Девушки которые поправились до после

Содержание скрыть
3 Как похудели звёзды: вдохновляющие истории преображения

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе

Американская певица в последние несколько лет отчаянно борется с весом. Однажды хрупкая девушка уже набрала более 30 кг, но за несколько месяцев работы над собой успешно от них избавилась, вернув прежние стройные формы. Однако совсем недавно Кристина снова набрала довольно большое количество веса, который пытается маскировать одеждой. К счастью для певицы, у неё достаточно узкое лицо, поэтому даже при сильном наборе веса оно не расползлось сильно, и не появилось внушительного второго подбородка. Лицо Кристины стало напоминать скорее мягкую и упругую подушку, что обычно свойственно женщинам после инвазивных косметологических процедур.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Кристина Агилера

Кристина Агилера

Келли Кларксон

У Келли от природы грушевидная форма лица, которая считается наиболее проблемной. Дело в том, что при этой форме лица лишние килограммы видны сразу же. Именно грушевидное лицо при наборе веса некрасиво оплывает и опускается вниз, становится очень заметим второй подбородок и большие щеки.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Келли Кларксон

Келли Кларксон

Селена Гомес

У кареглазой американской певицы круглое лицо с симпатичными пухлыми щечками, которые присутствуют даже если певица стройна. Некоторое время назад Селена появилась на публике в располневшем виде, что было особенно хорошо заметно по округлившемуся ещё больше лицу певицы со вторым подбородком. Увы, чтобы выглядеть по-настоящему худой, такой девушке как Селена необходимо очень строго следить за своим весом, иначе всё моментально оседает на лице.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Селена Гомес

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе — Селена Гомес

Джессика Симпсон

Очаровательная блондинка в последние несколько лет борется с лишним весом, то сбрасывая, то прибавляя по 20-30 кг. У Джессики прямоугольное лицо с крупными чертами, и лишний вес на таком лице всегда хорошо заметен, что и происходит с певицей, которая обзавелась пухлыми щеками и вторым подбородком.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Джессика Симпсон

Джессика Симпсон

Мэрайя Керри

Ещё одна певица, за чьими колебаниями веса следит жёлтая пресса уже много-много лет. Мэрайя Керри то прибавляет, то сбрасывает килограммы, и так по кругу. У певицы овальное лицо с острым подбородком, и когда она в очередной раз полнеет, лицо полнеет равномерно и становится более тяжелым, сильно тяжелеют щёки, точно как у Кристины Агилеры.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Мэрайя Керри

Мэрайя Керри

Рене Зеллвегер

Ради заветной роли Бриджит Джонс актриса дважды толстела на 10-15 кг. У актрисы умеренно овальное лицо с выразительными щечками-яблочками. Значительная прибавка в весе всегда негативно влияла на лицо Зеллвегер, делая его бесформенным и будто расплывшимся, а узкие глаза – ещё более маленькими и незаметными.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Рене Зеллвегер

Рене Зеллвегер

Эмили Дешанель

У Эмили квадратное лицо с очень широкими скулами, и прибавка в весе для такой формы может оказаться критичной. Так и произошло, когда Эмили забеременела и располнела: лицо актрисы стало ещё шире и массивнее, появился второй подбородок, который моментально становится видимым при таких исходных данных.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Эмили Дешанель

Эмили Дешанель

Миша Бартон

Как и Линдси Лохан, Миша Бартон больше известна своим своими вредными привычками, нежели актёрскими работами. Актриса страдала от различных зависимостей, а также от расстройств пищевого поведения. Это приводило к тому, что Миша то прибавляла, то снова сбрасывала килограммы, которые очень по-разному сказывались на её внешнем виде. У Бартон форма лица с широкими скулами и более узкой нижней челюстью, которая сильно расширялась и обрастала лишним жиром, когда актриса набирала вес.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Миша Бартон

Миша Бартон

Кили Шей Смит

Жена ирландского актёра Пирса Броснана, который более всего известен по роли Джеймса Бонда, чаще всего фигурирует в списках самых непривлекательных жён самых привлекательных актёров. Если посмотреть на её фотографии двадцатилетней давности, то невозможно отвести взгляда от этой красотки с точёной фигурой и правильными выразительными чертами лица. С годами она постепенно набирала вес, который в итоге сильно изменил внешность некогда очень красивой девушки. Естественным образом это сказалось и на лице, которое утратило былые точёные скулы.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Кили Шей Смит

Кили Шей Смит

Айшвария Рай

Одна из самых красивых индийских актрис с пронзительными зелёными глазами во время беременности сильно поправилась. Лишний вес прибавил несколько размеров и визуально сделал Айшварию гораздо старше своих лет. Разумеется, это сказалось на лице красавицы, которое поползло вниз. Рай сильно комплексовала из-за утерянной привлекательности, а поклонники не стесняясь комментировали полноту актрисы. Посланница красоты L’Oréal не могла мириться с этим сложа руки, ведь ей предстояло много работать именно лицом. Поэтому после родов Айшвария похудела, довольно скоро придя обратно в форму.

