Белая диета продукты после отбеливания зубов

Содержание скрыть

Диета после отбеливания зубов

Диета после отбеливания зубов

Современные возможности стоматологии позволяют обрести белоснежную улыбку всем желающим. Однако достигнутый результат важно закрепить. Для этого врачи рекомендуют диету после отбеливания зубов, которую желательно соблюдать на протяжении примерно двух недель.

ОСОБЕННОСТИ БЕЛОЙ ДИЕТЫ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

Необходимость ограничений в питании обусловлена задачей предохранить эмаль от воздействия веществ, которые могут вызвать изменение ее цвета. Особенно это важно в первые 2-3 дня после отбеливания, когда эмаль сохраняет повышенную восприимчивость.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ

Итак, под запретом находятся продукты и напитки с повышенным содержанием кислот и красящих веществ:

  • кислые овощи, ягоды, фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • фрукты, овощи ярких цветов;
  • газированные напитки, соки, морсы;
  • вина красного или розового цвета;
  • напитки с содержанием кофеина;
  • любые продукты, имеющие в составе красители;
  • шоколад;
  • продукты и напитки с содержанием какао;
  • соусы;
  • специи.

Употребление напитков из списка в крайнем случае возможно через трубочку, при условии, что они не будут соприкасаться с эмалью.

Кроме того, хотя бы на пару дней желательно отказаться от курения, ограничить использование декоративной косметики для губ.

ЧТО МОЖНО ВО ВРЕМЯ БЕЛОЙ ДИЕТЫ

После отбеливания зубов разрешены еда и напитки, не обладающие яркой окраской и не содержащие опасных для эмали веществ, а также рекомендуется употребление продуктов, укрепляющих эмаль. Среди них:

  • молочные продукты;
  • белое мясо, курица, рыба, морепродукты;
  • яичный белок;
  • рис;
  • большинство видов круп;
  • фрукты, овощи светлых цветов (груши, зеленые яблоки, бананы, картофель, спаржа);
  • белая фасоль;
  • хлеб;
  • макароны.

Посетив стоматолога-гигиениста в «ДентаЛюкс-М», вы более подробно узнаете о белой диете после отбеливания зубов: врач расскажет, что можно есть без опасений ухудшить цвет эмали, а от чего лучше воздержаться.

Следует отметить, что при наличии заболеваний ЖКТ, а также некоторых других болезней, требующих существенных изменений рациона, пациенту необходимо предварительно проконсультироваться о возможности соблюдения диеты со специалистом узкого профиля.

Услуги стоматологии

Мечтаете улыбаться без стеснения? Стоматология сегодня не знает невыполнимых задач. Последнее достижение эстетической стоматологии – брекет система Damon (другие названия — Дэймон, Даймон), которая подходит практически каждому — независимо от возраста и вида проблемы — и делает процесс лечения короче и легче.

В клинике «Денталюкс-М» вы можете воспользоваться помощью передовых технологий, наши врачи помогут разрешить проблему любой сложности.

Выравнивание зубного ряда, устранение скученности, щелей между зубами, а также коррекция неправильного прикуса могут проводиться незаметно: каппы Invisalign (также их иногда называют элайнерами) эффективно справятся с любой из этих задач. Неслучайно их название можно перевести как «невидимое выравнивание».

Инвизилайн — это съемная конструкция из прозрачного полимера, которая служит достойной альтернативой брекетам. Ее эффективность объясняется следующим образом: постоянное давление на зубной ряд инициирует микродвижение, заставляющее каждый зуб перемещаться в необходимом направлении. На протяжении лечения каппы Инвизилайн меняются: в среднем для достижения желаемого результата бывает необходимо около 25-30 моделей. При этом, хотя общая стоимость системы Invisalign довольно высока, цена лечения качественными эстетическими брекетами, как правило, не слишком от нее отличается, поэтому переплачивать не придется!

Белая диета после отбеливания зубов

Белая диета

Так ли важно придерживаться белой диеты после отбеливания зубов? Какие продукты можно и нельзя употреблять после процедуры

После профессионального отбеливания зубов специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты. Это значит, что в течение некоторого времени лучше воздержатся от употребления продуктов питания и напитков с активными красящими пигментами, иначе в скором времени белоснежный цвет эмали резко потускнеет. О том, что такое белая диета, что можно есть, а от чего лучше отказаться после отбеливания зубов, читайте далее в этой статье.

Зачем нужна белая диета

Речь идет об особом режиме питания, при котором пациенту предлагается временно отказаться от употребления красящих продуктов питания. Такую диету назначают после отбеливания зубов – кабинетного или домашнего. Она позволяет закрепить достигнутый результат и сохранить его на длительный период времени. Если предполагается курс домашнего отбеливания, специальный режим питания рекомендуется соблюдать на протяжении всего курса и еще 2-3 недели после его завершения 1 .

лазерное отбеливание

Диета назначается после процедуры отбеливания зубов

Такие ограничения нужны не только для того, чтобы сохранить полученный эффект. В ходе процедуры эмаль неизбежно подвергается довольно агрессивному воздействию. Если с ее состоянием полный порядок, она не истончена и не ослаблена, никакого вреда от такой процедуры не будет. Тем не менее, после подобного воздействия эмалевый слой приобретает более пористую структуру, и контакт с интенсивными красящими пигментами может обернуться для нее дополнительным испытанием. Поэтому лучше подождать пару недель, пока зубные ткани полностью восстановятся, и тогда можно возвращаться к привычному рациону.

Насколько важно строго следовать принципам диеты

Если вы хотите, чтобы белоснежный цвет эмали сохранился как можно дольше, придется соблюдать новые правила питания. В течение 2-3 недель следует избегать красящих продуктов и напитков. По прошествии этого времени вводить их в рацион следует постепенно, а лучше вовсе отказаться от красного вина, крепкого черного кофе и чая. Как альтернативный вариант, их можно пить через соломинку. Здесь нет жестких ограничений по количество съеденной пищи или ее калорийности. То есть учитывать следует исключительно цвет продуктов питания, а также их красящие свойства.

улыбка

Этих правил следует придерживаться, для более длительного эффекта от отбеливания

Какие продукты можно употреблять после отбеливания эмали

Принцип формирования «белого» меню основан на выборе не только бесцветной, но и полезной для зубов пищи. К этой категории относится еда с высоким содержанием фтора, кальция и фосфора, а также витаминов С, А и Е. Ниже представлен список предпочтительных продуктов, особенно полезных для эмали и зубов в целом:

  • молочные продукты, в том числе белые йогурты без добавок, творог, молоко, сыр,
  • морепродукты и речная рыба,
  • некоторые фрукты, в том числе зеленые яблоки (сырые и печеные), бананы, авокадо. Выбирайте фрукты с низким содержанием кислот, потому как цитрусовые сильно раздражают зубную эмаль,
  • индейка и курица,
  • белый хлеб, спагетти,
  • капуста – белокочанная, цветная, брюссельская,
  • яичные белки,
  • отварной и печеный картофель,
  • рисовая, манная и овсяная каши,
  • сельдерей, спаржа.

Даже если взять за основу только эти 10 продуктов питания, из них можно составить разнообразное и питательное меню на всю неделю. И не забывайте следить за температурой пищи. Лучше кушать еду комнатной температуры, а вот слишком горячие и холодные блюда могут навредить эмали, привести к появлению на ней микротрещин и даже сколов.

Стоп-лист – от каких продуктов лучше воздержаться

Теперь перейдем к вопросу о том, что кушать нельзя. Есть продукты и напитки, которые не следует употреблять после отбеливания зубов. К таковым относятся черный чай, какао, кофе, яркие соусы (соевый, карри, кетчуп и т.д.), цветные фрукты, в том числе цитрусовые, овощные и фруктовые соки, морсы и компоты, ягоды и варенье, яичные желтки, красное вино.

Что будет, если не соблюдать рекомендации после процедуры

Как уже было сказано выше, отказ от предложенных рекомендаций в скором времени приведет к потемнению эмали. Зубы значительно быстрее утратят белизну и вернуться к своему прежнему состоянию. Также пропадет живой блеск эмали, и она заметно потускнеет. Минутная слабость рискует обернуться зря потраченными деньгами и одним махом перечеркнуть достигнутый результат. А поскольку эмаль еще некоторое время будет ослаблена, агрессивное внешнее воздействие может привести к развитию кариозных процессов и воспалению прилегающих десневых тканей.

зубы от кофе

При несоблюдении правил зубы могут быстро утратить белизну

Как долго придется соблюдать особый режим питания

Отвечая на вопрос о том, можно ли кушать те или иные продукты, для начала необходимо уяснить основной принцип белой диеты. Первую неделю лучше строго соблюдать ограничения и не допускать употребления продуктов даже с минимальным набором красящих пигментов. Далее разрешается постепенно вводить в рацион цветную пищу, но без интенсивных красящих свойств.

По поводу того, сколько точно дней длится диета, то тут все индивидуально. В целом, эксперты рекомендуют придерживаться новых правил питания от 2 до 3 недель – этого времени вполне достаточно, чтобы эффект закрепился, а эмаль восстановилась, стала менее пористой и подверженной окрашиванию.

Пример меню на неделю

Дни Завтрак Ланч Ланч Ужин
1 и 4 Овсяная каша на воде или молоке, творог с сухофруктами, стакан ряженки или кефира Питьевой йогурт, курага, банан или зеленое яблоко Отварные яйца – 2 шт., запеченная курица, зеленый чай или стакан молока, творог со сметаной Яблоко или груша, йогурт
2 и 5 Рисовая каша, можно с медом, зеленый чай, кефир или простокваша Питьевой йогурт и персик Стакан молока, отварное куриное мясо, сырники Молочный коктейль со сливочным мороженым и бананами
3 и 6 Тушеная капуста со сметаной, стакан молока Сливы и стакан ряженки или кефира Отварной рис с морепродуктами, зеленый чай с медом Зеленый салат с отварными яйцами и сметаной, стакан молока
7 Рисовая каша или пудинг, стакан кефир Творог со сметаной, сухофруктами и медом Рыба, приготовленная на пару, легкий салат, отварной картофель и стакан молока Фруктовое пюре с яблоками и бананом

Как долго может держаться эффект после отбеливания

Если строго соблюдать все рекомендации врача, а также придерживаться белой диеты, эффект после профессионального отбеливания может сохраниться на срок до года и даже дольше. Но если сразу после процедуры вернуться к привычному питанию и образу жизни, результат рискует очень быстро сойти на нет – зубы вновь потемнеют уже через месяц.

Повторять процедуру рекомендуется не чаще, чем раз в год. Иначе слишком частое отбеливание может негативно отразиться на состоянии зубов, привести к скорому истончению эмали и развитию гиперестезии, то есть ее повышенной чувствительности.

Поэтому лучше все же следовать наставлениям специалиста, чтобы впоследствии не пожалеть о напрасно потраченных на процедуру деньгах и неоправданных ожиданиях. Если вы случайно съели запрещенный продукт, переживать не стоит. Необходимо сразу почистить зубы и прополоскать рот, а в дальнейшем – стараться избегать подобных прецедентов.

Недостатки белой диеты

Любая диета предполагает ограничения в еде, и часто речь идет о любимых лакомствах. С таким положением дел готовы мириться далеко не все. Но ведь красота требует жертв, и в этом случае они не такие уж серьезные.

болит желудок

Пациентам с заболеванием желудочно-кишечного тракта может быть противопоказана такая диета

Также следует учитывать, что белая диета может быть противопоказана пациентам с патологиями пищеварительной системы, непереносимостью лактозы и белка. Не следует себя ограничивать и во время беременности и кормления грудью, но в эти периоды вовсе лучше отказаться от каких-либо методов отбеливания.

«Я где-то год назад проходила фотоотбеливание, давно мечтала. Но я никак не ожидала, что после процедуры врач выкатит огромный список ограничений и рекомендаций. Короче, первое время нельзя краситься красной помадой, нельзя курить, чистить зубы отбеливающей пастой. А сколько всего нельзя есть, так я вообще молчу! Несколько дней продержалась, но долго без кофе не могу… Вроде ничего страшного не произошло, но эффект все равно надолго не задержался. Больше не буду отбеливать, только чистку буду делать».

NikaSokol, из переписки на форуме woman.ru

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или нарушения в работе внутренних систем, обязательно сообщите об этом специалисту. Врач поможет скорректировать режим питания с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

Другие рекомендации от экспертов

Есть и другие важные рекомендации, которых нужно придерживаться после процедуры отбеливания. Эксперты на этот счет предлагают следующие правила:

  • отказаться от абразивных отбеливающих паст с высоким содержанием кислот. Отдать предпочтение щетке с мягкой щетиной и фторсодержащей укрепляющей пасте,
  • чистить зубы после каждого приема пищи, можно просто щеткой, без пасты,
  • утром и вечером зубы нужно чистить особенно тщательно, чтобы предупредить формирование стойкого бактериального налета,
  • после еды использовать нити-флоссы для качественного очищения межзубных промежутков,
  • пользоваться профилактическими растворами для полоскания полости рта,
  • по возможности отказаться от сигарет или минимизировать их количество,
  • воздержаться от яркой красной помады в течение первой недели после отбеливания,
  • в дальнейшем каждые полгода проходить чистку зубов от налета и отложений в кабинете стоматолога.

Если сразу после процедуры вернуться к привычному питанию, курению и крепкому черному кофе, результат от процедуры очень быстро исчезнет, и улыбка вернется к своему исходному внешнему виду. Только спустя неделю можно несколько разнообразить меню, то есть начинать пить цветные напитки и постепенно вводить в рацион любимые лакомства. По возможности, лучше вовсе отказаться от употребления красящей пищи и полуфабрикатов. При таком подходе белоснежная улыбка останется с вами на максимальной долгий срок.

Диета после отбеливания зубов

Отбеливание зубов помогает изменить цвет зубной эмали, сделать зуб привлекательным. Процедуру проводят в клинике или домашних условиях, но после нее потребуется соблюдение советов специалиста, чтобы красивая улыбка радовала максимально долго. Диета после отбеливания зубов не принесет сложностей в ее соблюдении, ведь все продукты максимально полезны для организма. Следует помнить, что процедура не слишком приятная, но результат может превзойти все ожидания!

Основа диеты

Для сохранения эффекта помогает белая диета при отбеливании зубов. От природы эмаль чуть желтоватая, но сегодня многие мечтают добиться идеальной белизны, поэтому предпочитают обратиться к специалистам. Нужно знать, что после завершения процедуры потребуется кушать только определенные продукты, которые не окажут агрессивного воздействия на поверхность.

Белая диета после отбеливания зубов содержит перечень продуктов с большим количеством кальция и белка, что позволяет укрепить эмаль. Особенное питание имеет ряд преимуществ:

  • белый оттенок сохранится на длительное время;
  • если придерживаться рациона, то человек ощутит снижение веса, ведь жирная пища полностью исключается;
  • употребление полезных продуктов питания каждый день обеспечат отбеливающий эффект надолго.

Диета при отбеливании зубов нуждается в продуманном меню, оно должно состоять только из натуральных и чистых продуктов без красителей, вредных веществ и консервантов.

Чего нельзя делать

Для сохранности результата, следует знать, что нельзя есть после отбеливания зубов. Некоторые правила помогут укрепить здоровье и красивый цвет. Существуют определенные виды продуктов, которые употреблять категорически не рекомендуется:

  • кофе;
  • чай;
  • острые блюда и соусы;
  • кислые продукты;
  • газированные напитки;
  • соки;
  • шоколадные изделия и конфеты.

Доктора советуют соблюдать диету не менее 10 дней.

Общие правила и советы

Первые 14 дней после операции являются наиболее важными для сохранения результата. Стоит соблюдать некоторые правила и советы для сохранения эффекта белизны и сияния:

  • зубы чистить несколько раз в день;
  • использовать зубную нить;
  • девушкам отказаться от яркой помады в первое время;
  • перестать курить.

Если соблюдать рекомендации, пациент сможет надолго сохранить сияющую улыбку и отложить поход к доктору на долгое время.

Что можно есть после отбеливания зубов? | Стоматология Ас-Стом | Санкт-Петербург (СПб)

Отбеливание зубов диета

Процедура отбеливания зубов подразумевает определенные ограничения в еде, необходимые для того, чтобы не испортить только-только осветленную эмаль. Это означает исключение из рациона большого количества продуктов, способных окрасить вашу новую улыбку — переход на так называемую «белую» диету.

Такая диета рекомендована, в принципе, после любого типа отбеливания зубов:

Химического (с помощью специального геля и лампы);

Ультразвукового (специальным ультразвуковым аппаратом, удаляющим зубной камень);

Air Flow (профессиональной чистки зубов).

Что входит в «белую» диету?

Собственно, любые продукты, нейтральные по отношению к эмали, не окрашивающие ее и (важно!) не содержашие высокой кислотности, которая также способна повредить и размягчить эмаль. После чистки зубов можно есть:

Белое куриное мясо;

Каши (овсяная, пшеная, кукурузная, гречневая, рисовая);

Сыр (творожный, тофу, пресные сорта);

Овощи (белокочанная и пекинская капуста, белая фасоль) и фрукты (бананы, яблоки со снятой кожурой);

Рис и макароны из твердых сортов пшеницы.

Что нельзя есть после отбеливания зубов

После отбеливания зубов нельзя

Ограничения «белой» диеты распространяются на:

Шоколад и какаосодержащие продукты;

Крепкие чай и кофе (если прожить без них никак невозможно, рекомендовано разбавлять молоком. Хотя в период после отбеливания зубов лучше всего перейти на молоко или воду);

Красящие напитки (красное вино, фруктовые соки, морсы и компоты, газированную воду);

Фрукты и ягоды (виноград, гранат, клубнику, смородину, черешню, чернику, красные яблоки и т. д.);

Красящие овощи (свеклу, морковь);

Цветные, красящие соусы (кетчуп, карри, сырный, аджика и т. д.);

Сладости (конфеты, леденцы, мороженое с красителями, драже и т. д.);

Сигареты (это может быть сложно, но стоит отложить курение хотя бы на день).

Как долго нужно придерживаться диеты после отбеливания?

Эмаль после отбеливания сохраняет чувствительность в течение 2-3 дней. В особенности — если речь идет о химическом отбеливании. В ближайшие 48 часов после процедуры настоятельно рекомендовано воздержаться от перечисленных продуктов. В последующие две недели, в небольших количествах, их есть можно (хотя лучше бы тоже ограничить), но с условием обязательной чистки зубов пастой сразу после еды.

«Белая» диета позволит сохранить и закрепить результат профессионального отбеливания зубов. А ради голливудской улыбки вполне можно и потерпеть 5-10 дней! В «Ас-Стом» вам порекомендуют срок выдерживания диеты, подходящий именно вам.

Источники:

https://dentalux-m.ru/faq/zhyeltye-zuby/dieta-posle-otbelivaniya-zubov/
https://dentconsult.ru/otbelivanie-i-chistka/belaya-dieta-posle-otbelivaniya-zubov.html
https://stomtek.ru/stati/249-dieta-posle-otbelivaniya.html
https://www.asstom.ru/stat/statji_52/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector