желающих снизить вес

Попробуйте наше меню, если врач назначил вам 1, 5, 5П стол по Певзнеру или у вас:

Гастрит или язва желудка

рефлюкс-эзофагит, эрозивный гастродуоденит, язва двенадцатиперстной кишки и другие заболевания ЖКТ в состоянии обострения.

Пищевые аллергии

мы можем внести изменения в рецепт, если у вас есть аллергия или непереносимость определенных продуктов. Изменения допустимы в тех случаях, когда ингредиент не является основой рецепта. Пожалуйста, уточняйте у менеджера.

Панкреатит

заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желчевыводящих путей, заболевания ЖКТ в стадии ремиссии.

Снижение веса

а также нормализация обмена веществ, исключение из рациона блюд с высоким AGE-индексом, снижение уровня задержки жидкости в организме, необходимость учитывать КБЖУ или употреблять определенное количество калорий в сутки.

При большом количестве аутоимунных, хронических и системных заболеваний огромную роль в улучшении самочувствия и снятии симптомов играет рацион пациента. Когда в организме что-то функционирует неправильно, одно из важнейших условий выздоровления – режим питания. Но для пациента сложно перестроиться и придерживаться назначенной диеты. Полностью меняется образ питания: время еды, объем порций, калорийность, есть списки разрешенных и запрещенных продуктов, а еще надо учитывать технологию приготовления. Столько усилий и времени на готовку могут потратить немногие, и получается, что пациенты перестают соблюдать рекомендации. Очень хочется верить, что этот проект поможет многим людям и снимет с них еще одну головную боль! И в результате соблюдать назначенную диету по Певзнеру, в которой расписано, каким должно быть питание при определенных заболеваниях, будет легко и просто.

Примеры блюд

Наше авторское лечебное меню, единственное разработано с учётом современных медицинских показаний и полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов: за основу мы взяли знаменитую диету Певзнера и адаптировали ее от качества и состава ингредиентов до способа обработки продуктов и подачи блюд. Каждый продукт согласован и одобрен врачом – консультантом проекта Рашадом Абышевым.

null

Стол послеоперационный: суп-пюре из тыквы

Пищевая ценность на 100 грамм: 37,3 ккал
Белки: 0,8
Жиры: 1,3
Углеводы: 5,7

null

Стол 1А: панна-котта с ягодным соусом

Пищевая ценность на 100 грамм: 74,9 ккал
Белки: 4,3
Жиры: 3,1
Углеводы: 5,1

null

Стол 1А: телятина разварная в сливочном соусе

Пищевая ценность на 100 грамм: 158 ккал
Белки: 21,1
Жиры: 4,5
Углеводы: 3,0

null

Стол 5А: яйца пашот с печеными овощами

Пищевая ценность на 100 грамм: 117,4 ккал
Белки: 7,5
Жиры: 6,5
Углеводы: 3,0

null

Стол 5А: плов по-хивински

Пищевая ценность на 100 грамм: 311,6 ккал
Белки: 21,4
Жиры: 4,9
Углеводы: 34,8

null

Стол 5П: морковь, печеная с медом

Пищевая ценность на 100 грамм: 90,3 ккал
Белки: 1,5
Жиры: 3,8
Углеводы: 10,1

null

Стол 5-8: кнели из индейки

Пищевая ценность на 100 грамм: 193,9 ккал
Белки: 11,8
Жиры: 8,8
Углеводы: 9,9

null

Стол 5-8: брюссельская капуста в сметане

Пищевая ценность на 100 грамм: 91,9 ккал
Белки: 5,9
Жиры: 2,7
Углеводы: 10,3

Специалисты проекта

Официальный медицинский куратор Напару

Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.

Бренд-шеф и создатель меню

Бренд-шефом проекта и автором всех меню мы пригласили Еву Пунш (@Leonardovna): профессионального шеф-повара, технолога, кондитера, автора кулинарных бестселлеров «Сам себе шеф-повар» и «Кухня по правилам и без», известную писательницу и ведущую популярнейших кулинарных мастер-классов.

Предлагаем вам тестовое меню
на 2 дня с пятиразовым питанием

Промо-цена на первый заказ 2400 рублей

Закажите тестовое меню на 2 дня по промо цене!

Доставим полноценный рацион из 20 блюд по Певзнеру за 2400 рублей.

Выберите свое меню лечебного питания

1200 ккал 1500 ккал 1800 ккал 2200 ккал
6 дней 8.600 руб 9.200 руб 9.500 руб 9.800 руб
7 дней 10.000 руб 10.700 руб 11.050 руб 11.400 руб
14 дней 19.600 руб 21.000 руб 21.700 руб 22.400 руб
28 дней 37.240 руб 39.900 руб 41.230 руб 42.560 руб

О нас говорят

Наши клиенты

blankЕкатерина Смирнова
Ребят, тут сбылась мечта всех гастритников и появилась доставка диетической еды по Певзнеру, столы n1 и n5. Я с владельцами не знакома и рекомендую, потому что попробовала сама и знаю, какая это боль, перетирать себе морковку для котлеток на пару и всяких творожных кнелей…

blankИрина Брук
Песнь о еде . . . Когда все, что мне интересно, сошлось в одной точке, я не смогла устоять.
Мой физиологически выстраданный интерес к здоровому питанию и страсть к запуску новых красивых проектов сошёлся в этот раз на любимой Наталья Тен.
Эта отважная женщина запустила в период самоизоляции доставку еды, причём не всякой там еды, а особенной, лечебной…
Подробнее

blankВера К-ова
Вкусная еда. Удобно, что расписано по приёмам пищи: не надо не только думать о том, что купить и что приготовить, но и даже что и в какой момент есть (с моей тз это достоинство, потому что освобождает большое количество моего физического и умственного ресурса). Хорошо, что возят раз в 2 дня: еда свежая…
Подробнее

blankNadine Pomerantseva
На ночь глядя пишу этот аппетитный пост.Короткая (правда) предыстория. В прошлом сентябре я кое-что в себе чинила, после чего мне была прописана строжайшая диета, где в списке разрешенных блюд лидировал шоколад и куриный бульон (don’t ask!). Еще чай, мармелад и все. Потом разрешили разваренные и перетертые овощи, кашу-размазню…
Подробнее

blankАлександра Смирнова-Смольянинова
Дорогие НаПару!
Вы очень, очень облегчили мою диет-жизнь! Такого я не могла себе и представить – вкусно, много, разнообразно и без моих каких-либо усилий. Очень домашняя еда, даже на вид (на вид – это я сравниваю с другими подобными сервисами, сайты коих я просмотрела немало)…
Подробнее

blankСветлана Докучаева
Добрый день, дорогие мои “На пару”
Обычно я редко пишу отзывы, но сегодня очень хочу это сделать и сделать с удовольствием)
За 9 дней с вами я потеряла почти 5 кг. Думаю, что завтра будет ровно 5,так как еще один день лечебного питания впереди) До лечебного питания мой вес стоял намертво!
Подробнее

blank

Екатерина Смирнова

Ребят, тут сбылась мечта всех гастритников и появилась доставка диетической еды по Певзнеру, столы n1 и n5. Я с владельцами не знакома и рекомендую, потому что попробовала сама и знаю, какая это боль, перетирать себе морковку для котлеток на пару и всяких творожных кнелей. Привезли утром контейнеры с меню на два дня, вкусно настолько, насколько вообще может быть вкусным лечебное питание)

blank

Ирина Брук

Песнь о еде . . .

blank

Вера К-ова
Вкусная еда. Удобно, что расписано по приёмам пищи: не надо не только думать о том, что купить и что приготовить, но и даже что и в какой момент есть (с моей тз это достоинство, потому что освобождает большое количество моего физического и умственного ресурса). Хорошо, что возят раз в 2 дня: еда свежая.

Отличная еда

blankNadine Pomerantseva

На ночь глядя пишу этот аппетитный пост.
Короткая (правда) предыстория.
В прошлом сентябре я кое-что в себе чинила, после чего мне была прописана строжайшая диета, где в списке разрешенных блюд лидировал шоколад и куриный бульон (don’t ask!). Еще чай, мармелад и все. Потом разрешили разваренные и перетертые овощи, кашу-размазню, и пр. На третью неделю внезапно выяснила, что вареная морковь – это очень вкусно! И до сих пор люблю.
Поэтому, увидев у френдессы объявление про доставку лечебного питания столов № 1 и 5 #Напару, я, конечно, среагировала, но сначала как журналист. Мне было интересно про то, как оно устроено.

У лечебного питания есть одна особенность, что если сварить несложно, то вот перетирать и размельчать – замучаешься. Вареные перетертые овощи – максимум на что меня хватило, и еще были попытки сделать паровые тефтельки.
А обстоятельства иногда требуют, да.

Владелица доставки, Наталья Тен оказалась очень позитивной, а главное – адекватным человеком, без картонной короны на голове, которую иногда любит надевать на себя МСБ.

После того, как мы закончили про бизнес, я уже испытала как потребитель.
С курьером мне доставили 2 увесистых пакета (по одному на каждый день) комбинации столов №5 и №8, для худеющих.

Что имею сказать:
Во-первых, еды было много и самой разнообразной. В каждом дне – 5 приемов пищи: 2 завтрака, обед, полдник, ужин. Причем, подход такой, что один прием не может быть меньше 150-200 грамм. Да, и компот!
Для эксперимента я ничего больше из холодильника не кусочничала, даже яблочка, не говоря уж о чем-то большем.
Только Наташин рацион + чай/слабый кофе. И все.

Калорийность двух дней (1488-1575) мне оказалась даже тумач.
В первый день оказалось, что еды мне хватает для насыщения ровно половины пакета (около полутра килограмм).

Это, кстати, был хороший тест на то, что я ем не когда голодна, а совсем по другим причинам. Потому что все заранее разложено по коробочкам порционно.
Про упаковку – она экологичная и картонная, не пластик, что важно, потому что я разогревала еду в мультиварке.
Но самое главное и удивительное – это сама еда. Та строжайшая диета на какое-то время вернула мне давно забытое ощущение удовольствие от пищи – сам ее вкус. Все же чтоб почувствовать нюансы хорошо бы очистить рецепторы. Пару дней на воде/чае с этим неплохо справились.

Главное – у еды «напару» есть вкус еды. Пои этом там нет никаких добавок – соли, перца, сахара, консервантов (любых!), животных бульонов и всего того, что не включено в столы 1 и 5 по Певзнеру (кто знает – тот знает).
Фактически все блюда – это сам продукт, только термически обработанный с минимальными акцентами.

И это не просто съедобно, а очень вкусно!
Мои фавориты – это нежнейшая панна котта с ягодным соусом (при этом, без сахара). Еще понравилось яйцо-пашот и разварная телятина в сливочном соусе (да! в соусе – и для проблемных ЖКТ!). Дома такое, конечно, устанешь сооружать.
В рецептах есть интересные сочетания – например, печеная морковь с медом. Крупеник гречневый взяла на заметку.

Не ради рекламы, конечно, но дружеская рекомендация – если не дай бог у вас что-то там с ЖКТ или надо бы «очиститься» – то это правда хорошая доставка именно лечебного питания. Тестовое меню – 2 дня, а так берут сразу заказы на неделю.
PS И о важном: по итогу двух дней – минус килограмм. Пока не вернулся.

blankАлександра Смирнова-Смольянинова
Дорогие НаПару!
Вы очень, очень облегчили мою диет-жизнь! Такого я не могла себе и представить – вкусно, много, разнообразно и без моих каких-либо усилий. Очень домашняя еда, даже на вид (на вид – это я сравниваю с другими подобными сервисами, сайты коих я просмотрела немало). Такого разнообразия диетической еды я себе обеспечить не смогу (да и не захочу возиться).
Доставка раз в два дня – шикарно, всегда свежая еда в холодильнике.
Насчёт стоимости – может показаться дорого на первый взгляд. Но если учесть НЕ ходьбу по магазинам, НЕ мойку-чистку-разделку продуктов, НЕ стояние у плиты, НЕ мытьё посуды в процессе приготовления, то выходит, что и не так уж ого. Тем более, что большинству клиентов такое питание требуется не навсегда, а во время обострения заболевания, для реабилитации ЖКТ после болезни, операции. Хотя лично я бы так питалась всегда .
Конечно, я могу сварить себе картофельное пюре и сделать паровые котлеты, это будет в разы дешевле. Но на этом, пожалуй, все мои навыки по организации диет-питания и заканчиваются. А, ну ещё суп-пюре могу. Из тыквы. Но на таком однообразии моя диета закончится, не успев начаться.
А тут тебе и мясные суфле, и творожные пудинги, а вот на днях была панакотта с джемомммммм…. А разварная телятина в сливках? А ёжики в сметанном соусе?
Отдельный поклон за персональную для меня замену блюд из кролика на другой вид мяса.
В общем, так держать!
И с нетерпением жду расширения гуманной доставки на чуть более дальнее Подмосковье .

Отличная еда

blankСветлана Докучаева
Добрый день, дорогие мои “На пару”
Обычно я редко пишу отзывы, но сегодня очень хочу это сделать и сделать с удовольствием)
За 9 дней с вами я потеряла почти 5 кг. Думаю, что завтра будет ровно 5,так как еще один день лечебного питания впереди) До лечебного питания мой вес стоял намертво! Что я только не делала!Даже уже анализы все сдала, еду на других сервисах заказывала, но, видимо, там было не все сбалансированно как надо) Еда очень вкусная, используются натуральные продукты) соли мало или её практически нет, сахарозаменители из натуральных фруктов, неискусственные! Терпеть не могу на вкус заменители сахара! Сначала, как мне показалось, мне было голодно на 1500 калорий, но потом, я поняла, что обжираюсь ими. Даже мужа прикармливала вечерними голубцами.
Работа менеджера и курьеров на высоте) курьер даже уже умудрился запомнить индивидуальные особенности – не звонить в дверь)
Удачи вам, процветания, расширения и 8 стола в чистом виде)))
Навеки ваша, Светлана)

Time In: редакция Time Out тестирует сервисы доставки готового здорового питания

Режим самоизоляции открыл для многих таинство работы на дому – оказалось, что это не так-то просто. Порой даже поесть толком не успеваешь и ловишь себя у холодильника: в одной руке ноутбук с горящей работой, во второй — лихорадочно поедаемая сырая сосиска. Редакция Time Out решила выяснить, можно ли внести в такую жизнь хотя бы немного устроенности и наладить нормальное питание при помощи доставки готовой еды на дом. Рассказываем о результатах недельных испытаний нескольких сервисов.

Ольга Овчарова

редактор рубрики «Рестораны»

Yamdiet

Программа YamBalance, 1800 ккал

от 1900 руб. за день

Сервис

Удобный во всех смыслах и надежный сервис.

После оплаты звонит менеджер, вкратце рассказывает что и как, узнает о твоих пищевых привычках и аллергиях (я, например, вообще не ем сладкое и выпечку), уточняет, когда именно тебе удобнее всего принимать курьера (а он всегда приезжает вечером — с сумкой еды на следующий день и распечатанным меню: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, пустую сумку через день меняют на полную .

Дальше — все коммуникации строятся в мобильном приложении, где ты можешь, собственно, выяснить, чем тебя собираются кормить всю неделю (или месяц, в зависимости от выбранного тарифного плана, или даже 1 день — его можно взять на пробу за 990 рублей).

Курьеры работают исправно, в соответствие с веяниями времени облачены в маски и перчатки, вежливы и пунктуальны. А в самом приложении — помимо меню — есть возможность задать вопрос диетологу, связаться с курьером, оставить отзыв, проверить сколько в каком салате было калорий, оценить любое блюдо, перенести день питания, продлить или заморозить подписку — это удобно.

Меню и впечатления

Основных типов питания — согласно этой программе — существует три (плюс всякие веганские, кето и специальные диетические и детокс-истории), каждый из них можно заказать на 5, 7, 20 или 28 дней. YamCity (1300 ккал и 1800 ккал от 990 рублей за день), YamFit (1300 ккал и 1800 ккал от 1800 рублей за день) и YamBalance (1800 ккал и 2300 ккал от 1900 рублей за день — она и была у меня на тесте).

Из приятного – имеются опции по выбору блюд – скажем, рисовая лапша с семгой или куриные крокеты с кабачком и творогом, индейка в горчичном соусе с соте из овощей или запеченная семга. Причем выбирать блюда можно в самом приложении — это действительно очень удобное и современное решение. Не всегда, правда, есть возможность выбора, но даже при этом — недельное меню выглядит разнообразным, полезным и в каком-то смысле затейливым: многие из рецептов вполне ресторанного уровня, блюда приготовлены из действительно хороших продуктов, и все это не только соответствует генеральной ЗОЖ-концепции (никаких тебе плюшек и жирных штук на сливочном масле), но и по-настоящему вкусно.

Итог

Меню

Несколько программ питания на выбор; разнообразные блюда, которые можно выбрать в мобильном приложении

Еда

Блюда приготовлены на достойном ресторанном уровне

Сервис

Внимательный персонал, связь с диетологом, спрашивают о пищевой аллергии и личных предпочтениях, функциональное и современно приложение с огромным количеством функций, распечатка подробного меню на каждый день

В моем случае приложение иногда подвисало и подтормаживало

Доставка

Пунктуальные курьеры, предупреждают о доставке заранее, еду привозят каждый день вечером, и на следующий день она не успевает испортиться

В брошюре указано, что в случае, если клиент не смог принять доставку в оговоренное время или потерял многоразовую сумку, компания оставляет за собой право применить штрафные санкции

На очень высоком уровне. Многоразовые сумки, которые нужно возвращать курьеру, блюда привозят в биоразлагаемых контейнерах из кукурузного крахмала, даже столовые приборы экологичны

Найти информацию об экологичности упаковки сложно — потенциальные клиенты, которые выбирают товары в том числе по этой характеристике, могут пройти мимо

Безопасность

Бесконтактная доставка до двери, все курьеры имеют средства личной защиты

Стас Погорский

Level Kitchen

П рограмма на 1500 кКал

5 дней по 1060 руб. в день + 2 дня по 1000 руб. в день

Попробовать доставку готовых блюд по заранее определенной программе я хотел давно. Готовка чего-то сложнее макарон и яичницы мне дается с трудом, а каждый день ходить по ресторанам и кафе нет ни времени, ни желания. К тому же интересно было сесть на диету — с ними у меня опыта не было.

Сервис

В Level Kitchen диетолог по телефону подобрал мне программу как раз для таких целей, исходя из моей нагрузки (сидячая работа) и параметров. Спросили про предпочтения и аллергии. Отдельным звонком уточнили, в какое время мне удобнее принимать доставку — можно выбрать любой утренний двухчасовой интервал.

С первого дня сервис порадовал. Во-первых, пунктуальностью курьера — привезли практически в начале оговоренного промежутка. Второй приятный момент: учли мое пожелание бесконтактной доставки. Курьер позвонил за 10 минут до прибытия, затем в домофон. У двери я обнаружил не просто фирменный бумажный пакет с едой — он дополнительно был герметично упакован. Времена сейчас такие, что лишнему целлофану, как ни странно, радуешься, ведь так безопаснее.

Level Kitchen доставляет еду каждые два дня, поэтому и в холодильнике контейнеры занимают не так много места, и еда свежее. В пакет также кладут подробное меню с калорийностью и составом каждого блюда и набор одноразовых приборов в фирменной упаковке — удобно, конечно, но о такой опции клиента лучше спрашивать, ведь это лишний пластик. Контейнеры промаркированы днями недели и порядковым номером блюд. Больше всего места на упаковке занимает вдохновляющая цитата Дениса Гусева — лучше бы на ее месте было название блюда или просто прозрачное пространство, чтобы я мог видеть содержимое, а не сверяться по номеру с меню.

Мой примерный день питания выглядел так. На завтрак мультизлаковая каша с тропическими фруктами (258 ккал), люля из индейки в качестве полдника (253 ккал), на обед паприкаш с цыпленком (314 ккал) с гарниром из запеченного ризотто (156 кал), на перекус инчелада с говядиной и сыром (161 ккал), затем мятное парфе (211 ккал) и легкий салат перед сном (168 ккал) — всего 1521 ккал. В этом меню каждый день шесть приемов пищи, рекомендуют планировать последний прием не позднее, чем за 2 часа до сна. При этом нужно соблюдать интервалы в 2,5-3 часа — иначе просто не успеешь все съесть, придется совмещать.

Впечатления

Как многие работающие люди, обычно я питаюсь три раза в день, так что новый распорядок воспринимался двойственно. Еды достаточно, блюда разные — каждый поход к холодильнику ощущался приключением. Вот только порции, за исключением обедов, выглядели крошечно и съедались за пару минут. При этом меню составлено грамотно, голода между приемами пищи я не чувствовал. Да и открыл для себя много блюд, о которых не знал: мятное парфе с шоколадом, кэррот пай и meat-basket в тонком тесте Вонтон. Во многом ради этого для меня все и затевалось.

Тем не менее программу «снижение» я тоже выбрал не просто так. За неделю практически безукоризненного соблюдения новой диеты сбросил почти 1,5 кг, хотя ежедневная активность при этом была такой же, на которой мой вес замер за последний месяц. Вряд ли я бы смог жить исключительно на таком предопределенном меню, но в качестве очень вкусной и удобной коррекции веса программа от Level Kitchen — то, что надо.

Итог

Меню

Шесть программ с разной калорийностью на выбор, в каждой разнообразные блюда

Нет опции составления индивидуальной программы, крошечные порции

Еда

Несмотря на то, что блюда приходится разогревать из холодильника, они остаются вкусными и свежими. Вкусная еда, качественные продукты, чувства голода на программе 1500 кКал нет

Гарнир иногда бывает «сухим», особенно это касается обедов. Мало десертов

Сервис

Внимательный персонал, спрашивают о пищевой аллергии и личных предпочтениях; подробное меню

Нет мобильного приложения, непрактичная и неудобная защитная пленка на контейнерах

Доставка

Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы; доставка по утрам раз в два дня

Еду привозят в бумажных пакетах

Без надобности кладут набор одноразовых пластиковых приборов

Безопасность

Пакет оставляют у двери, он в дополнительном слое герметичной упаковки

Юля Ельцова

редактор рубрики «Мода и красота»

Performance Food

Программа вегетарианского питания, 1500 кКал

1900 руб. за день

Сервис

Я выбрала вегетарианскую программу, потому что уже два года не ем мясо ( мем в тему ). Со мной связался диетолог, уточнил, что эта программа не превышает 1500 ккал в день и предупредил, что в меню присутствуют блюда с добавлением яиц и молока, что меня вполне устроило.

Доставка блюд происходит каждый день. Ко мне курьер стабильно приезжал в 8 утра и оставлял сумку у двери, потому что я просила бесконтактную доставку. Отдельно, кстати, хочу отметить, вежливость и аккуратность курьеров.

Боксы с меню на день упакованы в термосумку. Каждый день я оставляла сумку с предыдущего дня для курьера, и он ее забирал. Компания повторно использует эти сумки, что экологично и похвально. А вот боксы пластиковые и одноразовые. Но, если не лень их помыть, то можно сдать на переработку.

Каждый раз я получала сбалансированное меню на весь день. Оно оказалось очень разнообразным и хорошо продуманным, даже завтраки. Никакое блюдо за неделю не повторилось. Мой приз симпатий достается сырникам и всем утренним смузи. Это классное начало дня, особенно когда грустишь в изоляции. На обед были в основном супы пюре (очень вкусные) и салаты с крупами и бобовыми, а на ужин — запеченные овощи. Звучит уныло, но приготовлено все действительно вкусно, поэтому никаких сложностей с тем, чтобы питаться правильно не возникало.

Впечатления

Очень удобно, что все приготовлено и продумано за тебя. Достаточно просто разогреть нужные контейнеры. Это идеальный вариант для тех, кто много работает или не любит готовить.

Единственный момент: 1500 ккал на день — это все-таки мало. Поэтому такое меню подойдет скорее тем, кто хочет снижать вес. Я тренируюсь каждый день даже на карантине, так что мне приходилось дополнять рацион собственноручно приготовленными блюдами.

Итог

Меню

Много программ питания на выбор. Есть даже кето меню и вегетарианское

Очень высокая цена

Еда

Действительно вкусно и разнообразно. Все овощи вкусные и сочные. Похудеть можно однозначно, если есть только то, что предложено в меню

Сервис

Внимательный и очень вежливый персонал

Доставка

Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы

Еду привозят в сумках-холодильниках многоразового использования

Пластиковые контейнеры. По умолчанию кладут пластиковые приборы

Безопасность

Бесконтактная доставка до двери

Дмитрий Эскин

Fresh Lab

П рограмма SLIM на 1200 кКал

от 980 руб. за день

Несколько лет назад я собрал волю в кулак, сел на жесткую диету и добился внушительных результатов: сбросил больше 40 килограммов. «Вот это характер, вот это сила воли!» — хвалили знакомые, но делали они это преждевременно: дав себе заслуженный перерыв, расслабившись и набрав обратно несколько килограммов, вернуться на путь самосовершенствования уже не получилось. Не хватило той самой силы воли.

Натыкаясь в интернете на подобные программы доставки готовых блюд, предлагавших сбалансированное питание для «похудения без чувства голода», хотел попробовать одну из них, но так и не решался. Я люблю готовить сам — не то чтобы хобби, скорее некая успокаивающая нервы привычка. Когда редакции предложили поучаствовать в тесте, конечно, обрадовался и попробовал совместить приятное с полезным.

Сервис

У Fresh Lab я выбрал меню Slim, «оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода», как обещало описание на сайте.

По этой программе мне ежедневно полагалось 5 приемов пищи, в общей сложности на 1200 калорий. Тем, что я не буду наедаться, меня стращали все: от домашних до оператора Fresh Lab, но я решил — раз экспериментирую, то иду до конца.

Доставляют ребята по вечерам, с 9 до 11, привозят на 3 дня вперед. В условиях нашей новой реальности Fresh Lab справляются хорошо: крайне дружелюбные курьеры звонят заранее, оставляют пакет с заказом у двери, отправляют SMS и уходят. Удобно, бесконтактно, безопасно. Внутри бумажного пакета — 15 пластиковых контейнеров (подходящих для разогрева в микроволновке), пластиковые одноразовые столовые приборы и подробное меню сразу на все дни, так что элемент неожиданности отсутствует. Для каждого блюда указаны состав, калорийность и БЖУ.

В условиях вынужденной самоизоляции и немыслимых сроках доставки продуктов на дом, такая программа с готовой едой выглядит как настоящее спасение: полноценное питание свежей, здоровой и вкусной пищей без головной боли и нервяка с заказами, доставкой и готовкой. Оператор заверила меня, что на производстве ведется строгий контроль за соблюдением повышенных норм безопасности.

Первый же завтрак ознаменовался первой (и, спойлер, единственной) проблемой: неделю открыла шакшука, проще говоря — яичница с помидорами. Три аккуратных яичка нужно было залить томатным соусом и разогреть — план надежный, если бы не не одно но: я плохо переношу жареные и вареные яйца в таких количествах. Меню у Fresh Lab не индивидуальное — его разрабатывают на неделю для всех клиентов в рамках каждой программы, оно универсально и должно подходить всем, при этом в нем присутствуют яйца и много лактозосодержащих блюд. И если с последним в небольших количествах у меня проблем нет, то целых три жареных яйца на завтрак (которые я, как прилежный тестер, съел), добавили моему понедельнику незабываемой яркости.

Остальное меню оказалось отличным. Программа нацелена на похудание, но каждый прием выглядел очень солидно — чувства голода просто не было. Ни разу. В будни мне даже приходилось гнать себя на кухню за очередной порцией. Честно, я до последнего искал подвох с калорийностью, настолько щедро и «полноценно» выглядели блюда вроде огромного, вкуснейшего апельсинового чизкейка и феттучини с грибами, цыпленком и, на минуточку, ароматом трюфеля! Питание получилось очень разнообразным, и, что для меня очень важно, гарнир никогда не был «сухим» — всегда присутствовал соус. Ни разу не возникло ощущения, что чего-то не хватает: я получал и рис, и мясо, и птицу, и салаты, и любимую пасту, и десерты, и даже выпечку — в пятницу на завтрак полагался очень вкусный круассан с филе куриной грудки, томатами и моцареллой! Слабым звеном оказались разве что роллы — с другой стороны, от блюд японской кухни из холодильника чудес ждать и не приходится.

Впечатления

За неделю я сбросил чуть больше килограмма и не уверен, что вес не вернется. От Slim меню на 1200 кКал ждешь большего (точнее, меньшей цифры на весах), но для поддержания формы при сидячем образе жизни такая программа подойдет отлично. Наверняка, если совместить такое меню с занятиями спортом и хотя бы прогулками на свежем воздухе, результат окажется более впечатляющим.

Если бы я выбирал подобную программу для себя, то однозначно остался бы с Fresh Lab, но на «пятидневке»: питаться готовыми, вкусными и разнообразными блюдами в рабочие дни, заметно экономя время и силы, и отводить душу за готовкой по выходным.

Итог

Меню

Шесть программ с разной калорийностью на выбор, в каждой очень разнообразные блюда, есть даже десерты и выпечка на низкокалорийных программах

Универсальное меню для всех на неделю, самый интересный вариант (1500 кКал) предлагают только в премиальной программе, у которой довольно высокая стоимость

Еда

Очень вкусная еда, качественные продукты, большие порции, чувства голода нет даже на программе 1200 кКал

Сервис

Внимательный и очень вежливый персонал, подробное меню

Не уточняют информацию по пищевым аллергиям и предпочтениям из-за универсального меню. Индивидуальное меню можно составить только в рамках премиальной+ программы, у которой очень высокая стоимость

Доставка

Можно выбрать время доставки, курьеры пунктуальны и вежливы

Еду привозят в бумажных пакетах

Без надобности кладут набор одноразовых пластиковых приборов

Безопасность

Пакет оставляют у двери, присылают SMS

Маргарита Пимченко

Juicy Food

П рограмма сбалансированного питания на 2000 кКал

от 1 950 руб. за день

Сервис

У Juicy Food большое количество программ от 1200 до 3500 рублей в день — не только сбалансированное питание, спортивное питание и снижение веса, но и наборы с упором на белки или жиры, постное, вегетарианское, веганское (!) меню, а также детокс и индивидуальный рацион. Каждая программа имеет несколько вариантов по калорийности. На сайте можно посмотреть меню каждой программы, хотя моя еда в итоге ему не соответствовала ни по разбивке по дням, ни по общему перечню блюд.

Еду привозят в пластиковых контейнерах, они упакованы в сумку-холодильник, которую нужно отдать следующему курьеру. Контейнеры подходят для разогрева в микроволновке, а чистый пластик можно через курьера вернуть обратно, и он отправится на переработку — надеюсь, это действительно происходит, потому что, конечно, количество одноразовой упаковки угнетает.

На контейнерах нет наклеек с калорийностью блюда, только указан прием пищи. Мне это было неважно, поскольку я за интуитивное питание, и в итоге ко второй половине недели я стала комбинировать блюда, как лично мне комфортнее и привычнее — например, рыбу и мясо из полдника и ужина переносила в первую половину дня, а на вечер оставляла овощи и крупы. Тем более что день ото дня сочетания были не равнозначные — в один день после плотного (650 калорий) завтрака на перекус был сытный пирог, а в другой день после такого же завтрака предлагалось ждать обеда, перекусив горсткой винограда и двумя клубничинами.

Калорийность, БЖУ и состав блюд указан в брошюре с сегодняшним меню, что в целом довольно удобно — вот только в составе оказывалось много ошибок и опечаток (например, один и тот же состав повторен копипастом в нескольких блюдах), что, прямо скажем, раздражало. Еще в какой-то момент захотелось, чтобы было указано, предполагается ли блюдо есть холодным или горячим.

Доставкой я осталась довольна. Каждый день утром доставляли сумку с едой на целый день. Можно выбрать интервал доставки с 6 до 8, с 8 до 10 (какой был у меня) или с 10 до 12, за сутки можно по телефону изменить время и адрес. Что приятно — изо дня в день время доставки варьировалось не кардинально, примерно в рамках получаса, то есть не было такого, что сегодня завтрак был у меня в 8, а назавтра я голодала до 10. Курьеры звонили перед приходом и были готовы на любой вариант передачи, который я им предлагала: когда-то мне было удобно забрать сумку из рук в руки у подъезда, когда-то я просила подняться к квартире, в том числе несколько дней я практиковала безличный вариант передачи — я оставляла пустую сумку на ручке двери, и через какое-то время забирала новую. Все были вежливы и готовы к бесконтактной доставке.

У меня было сбалансированное питание на 2000 кКал в день (1950 руб./день, если покупать на месяц и 2300 руб./день, если покупать на неделю), и это было действительно сытно — хотя в нынешних условиях, когда мало физической нагрузки и при этом хочется постоянно что-то хомячить, сложно судить. Две позиции, как правило, на завтрак; второй завтрак; три позиции на обед; одно или чаще два блюда на полдник и одна позиция на ужин плюс маленькая бутылка воды и бутылочка сока/морса/смузи.

И это было действительно разнообразно и действительно вкусно! Вопросы возникали только относительно фруктовых напитков — половину из них пить было невозможно, они были водянистые и с подсластителем, который на вкус хуже, чем любая кислятина. При этом смузи и соки, где не было подсластителя, были классные.

В меню много овощей и фруктов в разных видах, так что даже мне в целом их хватало, и я только иногда добавляла в рацион яблоки, при том что в обычной жизни я ем очень много свежей зелени и овощей. Немало молочного и творога, что мне тоже подошло. Обещанные суперфуды присутствовали в большом объеме — всевозможные семена (чиа я за всю жизнь столько не ела), ягоды годжи, бобы эдамаме, киноа (от нее я даже начала уставать, чего от себя не ожидала). Кстати, крупы в меню за неделю тоже побывали разные — киноа, рис, кукуруза, булгур, греча.

Для меня было непривычно много мяса и птицы, но очень круто, что варианты тоже были разные вплоть до цесарки! И все приготовлено очень вкусно, чему я, как человек, которому из мясных блюд удается разве что куриный бульон, не переставала удивляться. На ужин все семь дней были морепродукты, и это здорово, хотя с непривычки кальмар четыре раза за неделю — это все-таки перебор.

Практически каждое блюдо сопровождалось соусом — многие из них были вкусные, некоторые не очень, но к концу начали надоедать все, и для салата, например, хотелось на заправку просто растительного масла. Впрочем, соусы идут в отдельной таре, поэтому их можно и не есть.

Впечатления

Еда разнообразная, нескучная и вкусная (некоторая даже очень вкусная!), какие-то блюда захотелось повторить самостоятельно, а каждое утро было любопытно открывать сумку в предвкушении чего-то необычного и вкусненького. Чувствуется, что все приготовлено со знанием дела, и к сервису приложил руку мастер (Juicy Food — проект Тимура Абузярова). И даже подача блюд действительно, как заявлено на сайте, была на уровне хорошего кафе. Ощущения, что каждый день питаешься в столовой, не возникало.

В целом опыт питания готовой едой оказался для меня психологически непростым — во-первых, привычка свыше нам дана, и без собственных традиционных блюд жить тяжеловато; во-вторых, в какой-то момент накатывает мысль «хочу рисовую кашу», а у тебя в меню макароны, и наоборот; в-третьих, лично меня утомляло количество одноразовой посуды, которое проходило через меня каждый день. Но если все же мне бы пришлось заказывать питание, Juicy Food был бы в числе главных кандидатов.

Источники:

http://chefeat.ru/
https://mrtop.ru/uslugi/dostavka-gotovoj-pravilnoj-vkusnoj-edy/
https://naparu.menu/
https://www.timeout.ru/msk/feature/495074

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector