Белая диета после чистки зубов сколько дней

Диета после отбеливания зубов

Белая диета

В общем смысле диета – это специально подобранный рацион питания, преследующий какую-либо цель. Например, похудение, восстановление после хирургического вмешательства и т.д. Существует и особая диета, которую называют «белой». Она актуальна после отбеливания зубов.

Содержание

Суть белой диеты

Природные и химические красящие вещества содержатся в большинстве продуктов питания. В естественных условиях они не вызывают изменение цвета зубной эмали. Если же человек подверг зубы процедуре отбеливания, то «цветные» продукты сведут на нет весь достигнутый эффект. Принимать в пищу разрешается только продукты без красителей, т.е. белого цвета. Отсюда и название диеты.

Оговоримся, что опасность окрашивания существует в течение 10-14 дней. Затем все ограничения снимаются.

Разрешенные и запрещенные продукты

Поскольку при отбеливании происходит активное химическое или механическое воздействие на эмаль, на ней образуются микротрещины и царапины. Важность имеет ее восстановление. Поэтому в составе белой диеты обязательно присутствуют продукты, содержащие кальций и белок в большом количестве. К ним относят:

  • нежирные молочные продукты;
  • рис;
  • овсяную крупу;
  • белую фасоль;
  • белое мясо и рыбу;
  • капусту;
  • яйца;
  • бананы;
  • яблоки.

Рис

Белая фасоль

Хлеб разрешен с 5-7 дня диеты. Из напитков можно употреблять зеленый чай, минеральную воду, молоко и кефир.

Список запрещенных продуктов обширен. Он включает в себя следующие наименования:

  • чай, кофе и какао;
  • шоколад;
  • соусы;
  • специи;
  • красное вино и пиво;
  • фруктовые и овощные соки;
  • газированные напитки с красителями;
  • карамель;
  • красное мясо;
  • овощи (помидоры, морковь, перец, свекла, баклажаны);
  • фрукты (клубника, апельсины, манго, сливы, грейпфруты).

Фруктовые и овощные соки

Красное мясо

  • Особенно опасны эти продукты первые 2 суток после отбеливающих процедур, поскольку ведут к необратимому окрашиванию зубной эмали.

Общие рекомендации по питанию

Белая диета подразумевает следование определенным правилам:

  • энергетическая ценность суточного рациона составляет минимум 1500 ккал;
  • прием пищи осуществляется небольшими порциями до 6 раз в день;
  • обязательная чистка зубов дважды в день и использование зубной нити;
  • отказ от курения;
  • употребление большого количества чистой воды.

использование зубной нити

Соблюдение этих рекомендаций, а также полный отказ от запрещенных продуктов во время белой диеты позволят сохранить белизну улыбки минимум на 1.5 года.

Несмотря на ограниченный перечень продуктов, разрешенных к употреблению, меню после отбеливания зубов достаточно разнообразно.

Завтрак: творог, йогурт, тост с сыром, омлет.

Перекус: банан или яблоко.

Обед: куриный бульон, рис с курицей, рыбные или куриные котлеты, запеченная рыба или птица, салат из овощей, картофельное пюре.

Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя

Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.

Запрещенные продукты при белой диете

Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.

  • Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
  • Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.

Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:

  • морковка,
  • свекла,
  • помидоры,
  • тыква,
  • апельсины,
  • лимоны,
  • сливы,
  • ягоды.

Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.
Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.

Белая диета: разрешенные продуты питания

В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:

  1. рыбу,
  2. яйца,
  3. крупы (рис, овсянка),
  4. капусту,
  5. яблоки,
  6. некоторые сорта мяса.

Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.

Особенности белой диеты

Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.

Диета после отбеливания зубов

Отбеливание зубов помогает изменить цвет зубной эмали, сделать зуб привлекательным. Процедуру проводят в клинике или домашних условиях, но после нее потребуется соблюдение советов специалиста, чтобы красивая улыбка радовала максимально долго. Диета после отбеливания зубов не принесет сложностей в ее соблюдении, ведь все продукты максимально полезны для организма. Следует помнить, что процедура не слишком приятная, но результат может превзойти все ожидания!

Основа диеты

Для сохранения эффекта помогает белая диета при отбеливании зубов. От природы эмаль чуть желтоватая, но сегодня многие мечтают добиться идеальной белизны, поэтому предпочитают обратиться к специалистам. Нужно знать, что после завершения процедуры потребуется кушать только определенные продукты, которые не окажут агрессивного воздействия на поверхность.

Белая диета после отбеливания зубов содержит перечень продуктов с большим количеством кальция и белка, что позволяет укрепить эмаль. Особенное питание имеет ряд преимуществ:

  • белый оттенок сохранится на длительное время;
  • если придерживаться рациона, то человек ощутит снижение веса, ведь жирная пища полностью исключается;
  • употребление полезных продуктов питания каждый день обеспечат отбеливающий эффект надолго.

Диета при отбеливании зубов нуждается в продуманном меню, оно должно состоять только из натуральных и чистых продуктов без красителей, вредных веществ и консервантов.

Чего нельзя делать

Для сохранности результата, следует знать, что нельзя есть после отбеливания зубов. Некоторые правила помогут укрепить здоровье и красивый цвет. Существуют определенные виды продуктов, которые употреблять категорически не рекомендуется:

  • кофе;
  • чай;
  • острые блюда и соусы;
  • кислые продукты;
  • газированные напитки;
  • соки;
  • шоколадные изделия и конфеты.