Как лишний вес меняет разные лица: 10 звёзд до и после прибавки в весе - Айшвария Рай

Айшвария Рай

До и после: звезды, которые поправились после родов и не торопятся худеть

После беременности и родов героинь нашей подборки тяжело узнать, но этих красоток все устраивает.

Хилари Дафф

Хилари с подросткового возраста была склонна к полноте, но от набора веса ее удерживали постоянные тренировки и концертные туры. С возрастом контролировать свое тело ей становилось все тяжелее, а беременность и вовсе поставила на этих попытках крест.

Во время беременности Дафф набрала около 30 кг, из-за чего выглядела вдвое шире прежней себя. После родов вес не ушел, но актриса не спешит с ним бороться, хотя, очевидно, стесняется демонстрировать свои формы: в ее Instagram не найти фото в полный рост, только селфи с ребенком.

Кили Шей Смит

Обаятельный Пирс Броснан долго не мог найти ту самую женщину. Удивительно, но «‎Джеймс Бонд»‎ в жизни действовал не так умело, как его киногерой. После неудачного брака он почти отчаялся, но нашел счастье с журналисткой Кили Шей Смит.

Женщина родила актеру двух детей, после чего начала сильно меняться. Кили располнела до неузнаваемости, но это не охладило любовь ее мужа. В июле этого года счастливая пара отметила 26 лет совместной жизни.

Бейонсе

Бейонсе считается одной из самых сексуальных женщин нашего времени. Даже во время беременности она продолжала одеваться в дизайнерские платья и выглядеть с иголочки. После рождения двойни в 2017 году певица начала усиленно худеть, ведь выступления и гастроли никто не отменял.

Однако, через два года она продолжает выглядеть полнее, чем до беременности. Бейонсе умело маскирует лишний жир в области плечей и живота, подчеркивая свои достоинства.

Меган Маркл

Актриса отличалась стройностью и изысканным чувством стиля. Именно такой ее и полюбил принц Гарри. После роскошной свадьбы Меган быстро забеременела и стала набирать вес, вскоре став в два раза шире мужа.

Маленький граф появился два месяца назад, а поклонники королевской семьи уже ждут не дождутся, когда Маркл начнет приводить себя в порядок. Пока девушка не торопится, хотя с недавних пор стала появляться в более откровенных нарядах, чем возмущает гуру мира моды.

Кристина Агилера

Певица Кристина Агилера после вторых родов очень сильно поправилась. Несмотря на постоянные попытки взять себя в руки, вернуться к прежней фигуре она так и не смогла. Виноваты в таком преображении фастфуд и лень: девушка не раз признавалась, что не может заставить себя ходить в спортзал.

К проблемам с питанием добавился стресс после болезненного развода с первым мужем, так что Кристине было не до диет. В любом случае, она была прекрасна в начале карьеры с осиной талией и остается прекрасной после родов с лишними 20 килограммами.

Лив Тайлер

После первых родов актриса и модель собралась привести себя в порядок, но тут же забеременела снова. От утонченной фигуры не осталось и следа: теперь у Лив крупные бедра и внушительная грудь. Впрочем, своего тела она не стесняется и часто принимает участие в откровенных фотосессиях.

5 причин, почему рожать «для себя» — плохая идея

Два ребенка не мешают Тайлер продолжать актерскую карьеру, так что девушка не выбирала между семьей и работой. А режиссеры и зрители любят ее даже полненькой.

Певица всегда была в образе пацанки: спортивное тело и короткая стрижка. После рождения детей ее фигура кардинально поменялась и теперь у Пинк достаточно грузный вид.

При росте 160 см женщина весит 72 килограмма, о чем она рассказала в своем Instagram. При этом она не чувствует себя толстой, любит свое тело и не собирается сидеть на диетах. Вместо этого она занимается в спортзале в свое удовольствие.

Мэрайя Кэри

Во время беременности Мэрайя весила почти 120 килограмм, а после рождения близнецов долго не могла прийти в форму. Десяток килограмм ушел легко, а остальной жир так и остался с певицей на долгие годы.

Кэри далека от той фигуры, которой в 90-е поражала поклонников, зато ее удивительный голос никуда не пропал. Она пишет музыку и выступает, а чтобы выглядеть эффектнее, носит корсеты и утягивающее белье.

Как похудели звёзды: вдохновляющие истории преображения

Истории похудения знаменитостей с фотографиями до и после невероятно вдохновляют, особенно если потеря веса значительная. Но как не просто вдохновиться, но и повторить звёздный опыт и похудеть на 20, 30, 40 килограммов?

Как правило, публичные люди не делают секретов из своего преображения и охотно делятся секретами избавления от лишнего веса. Представляем вам несколько наиболее известных реальных историй похудения знаменитостей.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

К 29 годам Дженнифер Хадсон достигла таких высот, которых многие не добиваются и за всю жизнь. В 2007 году, когда Джен было всего 25, она получила премию «Оскар», через несколько лет встретила мужчину своей мечты и родила сына. И пышные формы не оказались помехой. Но после беременности Хадсон решила кардинально изменить свою внешность.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Дженнифер Хадсон - похудела на 40 кг

Дженнифер Хадсон похудела на 40 кг и сумела удержать вес!

Как похудела Дженнифер Хадсон

Она обратилась к программе по контролю веса Weight Watchers и к профессиональному тренеру. Специалисты по питанию разработали план питания для актрисы, а тренер предложил эффективные 25-минутные тренировки по методике Харли Пастернака (5 Factor workout).

В результате планомерной работы над своим телом Дженнифер Хадсон похудела почти на 40 кг и успешно поддерживает вес уже несколько лет.

Джона Хилл — похудел на 30+ кг

Фактуру Джона многие режиссёры используют, то и дело заставляя его набирать вес для ролей. Таким образом Хилл то набирал для роли 20-30 кг, то снова сбрасывал их и снова набирал. Но в последние несколько лет Хилл несколько раз демонстрировал потрясающие результаты на ниве похудения, сбрасывая вес до полной неузнаваемости.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джона Хилл

У Джона Хилла непростые отношения с весом, но, кажется, актёр всерьёз взялся за своё здоровье

Как похудел Джона Хилл

Секрет похудения прост и незамысловат: здоровое питание под контролем профессионального диетолога и регулярные тренировки в спортзале. И если ранее Джона Хилл основном лишь избавлялся от лишнего жира, то весной 2017 стало явно, что актёр стал уделять много времени набору мышечной массы. Джона отметил, что перестал увлекаться алкоголем и осознал, что в похудении ему помогает японская кухня, богатая морепродуктами.

Джордин Спаркс — похудела на 20+ кг

Американская певица Джордин Спаркс сбросила 50 фунтов, что эквивалентно примерно 23 кг. Похудение заняло 18 месяцев, в течение которых Джордин пересмотрела свои пищевые привычки: отказалась от компульсивного переедания, контролировала размер порции и перешла на «чистое» натуральное питание.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джордин Спаркс - похудела на 20 кг

Джордин Спаркс похудела почти на 25 кг и теперь великолепно выглядит в бикини

Как похудела Джордин Спаркс

Не обошлось и без регулярных тренировок, причём, самых разнообразных. Особое внимание Спаркс уделила круговым тренировкам, которые разгоняют метаболизм, пешим прогулкам и плаванию в качестве кардио. Также певица открыла для себя занятия зумбой Sensazão, которая сжигает около 900 калорий в час.

Ким Кардашьян — похудела на 30 кг

Каждая беременность приносила Кардашьян около 30 лишних килограммов, от которых Ким избавлялась в короткие сроки. Поклонники, хейтеры и рядовые наблюдатели за жизнью звезды шоу-бизнеса не могли не задавать вопросов: как же Ким Кардашьян удалось так быстро похудеть на 30 кг?

Истории похудения звёзд – фото до и после - Ким Кардашьян - похудела на 30 кг

Первая беременность принесла Ким Кардашьян около 30 кг, которые она благополучно сбросила сразу после родов

Как похудела Ким Кардашьян

Дочь Норт Кардашьян родила 13 июня 2015 года, а в декабре уже появилась на обложке US Weekly в бикини с безупречными формами. Сына Сейнта Ким родила 5 декабря 2015 года, и уже в июне 2016 она появилась обнажённой на обложке GQ, демонстрируя прежние формы.

Похудеть на 30 кг менее чем за полгода Кардашьян помогла известная диета Аткинса, меню которой основано на высоком потреблении белков и малого количества углеводов. В день Кардашьян потребляла не более 40 граммов углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Например, каждое утро она делала по 100 приседаний.

Хлои Кардашьян — похудела на 20 кг

Сестра Ким и ещё одна из клана Кардашьян, тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и необходимости эффективного похудения.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Хлои Кардашьян - похудела на 20 кг

Чтобы похудеть на 20 кг Хлое Кардаьян пришлось потратить не один месяц

Как похудела Хлои Кардашьян

По словам самой Хлои, её похудение так сильно растянулась по нескольким причинам. Во-первых, она сама не хотела худеть быстро, как сестра, предпочитая эмоциональный и физический комфорт в этом процессе. Но первое время она худела сама, без специалистов, а потом возникли трудности с мотивацией.

Через некоторое время Кардашьян обратилась к тренеру, затем к диетологу. Хлои вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды (что вообще-то ни один специалист делать не порекомендует) и соблюдала диету. В итоге за год Хлои избавилась от почти 20 кг.

Джессика Симпсон — похудела на 30 кг

Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон сначала продемонстрировала невероятный набор веса, а затем и потрясающее похудение. В интервью звезда призналась, что во время обеих беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джессика Симпсон - похудела на 30 кг

Во время беременности Джессика Симпсон не отказывала себе ни в чём и поправилась на 30 килограммов

Как похудела Джессика Симпсон

Джессика пошла по тому же пути, что и Дженнифер Хадсон – программа Weight Watchers и тренировки по методу Харли Пастернака. Джессика ела много свежих овощей, белковой пищи, пила протеиновые коктейли и много смузи. Диета и физическая нагрузка привели к тому, что за несколько месяцев Джессика Симпсон похудела на 30 кг.

Через несколько лет звезда расслабилась и снова набрала вес, но это уже совсем другая история.

Келли Осборн — похудела на 30+ кг

Дочь великого и ужасного Оззи Осборна прославилась, когда была пышкой и, казалось, её мало беспокоят лишние килограммы. По мере того, как популярность Келли росла, возрастала и необходимость вписываться в голливудские стандарты красоты. Осборн взяла себя в руки и похудела более чем на 30 кг.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Келли Осборн - похудела на 30 кг

Келли Осборн — похудела на 30 кг, но потом, увы, снова набрала вес

Как похудела Келли Осборн

Келли пересмотрела свой взгляд на питание, передвинув всю вредную еду на первую половину дня. Она придерживалась питания согласно так называемой «обратной диете» (Reverse Diet) и грибной диете (Mushroom Diet).

Главную роль в похудени Келли Осборн сыграли физические нагрузки: каждый день она по полчаса занималась интервальным кардио и обязательно чем-нибудь ещё в качестве дополнения – силовые, пилатес или йога.

Сара Рю — похудела на 25 кг

Звезда американского ситкома «Клава, давай!» прославилась, когда уже была полной, и это не помешало улыбчивой и харизматичной девушке обзавестись миллионами поклонников. Однако в один прекрасный день, аккурат перед своей свадьбой, Сара решила преобразиться, чтобы отлично выглядеть в свадебном платье, как мечтают многие девушки.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Сара Рю - похудела на 25 кг

Звезда сериала «Клава, давай!» Сара Рю за 8 месяцев похудела на 25 кг

Как похудела Сара Рю

Для планомерного и здорового похудения Сара стала есть здоровую пищу и контролировать размер порций. Также она занималась кардионагрузкой 5-6 раз в неделю. В начале похудения она использовала шагомер, проходя как минимум 10 000 шагов в день, затем перешла на бег.

Придерживаясь принципов правильного питания и регулярно занимаясь спортом, Сара за 8 месяцев похудела на 25 кг.

Кристина Агилера — похудела на 30 кг

Появившись на сцене в конце 90-х, певица долгое время оставалась хрупкой девушкой, которой, казалось, лишний вес не страшен. Однако, пройдя через рождение детей, изматывающий развод, смерть отца и кризис в карьере, певица набрала около 30 лишних килограммов, шокировав поклонников, которые увидели её изменившуюся фигуру осенью 2012 года. Но певица смогла взять себя в руки и похудеть.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Кристина Агилера - похудела на 30 кг

Переборов стресс и взяв себя в руки, Кристина Агилера похудела на 30 кг

Как похудела Кристина Агилера

Чтобы избавиться от лишнего веса, Кристина перешла на низкокалорийную диету и ежедневно занималась йогой. Менее чем через год Агилера стала появляться на красных дорожках в прежнем образе – стройной и подтянутой.

Тайра Бэнкс — похудела на 15 кг

Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году появилась в неожиданном для себя весе, явно превышавшем норму на 12-15 лишних килограммов. Главной мотивацией в похудении для Тайры стало здоровье и тот факт, что она разочаровала своих поклонников. Около года модели понадобилось, чтобы вернуть стройность.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Тайра Бэнкс - похудела на 15 кг

Главная наставница шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс сбросила лишние килограммы и смогла стать примером для многих юных моделей

Как похудела Тайра Бэнкс

Чтобы вернуть былую форму, Тайра начала питаться согласно принципом палео диеты, которую в Россию часто называют палеозойский или палеотической. В её основе лежит потребление натуральной необработанной пищи, близкой к той, которой питались наши предки. То есть, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Основа рациона: нежирное мясо, фрукты и овощи, полезные жиры, получаемые из авокадо, рыбы, растительных масел.

Также модель наняла тренера, с которым занималась и кардио, и силовыми тренировками, в том числе интервальное кардио и круговые тренировки.

Шарлотт Кросби — похудела на 20 кг

Звезда британского телевидения Шарлотт Кросби худела на глазах у фанатов и вместе с ними, подробно делясь в своём инстаграм-аккаунте своими планами и успехами. За 7 месяцев Шарлотт похудела почти на 20 кг.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Шарлотт Кросби - похудела на 20 кг

Наблюдение фанатов — лучшая мотивация, которая помогла Шарлотт Кросби похудеть на 20 кг

Как похудела Шарлотт Кросби

Чтобы сбросить лишние килограммы, Шарлотт села на диету с пониженным содержанием жира. К тренировкам в зале она никак не могла приступить, потому что смущалась людей, которые смотрят на неё. Но Кросби помог персональный тренер, занятия с которым преобразили тело девушки, избавившейся от 19 кг и 4 размеров.

Вики Паттисон — похудела на 25 кг

Коллега Шарлотт Кросби по реалити-шоу тоже прошла путь к идеальному телу от тяжёлой фигуры типа «груша» с лишними килограммами, целлюлитом и жиром на животе.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Вики Паттисон - похудела на 25 кг

От тяжёлых бёдер и фигуры типа «груша» не осталось и следа, когда Вики Паттисон похудела на 25 кг

Как похудела Вики Паттисон

Вики похудела на 25 кг благодаря сбалансированной диете и упражнениям. В основу меню Вики легла низкоуглеводная пища с высоким содержанием белков, сокращение потребления алкоголя из фастфуда. 5-6 раз в неделю Паттисон посещала спортзал, по 2 часа занимаясь кардио и силовыми тренировками.

Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг

Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Скарлетт Моффат - похудела на 20 кг

Скарлетт Моффат похудела на 20 кг и избавилась от большого живота — своей главной проблемной зоны

Как похудела Скарлетт Моффат

Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.

В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.

Лиза Райли — похудела на 70+кг

Телеведущая и актриса британского телевидения Лиза Райли похудела более чем на 70 кг за 18 месяцев (1.5 года). Естественно, такой сброс веса, тем более в возрасте 40 лет, не мог пройти бесследно для кожи, которая обвисла безобразными мешками по всему телу. Лизе пришлось делать операцию по подтягиванию кожи, которая значительно улучшила общее состояние и вид тела.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Лиза Райли - похудела на 70 кг

Лиза Райли — пример, достойный восхищения. Она похудела более чем на 70 кг всего за полтора года!

Как похудела Лиза Райли

Лиза отметила, что не соблюдала какой-то конкретной диеты, а сосредоточилась на изменении стиля жизни, пищевых привычек и стала больше двигаться. Она вставала в 6 утра, затем совершала 40-минутную прогулку, а вечером занималась зумбой или йогой. После 18.00 она не ела и полностью отказалась от алкоголя и чипсов, которые раньше употребляла в больших количествах.

Джози Гибсон — похудела на 40 кг

Победительница«Большого Брата» пришла на реалити-шоу в июне 2010 года в размере 14, но малоподвижный образ жизни и переедание дали свои негативные результаты. Уже к августу девушка была 18-го размера. В декабре 2010 года она наняла персонального тренера и успешно избавилась почти от 20 лишних килограммов. Но после того как она травмировала ногу и не могла заниматься, она вернулась к прежнему малоподвижному образу жизни с перееданием и набрала ещё больше, достигнув британского 20-го размера.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джози Гибсон - похудела на 40 кг

Джози Гибсон сбросила 40 кг и избавилась от уродующего целлюлита на бёдрах

Как похудела Джози Гибсон

Тип фигуры «груша» распределил лишний вес таким образом, что у Джози были необъятные бёдра и ягодицы, рыхлость тела с большим количеством целлюлита. Джози страдала от того, что не могла больше носить красивую одежду и купальник, обросла комплексами и, наконец, снова наняла персонального тренера и села на диету. За год Джози Гибсон похудела с 20 до 8 размера, сбросив почти 40 килограммов (84 фунта = 38.1 кг).

Рацион Джози состоял из пищи с высоким содержанием белка и низким процентом жиров и углеводов. Всю вредную еду она заменила на полезные перекусы из овощей, фруктов, орехов. Тренер составил для Гибсон 20-минутную программу, которая включала интервальные кардионагрузки и круговые тренировки. Она занималась 4 дня в неделю.

Крис Пратт — похудел на 30 кг

Звезда «Марвела» никогда не смог бы стать экранным супергероем и кумиром миллионов, если бы не избавился от лишних килограммов и не создал тело мечты с рельефными мышцами.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Крис Пратт - похудел на 30 кг

Крис Пратт сбросил лишний жир, накачал мышцы и превратился из забавного пухляка в настоящего мачо

Как похудел Крис Пратт

Пратт потреблял 4000 калорий ежедневно, пил очень много воды и отказался от алкоголя. Тренировки актёра включали программу P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и даже триатлон. За 6 месяцев Крис Пратт похудел на 30 кг, процесс сброса веса и набора мышечной массы проходил под контролем личного тренера Даффи Гейвера и специалиста по питанию Фила Голиа.

Джон Гудман — похудел на 50 кг

Джон Гудман в большинстве фильмов запомнился именно образами добродушного толстяка, и большой вес, казалось, была неотъемлемой частью фактуры актёра. Однако в 2016 году Гудман, которому уже исполнилось тогда 64 года, взялся за здоровье.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джон Гудман - похудел на 50 кг

Джон Гудман доказал, что похудеть можно и после 60 лет и даже на 50 кг

Как похудел Джон Гудман

Актёр отказался от красного мяса и высокоуглеводной пищи, перейдя на рыбу, птицу, овощи, нежирные молочные продукты, греческий йогурт, несладкие ягоды и фрукты. что помогло ему снизить уровень сахара в крови.

Тренировался Джон Гудман под контролем Меки Шилстона, известного селебрити-тренера и автора множества книг. Каждый день он должен был проходить не менее 10 000 шагов и 3 раза в неделю заниматься в зале, нагружая мышцы всего тела. Менее чем за год Джон Гудман похудел почти на 50 килограммов (100 фунтов = 45.3 кг).

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Набор веса для роли Бриджит Джонс, а затем избавление от лишних килограммов за прошедшие годы стали уже притчей во языцех. Кажется, все в курсе, как голливудская звезда через это проходила.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Рене Зеллвегер - похудела на 15 кг

Рене Зеллвегер в фильме «Дневник Бриджит Джонс» (в 2000 году) и «Чикаго» (в 2001 году)

Как похудела Рене Зеллвегер

Чтобы сбросить набранные для роли килограммы (30 фунтов (14 кг) для первой части и 25 фунтов (12 кг) для второй) Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму.

Съёмки первого фильма о Бриджит Джонс проходили летом 2000 года, а сама картина вышла на экраны весной 2001 года. В декабре 2001 года начались съёмки мюзикла «Чикаго», с Рене и Кэтрин Зета-Джонс в главных ролях. И форма, в которую пришла Зеллвегер просто поражает воображение.

Кристиан Бэйл — худел на 30 кг

Кристиан Бэйл – настоящий голливудский ветеран в вопросах набора и сброса веса для ролей.

В 2003 году для съёмок «Машиниста» актёр похудел на 30 кг, изнурив себя до веса в 55 кг рационом из яблока и банки тунца в день. Съёмки проходили летом 2003 года, а уже в марте 2004 года Бэйл приступил к работе над фильмом «Бэтмен: Начало», для которого ему в срочном порядке пришлось наращивать мышечную массу. Перейдя на высокопротеиновую диету и интенсивные силовые тренировки, Бэйл набрал более 40 кг, но, по иронии судьбы, режиссёру Кристоферу Нолану его форма показалась чрезмерной, и он попросил актёра сбросить около 10 кг.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Кристиан Бэйл - набор и сброс веса

Кристиан Бэйл в фильме «Лорел Каньон» (2002), «Машинист» (съёмки 2003 года) и «Бэтмен: Начало» (съёмки 2004 года)

В июле 2009 года Бэйл приступил к съёмкам драмы «Боец», в которой он играл наркомана. Для роли ему вновь понадобилось довести своё тело до нездоровой худобы. Результат того стоил – роль принесла актёру премию «Оскар». Золотую статуэтку в феврале 2011 года актёр получал уже в своём нормальном весе.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Кристиан Бэйл - набор 30 кг

Кристиан Бэйл в фильме «Боец» (съёмки 2009 года) и «Афера по-американски» (съёмки 2013 года)

В 2013 году для роли в фильме «Афера по-американски» Бэйлу снова набрать вес, но обрасти не мышцами, а жиром и внушительным животом. С 83-85 кг Бэйл раздался до 105, в чём ему помогло поглощение бесчисленного количества сладких донатов и прочего вредного фастфуда. На красных дорожках год спустя Кристиан Бэйл вновь был в своём нормальном весе.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Кристиан Бэйл - набор веса 2017

Кристиан Бэйл в фильме «Рыцарь кубков» (2014) и в образе для роли Дика Чейни осенью 2017 года

Осенью 2017 по сети разлетелись фото потрёпанного жизнью мужчины средних лет с явственно лишним весом. На этих снимках поклонники с трудом узнали Бэйла, который работал над новой ролью – американского политика Дика Чейни. На вопрос о наборе веса в этот раз актёр ответил, что ел много мучного.

Джаред Лето — набирал 30 кг, худел до 50 кг

Для роли убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27» Джареду Лето понадобилось набрать около 30 кг лишнего веса. Фильм снимался в 2006 году, вышел на экраны в январе 2007 года, а уже в июне начались съёмки фильма «Господин Никто», к которым Джаред приступил уже в своём нормальном весе, обретя стройную форму. Худел актёр в течение года, и, по его же собственным словам, он бы никогда не повторил опыт такого набора веса снова, потому что это пошатнуло его здоровье.

Истории похудения звёзд – фото до и после - Джарел Лето - набор и сброс веса

Джарел Лето на съёмках фильма «Глава 27» в 2006 году, в фотосессии 2007 года и в экстремально низком весе для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» в 2012 году

В ноябре 2012 года начались съёмки фильма «Далласский клуб покупателей», в котором Лето сыграл роль транссексуала, больного СПИДом. Для роли ему пришлось похудеть до 50 кг. Актёр сказал, что для такого снижения веса он просто отказался от еды. Жертвы того стоили – роль принесла Джареду премию «Оскар».

5 звездных женщин, которые поправились и стали еще привлекательнее

Lisa.ru рассказывает о знаменитых женщинах, которые все реже беспокоятся из-за своей внешности и не переживают из-за лишних килограммов.

Рианна

5 звездных женщин, которые поправились и стали еще привлекательнее

Певица никогда не была худышкой, но в последнее время она сильно поправилась. Все началось с того, что Рианна все чаще начала есть фастфуд и все реже посещать тренажерный зал. Многие поклонники исполнительницы даже были обеспокоены из-за ее здоровья и призывали меньше есть вредную еду. А недоброжелатели говорили, что ее ждет участь Мэрайи Кэри, которая однажды поправилась до 120 килограммов.

Несмотря на это, Рианна продолжает выбирать откровенные наряды и демонстрировать свои аппетитные формы. По ее признанию, она не считает себя полной и при желании может быстро сбросить лишние килограммы. Надо отметить, что многим поклонникам, особенно мужской половине, певица с пышными формами нравится гораздо больше.

Бейонсе

5 звездных женщин, которые поправились и стали еще привлекательнее

Королева R&B во многих интервью говорила, что она не из тех людей, которым стройность подарена природой. Бейонсе приходится трудиться в спортзалах, чтобы выглядеть привлекательно. Однако сегодня заниматься фитнесом певица не может так часто, потому что вынуждена совмещать это с работой и семьей.

7 звезд, которые стали красотками благодаря беременности

Несмотря на то, что после рождения близнецов в 2017 году артистка значительно поправилась, она сумела в короткие сроки избавиться от лишних килограммов при помощи жесткой диеты. «Я практически ничего не могла есть, поэтому всегда была голодной», — признавалась Бейонсе.

Сегодня исполнительница говорит, что довольна своим телом, хотя некоторые проблемы у нее все-таки имеются, по ее мнению.

Впрочем, лишнего она себе все еще не позволяет — если решается съесть что-то вредное, обязательно потом отрабатывает в тренажерном зале.

Тайра Бэнкс

5 звездных женщин, которые поправились и стали еще привлекательнее

Супермодель, которую многие привыкли видеть на подиуме стройной, уже давно не та. В последние годы Тайра значительно прибавила в весе, но совершенно не беспокоится по этому поводу. Она призывает женщин любить свое пусть неидеальное, но уникальное тело со всеми изъянами.

До Золушки далеко: 9 звездных красоток с большим размером ноги

Бэнкс не стесняется показывать необработанные фотографии и признается, что у нее тоже есть целлюлит. За последний год модель набрала более десяти килограммов, но это ее совсем не огорчает. Кроме того, Тайра не собирается садиться на диету и возвращать себе стандартные параметры фигуры.

«У меня очень интересные отношения с едой. Я хочу сказать, что еда для меня — одна из самых важных вещей в жизни. Я сейчас одета так, что это не слишком заметно, но теперь я на почти на 14 килограммов тяжелее, чем была в прошлом году, когда фотографировалась для обложки известного иллюстрированного издания!» — говорит звезда.

Селена Гомес

5 звездных женщин, которые поправились и стали еще привлекательнее

В начале своей музыкальной карьеры Селена была стройной девушкой, но в последние годы она немного поправилась. После того как в Сеть попали фотографии певицы в купальнике, на которых были заметны ее лишние килограммы, на Гомес обрушились с критикой.

Многие начали писать исполнительнице, что теперь она выглядит непривлекательно и ей давно пора заняться спортом и сесть на жесткую диету. Из-за подобной травли психика Гомес сильно пострадала, но она нашла в себе силы, чтобы ответить всем недоброжелателям.

Кроме того, она пояснила, что ее вес скачет не из-за того, что она много ест и совсем не следит за собой, а из-за болезни. «У меня волчанка. Также у меня есть проблемы с почками, высоким кровяным давлением и другие. Волчанка напрямую не влияет на набор лишних килограммов, однако комбинация всех других факторов влияет. Есть лекарство, которое я должна принимать всю оставшуюся жизнь. Вес может меняться каждый месяц», — объясняла Селена.

Несмотря на то, что гневные комментарии причинили ей боль, Гомес смогла простить всех злопыхателей. «Надо уметь прощать людей, которые причинили мне боль. Надо уметь сочувствовать им», — заключила исполнительница.

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Многие женщины, особенно известные личности, мечтают об идеальной фигуре. К сожалению, не все стройны от природы, поэтому кому-то приходится усиленно работать над собой, чтобы выглядеть прекрасно. Рассказываем, кто упорно борется с лишними килограммами.

Мэрайя Кэри

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Мэрайя всегда была склонна к полноте, хотя в молодости она могла похвастаться стройной фигурой. Впрочем, чтобы иметь хорошую форму, певице приходилось сидеть на жестких диетах и активно заниматься спортом. Кэри долго держала себя в руках, но после рождения близнецов, как и многие женщины, сильно поправилась.

7 звезд, которые поправились после родов и смирились с этим

Долгое время исполнительница никак не могла вернуть былую форму и только все больше прибавляла в весе, достигнув 120 килограммов. Несмотря на это, Мэрайя продолжала появляться на публике в обтягивающих нарядах, которые подчеркивали ее пышные формы.

Певица сначала ничего плохого в этом не видела, зато танцорам из ее коллектива было несладко — во время выступлений они должны были поднимать Кэри. Позже она все-таки взяла себя в руки и начала борьбу с лишними килограммами и даже смогла хорошо похудеть, но снова стать худышкой у нее, увы, не получилось. К тому же иногда певица все-таки немного поправляется, а потом снова сидит на жестких диетах, чтобы вернуться в строй.

Бейонсе

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Певица гордится своими аппетитными формами, но ей часто приходится держать себя в руках, чтобы не переступить черту. Труднее всего Бейонсе было восстановиться после рождения близнецов в 2017 году. Во время беременности она поправилась до 98 килограммов и в первое время даже стеснялась появляться на публике, боясь, что ее начнут осуждать хейтеры.

Со временем исполнительница полюбила свое новое тело и перестала комплексовать, но отказываться от любимой еды ей все-таки приходится, а также усиленно заниматься спортом. Надо отметить, что Бейонсе всегда умело подбирает наряды и даже теперь красиво подчеркивает округлившиеся формы.

Ким Кардашьян

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Однажды Ким с сожалением призналась, что не относится к тем женщинам, которые сразу же после рождения детей приходят в форму. Звезда признает, что склонна к полноте и, несмотря на то, что научилась принимать себя и любить свое тело, все-таки борется с лишним весом.

7 звезд, которые гордятся своими недостатками во внешности

После рождения второго ребенка, сына Сейнта, Кардашьян поправилась на 30 килограммов, но благодаря правильному питанию и тренировкам смогла за несколько месяцев избавиться от 20. Конечно, Ким держит себя в руках, ведь стоит позволить себе лишнего, как ненавистные килограммы вернутся.

Кейт Уинслет

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Многие знают, что в юности Кейт была девушкой в теле — уже в 15 лет она весила 80 килограммов. Из-за лишнего веса она не только потеряла веру в себя, но и часто подвергалась насмешкам одноклассников. Долгие годы актриса отчаянно пыталась похудеть, но стоило ей расслабиться, и все возвращалось на свои места.

Устав от постоянных переживаний из-за своей внешности, Уинслет начала работать над собой — в первую очередь полюбила себя и приняла такой, какая есть. Позже она смогла найти специалиста, который составил для нее отдельное меню и посоветовал заняться йогой. Теперь лишний вес не так уж и страшен Кейт, тем более с тех пор она перестала резко поправляться.

Полина Гагарина

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Сегодня Полина — одна из самых стройных звезд на отечественной эстраде, но так было не всегда. После рождения первого сына Андрея певица очень сильно поправилась и долго не могла похудеть. Самые преданные поклонники помнят те времена, когда Гагарина была пухленькой.

Однако исполнительница села на очень жесткую диету и стала усиленно заниматься спортом. Костюмеры Полины признавались, что она не позволяет себе есть вредную еду, а если все-таки расслабится, то потом очень долго отрабатывает в спортзале. В 2017 году Гагарина во второй раз стала мамой и за короткое время смогла вернуться в форму.

Анна Семенович

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Анна не раз говорила, что склонна к полноте — особенно она начала набирать вес после завершения спортивной карьеры. С прибавлением килограммов увеличивалась и грудь певицы, из-за чего многие подозревали, что она обращалась к пластическим хирургам.

7 звезд, которые постоянно сидят на диетах, но так и не похудели

Семенович говорила, что позволяет себе расслабиться на отдыхе, но по приезде домой ложится в специализированную клинику, чтобы сбросить набранные килограммы. Кстати, перед важными выступлениями и различными фотосессиями певица и вовсе старается ничего не есть, чтобы за это время привести себя в форму.

Лолита

7 известных женщин, которые склонны к полноте и борются с этим

Певица всегда была женщиной во всей красе и с пышными формами, но одно время артистка значительно поправилась. К счастью, комплексы не слишком ее занимают, поэтому она не стеснялась появляться на публике в откровенных нарядах.

Лолита признавалась, что в первое время пыталась бороться с лишними килограммами, но они постоянно возвращались. Артистка смирилась и перестала себя изнурять. Однако недавно она так преобразилась, что у многих возник вопрос — как ей удалось так похудеть?

«Я на диетах не сижу: как ела двадцать раз в день, так и ем. Ни в чем себе не отказываю. Все мои поклонники об этом знают. А похудела я благодаря эндокринологу. Ты приходишь к нему, сдаешь анализы и избавляешься от всего ненужного. Больше ничего, клянусь! И никаких диет не надо!» — сообщила Лолита.

Источники:

https://bonamoda.ru/kak-lishnij-ves-menyaet-raznye-litsa-10-zvyozd-do-i-posle-pribavki-v-vese/
https://lisa.ru/zvezdy/567892-do-i-posle-zvezdy-kotorye-popravilis-posle-rodov-i-ne-toropyatsya-hudet/
https://bonamoda.ru/istorii-pohudeniya-zvezd-do-posle/
https://lisa.ru/zvezdy/651972-5-zvezdnyh-zhenshchin-kotorye-popravilis-i-stali-eshche-privlekatelnee/
https://lisa.ru/zvezdy/652742-7-izvestnyh-zhenshchin-kotorye-sklonny-k-polnote-i-boryutsya-s-etim/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector