Диета назардана из хьюстона

Хирургия в США: операции в клиниках, хирурги

Применяет только щадящие методы лечения, используя при операциях минимум химических веществ.

Пациенты относят Mayo Clinic к числу тех клиник, в которых надежду обретают даже безнадёжные.

Хирургия в США: квалификация хирургов и оборудование клиник под контролем государства

Многие заболевания невозможно вылечить консервативным способом. Тогда прибегают к хирургии — самому обширному и многопрофильному разделу медицины. Поскольку действия хирурга по отношению к пациенту слишком радикальны, а порой и необратимы, возникает закономерная необходимость поиска лучших специалистов и клиник.

Проводимые операции в США способны излечивать абсолютно все органы и участки тела, но среди наиболее успешных направлений чаще упоминаются кардиологическое, гастроэнтерологическое, пульмонологическое, неврологическое. Особенное место занимает онкохирургия, в которой страну давно признали одним из мировых лидеров.

Великолепное финансирование хирургии в США привело к появлению очередного американского чуда. На фоне доступности лечения всех хирургических заболеваний принципиально новые методики и робототехника свели к минимуму осложнения и летальность.

Революционный прорыв в медицинской науке отразился на квалификации хирургов в США. У них постоянно обучаются коллеги из других стран. Остаётся только сожалеть о том, что не везде действия докторов можно назвать профессиональными, а лечение успешным.

Операции в США со знаком качества

По количеству операций в США, касающихся пересадки сердца страна занимает первое место в мире. Даже очень развитые страны не могут конкурировать с ней в кардиохирургии и сосудистой хирургии.

Узкая специализация и постоянное повышение профессионального уровня — важнейшие факторы в деятельности хирургов США. Как говорится, они знают всё о немногом и немного — обо всём. Такое самоотверженное посвящение себя отдельной области медицины даёт потрясающие результаты, которые испытали на себе десятки тысяч иностранцев.

Именно американские доктора разработали и внедрили стереотаксический хирургический метод лечения. Он позволяет с филигранной точностью выполнять операции в США на разных участках головного мозга.

Всем известные микрохирургические технологии зародились в научных центрах Америки. Здесь же совершены выдающиеся открытия в хирургии новорождённых.

В настоящее время в мире наблюдается повышенный интерес к пластическим операциям. В Америке он принял вид эпидемии. Оперируются как женщины, так и мужчины. Дело не ограничивается улучшением внешности или устранением аномалий. Можно по-разному относиться к смене пола, но в США ежегодно таких операций производится не менее 700.

Американцы разработали уникальную технологию создания аутотрансплантатов. Она заключается в выращивании тканей внутренних органов, что позволяет поднять уровень восстановительной хирургии в США на невероятно высокий уровень.

Как обучается хирург в США?

Тщательная подготовка будущих хирургов в США базируется на большом клиническом и педагогическом опыте, а также результатах научных исследований ведущих специалистов. Современнейший материал по всем разделам хирургии прорабатывается в течении 7 лет, и на протяжении этого времени американские врачи ежегодно сдают трёхчасовой экзамен.

Далее, в течении 2—3 лет предусматривается специализация по онкохирургии, интенсивной терапии, травматологии, торакальной хирургии, нейрохирургии, висцеральной хирургии, кардиохирургии и другим выбранным дисциплинам.

Значительная личная и литературная информация, выполнение серьёзных научных исследований в различных разделах хирургии приводят к небывалому профессиональному росту американских специалистов. Однако начало карьеры хирурга в США связано с проведением большого числа операций, которые являются относительно простыми. Затем его допускают к больным высокого риска, имеющим тяжёлую патологию.

Бариатрическая хирургия в США

Бариатрия занимается лечением ожирения и всё чаще использует при этом хирургические методы, поскольку они являются очень эффективными.

Специализированные центры в городах Мобил (Алабама) и Питтсбург принимают пациентов только в том случае, если с помощью других методов не удалось снизить вес. В США отличным обслуживанием пациентов славится центр бариатрической хирургии в Балтиморе. Здесь работают известные во всём мире хирурги Брайан Лонг и Энн Лидор.

Во Флориде помимо хирургических операций, избавляющих от лишнего веса, в бариатрическом центре можно получить помощь высококвалифицированных психологов и диетологов мирового уровня. Центр миниинвазивной хирургии в Аризоне прославился успешным шунтированием желудка и другими хирургическими услугами при ожирении. Популярный в США доктор Назардан, бариатрический хирург, практикует в Хьюстоне. Здесь окажут помощь взрослым и детям, вылечат сопутствующие заболевания.

Избыточный вес оказывает длительную дополнительную нагрузку на суставы. Когда они не выдерживают и требуют замены, в США проводится операция эндопротезирования. Ричард Скотт, хирург-ортопед (Атланта, США) считает, что 10 лишних кг перегружают суставы на 50 кг, если человек поднимается по лестнице. При ходьбе по тротуару перегрузка составляет 30 кг.

• звоните +7 (863) 29-888-08 и узнавайте цены на диагностику и терапию;
• пишите на me-info@medical-express.ru и получайте обзор подходящих клиник США.

Считаете материал полезным? Поделитесь статьей о лечении за рубежом с друзьями:

Оставить заявку

Укажите свои контакты, и мы обязательно с Вами свяжемся !!

КОММЕНТАРИИ И ОТЗЫВЫ

Если у Вас есть что добавить по теме, или Вы можете поделиться своим опытом, расскажите об этом в комментарии или отзыве.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Обычно период лечения гепатита С в Израиле составляет от 6 до 12 месяцев, но в последние годы всё чаще врачам удаётся добиться полного выздоровления уже через 3 месяца, что обусловлено применением новейших препаратов, подобранных с учётом генотипа и стадии фиброза печени. Компания «МедЭкспресс» поможет организовать поездку, например, на лечение в медицинский центр Шиба в Израиле или в другое, выбранное Вами медучреждение. Оперативность и конфиденциальность гарантируем.

Диета доктора Назардана из Хьюстона: простой и эффективный способ избавления от лишнего веса!

Лишние килограммы негативно влияют на физическое и психическое здоровье человека. Частые переедания растягивают желудок, заставляя человека потреблять все больше пищи.

Чтобы вернуть желудку прежний размер, избавиться от лишнего веса, доктор Назардан из Хьюстона разработал диету для похудения и несколько правил здорового питания. Придерживаясь ее, человек становится значительно стройнее.

Основные принципы белкового питания

Методика позволяет употреблять только жидкую низкокалорийную пищу. Основная нагрузка приходится на печень и почки, а желудок и пищевод нагружаются в меньшей степени.

Это приводит к тому, что они уменьшаются в размерах. Человек потребляет меньше пищи, худеет. Жировая прослойка уменьшается.

Основные принципы диеты:

• Каждый час необходимо употреблять жидкость. Это свежевыжатые соки, вода, травяные чаи, фруктовые коктейли.

Чувства голода в процессе диеты не будет возникать: каждый час в желудок поступает жидкость. Можно устраивать перекусы.

Методика считается строгой: из меню исключаются жирные, жареные продукты, мучное и сладости, но переносится она легко.

Длительность диеты составляет 1-2 недели. Если методика применяется впервые, следовать ей рекомендуется одну неделю. Если ранее диета уже применялась, выбирают двухнедельный курс.

Подходит ли программа для быстрого похудения

Высокобелковую диету доктора Назардана можно отнести к быстрому похудению: рассчитана она всего на 1-2 недели. Результат достигается быстро.

Методика приводит к уменьшению жировой прослойки, сжатию желудка. Человек потребляет меньше еды, что способствует похудению.

Удается нормализовать метаболизм, наполнить организм витаминами и минералами.

Благодаря употреблению жидкости в большом количестве удается вывести шлаки и токсины, что способствует оздоровлению всего организма.

Отказ от жирной пищи приводит к быстрой потере лишнего веса. Удается быстро добиться стройности.

Плюсы и минусы

Программа обладает преимуществами:

• Не исключены продукты животного происхождения.

Диетологи выделяют не только плюсы, но и минусы диеты. К ним относятся: употребление жидких блюд, необходимость измельчения пищи, мочегонный эффект из-за потребления повышенного количества жидкости.

Сложности возникают в первое время, когда приходится ограничивать свой рацион, отказываться от сладостей, жирных блюд. Приходится себя контролировать, что не всем дается легко.

Примерное меню на 7 дней

Составлять меню самостоятельно сложно, особенно новичкам, которые впервые применяют эту методику. Чтобы облегчить задачу, меню разработали специалисты.

Оно соответствует всем правилам диеты, выглядит так:

День недели	Первый завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Овсяная каша	Кефир	Овощной суп, измельченная телятина с рисом	Яблочное пюре	Творог с кусочками фруктов
Вторник	Манная каша	Компот	Овощное рагу с курицей	Ягодный морс	Овощная запеканка
Среда	Омлет	Кисель	Гречневая каша с рыбой	Отвар шиповника	Салат из помидоров и овощей
Четверг	Рисовая каша	1 яблоко	Картофельное пюре с котлетами из говядины	Компот	Морковно-яблочный салат
Пятница	Натуральный йогурт с кусочками фруктов	Ягодный морс	Овощное рагу с рыбой	Персиковое пюре	Творожная запеканка
Суббота	Отварное яйцо	Отвар черники	Куриный суп, грудка индейки с рисом	Фруктовый коктейль	Свекольный салат
Воскресенье	Овсяная каша	Яблочное пюре	Гречневая каша, куриная грудка с помидорами	Ягодный морс	Картофельная запеканка

Рекомендуется включать в рацион овощи и фрукты. Из них готовят салаты, запеканки, пюре. Допустимы нежирные мясные бульоны, каши.

Нежирные сорта рыбы и мяса должны быть в меню, их употребляют как минимум один раз в день.

Между основными приемами нужно устраивать перекусы в виде травяных отваров, компотов, ягодных морсов.

Отличный перекус — стакан кефира либо молочно-фруктовый коктейль.

Рекомендации диетологов на время соблюдения

Чтобы быстрее добиться поставленных задач, скинуть лишний вес, рекомендуется следовать советам диетологов:

• Каждый день надо потреблять много жидкости. Необязательно употреблять только чай или компот, допустимы соки, ягодные отвары.

Если человек чувствует силы и энергию, разрешается посещать спортивный зал, бегать, вести активный образ жизни. Это поможет еще эффективнее сжигать жир.

Как сохранить полученные результаты

Предугадать в точности результаты диеты нельзя. Итог зависит от исходной массы тела человека. В среднем за неделю удается скинуть от 4 до 6 кг. За две недели — от 5 до 8 кг.

Жировой прослойки становится намного меньше, человек приобретает стройность. Приходит в норму метаболизм, что позволяет надолго сохранить результат.

Желудок уменьшится в размере, человеку удастся наедаться даже маленькими порциями пищи.

Выходить из диеты нужно постепенно, включая в рацион пищу, которая была под запретом. Ее разрешается потреблять в малом количестве.

Чтобы предотвратить повторный набор веса, следует питаться правильно, сбалансированно, избегая вредных, жирных блюд. В жизни человека должен присутствовать спорт. Он поможет сохранить стройность.

Диета доктора Назардана позволяет быстро избавиться от лишних килограммов.

Это эффективная методика, которая уменьшает размер желудка, приводит в норму обмен веществ и позволяет снизить количество жира в организме. Потрясающий результат не заставит себя долго ждать.

Жидкая диета доктора Назардана для похудения: особенности питания, примерное меню, рецепты

Поклонникам женского канала TLC хорошо известно имя доктора Назардана, хирурга из Хьюстона, практике которого посвящены циклы телепередач о похудении людей с экстремально высокой массой тела. Назардан специализируется на оперативном лечении ожирения. В результате многолетней успешной работы ему удалось разработать собственную диету, благодаря которой решили проблемы с лишним весом сотни людей с самыми сложными случаями.

Главные принципы диетического питания

Основу диеты по Назардану составляют продукты в жидком виде, принимаемые часто и небольшими порциями. Общая пищевая ценность суточного рациона не должна превышать 1200 килокалорий. Все приемы пищи должны соответствовать установленным правилам:

1. Пить надо каждый час. В качестве питья допустимы: вода, только что выжатый сок, смесь из фруктов или травяной чай.
2. В качестве термической обработки пищи выбираются только варка, водяная баня, пар. Готовые блюда измельчаются в жидкое пюре. Жареные и приправленные острыми приправами блюда и продукты с повышенным содержанием жира — исключаются!
3. Неотъемлемая часть диеты — пюреобразные супы и бульоны. Приветствуются кисломолочные продукты и жидкие каши на воде.
4. В сутки употребляется не меньше двух литров жидкости, половина из которых составляет чистая вода.
5. Жидкая еда чередуется с разнообразным питьем.
6. Еда с высоким содержанием белка употребляется не реже раза в 2-3 часа, при этом переедание не допустимо.
7. Употребляемые продукты должны быть термически щадящими: не обжигающими, но и не холодными.
8. Следует полностью отказаться от приема алкоголя в любом виде и количествах.

Предусматриваемая диетой частота приема пищи помогает избежать чувства голода, несмотря на то, что еда поступает в организм исключительно в перетертом до пюре виде. Если стараться разнообразить меню, то в таком режиме продержаться несложно весь период диеты: от 7 до 14 дней.

Более эффективной диету делает отказ от соли, так как она задерживает жидкость в организме, а также воздержание от приправ, поскольку они усиливают аппетит. Физические нагрузки при ощущении обычного прилива энергии допускаются и даже приветствуются, поскольку они способствуют здоровому снижению излишнего веса.

Примерное меню

Придерживаясь диеты доктора Назардана, следует опираться на те блюда, которые вы сможете приготовить сами, поскольку только в таком случае можно быть уверенным в составе и калорийности принимаемой пищи. Рацион должны составлять продукты с высоким содержанием белка, как растительного, так и животного.

Заправляйте салат не привычным растительным маслом, а простым легким йогуртом. Для придания пикантности можно сбрызнуть его соком лимона. Можно воспользоваться и соевым соусом.

Позаботьтесь о том, чтобы рацион содержал «правильные» жиры. Они необходимы, чтобы в организме усваивались жизненно важные витамины A, D, E, K . Полезные жиры содержат:

• льняное семя;
• арахисовое масло;
• оливковое масло;
• жирные сорта рыб;
• орехи.

В суточном рационе обязательно должен присутствовать белок, содержащийся в рыбе и мясе. Предпочтения отдаются нежирным животным продуктам. Если до следующего приема пищи вы вдруг почувствовали голод, выпейте стакан кефира (обезжиренного) или же бульона. Чтобы достигнуть жидкой консистенции, в некоторые блюда добавляются вода или бульон.

Режим питания одного дня, предусмотренный доктором Назарданом, выглядит следующим образом:

• 8:00 — кисель из овса
• 9:00 — стакан бульона на овощах
• 10:00 — сок без добавления сахара
• 11:00 — молоко с максимально низким содержанием жира
• 12:00 — компот из сухофруктов
• 13:00 — стакан воды (кипяченой)
• 14:00 — компот из фруктов без сахара
• 15:00 — бульон рыбный (или мясной)
• 16:00 — стакан воды
• 17:00 — стакан сока из овощей
• 18:00 — морс из фруктовые
• 19:00 — овощной бульон
• 20:00 — стакан воды
• 21:00 — кефир с минимальным содержанием жира.

Удобно, что порядок приема перечисленного может быть изменен, важно сохранить лишь чередование: пища-напиток-пища и так далее.

Рецепты, которыми можно воспользоваться

Зная, какие продукты разрешены к употреблению в рамках диеты Назардана, можно экспериментировать и с блюдами, готовить всевозможные первые блюда на мясном или рыбном бульоне. Иногда разрешено побаловать себя и грибным супом в виде пюре. Сохраняются обязательные правила: есть порциями в 200-250 мл каждый час и суточная калорийность съеденного не должна превышать 12- ккал.

• Омлет со спаржей

Данное блюдо готовится на пару, перед тем как смешать спаржу с яйцом ее необходимо тщательно промыть и варить в течение минут 4-5.

• Клубнично-банановый смузи

В качестве напитка на завтрак хорошо пить различные смузи, например из йогурта, творога с низкой калорийностью и банана. Все ингредиенты измельчают в блендере. В этот кисломолочный смузи можно добавлять разные ягоды и фрукты кроме слив и груш. С молоком они не сочетаются.

В контексте диеты суп уместнее назвать бульоном, поскольку в еду употребляется только вода после отваривания в ней половины куриной грудки, луковицы и корня сельдерея.

• Десерт из творога и ягод

Из яблока вычищается сердцевина и его отправляют на несколько минут в микроволновку, после чего наполовину готовый фрукт наполняют обезжиренным творогом с добавлением чайной ложки меда и щепоткой корицы. Яблоко с начинкой вновь отправляют на запекание. 2 минут для готовности достаточно.

• Кефирный коктейль с добавлением имбиря и апельсина

Обезжиренный кисломолочный продукт перемешивают с тертым имбирем и цедрой апельсина и добавляют апельсиновый сок. Для придания аромата можно добавить в напиток листки мяты.

В коктейль можно добавлять овсяные хлопья, которые богаты белком. Так он будет еще сытнее.

Каких результатов следует ожидать

Эффекта от изменений в питании по данной системе следует ожидать после одной-двух недель при условии четкого соблюдения всех предписаний. Дольше 14 дней придерживаться режима употребления только жидкой пищи нельзя, поскольку велик риск ухудшения, самочувствия.

Снижение веса за этот период составляет до 10 килограмм в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Минимум уйдут 4 килограмма. Не стоит ожидать, что 2 недели значительно уменьшится объем жировых отложений. Вся чуть диеты в том, чтобы заставить желудок насыщаться меньшим количеством еды.

Помешать насладиться результатом усилий похудеть могут стать срывы и употребление запрещенных продуктов, а также увеличение порций.

Диета помогает улучшить обмен веществ и помогает ускорить процесс сжигания калорий. Вырабатывается меньше инсулина, поскольку употребляется пища с низким содержанием углеводов. Новые жировые клетки не образовываются, а организм берет энергию из расщепляемой жировой ткани.

Желудок точно будет доволен такой «передышкой» и научится насыщаться меньшим объемом съеденного. Вес, который уходит, имеет мало шансов вернуться, если не возвращаться к режиму переедания.

Подготовка к диете

Из-за особенностей режима питания, входить в диету необходимо постепенно, для этого понадобится 2-3 дня, в течение которых необходимо:

• начать питаться через каждые полтора-два часа и уменьшать порции;
• консистенцию блюд приближать к более мягкому и размельченному состоянию;
• увеличивать объем употребляемой жидкости;
• постепенно исключить мучное;
• снизить употребление соли.

Кому показана данная система питания

Диета врача, долгие годы занимающегося терапией ожирения, показана людям с экстремальной массой тела. Поскольку тучным людям физические нагрузки, которые особенно эффективны при похудении, противопоказаны, остается воздействовать на организм с помощью изменения пищевых привычек. Это отличный способ нормализовать обмен веществ и устранить основную причину переедания — увеличенный объем желудка.

В ряде случаев эта диета помогла избежать людям, страдающим от избыточной массы тела, хирургического вмешательства, а именно — резекции желудка.

Стоит обратить внимание на то, что при некоторых обстоятельствах описываемая диета не применима. Противопоказаниями являются:

• вынашивание ребенка и грудное кормление;
• дисфункция почек и болезни сердца;
• склонность к отечности;
• инфекционные заболевания;
• аллергия на некоторые из продуктов обязательного рациона диеты;
• нарушения в работе пищеварительного тракта.

Питание после диеты

Снятие ограничений диеты должно происходить с не меньшей осторожностью и последовательностью, чем вход в нее. Первые 2-3 дня основу рациона должны составлять продукты в жидком виде, но необходимо вводить и твердую пищу, постепенно увеличивая ее объем. Порции увеличивать стоит постепенно в течение 10-14 дней. Не торопитесь возвращать в свое меню жирную и острую еду. Возможно, в будущем вы захотите избавиться от нее вовсе, что скажется на организме только положительно.

Диета доктора Назардана из Хьюстона: простой и эффективный способ избавления от лишнего веса!

Автором данной диеты является доктор Назардан — хирург из Техаса, поэтому она и носит такое название. Его основной профессиональной деятельностью является бандажирование желудка, поэтому он занялся разработкой системы питания, которая поможет пациентам подготовиться к проведению операции. Главной особенностью диеты доктора Назардана является не снижение веса, а уменьшение желудка в размерах, благодаря чему у человека исчезает необходимость в потреблении больших порций.
Эта диета — достаточно эффективный вариант использования системы жидкого питания. Ее суть заключается в том, что все блюда должны быть жидкими или приближенными к такой консистенции. Соблюдать данную диету достаточно сложно, однако благодаря таким ограничениям можно добиться значительных результатов в похудении, которые будут сохраняться на протяжении длительного времени.

Как и почему это работает

На фото доктор Назардан

Диета доктора Назардана отличается особой эффективностью за счет комплексного воздействия. Дело в том, что снижается не только калорийность и объем порции, но также меняется структура пищи. Жидкая консистенция блюд в умеренном количестве предотвращает перерастяжение стенок желудка.

При систематическом соблюдении этих принципов питания происходит привыкание организма к меньшим порциям и снижение веса, вследствие уменьшения их калорийности.

Питание после диеты

Снятие ограничений диеты должно происходить с не меньшей осторожностью и последовательностью, чем вход в нее. Первые 2-3 дня основу рациона должны составлять продукты в жидком виде, но необходимо вводить и твердую пищу, постепенно увеличивая ее объем. Порции увеличивать стоит постепенно в течение 10-14 дней. Не торопитесь возвращать в свое меню жирную и острую еду. Возможно, в будущем вы захотите избавиться от нее вовсе, что скажется на организме только положительно.

Правила питания и разрешенные продукты

Основными правилами соблюдения диеты доктора Назардана является систематическое употребление в пищу жидких блюд, общая калорийность которых не будет превышать 1200 ккал в день.

В таблице представлен перечень блюд, которые будут чаще всего присутствовать в рационе пациентов, и их калорийность на 100 грамм продукта.

Кефир	50 ккал
Овощные смузи	53 ккал
Овощные крем-супы	37,1 ккал
Вязкий овсяный отвар	34 ккал
Томатный сок	17 ккал
Тыквенный сок	38 ккал
Жидкое картофельное пюре с добавлением молока	62 ккал
Бульон с куриным мясом, перебитый в блендере	64 ккал

Соблюдение суточной калорийности и порции — наиболее сложный аспект питьевой диеты, так как за один прием пищи можно съедать не более 200 мл. Между приемами пищи нужно пить теплую воду, теплый чай, отвары из шиповника и сухофруктов.

Список разрешенных продуктов

Жидкая диета доктора Назардана принесет вам желаемый результат только в том случае, если вы будете формировать свое меню на базе правильных продуктов. К разрешенным изделиям следует отнести:

• каши на воде;
• вареные яйца;
• молотые зерна льна;
• растительное масло;
• фрукты и овощи;

• злаки с низким содержанием сахара;
• обезжиренную молочную и кисломолочную продукцию;
• постное мясо;
• нежирные сорта рыбы.

Примерное меню на 7 дней

Меню жидкой диеты доктора Назардана:

1. Понедельник: густой овсяный отвар, стакан кефира, овощной суп, ягодный морс, твороженный смузи.
2. Вторник: овсяная каша на молоке, пюре из одного яблока, рыбный бульон с камбалой, натуральный йогурт, отвар из шиповника.
3. Среда: персиковое пюре, куриный бульон с овощами, ряженка, тыквенный суп, отвар из яблок.
4. Четверг: банановый смузи, овсянка на кефире, сок из двух апельсинов, жидкое картофельное пюре с курицей, кефир, авокадо в лимонном соке.
5. Пятница: яблочно-мятный смузи, суфле из курицы в овощном соусе, кисель, молочный коктейль без сахара.
6. Суббота: натуральный йогурт с фруктами, морс из ягод, суп на говяжьем бульоне, овощной бульон, отвар из груш.
7. Воскресенье: авокадово-банановый смузи, натуральный йогурт без подсластителей, грибной суп с зеленью, отвар из чернослива, ряженка.

Важно помнить, что между всеми приемами пищи систематически нужно пить воду. Для напоминания об этом лучше воспользоваться одним из мобильных приложений по типу WaterCheck.

Примерное меню для диеты доктора Назардана для похудения (1200 ккал)

На диете от Назардана очень легко самостоятельно планировать меню на неделю, день, месяц. Но здесь дается примерный вариант, от которого стоит отталкиваться. Далее лишь нужно вынести в список свои любимые блюда и напитки, распределить по количеству приемов пищи.

Первый день	Второй день	Третий день
8.00	Каша манная на молоке	Каша овсяная с молоком и маслом	Каша кукурузная на молоке
9.00	Компот из сухофруктов	Компот ягодный	Компот из яблок
10.00	Кефир	Ряженка	Йогурт
11.00	Какао с молоком	Кофе с молоком	Цикорий
12.00	Суп из овощей и курицы	Щи на мясном бульоне	Тыквенный суп со сливками
13.00	Кисель ягодный	Кисель фруктовый	Кисель из льняных семечек
14.00	Омлет, измельченный с молоком	Яичница болтунья	Гоголь-моголь
15.00	Куриный бульон со специями	Рыбный бульон со специями	Грибной бульон со специями
16.00	Суфле из курицы	Пюре из говядины	Тушеная курица в сливках
17.00	Сок яблочный	Сок тыквенный	Сок томатный
18.00	Смузи из овощей	Смузи из овощей и зелени	Фруктовый смузи
19.00	Творог с молоком	Коктейль из йогурта и чернослива	Кефир с корицей и яблоком

Так как диета доктора Назардана для похудения рассчитана на 1200 ккал, придется вооружиться калькулятором и блокнотом. Можно для расчета калорийности использовать компьютерные программы или скачать на телефон какое-нибудь приложение. Оно облегчит задачу, поможет сэкономить время. Рекомендуется в первой половине дня просчитать калорийность блюд вперед до конца дня, чтобы успеть набрать нужное количество. Без хлеба, сладостей, жирных продуктов это не всегда просто.

Рецепты для диеты Назардана

Смузи — идеальное блюдо для соблюдения диеты доктора Назардана. В нем содержится небольшое количество калорий, необходимые витамины, минералы и консистенция блюда соответствует требуемой. Однако кроме смузи в рацион также можно добавлять различные овощные крем-супы, отвары и молочные напитки.

Клубнично-банановый смузи

В блендер нужно положить горсть клубники, половинку банана и добавить 120-150 мл обезжиренного кефира. В этом рецепте можно заменять фрукты на те, которые будут лучше сочетаться с молочными продуктами.

Креп-суп из овощей

В кипящую воду необходимо поместить морковь, луковицу, помидоры, капусту, сладкий перец. После готовности овощей нужно добавить зелень. Остывшие овощи перебиваются в блендере, и к гуще добавляется небольшое количество овощного бульона.

Глинтвейн из фруктов

Замороженные или свежие ягоды (вишню, сливу, черешня, клубнику и черную смородину) доводят до кипения, после чего добавляют к ним различные специи (гвоздику, корицу, кардамон, имбирь и т.д.). Полученному напитку нужно дать час, чтобы он настоялся.

Показания и противопоказания к режиму питания

Основным показанием является коррекция массы тела и уменьшения объема желудка при наличии ожирения.

К основным противопоказаниям относится наличие следующих патологий в анамнезе:

• диарея;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочевыделительной системы.

Также использовать диету доктора Назардана не рекомендуется женщинам во время периода лактации и пациентам, склонным к возникновению отеков.

Для кого актуальна диета доктора Назардана на 1200 ккал?

Эта система подходит многим людям, в особенности при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, проблемах с кишечником, сердцем, сосудами. Но особенно актуальна диета доктора Назардана для похудения людям с большим избыточным весом. Речь идет о последних стадиях ожирения, когда людям сложно двигаться, заниматься спортом и даже просто ходить. В таких случаях ожидаются колоссальные изменения и потери веса до 10 кг в месяц.

Достаточное количество жидкости не позволяет появляться голоду. При этом пища в таком виде быстро переваривается, препятствует перееданию. Судя по многочисленным отзывам, набрать 1200 ккал на диете доктора Назардана еще и не всегда получается. Это отличный вариант при наличии пищевых расстройств, булемии. Длительность диеты не меньше месяца.

Преимущества и недостатки

Основными преимуществами диеты Назардана на 1200 калорий являются:

• отсутствие ощущения голода за счет активного питьевого режима;
• эффективное снижение веса;
• очищение организма за счет употребления здоровой низкокалорийной пищи;
• нормализация аппетита;
• уменьшение порции;
• сужение объема желудка.

Однако у такого вида рациона есть и свои сложности. Большинство пациентов жалуется на необходимость соблюдения временного режима. Не у всех получается сразу же организоваться свой режим питания. Дополнительным неудобством также является мочегонный эффект такой диеты.

Факты и мифы

К основным фактам, подтверждающим эффективность диеты можно отнести:

• при правильном соблюдении диеты уменьшается не только вес, но и объем желудка;
• уменьшение количества моли в рационе за первую неделю поможет значительно уменьшить вес;
• усиленный питьевой режим способствует активации обменных процессов;
• потребление достаточного количества белков позволит сохранить мышечную массу во время диеты.

Главными мифами являются следующие пункты:

• для похудения нужно максимально сократить количество углеводов;
• нужно отказаться от глютена;
• после завершения диеты вес обязательно вернется назад;
• нельзя есть на ночь;
• употребление продуктов с отрицательной калорийностью поможет быстро снизить вес.

Перед началом диеты лучше всего проконсультироваться со специалистом. Именно он сможет подобрать наиболее подходящую диеты, составить рацион и определить необходимую суточную калорийность всех блюд.

Противопоказания к диете

Количество общей жидкости в день может достигать четырех и даже пяти литров, что дает серьезную нагрузку на почки. Диета противопоказана при любых заболеваниях выделительной системы.

• беременность, период лактации;
• нарушение гормонального фона;
• детский возраст до 16 лет;
• инфекционные заболевания.

При любых хронических заболеваниях требуется предварительная консультация с врачом. В некоторых случаях похудение сопровождается приемом витаминных препаратов. Они нужны не всегда, так как в рационе присутствует достаточное количество натуральных и полезных продуктов.

Советы

Для достижения желаемого результата и снижения возможности срыва с диеты нужно:

• заранее сформировать свой рацион на будущую неделю или весь период диеты;
• готовить все продукты заранее, чтобы приемы пищи были систематическими;
• снизить количество потребляемой соли, так как это поможет организму не задерживать лишнюю воду;
• соблюдать питьевой режим;
• отдавать предпочтение овощным пюре и морсам, так как они будут улучшать перистальтику кишечника, и предупреждать развитие запоров.

Реальные отзывы

Жидкая диета доктора Назардана собирает многочисленные отзывы на популярных площадках о похудении и здоровом питании.

Мне диета подошла, так как это именно изменение питания, а не голодовка. За месяц мне удалось сбросить 10 кг, и спустя полгода вес не вернулся. Единственный минус такого питания — необходимость всегда иметь блендер под рукой.

Галина, 27 лет

Я придерживалась диеты 10 дней, было сложно ничего не есть. За этот это время удалось сбросить 6 кг, однако объем желудка уменьшился, поэтому стараюсь и сейчас контролировать свой аппетит.

Василиса, 34 года

Решила попробовать диету доктора Назардана, но для меня основной сложностью было соблюдение режима. Удалось продержаться на таком питании 15 дней, и результат был просто превосходным — удалось сбросить 9 кг. Выхожу из диеты с помощью овощных супов и молочных блюд.

Ирина, 42 года

Выход из диеты и закрепление результатов

Правильный выход из диеты представляет собой самый тяжелый этап. Согласно новым исследованиям в области психологии, человеку необходимо 66 дней для формирования новой привычки, а длительность соблюдения жидкой диеты не должна превышать 1 месяц.

В зависимости от веса пациента за месяц можно сбросить 5-15 кг. В дальнейшем вес может снижаться при правильном закреплении полученного результата. Важно понимать, что основной упор диеты отводится на снижение объема желудка, поэтому правильное закрепление результата должно заключаться в постепенном повышении калорийности блюд, но не увеличении порции.

Назардан доктор диета. Особенности и правила диеты Назардана

Назардан доктор диета. Особенности и правила диеты Назардана

Доктор Назардан — американский врач, хирург, вылечивший десятки человек от ожирения. Он создал телевизионные программы «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?», в которых помогает людям избавиться от лишнего веса.

Врач разработал жидкую диету, в ходе которой низкокалорийные блюда употребляют в виде пюре или коктейлей, в течения дня пьют много жидкости.

Основные принципы диеты доктора Назардана заключаются в следующем:

• Ежечасно в организм должна поступать жидкость — травяной чай, сок, коктейль, вода. Объем составляет 1 стакан.
• Исключаются вредная пища, жирные, жареные, копченые и соленые блюда. Готовить можно только на пару, тушить или варить. После приготовления блюдо измельчают в пюре.
• Обязательно употреблять бульоны, жидкие каши, молоко и его производные.
• Объем выпитой за день жидкости составляет от 2 л, 50% из которых составляет вода.
• Высокобелковую пищу едят каждые 2-3 часа.
• Блюда и напитки чередуются в меню жидкой диеты Назардана.
• Размер порции составляет не более 1 стакана.
• Суточная калорийность диеты доктора Назардана — 1200 ккал.

Благодаря постоянному поступлению жидкости в организм не возникает чувство голода.

Чтобы вес снижался эффективнее, диетологи советуют следовать дополнительным правилам:

• Из ягод и фруктов, кроме компота, готовьте коктейли, смузи, отвары, соки.
• Разнообразьте рацион новыми блюдами, чтобы диета не надоела.
• Полностью уберите из меню соль. Она задерживает в организме жидкость и мешает похудению.
• Растительную пищу употребляйте в свежем виде, перемолов блендером, чтобы сохранить витамины.
• Минимум раз в сутки едят белковую пищу.
• Если испытываете голод, ешьте или пейте. Голодать запрещено: это приводит к нарушению обмена веществ.

Если хватает энергии, можете посещать секции или фитнес клуб, заниматься спортом. Вместо сладкого съешьте чайную ложку меда или фрукт.

Важно! Сладости под запретом. Не разрешается употреблять конфеты, печенья, газированную воду.

Доктор назардан национальность. Диета доктора Назардана для похудения: отвыкаем от привычки много кушать

Борьба с лишним весом – процесс достаточно сложный. Нелегко отказаться от привычного режима питания. Однако без диеты избавиться от ненавистных килограммов не получится.

Спасает то, что на сегодняшний день существует множество диет и каждый может выбрать для себя самую подходящую. Одна из них – диета доктора Назардана. Она не так популярна, как, например, белковая или японская, но имеет своих поклонников.

Основные принципы

Изобрел эту диету хирург из Техаса, поэтому она и носит такое название. Доктор занимается бандажированием желудка и разработал особую систему питания, которой следовало придерживаться перед операцией. Со временем стало понятно, что такая диета способствует сокращению желудка до предельных размеров . Благодаря ей можно отвыкнуть от привычки много есть.

Диета доктора Назардана – один из вариантов жидких диет. Суть ее в том, что в пищу можно употреблять все то, что не нужно пережевывать. Исключение составляет только алкоголь. Придерживаться такой диеты не просто. Однако она дает хорошие результаты, которые сохраняются в течение долгого времени.

Секрет эффективности диеты заключается в том, что она восстанавливает водный баланс . Человеческий организм состоит на 90% из воды. И когда клетки не нуждаются в жидкости, происходит снижение веса. Именно на это и направлена диета Назардана, которую еще называют жидкой. К тому же полезные вещества гораздо быстрее усваиваются из жидкой и переработанной пищи, а жировые отложения не успевают откладываться.

Преимущества диеты

Жидку диету соблюдать нелегко. Но многие отдают предпочтение именно этой системе питания за счет следующих преимуществ:

• Быстрое насыщение и отсутствие ощущения голода . Во время диеты рекомендуется пить каждый час. За это время нет риска проголодаться. Отсутствие необходимости подбирать продукты и подсчитывать калорийность . Есть можно все жидкое или перетертое до жидкого состояния.
• Эффективность . Потеря веса за неделю составляет около 4 килограммов.
• Очищение организма . Вместе с жидкостью выводятся вредные вещества и токсины.
• Нормализация аппетита . Благодаря диете доктора Назардана желудок сужается. Это способствует тому, что даже по ее окончании худеющий продолжает питаться небольшими порциями.

Как приготовить овощной суп для похудения , а также как правильно его употреблять?

Эффективная программа для похудения для женщин описана в статье по ссылке .

Вред и противопоказания

Сложность соблюдения диеты заключается в том, что приходится придерживаться временного режима . Не у всех получается организовать прием пищи каждый час. Поэтому на такую диету лучше садиться во время отпуска. Дополнительные удобства создает также мочегонный эффект.

Также у диеты есть ряд противопоказаний. Ее не рекомендуется применять лицам, страдающим диареей, сахарным диабетом, заболеваниями сердца и мочевыделительной системы. Не рекомендуется жидкая диета людям, склонным к возникновению отеков, а также беременным и кормящим женщинам.

Примерное меню

Во время диеты разрешены всевозможные отвары, чай, кофе, какао, кисели, жидкие каши, компоты, молочные продукты и бульоны. Добавление сахара не рекомендуется. Для приготовления бульона лучше использовать нежирное мясо и рыбу. Это улучшит эффект от диеты.

Вот примерное меню на один день диеты. Продукты можно менять местами.

8.00. Овсяный кисель.

9.00. Стакан овощного бульона.

10.00. Стакан сока без сахара.

11.00. Обезжиренное молоко.

12.00. Компот из сухофруктов.

13.00. Стакан кипятка.

14.00. Фруктовый отвар без сахара.

15.00. Мясной или рыбный бульон.

16.00. Стакан чистой воды.

17.00. Стакан сока из овощей.

18.00. Фруктовый морс.

19.00. Овощной отвар.

20.00. Стакан чистой воды.

21.00. Обезжиренный кефир.

Выходить из диеты рекомендуется постепенно, чтобы не нанести вред организму. На выходе желательно продолжать питаться в основном жидкой пищей. Дополнительно в меню вводят отварные овощи и салаты.

Рецепты блюд

Жидкая диета предполагает употребление переработанной пищи. Идеальное блюдо для нее – это смузи.

Смузи с клубникой и бананом

Половинку банана смешивают при помощи блендера с небольшим количеством клубники и творогом. В напиток добавляют обезжиренный кефир. Таким образом можно делать смузи из любых фруктов. Однако следует учесть, что слива и груша, например, не сочетаются с молочными продуктами.

Луковицу, морковь, томаты, сладкий перец и капусту отваривают до готовности. Затем продукты измельчают в блендере со специями и зеленью и добавляют немного овощного бульона. В качестве ингредиентов для супа можно использовать также зеленый горошек, сельдерей, репу и другие овощи, кроме картофеля.

Доктор назардан умер. Проблемы в Хьюстоне

Какой ужас в Хьюстоне творится, огромный город тонет, на некоторых дорогах вода поднялась до такого уровня, что скрыло знаки дорожного движения.
Кошмар.
Трогательная фотография пса Отиса стала символом наводнения. Пес уходит из затопленного дома, прихватив с собой пакет собачьего корма. Ответственное отношение к эвакуации.
Самый известный человек в Хьюстоне — хирург Джонатан Назардан. Как он там нынче, как его пациенты.
Этот пожилой уже доктор — редкий специалист, который берется за лечение самых тяжелых случаев ожирения. Дает советы по питанию, делает бариатрические операции и операции по удалению лишней кожи.
Смотрю на TLC передачу «Я вешу 300 кг». Люди вот с таким ужасающим весом едут в Хьюстон со всей страны. А ведь для таких толстяков преодолеть две или четыре, или даже пять тысячи километров в машине — настоящее мучение. Нанять реанемобиль на такое расстояние очень дорого. Но делать нечего, выходит, что ближе никакие доктора не взялись за работу.
Лечение долгое и они снимают жилье в Хьюстоне, или даже продают дом в своем городе и покупают в Техасе. Хьюстон — столица Техаса. В программе показывают это жилье, где-то нормальное, где-то очень шикарное. Люди в инвалидном кресле могут спокойно выехать из дома и проследовать по улице туда, куда им надо. В этом смысле Хьюстон — отличный город. Да и в целом — очень красивый современный мегаполис. В сериях показывают город, и всегда там была идеальная погода — тепло, яркое солнце и синее небо. Всегда удивляюсь этому.
А вот теперь там потоп который день
Судя по надписи — раковый центр. Но больница по лечению ожирения, где трудится доктор Назардан, выглядит очень похоже.

Источники:

https://www.medical-express.ru/branches/hirurgiya/clinics/lechenie-v-ssha
https://foodexpert.pro/diety/pohudenie/doktora-nazardana.html
https://tonustela.net/diet/authors-diet/dieta-doktora-nazardana.html
https://kulinarka-tv.ru/na-diete/doktor-nazardan-vikipediya-biografiya.html
https://shkola-krasoty.com/stati/nazardan-doktor-dieta-osobennosti-i-pravila-diety-nazardana