Доктора советуют соблюдать диету не менее 10 дней.

Общие правила и советы

Первые 14 дней после операции являются наиболее важными для сохранения результата. Стоит соблюдать некоторые правила и советы для сохранения эффекта белизны и сияния:

  • зубы чистить несколько раз в день;
  • использовать зубную нить;
  • девушкам отказаться от яркой помады в первое время;
  • перестать курить.

Если соблюдать рекомендации, пациент сможет надолго сохранить сияющую улыбку и отложить поход к доктору на долгое время.

Белая диета после чистки зубов сколько дней

Узнаем, что можно есть после чистки зубов

Узнаем, что можно есть после чистки зубов

Ежедневный ритуал ухода за зубами (использование щётки, зубной нити и ополаскивателей) — это необходимость, которая позволяет сохранить улыбку привлекательной и здоровой. Но не всегда этого хватает. Часто людям приходится прибегнуть к чистке ультразвуком профессионалами в кабинете стоматолога.

Но посетить кабинет для профессионального удаления зубного камня это только половина пути к белоснежной улыбке, важно соблюдать все рекомендации врача-стоматолога. После проведения чистки он должен дать наставления о том, как вести себя в первые часы и в последующие дни после проведения очищения от зубного налёта.

Поведение после процедуры

В первые несколько дней после посещения кабинета стоматолога необходимо соблюдать повышенные гигиенические меры. Потребуется особая тщательность и внимание к состоянию ротовой полости, необходимо приобрести новую зубную щётку. Она должна быть с мягкими щетинками, так как во время процедуры происходит микроповреждение дёсен. Ещё несколько дней они будут чувствительными, поэтому не стоит их раздражать лишний раз.

Специально подобранные зубные пасты могут стать хорошим средством для укрепления дёсен и зубной эмали. Какую именно выбрать, подскажет лечащий врач-стоматолог.

После профчистки несколько дней придётся постоянно использовать зубную щётку. Заканчиваться гигиенической процедурой должен каждый приём пищи или употребление напитков. В особенности это важно делать после сладкой или острой пищи. При отсутствии возможности тщательно почистить, рот нужно прополоскать. Отложить как минимум на неделю стоит жевательную резинку, конфеты.

Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать специальные средства для уменьшения чувствительности эмали, которые наносят между зубов. А также увеличить потребление твёрдой пищи для укрепления эмали.

Яблоко и морковь станут хорошим дополнением к основному рациону. Нелишним будет употребление продуктов с повышенным содержанием кальция. В первую очередь это молочная продукция (кефир, творог, молоко).

В период сразу после проведения процедуры следует полностью исключить табакокурение. Впитавшийся в эмаль дым уже спустя несколько дней вернёт зубам желтоватый оттенок. При невозможности полностью расстаться с вредной привычкой, нужно подождать хотя бы несколько дней, пока не восстановится защитная плёнка.

Когда можно поесть

Запрета на употребление пищи сразу после процедуры нет. Кушать можно практически немедленно, но придётся учесть, что первые 2-3 дня необходим отказ от продуктов, способных окрасить зубы.

Дело в том, что во время профессиональной чистки с поверхности удаляется защитная плёнка, восстановление которой происходит примерно за пару дней. Однако, многие врачи настаивают на соблюдении определённой диеты в течение недели.

Запрет на некоторые продукты, обладающие красящими свойствами, вводится на следующие после процедуры 2 дня. В это время лучше ограничиться питьём чистой воды и потреблением продуктов нейтрального цвета, не способных окрасить эмаль потревоженного зуба.

Важно запомнить, что после каждого приёма пищи рот нужно тщательно прополоскать или почистить зубы. Если имеются фракции, застрявшие между зубами, нужно воспользоваться специальной нитью.

Запрещённые продукты

В первые 2-3 дня после проведения чистки нельзя употреблять продукты, способные окрасить эмаль зубов в неестественный цвет. В частности, нужно полностью исключить следующие продукты:

  • красные: томаты, ягоды, свеклу и различные соусы;
  • жёлтые: карри и горчицу;
  • коричневый и чёрный: шоколад, соевый соус, чернику, ежевику.

Рекомендуется также исключить потребление сладостей, мороженого. Объясняется это тем, что после проведения процедуры зубы и дёсны становятся крайне чувствительными. Холодные продукты будут наносить существенный вред эмали.

Следует исключить продукты с ненатуральными красителями, такие как йогурты, газировку. Полностью отказаться от какао и кофе, а также шоколада. Употребление этих продуктов сразу после гигиенической чистки чревато окрашиванием зубов в тёмный цвет.

Напитки, способные окрасить зубную эмаль, такие как красное вино, томатный сок, также попадают под запрет. Кофе является главным врагом этого тонкого покрытия после очищения. Если отказаться от привычки начинать день с кофе не получается, пить его лучше с молоком и через трубочку. А после выпитой чашки рот стоит прополоскать чистой водой.

Источники:

https://implant-expert.ru/poleznye-stati/dieta-pocle-otbelivaniya-zybov/
https://esculapstom.ru/articles/belaya_dieta_posle_otbelivaniya_zubov_chto_mozhno_est_chto_nelzya
https://stomtek.ru/stati/249-dieta-posle-otbelivaniya.html
https://clinica-opora.ru/%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D1%83%D0%B1/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector